Jak przejmować się, jeśli to konieczne: 6 kroków

Więc musieliście powodować belch. Możesz po prostu pociągnąć powietrze z układu pokarmowego, a może po prostu zdecydowałeś się na otaczanie. Bez względu na powód, pomoże Ci prosty ruch mięśni: najpierw połknąć dodatkowe powietrze, a następnie zwolnij cały gaz z jednym razem, otrzymując niezbędny wylot. Spróbuj dodatkowo pij napój gazowany, aby zwiększyć ciśnienie gazu w żołądku.

Kroki

Część 1 z 2:

Przełącz na powietrze

jeden. Trzymaj swoje plecy. Prosto w pozycji siedzącej lub stojącą pozwala w pełni wyprostować płuca. Rozszerzając swoje płuca, można pchać więcej powietrza z układu pokarmowego, stymulując tym samym przynależność do następnego wydechu. Próba pozwolił skrzyni na wydech, może również rozszerzyć płuca i pomóc w nawiązywaniu spalin.

Obraz zatytułowany Burp na żądanie Krok 2

2. Pij napój gazowany, aby zwiększyć ciśnienie gazu w żołądku. Może to być jadalnia lub woda mineralna z gazem lub dowolnym innym napojem gazowanym. Napoje gazowane zawierają dużą liczbę pęcherzyków dwutlenku węgla, więc połykanie i gaz wraz z napojem. Przez krótki czas, po użyciu napoju gazowego, gaz zgromadzony w żołądku. Gaz ten będzie musiał zostać zwolniony przez gaszenie. Być może trzeba czekać kilka minut, aby pić gazowany zaczął działać.

Tak więc, przy pomocy napojów gazowanych, możesz uspokoić zaburzenie żołądka. Pęcherzyki gazu będą wspiąć się na ściany żołądka, powodując wzdęcie, co dosłownie sprawi, że zrobisz belch. Z belchiną zwolniasz nadmiar gazu, który zgromadził w układzie trawiennym.

Spróbuj pić prosto z słoika lub butelki, a nie przez słomy, aby połykać razem z piciem więcej gazu.

Obraz zatytułowany Burp na żądanie Krok 3

3. Przełącz na powietrze. Kiedy połykasz powietrze, twoje ciało musi uzyskać ten gaz. Jeśli zastosujesz właściwą technikę, możesz nauczyć się korzystać z tego gazu, aby opublikować głośny belch. Połknięcie powietrza, musisz poczuć zwiększoną presję u podstawy gardła.

Jeśli trudno ci po prostu połknąć powietrze, spróbuj zamknij usta i przytrzymaj nos. Więc łatwiej będzie połykać, że powietrze, które okazało się w ustach.

Część 2 z 2:

Pytanie

jeden. Przez. Jak tylko w środku jest wystarczająca ilość ciśnienia gazu, będziesz miał okazję wypchnąć go przez belch. Kiedy czujesz, że gaz wznosi przełyk do gardła, otwórz usta i pozwól, aby gaz przechodzi przez podstawę krtani. Spróbuj przesunąć szczękę w górę iw dół, aby zwiększyć przepływ gazu. Może być konieczne zmianę pozę głowy lub ust, aby znaleźć idealną pozycję szczęki podczas odchania.

Im więcej powietrza połykasz, tym silniejsze odłykanie. Spróbuj dokręcić kilka razy, aby wydobyć z ciała jak najwięcej gazu.

Obraz zatytułowany Burp na żądanie Krok 5

2. Naucz się wyrządzać przez jedną spójną akcję. Spróbuj połączyć oddech powietrza i wypchnięcie go w jednym spójnym działaniu. Po chwili nauczysz się świadomie przeciąć mięśnie krtani do gardła.

Obraz zatytułowany Burp na żądanie Krok 6

3. Spróbuj najpierw połknąć dużo powietrza, aż nauczysz się skutecznie publikować belch. Kontynuuj szkolenie ruchów połykania. Poczujesz się jak w środku akumuluje powietrza, a jego ciśnienie zaczyna rosnąć. W końcu poczujesz chęć zmniejszenia mięśni krtani, aby przewrócić się. Tak się stanie, gdy świadomie zadzwonisz do mnie.

Wraz z poprawą umiejętności proces będzie łatwiejszy i mniej bolesny. W rzeczywistości nie jest to tyle powietrza dla imponującego bulwania. Ćwiczyć i wszystko będzie działać.

Rada

Jeśli jesteś trudny "Łyk" Powietrze, spróbuj oddychać, zamknij oddechowy gardło, ale jednocześnie nadal próbuję wdychać. Wtedy część powietrza wyciekuje się do ciebie w przełyku. Wyobraź sobie, że musisz wypić dużą ilość wody, więc robisz bardzo głęboki oddech, by połknąć go z jedną siatką.
Jeśli nie lubisz napojów gazowanych, możesz pić wszystko, jeśli połkniesz dużą ilość powietrza.
Czasami, jeśli trzymasz się lub pociągasz żołądek, pomaga spowodować belch.
Będziesz potrzebować praktyki, aby nauczyć się powodować przynależność. Kontynuuj trenuj i wkrótce się powiedziesz.
Wpisz dużo wody w ustach, wykonaj dwie śpiewa z otwartymi ustami, a następnie spłukać gardło wodą (wszystko jest również z otwartymi ustami) i połknij go.
Nie przesadzaj z bulwaniem, ponieważ ryzyko ciągnięcia mięśni gardła.

Ostrzeżenie

Jeśli jest celowo przez długi czas, aby spowodować uderzenia, możesz uzyskać lekkie zaburzenia trawienia.
Z bulwaniem, a nie całym powietrzem, którego połknąłeś, więc jego pozostałości są w stanie spowodować wzdęcia i przechodzą przez jelita.