Jak zrozumieć, że masz okrutnego faceta

Czasami trudno jest zrozumieć różnicę między, gdy twój partner właśnie wstał z tej stóp i kiedy brutalnie cię porusza. Według badania 57% uczniów nie jest pewien, czy będą mogli rozpoznać złe traktowanie relacji. Okrucieństwo może podjąć różne formy i nie ograniczają się do przemocy fizycznej. Upokorzenie emocjonalne i psychologiczne, obelgi werbalne - wszystkie te objawy okrucieństwa. Brutal ludzie próbują kontrolować Cię z zagrożeniami, przymusami, manipulacjami i innymi metodami. Normalne zdrowe stosunki opierają się na wzajemnym zaufaniu, szacunku i akceptacji osoby, która jest. Jeśli jesteś zakłócony przez zagrożenie niezdrowych relacji lub okrutnego partnera, przeczytaj nasz artykuł, aby nauczyć się oznak takiego zachowania, a także nauczyć się wspierać zdrowe i szczęśliwe relacje.

Kroki

Część 1 z 4:

Objawy okrucieństwa emocjonalnego i psychologicznego

jeden. Kontrolowanie zachowania. Takie zachowanie może wydawać się "normalne", ale jest jednym z przejawów okrucieństwa. Być może twój facet mówi, że zawsze chce wiedzieć, co robisz, ponieważ troszczy się o ciebie, ale prawdziwa troska obejmuje zaufanie. Poniżej znajdują się oznaki zachowania kontrolującego faceta:

On wymaga ciągłego interpretowania z nim, nawet jeśli jest nieuzasadniony lub niewygodny;
Chce wiedzieć o wszystkim, co robisz;
Zabrania cię widząc ludzi, jeśli nie jest blisko;
Przeglądając telefon, komputer i profile w sieciach społecznościowych;
Wyraża niezadowolenie, jeśli spędzasz czas z kimś, z wyjątkiem go;
Żąda pokazania mu wiadomości;
Prosi o hasła z kont;
Dyktuje cię do noszenia, gdzie chodzić, co powiedzieć i tym podobne.

Obraz zatytułowany wiem, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 2

2. Oceń, jak się czujesz obok niego. Czasami trudno jest rozpoznać chorobę, jeśli to, co reprezentujesz "okrutny apel" (zwykle przemoc fizyczna), jeszcze się nie stało. Możesz docenić twój związek, jak się czujesz obok swojego chłopaka. Być może wydaje się, że coś jest "nie tak", czy ty "idź na palcach" i nie wiem, co spowoduje jego gniew. Możesz także stale winić problemy w relacjach. Pomyśl o następujących pytaniach:

Jesteś akceptowany tak, jak jesteś lub stale zmienić?

Masz poczucie niezręczności lub upokorzenia w obecności twojego chłopaka?

Facet oskarża cię w swoje uczucia lub działania?

Jesteś niezręczny dla siebie obok faceta?

Myślisz, że powinieneś zmienić, aby udowodnić swoją "miłość"?

Czujesz zmęczenie lub dewastację po komunikacie?

Obraz zatytułowany wie, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 3

3. Oceń, jak mówi z tobą. Wszyscy mówimy słowa, które potem żałują. Nawet w zdrowych stosunkach ludzie nie zawsze pokazują życzliwość i szacunek w komunikacji. Ale jeśli zauważyłeś stałą brak szacunku, niedoceniania, zastraszania lub upokorzenia, to są to niewątpliwe oznaki niezdrowego stosunków. Zadaj sobie następujące pytania:

Twój chłopak nieustannie potępia cię nawet w obecności innych ludzi?

Wzywa lub obraża cię?

Facet zwiększa głos i krzyczy na ciebie?

Masz uczucie, że jesteś stłumiony, odrzucony, ignoruj lub ośmieszał?

Facet mówi ci, że nigdy nie znajdziesz osoby "lepszej" lub że nie "zasługujesz na" innego?

Jesteś zakłopotany z tego, co twój chłopak mówi o tobie?

Obraz zatytułowany wiem, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 4

cztery. Oceń jak słuchanie. Niektórzy ludzie - wrodzony przywódcy, którzy biorą odpowiedzialność. To normalne. Ale jeśli facet nie rozpoznaje Twoich potrzeb lub pomysłów lub bierze wzajemne rozwiązania bez omawiania z tobą, jest to problem. W zdrowych stosunkach ludzie słuchają się nawzajem nawet w przypadku nieporozumienia i próbują znaleźć kompromis. Brutalne relacje są bardziej podobne do drogi jednokierunkowej.

Na przykład, masz prawo głosować podczas opracowywania planów? Twój facet słucha ciebie lub zazwyczaj robisz to, co go chcesz?

Twoje uczucia uwzględniają? Na przykład, jeśli mówisz facet, że jego słowa uderzyły w twoje uczucia, zrozumie go i prosi o przebaczenie?

Wygodnie wygodnie wyrażasz swoją opinię lub kłócić się z facetem? Słucha twojej opinii, jeśli nie pokrywa się ze swoimi spojrzeniami?

Obraz zatytułowany wiem, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 5

pięć. Oceń, jak facet bierze odpowiedzialność. Ogólna cecha okrutnych ludzi jest próby zmiany odpowiedzialności za swoje działania i uczucia na innych. Ponadto okrutny człowiek obwinie cię za fakt, że nie dajesz mu pożądanego.

Czasami może przybrać formę pochlebstwa, zwłaszcza jeśli jesteś chwalony w porównaniu z innymi. Na przykład, mówi jak: "Cieszę się, że cię spotkałeś. Nie masz absolutnie nie lubisz moich nienormalnych dawnych dziewczyn. ". Jeśli zauważysz, że facet często obruszy innych w swoich uczuciach lub działaniach, to jest zły znak.

Brutalny człowiek może również obwiniać cię w okrucieństwo. Na przykład wspólna wymówka okrucieństwa wygląda na: "Ty tak spojrzysz na mnie, że wyszedłem z siebie" - lub: "Zesrosię cię dla wszystkich przyjaciół, bo bardzo cię kocham". Pamiętaj, że każda osoba jest odpowiedzialna za ich uczucia i działania. Nie jesteś odpowiedzialny za swojego chłopaka.

Brutalni ludzie często osiągają pożądane, zmuszając cię do czucia, jakby jesteś powodem ich emocji. Na przykład: "Darowiłem ze mną, jeśli mnie zostawisz" - lub: "Będę szalony, jeśli się spotkasz z tym facetem". To zachowanie jest nieuczciwe i niezdrowe.

Część 2 z 4:

Oznaki przemocy seksualnej

jeden. Oceń, jak przyjemnie uprawiasz seks z facetem. Jest wiele nieporozumień, jakby po rozpoczęciu relacji "powinien" płeć faceta. Jest całkowicie źle. W zdrowych relacjach aktywność seksualna jest zawsze wzajemna, uzgodniona i przyjemna dla obu partnerów. Brak szacunku twoich pragnień jest znak okrucieństwa.

Niektórzy uważają, że składający się w związku, nie można obwiniać osoby w gwałcie, ale nie jest. Obecność relacji nie jest wiązaniem umowy, zgodnie z którym niemożliwe jest odmówić seksu. Jeśli partner przychodzi do seksu przeciwko swojej woli (nawet jeśli masz z nim przyjemny seks), to jest to gwałt.
Kontakty seksualne w sytuacji, w której jesteś w stanie zatrucia alkoholowego i narkotycznego, bez świadomości lub nie może wyrazić zgody na inny powód, są okrucieństwo i przemoc.

Obraz zatytułowany wie, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 7

2. Oceń, jak bardzo jesteś zmuszony do działania. Oprócz gwałtu możliwe są inne metody wykorzystywania seksualnego. Na przykład twój przestępca zmusza do kontaktu seksualnego bez twojego pragnienia. Jeśli jesteś naciskany lub wymuszony, to okrucieństwo i przemoc.

Na przykład twój facet mówi: "Zrobisz to, jeśli mnie kochasz" - lub: "Wszystkie dziewczyny to robią, więc powinieneś". Są to przykłady przymusu, starając się, abyś czuł się winny, aby dostać od ciebie.

Jeśli potrzebujesz specjalnych kontaktów seksualnych, które nie lubisz lub nieprzyjemne, to jest okrutny apartament. Nawet jeśli na ogół lubisz uprawiać seks, nie powinieneś zmusić cię do angażowania się w takie rodzaje seksu, które przestraszisz lub nie interesuje cię. Dość zwykle zgadzam się na jeden i porzucić inny.

Jeśli jesteś zmuszony wysłać zdjęcia nago, to jest okrutny apartament. Powinieneś wiedzieć, że jeśli jesteś nieletni (poniżej 18 lat), wysyłanie lub odbieranie takich zdjęć można legalnie uznać za jeden z rodzajów pornografii dziecięcej.

Obraz zatytułowany wiem, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 8

3. Oceń, w jaki sposób przestrzegany jest twój zdrowy wybór. Masz prawo podejmować decyzje dotyczące zdrowia osobistego i seksualnego. Obejmuje to wybór używanych środków antykoncepcyjnych i ochrony przed chorobami wenerycznych.

Partner musi szanować twój wybór. Na przykład, jeśli chcesz używać prezerwatyw i innych środków ochrony, to facet nie powinien narzucić winy lub próbować rozpadnąć.

Facet nie powinien próbować skłonić do seksu bez środków antykoncepcji i ochrony, której chcesz użyć. "Zapomniałem umieścić prezerwatywę" - to nie jest wymówka.

Część 3 z 4:

Oznaki przemocy fizycznej

jeden. Przemoc fizyczna wystąpi natychmiast. Okrutne traktowanie nie zawsze zaczyna się od fizycznego okrucieństwa. Czasami mogą nawet wydawać się "zbyt dobre, aby mogły być prawdziwe", gdy wybrany wygląda jak "Dream Guy". Ale wszystkie typy okrucieństwa są wzmocnione z czasem, a jeśli jedna forma okrucieństwa sama się manifestuje, inni będą manifestować się.

Wykorzystywanie fizyczne może mieć cykliczny charakter. Zazwyczaj obecne okresy spokoju, gdy okrutny człowiek zachowuje się dobrze, a nawet próbuje cię zadowolić. Następnie napięcie zaczyna rosnąć, co prowadzi do wybuchu okrucieństwa. Po takim przypadku twój przestępca może przeprosić "pokutowanie" w jego działaniach i obietnicy zmiany. Taki cykl jest stale powtarzany.

Obraz zatytułowany wie, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 10

2. Nawet jednorazowa jest też okrucieństwo. "Dopuszczalny" poziom okrucieństwa nie istnieje. Okrutny człowiek może przepraszać za swoje działania ze słowami: "Byłem zły" lub przesuwając winę za alkohol lub narkotyki. W zdrowych stosunkach ludzie nie wyrażają emocji przez przemoc. Jeśli twój chłopak ma ataki okrucieństwa, potrzebuje pomocy psychologicznej.

Osoba nie może po prostu "stać się" okrutnym po alkoholu. Jeśli facet oskarża do zachowania alkoholu, jest to próba usprawiedliwiania się, aby uniknąć odpowiedzialności za swoje działania.

Gotowość do wyrażania emocji przez okrucieństwo rozmowy o możliwościach pogorszenia sytuacji. Jeśli twój facet może nagle stać się okrutny, lepiej zatrzymać takie relacje.

Obraz zatytułowany wiem, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 11

3. Oceń, jak bezpieczny jesteś obok niego. Ze zdrowymi relacjami ludzie są również czasami źli, ponieważ jest naturalny. Ale różnica polega na tym, że jeśli osoba szanuje swoją dziewczynę, nigdy jej nie zaszkodzi, i nie zagraża nawet w ataku gniewu. Jeśli nie czujesz się bezpiecznie, prawdopodobnie masz okrutnego faceta.

Niektórzy zagrażają krzywdzeni, jeśli nie otrzymają pożądanego. Jest to jedna z form złego traktowania.

Obraz zatytułowany wie, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 12

cztery. Inne rodzaje przemocy fizycznej. Przemoc zawiera takie oczywiste manifestacje, takie jak ciosy z rąk i nogami, uderzone, próby wcięcia. Jednocześnie istnieje wiele innych rodzajów przemocy fizycznej, które są tak łatwe do rozpoznawania:

Próbuje zniszczyć swoje rzeczy osobiste (przełamać telefon lub zdrapać maszynę kluczem)

Pragnienie zaprzeczenia takich podstawowych potrzeb jako żywności i snu;

Polowanie do kojarzenia lub ograniczenia ruchów bez twojej zgody;

Pragnienie nie zawiedzie cię z domu lub samochodu, nie wpuszczaj w szpitalu lub zakazać służb ratowniczych;

Próbuje grozić bronią;

Pragnienie wypchnięcia cię z domu lub samochodu;

Pomysły zostawiają cię w nieznanym lub niebezpiecznym miejscu;

przemoc wobec dzieci lub zwierząt domowych;

Próby są niebezpieczne, aby prowadzić samochód, gdy jesteś w środku.

Część 4 z 4:

Jak radzić sobie z okrucieństwem

jeden. Zrozumieć, że to nie twoja wina. Istnieje powszechne nieporozumienie, jakby ofiara przemocy może "zasłużyć" taka postawa. Na przykład, gdy Chris Brown Beat Rihanna, wielu szybko doszło do wniosku, że "zasłużyła" jest jego zachowaniem. Wszystko źle. Nie ma znaczenia, co zrobiłeś i co nie zrobili. Nikt nie zasługuje na gwałtowne odwołanie zawsze Na sumieniu przestępcy.

Dotyczy to wszelkich przejawów okrucieństwa, nie tylko przemocy fizycznej. Każda osoba zasługuje na dobre i pełne szacunku stosunek do siebie.

Obraz zatytułowany wie, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 14

2. Zapoznaj się z infolinią dla ofiar przemocy domowej. Takie gorące linie mogą pomóc tym, którzy zostali poddawani lub wierzących. Usługi te czasami zapewniają właściwym prawnikom, którzy będą cię posłuchać i pomóc wybrać akceptowalne rozwiązanie problemu.

W Rosji można skontaktować się z centrum kryzysowego dla kobiet przez telefon (495) 124-61-85. Możesz także zadzwonić do służby pomocy psychologicznej (krótki numer 051, Moskwa) lub całe rosyjskiego telefonu zaufania dla kobiet, które były przemocą domową (8-800-7000-600).

Obraz zatytułowany wiem, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 15

3. Porozmawiaj z osobą, którą ufasz. Jeśli boisz się swojego okrutnego faceta, powiedz o tej bliskiej osobie. Może to być twoi rodzice, psychoterapeuta, pracownik edukacyjny lub przedstawiciel kościoła. Ważne jest, aby znaleźć kogoś, kto słyszy, zaoferujesz wsparcie i nie potępi.

Czasami próbuje powstrzymać takie relacje jest zbyt niebezpieczne. Muszę porozmawiać z ludźmi, którzy mogą Ci pomóc i wspierać, abyś nie masz jednego z problemami.

Pamiętaj, że wniosek o pomoc nie jest oznaką słabości lub porażki. Jest to wskaźnik twojej siły i możliwość wyboru, co jest dla Ciebie lepsze.

Obraz zatytułowany wiem, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 16

cztery. Znajdź bezpieczne schronienie. Jeśli uważasz, że jesteś zagrożony bezpośrednim niebezpieczeństwem, a następnie opuść faceta tak szybko, jak to możliwe. Zadzwoń do bliskiego przyjaciela lub krewnego i poproś ich o życie. Możesz także skontaktować się z usługą dla ofiar przemocy domowej i dowiedzieć się, że adres najbliższego azylu dla kobiet. Jeśli to konieczne, zadzwoń do policji. Nie pozostań w miejscu, w którym grozi Ci niebezpieczeństwu.

Jeśli podlegasz przemocy fizycznej lub seksualnej, natychmiast zadzwonić na policję i skonsultuj się z medyczną uwagę.

Obraz zatytułowany wie, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 17

pięć. Oświecić wsparciem dla bliskich i przyjaciół. Radzenie sobie z konsekwencjami złego traktowania jest bardzo trudne. Zwykle przestępcze próbują wyizolować Cię od przyjaciół i bliskich. Brutalny dawny facet może sprawić, że mieszkasz w strachu i samotności, poczuć niegodne. Wsparcie dla bliskich pomoże Ci żyć dalej i zrozumieć, że jesteś wspaniałą osobą, która zasługuje na zmartwienia i szacunek.

Zapisz się do opcjonalnych klas i sekcji szkolnych.

Stać się obrońcą swoich rówieśników, którzy ofiarą okrutnych relacji. Społeczności i szkoły często mają programy, aby zapoznać się z metodami ochrony w okrutnym traktowaniu. Możesz zaoferować taki program, jeśli jeszcze nie jest!

Obraz zatytułowany wie, czy twój chłopak jest obraźliwy krok 18

6. Doceń się. Być może byłeś tak często poświęcony, że twój mózg zaczął postrzegać to jako "normę". Pamiętaj, że wszystkie te okrutne słowa twojego byłego faceta są błędne. Jeśli zaczniesz myśleć o sobie w negatywnym świetle, odjeżdżasz do takich myśli. Aby przełączyć się na pozytywne, znajdź błędy logiczne w takich myślach lub przeformułować je w przydatnym kierunku.

Na przykład źle się czujesz o sobie lub twojej wyglądzie, zwłaszcza jeśli sprawca często cię krytykował. Zamiast tego zacznij szukać aspektów, które podziwiasz lub dumni. Początkowo może wydawać się "udawanie", ponieważ nie jesteś przyzwyczajony do takiego sposobu myśli, ale koncentracja na pozytywnych rzeczach pomoże ci wyleczyć skutki złego traktowania.

Jeśli są uogólnienie w głowie, wydaje się "Jestem taką niepowodzeniem", a następnie spróbuj znaleźć logikę w takich myślach. Jest bardzo prawdopodobne, że nie jest tutaj. Skup się na betonowych rzeczach, aw przypadku prawdziwego problemu, szukaj sposobów na rozwiązanie tego: "Dzisiaj obserwowałem telewizor dłuższy niż ułożony i nie miałem czasu na odrabianie lekcji. Jutro najpierw wypełnię moją pracę domową, a potem mogę nagrodzić się za to bez uczucia winy ".

Zaznacz nawet małe osiągnięcia. Często ofiary złego traktowania próbują przezwyciężyć poczucie niewypłacalności. Rozpoznaj swoje osiągnięcia, nawet jeśli to małe rzeczy.

Rada

Nie bój się poprosić o pomoc. Nikt nie powinien doświadczyć tej sytuacji.
Istnieje wiele organizacji zapewniających pomoc ofiarom przemocy w stosunkach. Wyszukiwanie w Internecie lub książce telefonicznej pomoże znaleźć centra lokalne, grupy wsparcia psychologicznego, organizacji ochrony ofiar krajowych i innych usług.
Jeśli zaczniesz potępić osobę, którą otworzyłeś, nie bierz tego słowa dla prawdy. Czasami ludzie są trudno wierzyć w rzeczywistość złego traktowania. To tylko to, co czujesz ty, nie słowa innych ludzi. Jeśli jedna osoba pospieszyła, aby cię potępić, nie musisz bać się mówić z innymi ludźmi.

Ostrzeżenie

Nie wierz w obietnice zmiany. Jeśli twój przestępca nie otrzyma pomocy psychologicznej i nie wyrazisz prawdziwych Pragnienie Zmień prawdopodobieństwo zmiany zachowania bardzo niskie.