Jak ugotować farmę jogurt: 12 kroków

PARF z jogurtem często zawiera niektóre z podstawowych żywności na śniadanie: jogurt, musli, truskawki i jagody. Najbardziej niezwykłą parfą jest jego wszechstronność. Możesz go ugotować do smaku! Jest to jedna z najbardziej pysznych dań śniadaniowych, a najlepszą rzeczą jest to, że łatwo jest gotować. Dzieci i dorośli pokochają ten dobry smak, łatwo przygotować, a także bardzo przydatne przysmak.

Składniki

PARF z jogurtem:

Jedna szklanka jogurtu, twój smak
Owoce, truskawka, jagody, brzoskwinie i t.RE. (niekoniecznie)
Granola (suche śniadanie o owies wrzeciona z naturalnymi dodatkami)
Płatki (opcjonalne)
Jam owoce lub marmolada (opcjonalnie)

PARF z jogurtem - energia :

2-3 łyżki jogurtu, aromatyzowany lub w stylu greckim, plus extra
Nasiona Chia, jagody Goji, Nasiona lniane (całość lub ziemia), mieszane ze sobą
Cynamon, młot
Jagody (inne jagody można wymienić)
Muesli lub granola
Gorzka czekolada

Kroki

Metoda 1 z 2:

PARF z jogurtem

jeden. Znajdź i złożyć składniki. Znajdziesz składniki na liście powyżej. Najwspanialszą parfą w składnikach jest to, że są one całkowicie wymieniane. Trzymaj je blisko siebie w miejscu pracy.

Obraz zatytułowany Jogurt Parfait Krok 2

2. Włóż szklankę w środku. Umieszcie składniki w tym pojemniku, więc spróbuj zachować go obok jedzenia. Ochłodzić szklankę z góry w zamrażarce lub lodówce. Sprawi, że jedzenie będzie fajnie i utrzyma to świeże.

Obraz zatytułowany Jogurt Parfait Krok 3

3. Dodaj jedną czwartą szklanki jogurtu. Nie dodawaj na razu wszystkich jogurt, nadal musisz opuścić miejsce w szklance dla innych składników. W tym momencie możesz dodać inne składniki do PARF. To jest twój wybór - to właśnie właśnie wózek jest taki wyjątkowy. Możesz dodać dżem truskawkowy dla niektórych słodyczy, owsianych, płatków owsianych, musli, owoców lub tego, co lubisz. Nie zapomnij opuszczenia małego miejsca w szklance na ostatni krok.

Obraz zatytułowany Jogurt Parfait Krok 4

cztery. Dodaj pozostałe trzy czwarte szklanki jogurtu. Chcesz więcej jogurtu na piętrze, a potem na dole. Jeśli masz za dużo jogurtu na dole, wszystkie zboża i owoce utopią i stają się surowe w jogurcie. Zalecamy używanie prostego jogurtu, aby wyjść z prawdziwego smaku składników, ale jeśli chcesz wzmocnić smak owoców, dodaj aromatyzowany jogurt. Możesz zastąpić przyprawioną jogurt dla owoców. Podawać danie świeżego, najlepiej natychmiast po przygotowaniu go. Jeśli nie lubisz, jak sugerowaliśmy, granola lub płatki będą działać z surowym.

Obraz zatytułowany Jogurt Parfait Krok 5

pięć. Gotowy.

Metoda 2 z 2:

PARF z jogurtem - energia

jeden. Umieść 2-3 łyżki jogurtu na wybór w wysokim szkła.

Obraz zatytułowany Jogurt Parfait Krok 7

2. Dodaj mieszaninę nasion Chia, jagód, jagód, nasiona lnianego do jogurtu. Dodaj jagody z cynamonem i jagodami. (Można wprowadzić zmiany, aby uzyskać do smaku, na przykład dodając banana, jabłka, truskawki i t.RE.)

Obraz zatytułowany Jogurt Parfait Krok 8

3. Dodaj kolejną łyżkę lub dwa jogurt.

Obraz zatytułowany Jogurt Parfait Krok 9

cztery. Dodaj maesli lub grilluj do wyboru.

Obraz zatytułowany Jogurt Parfait Krok 10

pięć. Dodaj kolejną mieszankę Chia, Goji, ziarno pościeli w mniejszych ilościach.

6. Posyp małą ilością czekolady. Ciesz się przydatną przekąską.

Rada

Spróbuj ostygnąć szklankę lub miskę przed dodaniem składników. Łatwo to zrobić (około 30 minut w lodówce lub 10 minut w zamrażarce zrobi to), a danie będzie dłuższe.
Aby zmniejszyć ilość cukru, użyj prostego jogurtu. Jeśli prosty jogurt ma dla ciebie zbyt pikantny smak, dodaj mały cukier do pokrojonego owocu i pozwól mu się zrelaksować, aby wymieszać. Możesz przygotować własną parfę z jogurtem, tak słodki (lub nie), jak chcesz.
Nie mieszaj składników.
Spróbuj rozszerzyć pliki cookie lub umieścić kawałki.
Nie używaj szkła. Wypróbuj parfę w urodzeniu, może być na danie. Są to wszystkie osobiste preferencje.
Organizacja jest kluczem do sukcesu!