Jak złożyć zestaw do menstruacji

Wygląd menstruacji wskazuje, że odkrywasz. Czasami mogą rozpocząć niezmienny moment, więc upewnij się, że masz gotowy zestaw na menstruację w ręku.

Kroki

  1. Obraz zatytułowany Wykonaj zestaw do dziewcząt Krok 1
jeden. Weź małą torebkę lub portfel. Będzie potrzebny do przechowywania w nim zestaw do miesiączki!
  • Obraz zatytułowany Wykonaj zestaw do dziewcząt Krok 2
    2. Weź higieniczne dostawy. Zwykle pierwsze okresy nie są obfite, więc codzienne uszczelki są dość odpowiednie. W przyszłości będziesz potrzebować uszczelek lub tamponów. Jeśli chcesz, możesz zapasować z menstruacyjną kaszpon lub uszczelką tkanki wielokrotnego użytku.
  • Obraz zatytułowany Wykonaj zestaw do dziewcząt Krok 3
    3. Dodaj środki przeciwbólowe. Istnieje możliwość, że będziesz miał ból w okresie miesiączki, co nie jest bardzo miłe. Ibuprofen doskonale pomaga zmniejszyć ból. Jeśli masz silny ból, możesz wziąć do 4 tabletek na raz, pod warunkiem, że nie przekroczysz limitu dziennego określonego na pakiecie.
  • Obraz zatytułowany Utwórz zestaw okresowy dla dziewcząt Krok 4
    cztery. Umieść mały kalendarz i uchwyt. Jeśli nie znasz dokładnej daty rozpoczęcia miesiączki, a następnie wyznacz znaki w kalendarzu co miesiąc, aż znajdziesz czas trwania cyklu.
  • Obraz zatytułowany Utwórz zestaw okresowy dla dziewcząt Krok 5
    pięć. Dodaj także bieliznę. Zapasowa bielizna może być bardzo obranie, zwłaszcza jeśli plamy się. W takim przypadku będziesz potrzebował pakietu Ziplock, w którym można przechowywać brudną bieliznę.
  • Obraz zatytułowany Wykonaj zestaw do dziewcząt Krok 6
    6. Jeśli torebka ma miejsce, możemy odłożyć tam i zapasowe spodenki, na wypadek, gdybyś miał bogatą miesiączkę. (Z regularnym obfitym miesiączką, w tym samym czasie nosimy wacik i uszczelkę. Zmień środki stosowane na tych, które nie pozwalają ani nie przyjmują tabletek antykoncepcyjnych bez obfitej menstruacji.)
  • Obraz zatytułowany Wykonaj zestaw do dziewcząt Krok 7
    7. Wziąć środek dezynfekujący na ręce. Jest bardzo pomocny, zwłaszcza jeśli nie ma łazienki w pobliżu!
  • Obraz zatytułowany Wykonaj zestaw do dziewcząt Krok 8
    osiem. Włącz Wet Wipes.
  • Obraz tytułowy czekolada
    dziewięć. Włożyć w torebkę płytki czekolady, najlepiej gorzki. Upewnij się, że jest umieszczony w pakiecie Ziplock. Czekolada może pomóc zmniejszyć ból i ugasnąć głód.
  • Obraz zatytułowany z tworzeniem zestawu dla dziewczyn intro
    10. Gotowy!

    • Rada

    • Jeśli to możliwe, umieść wzmocnienia ciepła w torebce, które są ogrzewane po naciśnięciu na nich. Są jednorazowe i pomagają szybko usunąć skurcz z bólu!
    • Upewnij się, że nikt nie wie o zawartości torebki.
    • Nie pozwalaj czekolady stopić się i plamić szorty!

    Ostrzeżenie

    • Nie umieszczaj torebki, gdzie upadł i upewnij się, że nikt nie zna jego zawartości.
    • Upewnij się, że torebka nie jest przezroczysta.

    Czego potrzebujesz

    • Mała torebka lub portfel
    • 2-3 podkładki
    • 1-2 tampon
    • Codzienne podkładki
    • Pakowanie tabletek
    • Mały kalendarz
    • Długopis
    • Bielizna
    • Spodnie, szorty, spódnica lub inne komfortowe ubrania
    • Dezynfekujący dłoni
    • Mokre Wipes
    • Czekolada
    Podobne publikacje
    Jak radzić sobie z cyklemJak radzić sobie z cyklem
    Jak dowiedzieć się, co jesteś gotowy nosić codzienne uszczelkiJak dowiedzieć się, co jesteś gotowy nosić codzienne uszczelki
    Jak przygotować się do miesiączki w okresie dojrzewaniaJak przygotować się do miesiączki w okresie dojrzewania
    Jak zebrać zestaw pierwszej pomocy dla pierwszej miesiączkiJak zebrać zestaw pierwszej pomocy dla pierwszej miesiączki
    Jak radzić sobie z nieprzyjemnym zapąpiącym od menstruacjiJak radzić sobie z nieprzyjemnym zapąpiącym od menstruacji
    Jak spowodować opóźnienie miesięczneJak spowodować opóźnienie miesięczne
    Jak rozmawiać z córką o miesiączkuJak rozmawiać z córką o miesiączku
    Jak ułatwić komplikacje podczas menstruacjiJak ułatwić komplikacje podczas menstruacji
    Jak ukryć zapasy dla miesiączkiJak ukryć zapasy dla miesiączki
    Jak uniknąć nocnych wycieków podczas miesiączkiJak uniknąć nocnych wycieków podczas miesiączki
    Jak przetrwać pierwszy miesięcznikJak przetrwać pierwszy miesięcznik
    Jak radzić sobie z miesięcznikiemJak radzić sobie z miesięcznikiem
    Jak dowiedzieć się o podejściu menstruacjiJak dowiedzieć się o podejściu menstruacji
    Jak zapobiec tworzeniu dużych skrzepów krwi podczas miesiączkiJak zapobiec tworzeniu dużych skrzepów krwi podczas miesiączki
    Jak pływać z uszczelką podczas miesiączkiJak pływać z uszczelką podczas miesiączki
    Jak określić pierwszy dzień cyklu miesiączkowegoJak określić pierwszy dzień cyklu miesiączkowego
    Jak cieszyć się co miesiącJak cieszyć się co miesiąc
    Jak czuć się komfortowo podczas miesiączkiJak czuć się komfortowo podczas miesiączki
    Jak radzić sobie z miesiączkami podczas wakacjiJak radzić sobie z miesiączkami podczas wakacji
    Jak dowiedzieć się, jaki rodzaj produktu do użytku higieny kobietJak dowiedzieć się, jaki rodzaj produktu do użytku higieny kobiet