Jak wyeliminować ciśnienie w zatokach nosa -

Zatoki zatokowe nazywane są wnęki wypełnione powietrzem. Ciśnienie zatokowego czasami powoduje niewygodne, bolesne doznania spowodowane zapaleniem lub podrażnieniem membrany, która jest na linii fragmentów nosowych. Ze względu na obrzęk zatoków w nawachach, naturalny przepływ powietrza i śluzu jest zablokowany. Ślus wchodzi do zamkniętej przestrzeni, a dróg oddechowych jest zablokowany, w wyniku czego zwiększa się ciśnienie w zatokach, pojawia się ból, który następnie przechodzi w zapalenie zatok. Niezależnie od przyczyny choroby, istnieją sposoby na zmniejszenie ciśnienia w trampkach i zmniejszają dyskomfort.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Naszynowe preparaty do zmniejszenia ciśnienia i dyskomfortu

jeden. Użyj soliowej sprayu nosowego. Salt Nasal Spray pomaga oczyścić fragmenty nosowe z śluzu i nawilża je. Użyj sprayu do miejsca przeznaczenia i rodzaju cierpliwości. Efekt może wystąpić w pierwszej parze zastosowań, ale prawdopodobnie należy ponownie użyć do całkowitego odzyskiwania.

Obraz zatytułowany Uwolnienie ciśnienia zatokowego Krok 2

2. Użyj neuti-potu. Neti-Poc jest urządzeniem podobnym do małego czajniaka kremowego. Używany prawidłowo neuti pot pluje śluzu i drażniących w środku, a także nawilża zatoki zatok. Urządzenie działa w następujący sposób: Woda sólowa lub destylowana jest wlana do jednego nozdrza, po czym wynika z innego, co pozwala na usunięcie niechcianych podrażnień i mikrobów i ma wpływ nawilżający i kojący na zatokach. Neti-Pot można zakupić najtańszy i bez przepisu.

Obraz zatytułowany uwalnianie ciśnienia zatokowego Krok 3

3. Wziąć antyseptynie. Porozmawiaj z lekarzem przed zabraniem nieawodników, jeśli masz choroby, takie jak nadciśnienie, cukrzyca i jaskra. Lekki, takie jak mogą być przydatne, ale nie pasują do wszystkich.

Nasal Endema Endema zawierają składniki aktywne: fenylefryna i pseudoefedryna. Bardziej powszechne skutki uboczne spowodowane przez te produkty obejmują nerwowość, zawroty głowy, uczucie zwiększonego tętna, niewielki wzrost ciśnienia krwi i problemów z snem.

Nasal AntiMa Funds Pracuje ze względu na zwężenie naczyń krwionośnych w fragmentach nosowych, z których zmniejsza się obrzęk tkanek. Poprawia to odpływ śluzu, zmniejsza ciśnienie i przepływ powietrza, który sprawia, że oddychanie.

Preparaty zawierające pseudoefedrynę, nazwę handlową - "Sudafted", można kupić bez przepisu, ale nie we wszystkich aptekach z powodu obaw dotyczących nadużycia.

Możesz potrzebować receptury. Odbywa się to tylko dla bezpieczeństwa, aby kontrolować nielegalne zastosowanie pseudoefedryny.

Obraz zatytułowany Uwolnienie ciśnienia zatokowego Krok 4

cztery. Użyj sprayu gojenia do nosa. Anticrow Nasal Spraye lub Drops są również wydane bez przepisu, ale powinno być używane z ostrożnością. Chociaż produkty te mogą pomóc w czyszczeniu zatoków i fragmentów, a także szybko zmniejszyć presję, użycie ich więcej niż trzy dni daje odwrotny efekt.

Przeciwny skutek oznacza, że ciało dostosowuje się do leków, a następnie zwracane są przeciążenie i ciśnienie, a czasami nawet wzmocnione, gdy próbuje przestać stosować narkotyki. Ogranicz je trzy dni, aby uniknąć odwrotnego skutku.

Obraz zatytułowany Zwolnij Sinus Pessure Krok 5

pięć. Weź lek przeciwhistaminowy, jeśli przyczyna przeszkody jest uczulona. Zapalenie zatok lub presja w zatokach zatokowych może być również spowodowana alergią. Odbiór nieustronnych leków przeciwhistaminowych, takich jak "Claritin", "Zireek" lub ich niezależne odpowiedniki pomogą kontrolować reakcje alergiczne i ułatwiają objawy, których doświadczasz.

Obraz zatytułowany Odludnia ciśnienia zatokowego Krok 6

6. Weź zaniedbane środki przeciwbólowe. Paracetamol, ibuprofen lub naproksen może pomóc zmniejszyć dyskomfort związany z ciśnieniem w zatokach zatok. Recepcja Ibuprofen lub naproksen może również pomóc zmniejszyć zapalenie w Nasal.

Inne objawy, w których nieuchwytne środki przeciwbólowe pomagają obejmować ból głowy i dyskomfort, a także ból stomatologiczny.

Metoda 2 z 4:

Domowej roboty

jeden. Robić ciepłe kompresy na powierzchni twarzy. Użyj ciepłego mokrego ręcznika, umieść go na twarzy, aby zmniejszyć ciśnienie i oczyścić ruchy nosowe.

Spróbuj przemiennych kompresji na gorąco i zimne. Aby to zrobić, włóż gorący ręcznik na obszar zatok z zatoką i trzymaj przez trzy minuty. Następnie włóż zimną mokrą tkaninę lub ręcznik na 30 sekund, a następnie zmień go na gorącym ręcznikiem. Powtórz tę procedurę, naprzemienne ręczniki na gorące i zimne na trzy cykle. Zabieg powtórzyć około cztery razy dziennie.

Obraz zatytułowany Zwolnij Sinus Pessure Krok 8

2. Pij jak najwięcej płynu. Odbieranie płynu pozwala wkraczać śluz i zwolnić zatoki. Pij coś ciepłego, takiego jak filiżanka gorącej zupy lub gorącej herbaty, może pomóc ułatwić hipotekę i ciśnienie. Ponadto płyny do picia może pomóc przeciwdziałaniu dowolnej suchości, która czasami występuje podczas przyjmowania niepodpodtora anty-etro.

Obraz zatytułowany wydanie Sinus Pessure Krok 9

3. Jedz ostre jedzenie. Niektórzy ludzie uważają za przydatne i jedzą w żywności, na przykład, papryka chili, aby zmniejszyć dyskomfort związany z presją zatoką.

Obraz zatytułowany wydanie Sinus Pessure Krok 10

cztery. Dowiedz się swojego lekarza o bromeline i kwercenice. Bromelain jest enzymem pochodzącym z ananasa, quercetin - jest to pigment warzywny. Mogą pomóc w łagodzeniu zapalenia, obrzęku i innych objawów zapalenia zatok. Ale ponieważ mogą wchodzić w interakcje z niektórymi narkotykami, należy zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem recepcji tych lub innych preparatów roślinnych, aby zapewnić ich bezpieczeństwo.

Bromelina może zwiększyć ryzyko krwawienia, więc ludzie, którzy akceptują zwisające leki krwi, nie używają go.

Enzym bromelain może powodować duży spadek ciśnienia krwi podczas stosowania inhibitorów ACE

Kwercetyna może współdziałać z niektórymi lekami, w tym antybiotykami.

Obraz zatytułowany Zwolnij Sinus Pessure Krok 11

pięć. Zapytaj lekarza o przygotowanie "Sinuperet". Niektóre badania sugerują, że "Sinuperet" (znany również jako BNO-101) jest opatentowaną formułą, która zawiera kilka ziół, w tym paneuropejski: szczaw, pierwiosnek, Verbena leczniczego, księżniczki, a znacząco zmniejsza objawy hymoritu. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy leczenie ziół jest odpowiedni.

Obraz zatytułowany Zwolnij Sinus Pessure Krok 12

6. Śpij w wygodnej pozycji. Zwiększ czas trwania snu i połóż się, abyś mógł być wygodny w oddychaniu. Możesz spać po mojej stronie, pozwoli na obrót nosowy do pracy. Możesz skorzystać ze snu w bardziej pionowej lub podniesionej pozycji, co pozwoli ci wygodnie oddychać.

Obraz zatytułowany uwalnianie ciśnienia zatokowego Krok 13

7. Naciśnij pewne punkty na twarzy. Naciśnięcie niektórych obszarów znajdujących się nad głównymi zatokami może czasami zapewnić tymczasową ulgę.

Obszary punktu obejmują obszary między oczami, po obu stronach nozdrzy, z tyłu nosa, pod kościami policzkowymi, wokół brwi, a także fabuła znajdująca się w centrum tuż nad ustami i pod nosem. Miękki pchnięcie, masaż lub naciśnięcie w tych obszarach może pomóc ułatwić ciśnienie w okolicy.

Obraz zatytułowany uwalnianie ciśnienia zatokowego Krok 14

osiem. Unikaj denerwujących czynników. Chlor w basenach jest przyczyną zapalenia zatok dla wielu ludzi. Inne bodźce, takie jak kurz lub pyłek, zawartość twoich arkuszy i poduszek może być mniej zauważalna. Regularnie usunąć pościel w ciepłej lub gorącej wodzie, aby zmniejszyć ryzyko obcego substancji w ruchach nosowych podczas snu, do minimum.

Niektóre produkty, takie jak mleko, ser i inne produkty mleczne, wywołują ciśnienie w zatokach i wyborze zatokach. Inne produkty, które powodują te problemy obejmują biały ryż, makaron i biały chleb. Jasne jest, że produkty te nie są przyczyną wszystkich czynników negatywnych. Spróbuj zidentyfikować wszelkie produkty, które mogą spowodować problemy z presją w dziedzinie zatok zatok.

Unikaj picia alkoholu, jeśli wzrosły ciśnienie. Picie napojów alkoholowych może spowodować obrzęk zatok zatok.

Metoda 3 z 4:

Zwiększ wilgotność powietrza w pomieszczeniach

jeden. Trzymaj akceptowalną wilgotność powietrza. Mokre powietrze pomaga utrzymać wymagany poziom wilgotności w uderzeniach nosowych i obniża ciśnienie w zatokach. Wdychanie suchego powietrza przyczynia się do akumulacji uszczelek w uderzeń nosowych i powoduje podrażnienie zatok.

Obraz zatytułowany Odnowienie ciśnienia zatokowego Krok 16

2. Użyj nawilżacza powietrza. Dostępna jest duża liczba nawilżania powietrza, różnych rozmiarów i różnych funkcji na rynku. Nawilżacze są w stanie przeznaczyć zarówno fajne, jak i ciepłe powietrze. Wybierz nawilżacz powietrza, który najlepiej pasuje do Twoich potrzeb i budżetu. Nawilżacz powietrza zwiększa wilgoć w powietrzu, pomaga leczyć i zapobiegać suchym ruchom nosowym, co może prowadzić do ciśnienia zatokowego i przeciążenia nosowego.

Zwykle na nawilżaczy z chłodnym powietrzem znajduje się filtr, który musi być sprawdzany co kilka miesięcy, aby uniknąć wyglądu formy. Nawilżacze odparowujące zimne mogą wytworzyć ilość wilgoci wystarczającej dla całego domu i jest bezpieczniejszą opcją, jeśli masz dzieci.

Nawilżacze z ciepłą parą mają element grzejny, który tworzy parę. Zaletą ciepłych nawilżaczy jest to, że zabijają bakterie i grzyby, ponieważ w procesie ich pracy produkuje się para.

Obraz zatytułowany uwalnianie ciśnienia zatokowego krok 17

3. Gotować wodę na talerzu. Umieść mały rondel, częściowo wypełniony wodą, na płycie płyty i pozostawić gotowane na wolnym ogniu. Jest to świetny sposób na zwiększenie wilgotności powietrza, ale wymaga dodatkowej uwagi - musisz śledzić bezpieczeństwo. Jeśli zdecydujesz się użyć tej metody, podjąć środki bezpieczeństwa, aby uniknąć uszkodzeń i możliwych obrażeń.

Obraz zatytułowany Uwolnij Sinus Pessure Krok 18

cztery. Wdychaj wilgoć, opierając się bezpośrednio nad podgrzewaną wodą. Ostrożnie zakryj głowę ręcznikiem i pochyl się nad rondą wodą. Następnie oddychaj ciepłą, nasyconym powietrzem, aby zmniejszyć ciśnienie zatok. Wdychania pary są skuteczną metodą zwilżenia zatok, ale inne metody powinny być wypróbowane ze względu na możliwe ryzyko obrażeń. Ta metoda wymaga poważnej uwagi na środki bezpieczeństwa, aby uniknąć obrażeń.

Obraz zatytułowany Relase Pressure Ceap 19

pięć. Umieść wodę w pobliżu źródeł ciepła. Umieszczenie bezpiecznego pojemnika obok grzejnika lub innego źródła ciepła powoduje odparowanie wody, dzięki czemu wilgotność wzrasta. Pojemnik nie powinien być umieszczony bezpośrednio na górze generatora ciepła, ale nadal wystarczająco blisko do odparowania.

Jako źródło wilgoci można użyć mokrego ręcznika, umieszczając go na wentylacji termicznej. Podczas gorącej pogody w celu poprawy obiegu wilgoci w powietrzu, możesz zrobić ręcznik. Uważaj, aby nie uszkodzić podłogi i nie blokuj otworów wentylacyjnych.

Obraz zatytułowany Odnowienie ciśnienia zatokowego Krok 20

6. Włącz dusze. Następnie otwórz gorącą wodę. Zamknij drzwi prysznica, drzwi do łazienki i drzwi do następnego pokoju przez pięć minut. Następnie odłącz wodę i otwórz drzwi. Jest to dobry sposób na zwiększenie poziomu wilgotności w powietrzu. Nie może wymyślić niektórych osób, jak w niektórych regionach Zużycie wody jest obciążone, co pociąga za sobą dodatkowe koszty.

Obraz zatytułowany Odnowienie ciśnienia zatokowego krok 21

7. Suche ubrania w pomieszczeniu. Zawieś drawdable Clothesline lub specjalne urządzenie w jednym z pokoi domu. Suszenie odzieży umożliwia zwiększenie zawartości wilgoci w wewnętrznym powietrzu. Między rzędami zawiesza mokre ręczniki.

Obraz zatytułowany Uwolnienie Sinus Pessure Krok 22

osiem. Starannie rozpylaj wodę na zasłonach. Użyj pistoletu natryskowego, aby zwilżyć zasłony, a następnie otwórz okna i powietrze pomieszczenie, aby zwiększyć wilgotność powietrza wewnętrznego. Uważaj, aby nie uszkodzić tkaniny i nie otwierać okien, jeśli alergiczny na pyłek lub inne zewnętrzne bodźce są jednym z powodów problemów z zatokami.

Obraz zatytułowany uwalnianie ciśnienia zatokowego Krok 23

dziewięć. Uzyskaj zakłady wewnętrzne. Society Geological of America zaleca wprowadzenie pomieszczeń domów roślinnych, aby zwiększyć wilgotność w powietrzu. Kiedy podlewamy roślinę wewnętrzną, wilgoć jest przenoszona z korzeni do łodyg w porach i liściach, a część wilgoci wchodzi do powietrza pomieszczenia.

Obraz zatytułowany Zwolnij Sinus Pessure Krok 24

10. Ułóż pojemnik na wodę na całym domu. Nawet prosta miska ze świeżą wodą jest w stanie zwilżyć powietrze w pomieszczeniu. Umieść małe miski lub pojemniki wodą, prawdopodobnie ozdobione sztucznymi kwiatami lub szklanymi kulkami, w całym domu. Rozważ możliwość umieszczania pojemników w pobliżu źródeł ciepła, takich jak grzejnik.

Połóż akwarium lub fontannę pokoju. Montaż dużej pojemności wody, takich jak akwarium lub fontannę, może przyczynić się do uwalniania wilgoci w powietrzu pomieszczenia. Ponadto mogą pomóc zapewnić spokojniejszą atmosferę lub zrób przyjemny element do wystroju. Zapewniają dodatkowe koszty, a wybór zależy od osobistych preferencji.

Metoda 4 z 4:

Opieka zdrowotna

jeden. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy będą kontynuowane przez siedem dni, twój stan się pogorszył lub opracujesz gorączkę. Ciśnienie w zatokach, zjawiska stagnacyjne, ból lub ciepło może oznaczać rozwój infekcji w zatokach.

Gdy zatoki są zatkane w hamulce śluzu bakteryjnego, wówczas nie ma przeciążenia nosowego. Jeśli te objawy nie przechodzą, obecność bakterii może prowadzić do zakażeń zatokowych. Możesz również uzyskać wirusowe zapalenie zatok, jeśli prążkowanie i ciśnienie były spowodowane przeziębienia lub grypy.

Obraz zatytułowany Uwolnienie ciśnienia zatokowego Krok 26

2. Weź antybiotyki przypisane przez lekarza. Jeśli lekarz określa obecność zakażenia zatoki, potem może napisać do ciebie antybiotyki. Upewnij się, że akceptujesz je zgodnie z recepty iw pełnym kursie. Nawet jeśli zaczniesz czuć się lepiej, nie powinieneś ukończyć odbioru leków, ponieważ bakterie nadal mogą pozostać w zatokach zatok.

Obraz zatytułowany uwalnianie ciśnienia zatokowego Krok 27

3. Konieczne jest rozróżnienie różnicy bólu podczas hymoritu i migreny. Dyskomfort, który spowodował zapalenie zatok, jest bardzo podobny do bólu głowy dla migreny. Badania wykazały, że 90% osób, które zwracają się do lekarza z powodu presji w zatokach, faktycznie doświadczają bólu głowy podczas migreny.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli objawy bólu głowy ostatnio mają ponad 15 dni co miesiąc, jeśli często przyjmujesz lek na receptę z bólu głowy, jeśli takie leki nie pomogą Ci lub jeśli te objawy przeszkadzają w swoim codziennym życiu, sukcesem w pracy lub szkole. Są to typowe oznaki migreny.

Rada

Jeśli to możliwe, nie powinieneś być w dymie ani kruszonym pokoju. Dym może powodować podrażnienie i suchość zatok zatok.
Nie używaj sprayu nosowego z przeziębienia dłużej niż trzy dni, aby uniknąć odwrotnego efektu, w którym możliwe są ulepszenie przeciążenia i ciśnienia.
Nie odkładaj wizyty w lekarz, jeśli ulepszenia nie są przestrzegane. Możesz mieć infekcję, która wymaga leczenia antybiotykami lub poważniejsze środki.
Nie przyjmuj alkoholu, jeśli zidentyfikowałeś objawy zapalenia zatok. Alkohol pomaga wyciąć zatoki i prowadzi do pogłębiania zapalenia.