Jak ocenić tendencję przedramieniem: 5 kroków

Zapalenie ścięgna jest zapaleniem ścięgna, który dzieje się, jeśli uraz ścięgna nie leczy się. Gdy w przedramieniu pojawia się ten obrzęk lub podrażnienie, możesz zacząć odczuwać poważny ból i powinien odwołać się do dalszej pomocy. Jest to artykuł ocenę, jak ocenić tendencję przedramienia.

Kroki

jeden. Wiem, co to jest tendencja. Przez przedramię ten jest stałą, denerwującą lub głupim przewlekłym bólem z bardzo małą ulgą (lub bez niego). Wielu odczuć tę presję podczas wagi, gra w tenisa, praca na komputerze i innych zajęciach z rękami.

Obraz zatytułowany Oceń przedramieniem Tenditis Krok 2

2. Określić, kiedy ból zaczął występować. Przez następny dzień przedramienia zwykle pojawia się po następnym dniu. Pamiętaj o dacie bólu, aby lekarz mógł zrozumieć, gdy pojawi się tendint.

Obraz zatytułowany Oceń przedramieniem Tenditis Krok 3

3. Zwróć uwagę na objawy. Jest to kolejny znak, który możesz mieć przedramię. Wiem, że niektórzy ludzie doświadczają spalania, zwłaszcza po ręcznej pracy lub ćwiczeniach.

Należy pamiętać, czy ból wzrasta (lub ciężki bolesny ból), gdy podnosisz rękę. W przypadku ciężkich przypadków ludzie przedramienia nie są w stanie coś podniecać ani przenieść rannych dłoni.

Uwaga, jeśli pojawi się akumulacja cieczy, zaczerwienienie lub zwiększanie bólu. Są to poważniejsze objawy winy.

Obraz zatytułowany Oceń przedramieniem Tenditis Krok 4

cztery. Może być ograniczenie ruchu rąk. Wynika to z czułości przedramienia. Jeśli ścięgno jest w twoich bicepsach, możesz nie być w stanie całkowicie wyprostować ręki.

Wykonaj konkretne ruchy, aby ocenić ten stan. Pull, push, podnieś, wygnij, obracaj i rozjaśnij rękę. Być może masz przedramię, jeśli doświadczysz bólu podczas tego ćwiczenia.

Obraz zatytułowany ocenę przedramienia PRZECIWJE Krok 5

pięć. Natychmiast rozpocznij leczenie i upewnij się, że skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból nie przejdzie.

Rada

Ciało jest stopniowo dostosowane do stresu, jeśli przerywasz na jakiś plan sportowy. Rozpocznij stopniowo uprawiać sporty.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli tradycyjne metody leczenia domowe nie pomogły. Zastrzyki kortyzonowe są w stanie zmniejszyć zapalenie i ból, ale leczenie należy powtórzyć, a nie powinny być wykorzystywane.
Podczas sportu lub innej aktywnej aktywności, pamiętaj, aby usłyszeć i zrobić rozciągnięcie.
Pełne leczenie przedramienia tendencyjne może trwać kilka miesięcy, a nawet dłużej, w zależności od rozpoczęcia odpoczynku i leczenia. Wczesną diagnozą może być łatwo i szybko wyleczone.

Ostrzeżenie

Unikaj ćwiczeń, aktywności i ruchów, które mogą silnie odcedzić uszkodzone przedramię.