Jak zmniejszyć ciśnienie w zatokach z inhalacji promu

Wdychanie promu od dawna stosowano jako środek do usunięcia ciśnienia w zatokach nosa bez stosowania różnych leków i chemikaliów. Para pomaga otworzyć kanały nosowe i wkraść czasami gruby śluz, co pozwala na wylewanie zatok. Wdychanie promowe można stosować z środkami przeciwbólowymi, antybiotykami i lekami przeciwgrzybiczymi wyznaczonymi przez lekarza. Jeśli podejmujesz już jakieś lekami, możesz nadal jeździć i jednocześnie inhalację. Jeśli nie zostałeś jeszcze od lekarza, najpierw wypróbuj te metody inhalacji par. Jeśli w ciągu pięciu do siedmiu dni nie zauważysz ulepszeń, wyznaczyć lekarza od lekarza.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Metody z jednym promem

jeden. Wlać rondel 250 ml wody. Gotuj wodę na piecu i zagotuj przez 1-2 minuty przed utworzeniem silnej pary. Następnie wyjmij rondel z pieca.

Umieść gorącą patelnię na stole, na stojaku odpornego na ciepło.
Nie pozwalaj dzieciom zbliżać się do rondla, podczas gdy para nadal pochodzi z niego. Spróbuj przeprowadzić wdychanie, gdy nie ma dzieci w pobliżu.

Obraz zatytułowany Steam do łagodzenia ciśnienia zatokowego Krok 2

2. Przykryj głowę. Przykryj głowę dużym czystym bawełnianym ręcznikiem i pochyl się nad rondlem.

Zamknij oczy i trzymaj twarz bliżej niż 30 cm od wody. Ciepło powinno przenikać do nosa i gardła, bez nakładania szkody i nie pal ich.

Obraz zatytułowany Steam do łagodzenia ciśnienia zatokowego Krok 3

3. Oddychać. Przez pięć sekund, wdychaj nos i wydech usta. Następnie zmniejsz godzinę oddechu i wydech do dwóch sekund.

Wdychaj przez 10 minut lub podczas pary pochodzi z wody.

Spróbuj oszukać nos przed i po inhalacji.

Obraz zatytułowany Steam do łagodzenia ciśnienia zatokowego Krok 4

cztery. Często oddychaj promem. Oddychaj prom co dwie godziny lub tak często, jak pozwala Ci na swój harmonogram.

Obraz zatytułowany Steam do łagodzenia ciśnienia zatokowego Krok 5

pięć. Oddychaj promem z każdą okazją. Jeśli jesteś zajęty i nie możesz gotować wody, usiądź i jeździć promem, pochyl się nad promem, który pochodzi z gorącej herbaty lub płytek zupowych podczas pracy lub chodzenia. Cel i efekt inhalacji pozostaje tym samym, nawet jeśli źródło pary jest zupełnie inna.

Nawilżacz może być również stosowany do podobnej metody oczyszczania zatok nosa.

Metoda 2 z 3:

Wdychanie z ziołami

jeden. Wlać rondel 250 ml wody. Gotuj wodę na piecu i zagotuj przez 1-2 minuty przed utworzeniem silnej pary. Następnie wyjmij rondel z pieca.

Obraz zatytułowany Steam do łagodzenia ciśnienia zatokowego Krok 7

2. Dodaj 1-2 krople oleju eterycznego. Zacznij od 1 kropli o 250 ml wody. Następujące oleje eteryczne mają właściwość antybakteryjną, przeciwgrzybiczą lub antyseptyczną, oznacza to, że mogą zabić bakterię i inne mikroorganizmy, które mogą infekować zatoki nosowe:

Cossel czy Meptmint. Mint Pepperbasyzy zawiera mentol, który ma własność antyseptyczną i immunostymulacyjną.

Tymanek, szałwia i oregano. Zioła te stymulują układ odpornościowy i mają właściwość antybakteryjną. Przyspieszają również krążenie krwi, rozszerzając naczynia krwionośne.

Lawenda. Lawenda znana jest ze swoich obiektów kojących i antybakteryjnych. Pomoże ci się uspokoić i zrelaksować, a także uratuje cię przed lękiem i depresją.

Czarny Olej Włoski. Jeśli wiesz, że masz grzybową infekcję zatokami nosa, dodaj czarny orzech do wody. Ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwdrobnoustrojowe i antyseptyczne.

Olejek z drzewa herbacianego. Olej drzewa herbacianego ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i antyseptyczne. Ułatwia również objawy u niektórych osób cierpiących na zakażenie zatok.

Obraz zatytułowany Steam do łagodzenia ciśnienia zatokowego Krok 8

3. Używaj piórownych ziół. Jeśli pod ręką nie masz wyżej wymienionych olejków eterycznych, możesz zastąpić ich pół łyżeczki suszonych ziół na 250 ml wody.

Dodaj zioła i pozwól im uciec od chwili, a potem wyłącz ogień i wyjmij rondel z pieca, a następnie rozpocznij sposób wdychania.

Obraz zatytułowany Steam do łagodzenia ciśnienia zatokowego Krok 9

cztery. Zawsze sprawdzaj zioła na występowaniu odpowiedzi. Za każdym razem, próbując nowej zakładu, najpierw spróbuj upewnić się, że lub brak reakcji bocznej, jak kichanie lub podrażnienie na skórze. Przygotuj wywar i wdychaj pary z nowych ziół na minutę. Następnie usuń twarz od pary i odczekaj 10 minut.

W przypadku braku podrażnienia lub innej reakcji bocznej, ciepłej wody i przeprowadzić inhalację.

Metoda 3 z 3:

Wykorzystanie innych narzędzi domowych do usunięcia ciśnienia w trampkach

jeden. Nawilżacz. Aby poprawić stan zatoków, umieść nawilżacz powietrza przez noc w swojej sypialni. Nawilżacz tworzy pary i mokre powietrze, które pomogą oczyścić kanały nosowe.

W przypadku zablokowania przebiegów nosowych należy tego zrobić, aby fragmenty nosowe i zatoki nosa były zwilżone. Wielu wierzy, że jeśli płyniesz z nosa, potrzebujesz suchego powietrza, ale jest jeszcze bardziej odinstalowany membranę śluzową fragmentów nosowych.
Nawilżacze będą szczególnie przydatne w zimie, gdy powietrze w większości domów pozostanie suche ze względu na centralne ogrzewanie.
Nawet obecność gorącej butelki w pobliżu ucha będzie miała podobny efekt i pomoże rozciągnąć płyn z uszu.

Obraz zatytułowany Steam do łagodzenia ciśnienia zatokowego Krok 11

2. Wziąć gorące dusze. Długi gorący prysznic będzie miał taki sam efekt, jak opisany powyżej wdychanie promu. Gorąca woda z prysznica tworzy ciepłe i mokre powietrze, co przyczynia się do oczyszczania fragmentów nosowych i usuwania ciśnienia w zatokach.

Osiągniesz podobny pozytywny efekt, jeśli umieścisz sobie ciepły kompres na twarzy, który pomoże otworzyć fragmenty nosa i usunąć ciśnienie, które czujesz się w zatokach nosa.

Obraz zatytułowany Steam do łagodzenia ciśnienia zatokowego Krok 12

3. Pij więcej płynu. Pamiętaj, aby pić więcej wody (co najmniej 2 litry dziennie), ponieważ otrzyma śluz i zapobiegnie wykresu zatoków, zmniejszając tym samym ciśnienie.

Wyrzucony śluz ma więcej szans na nalewanie. Jeśli zaczniesz uczucie presji w trampki, spróbuj pić więcej płynu.

Obraz zatytułowany Steam do łagodzenia ciśnienia zatokowego Krok 13

cztery. Utrzymuj podniesioną głowę. Spać, umieść kilka poduszek pod głową, aby go podnieść. Więc łatwiej będzie oddychać, a śluz nie gromadzi się w twoich zatokach.

Rada

Wdychanie promowe można stosować w połączeniu z odbiorem antybiotyków doustnych i leków przeciwgrzybiczych. Jeśli używasz sprayu nosowego, możesz mieć podrażnienie. Jeśli używasz sprayów nosowych, przed rozpoczęciem inhalacji powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Jeśli w ciągu pięciu do siedmiu dni od wdychania nie czułeś ulepszeń, zadzwoń do lekarza.

Ostrzeżenie

Nie przemywaj zbyt blisko rondlu z parą i trzymaj głowę w bezpiecznej odległości od wody (nie bliżej niż 30 cm).
Nigdy nie przeprowadzaj inhalacji nad wrzącą wodą, w przeciwnym razie możesz spalić się na Steam.
Trzymaj dzieci z dala od wrzącej wody.