Jak nadal jeść twarde jedzenie, gdy zęby boli

Zębów do zębów może mieć wiele różnych powodów, w tym próchnicę, zwiększoną czułość z powodu kwaśnego i szelki. Niezależnie od problemu, dopóki ból będzie kontynuowany, trudno będzie jeść twarde jedzenie. Jeśli już zmęczysz miękką dietę, istnieją sposoby, aby ułatwić solidne zużycie żywności.

Kroki

Część 1 z 3:

Jedz bardziej ostrożnie

jeden. Uważaj na żucie żywności. Najłatwiejszym sposobem na zmniejszenie bólu podczas posiłków - żuć jedzenie z wysoką ostrożnością. Zwłaszcza to obawy o wypalanie twardego jedzenia.

Sprawdź powoli, aby uniknąć ostrego bólu.
Staraj się nie żuć pacjentom zębami. Na przykład, jeśli masz lewą stronę ust, spróbuj przeżuć całe jedzenie po prawej stronie, aż bólu ustąpi.

Obraz zatytułowany jeść twarde jedzenie, gdy zęby bolą krok 2

2. Narysuj jedzenie małymi kawałkami. Twarde jedzenie jest znacznie trudniejsze do żucia, jeśli je jej duże plasterki. Uprość swoje życie, cięcie całe jedzenie na mniejszych kawałkach.

Jest to szczególnie prawdziwe produkty, takie jak całe jabłka, duże marchewki i gotowana kukurydza, która wymaga gryźć przednie zęby. Pamiętaj, aby przeciąć je mniejszymi kawałkami, aby uniknąć bolesnych odczuć i nie uszkodzić zębów.

Obraz zatytułowany jeść twarde jedzenie, gdy zęby boli kroku 3

3. Starannie ugotuj jedzenie, aby go zmiękczyć. Gotowanie żywności w określony sposób sprawi, że jest bardziej miękki i bezpieczniejszy na zęby, a możesz ponownie mieć wszystko, co chcesz, jednocześnie doświadczając znacznie więcej bólu. Im więcej czule będzie, tym mniej nieprzyjemne odczucia, które dostarczy do zębów.

Jeśli chcesz gotować wołowinę, lepiej nie smażyć ją na grillu, ale wystawił się w wolnym kuchence. Sprawi, że mięso miękkie i delikatne, a jednocześnie zachowuje swój smak.

Zamiast surowych warzyw, spróbuj jeść duszone lub na parze.

Obraz zatytułowany jeść twarde jedzenie, gdy zęby boli kroku 4

cztery. Zrobić puree lub soki. Innym sposobem na korzystanie z ulubionego posiłku, nie doświadczając bólu, - zrobić puree Potature lub squeeze sok. Nadal poczujesz smak federacyjnego jedzenia bez przeżywania bólu.

Na przykład, jeśli chcesz marchwi, ale masz dużo zębów, pij sok z marchwi lub jeść zupę marchwianą.

Część 2 z 3:

Obserwuj z przyczynami bólu

jeden. W przypadku stałego bólu odnoszą się do dentysty. Jeśli doświadczasz silnego bólu lub nie przejdzie przez kilka dni, natychmiast zarejestruj się na recepcję do dentysty. Możesz rozwinąć próchnicę, wypadając na foki lub ząb bzdury, a potem tylko dentysta może pomóc.

Jeśli ból wystąpi tylko czasami i nie jest skoncentrowany w jednym miejscu, mało prawdopodobne, abyś się martwić, ale regularne kontrole i zapobiegawcze sprzątanie u dentysty nie muszą się zaniedbywać.
Nie odkładaj kampanii do lekarza w długim pudełku - im szybciej skonsultujesz się z dentystą, tym niższym prawdopodobieństwem, że twój problem będzie rozwijać się w czymś poważnym.

Obraz zatytułowany jeść twarde jedzenie, gdy zęby boli kroku 6

2. Spróbuj oddać nocną Kapu. Jeśli zęby nagle zaczną korzenia, powodem takiej reakcji może być w brukssism (z szlifowaniem zębów), który często manifestuje się podczas snu. Nocna Kap nie da ci szlifować zęby we śnie, i sprawi, że ból odwrotu.

Jeśli doświadczasz wyższego poziomu stresu niż zwykle, może spowodować bruxizm.

Obraz zatytułowany jeść twarde jedzenie, gdy zęby boli kroku 7

3. Obserwacja nosa. Czasami ciężkie przekrwienie nosowe może prowadzić do bolesnych odczuć, które są łatwe do mylące z bólem zęba. Przeciągi nosowe prowadzi do kompresji nerwów znajdujących się w pobliżu korzeni górnych zębów. Jeśli twoje zęby zaczęły boleć, gdy położyłeś nos, przyjąć niewiarygodny lek, który pomoże sobie poradzić z defraudem. Być może wraz z nią pójdzie i ból stomatologiczny.

Jeśli przeciążenie nosowe nie przechodzi ani towarzyszy inne objawy, skonsultuj się z lekarzem.

Obraz zatytułowany jeść twarde jedzenie, gdy zęby boli kroku 8

cztery. Pomyśl o ostatnich zmianach w diecie. Jeśli zęby zaczęły korzeni z nikim, powodem może być w zmianie zwykłej diety. Jeśli wziąłeś nowe produkty o zawartości wysokiego kwasu (cytrusowe, kawa lub ketchup), możliwe jest zmniejszenie odbioru takiego pożywienia. Wszyscy wiedzą, że kwaśne potrawy zniszczają szkliwo stomatologiczne, które z kolei może prowadzić do bólu i różnych problemów z zębami.

Jeśli nie chcesz odmówić kwaśnej żywności, spróbuj wypłukać usta za każdym razem po tym. Więc umyć wszystkie kwasy, które mogą pozostać na zębach po następnym posiłku.

Część 3 z 3:

Użyj środków do tymczasowego złagodzenia bólu

jeden. Wziąć niewiarygodny środek znieczulający. W przypadku ostrego bólu, dopuszczalny środek znieczulający, na przykład ibuprofen, paracetamol lub aspirynę. Pamiętaj, aby dowiedzieć się o możliwych przeciwwskazań i starannie postępować zgodnie z instrukcjami użytkowania.

Obraz zatytułowany jeść twarde jedzenie, gdy zęby boli kroku 10

2. Dołącz Cold Compress. Przymocuj torbę lodem do policzka obok chorego zęba. Trzymaj go tam przez nie więcej niż 15 minut. Powinien tymczasowo usunąć obrzęk i złagodzić ból, dając ci możliwość normalnego jedzenia.

Jeśli nie masz specjalnego pakietu chłodzącego, owinąć trochę lodu w cienkiej arkuszu papieru lub plastikowej torby. Dopasuj również i pakiet z zamrożonymi warzywami.

Zastosuj kompresję tak często, jak są wymagane.

Obraz zatytułowany jeść twarde jedzenie, gdy zęby boli kroku 11

3. Skonsultuj się z pomocą środków ludowych. Z pomocą niektórych środków ludowych można łatwo ułatwić ból stomatologiczny, aby móc jeść jakieś produkty, które chcesz. Możesz mieć wszystkie niezbędne składniki w kuchni dla jednego takiego sposobu.

Wymieszać jedną łyżeczkę ciepłego oleju musztardowego z szczyptą zbiornika w proszku i miesza pasty do formularza. Nałóż mieszaninę na chorego, pozostaw przez pięć minut, a następnie wypłukać usta ciepłą wodą.

Wymieszaj jedną łyżeczkę proszku Asfetide z kilkoma kroplami soku z cytryny i pasty mieszanki do formularza. Nałóż mieszaninę na chorego, pozostaw przez pięć minut, a następnie wypłukać usta ciepłą wodą.

Podgrzej łyżeczkę oleju kokosowego na patelni i smażyć trzy plastry czosnku w nim. Usuń patelnię z ognia, daj treść ostygna, a następnie przewiń do stanu w kształcie pasty. Nałóż mieszaninę na chorego zęba, pozostaw przez dziesięć minut, a następnie wypłukać usta ciepłą wodą.

Rada

Dopóki nie skrzywdzisz zębów, być może nadal daje preferować miękkie jedzenie, takie jak zupy, puree ziemniaczane, duszone dania i koktajle. Więc będziesz karmiony bez zbyt dużego bólu.
Odwiedź dentystę dwa razy w roku dla inspekcji i czyszczenia zapobiegawczego. Pomoże utrzymać zdrowe zęby i zapewni, że nie wystawiliście problemów.
Uważaj na czystość zębów, aby zapobiec bólu stomatologicznego. Aby powstrzymać zęby czyste i zdrowo, oczyścić ich pasty do zębów dwa razy dziennie i użyj wątku dentystycznego raz dziennie.
Jeśli szelki doprowadziły do bólu stomatologicznego, musi potrwać maksymalnie przez kilka tygodni. Natychmiast po zainstalowaniu lub regulacji szelki warto przykleić się do miękkiej diety.