Jak uniknąć nocnych wycieków podczas miesiączki

Wiele kobiet przynajmniej raz w życiu stanęło w obliczu faktu, że rano obudził się w łóżku parownika. Jednocześnie nie możesz, ale nie zdenerwował faktu, że plamy krwi są dość problematyczne z jasnymi prześcieradłami i ubraniami. Jednak nie musisz panikować - dowiedz się, co możesz zrobić, aby nie rozmyć w nocy arkusz i bielizna i nie obudzić rano w czerwonej kałuży!

Kroki

Część 1 z 3:

Wybór produktów higienicznych

jeden. Użyj nocnych podkładek. Nazwa nocnych klocków mówi sama za siebie - są przeznaczone do użytku w nocy, pochłaniają więcej krwi i wyciek mniej. W nocy można używać tylko jednej takiej uszczelek lub z bardzo obfitym miesiączką (lub gdy uszczelki są stale przesunięte), ustawiając się, aby układać się między nogami, a druga jest mocowaniem przodu lub z powrotem na spodnie, w zależności od pozów W którym śpiisz.

Niektórzy radzą sobie wykorzystać tampony super inspekcyjne w nocy, ale lepiej się unikać. Jeśli jesteś w okresie dojrzewania lub spać więcej niż osiem godzin w nocy, tampon, pozostawiony w pochwie przez 8 godzin, może spowodować śmiertelny zespół wstrząsowy toksycznych.
Jeśli używasz uszczelek i spać na plecach, umieść uszczelki z odpornością z powrotem, więc lepiej chronią cię przed wyciekami. Również rozsądnie używaj dłuższych uszczelek.

Obraz zatytułowany unikać nocnych plam w okresie Krok 2

Użyj mamy menstrualnej. To urządzenie, podobnie jak Tampon, znajduje się w pochwie, ale rzadko prowokuje toksyczny zespół szokowy, więc w przeciwieństwie do tamponów, mogą być używane do 12 godzin (w tym w nocy). Miska menstrualna zawiera więcej wydzieliny niż tampony lub uszczelki, a jednocześnie jest lekko haftowane w środku niż przeciek zapobiega.

Ryzyko zespołu wstrząsu toksycznego jest zachowane, jeśli nieustannie nałożysz mączkę dłuższą niż 12 godzin, więc nie zapomnij okresowo pusty i przydzielaj tego urządzenia, gdy go używasz.

Obraz zatytułowany unikać nocnych plam podczas okresu Krok 3

3. Spróbuj użyć klocków tkanek wielokrotnego użytku. Są nawet możliwe Zrobić sobie. Uszczelki szczelinowe zapewniają lepszą cyrkulację powietrza w bieliźnie, a ponadto wydają się niektórym kobietom bardziej komfortowo niż uszczelki jednorazowe. Ponadto, jeśli to konieczne, zawsze możesz wkładać do nich dodatkową warstwę. Większy komfort podkładek z tkaninami sprawi, że sen będzie bardziej zrelaksowany, więc uszczelki pozostaną na ich miejscu, zamiast przesuwać i przeciekać.

Obraz zatytułowany Dysporę w swoim okresie Krok 9

cztery. Od razu umieść dwie pary majtek. Może wydawać się dziwne, ale dwie pary majtek będą lepiej utrzymać uszczelkę na miejscu podczas snu. Ponadto drugie majtki będą dodatkową warstwą ochronną, która w przypadku wycieku będzie służyć jako kolejna bariera tkanki między krwią a arkuszami.

Alternatywnie, nosić bardziej gęste majtki lub ciasne szorty nocne, których nie czujesz się przykro.

pięć. Spróbuj użyć majtek menstruacyjnych. Nazywane są również spodnie menstruacyjne Majtki do miesiączki. Są one specjalnie zaprojektowane do pochłaniania krwi w taki sam sposób, jak uszczelki wbudowane w majtki. Jeśli potrzebujesz obrażeń w przypadku wycieku lub po prostu masz rzadkie okresy, nosić menstruację w nocy, i zebrą każdy wybór.

Pomimo faktu, że istnieją jakieś modele majtek menstruacyjnych dla obfitego miesiączki, większość z nich jest przeznaczona do sektorów (i według niektórych kobiet, po prostu nie nadają się dla nich). Dlatego użyj spodni menstruacyjne tylko dla sieci zabezpieczającej, jeśli twoja miesiączka nie może być uważana za rzadki.

Obraz zatytułowany sen przez cały dzień krok 3

6. Podświetl specjalny "Arkusze dla miesiączki". Najprawdopodobniej masz takie arkusze, które z jakiegokolwiek powodu już stracił swój wygląd, być może są już starzy lub są plamy. W przeddzień menstruacji połóż łóżko z takimi arkuszami - jeśli miesięcznik przychodzi w nocy lub masz wyciek, nie będzie to poważny powód do zaburzenia.

Podczas miesiączki najlepiej jest użyć ciemnych arkuszy, na których plamy nie będą bardzo zauważalne. Niemniej jednak nie zaleca się stosowania czerwonych arkuszy, może przebrając świeżą krew, ale stanie się ciemnobrązowy, jeśli ma czas na wyschnięcie, co sprawi, że punkty są bardzo zauważalne.

Jeśli nie chcesz podświetlić oddzielne arkusze dla miesiączki, wiedz, że istnieją specjalne arkusze i pokrowce na materac, które pozwalają chronić pościel z plamami podczas menstruacji.

Obraz zatytułowany Detox Alkoholowy krok 2

7. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli ci nie pomożesz. Jeśli spróbujesz wszystkich metod i kontynuować postępy w nocy, zarejestruj się Ginekologa, aby omówić cykl menstruacyjny. Obfity miesięcznie - Niezbyt często, ale jeśli trzeba zmienić narzędzia higieniczne częściej co dwie godziny lub jeśli istnieje grupa o średnicy ponad 2 cm w rozładowaniu, prawdopodobnie masz pewne problemy zdrowotne, które wpływają na menstruację.

Część 2 z 3:

Zapobieganie wyciekowi

jeden. Użyj środków ochronnych, jeśli podejrzewasz, że miesiączka może rozpocząć się w nocy. Jeśli wiesz, że miesiączka jest już na nosie, ale jeszcze nie rozpoczęta, skorzystaj z zwykłej lub codziennej uszczelki higienicznej przed snem. Ten krok uniknie wycieków, jeśli menstruacja nagle przychodzi w nocy.

Używaj tamponów przed rozpoczęciem miesiączki niemożliwe, ponieważ ten krok może wywołać wzrost bakterii. Jednak przed rozpoczęciem wyboru możesz użyć misek menstrualnych.
Jeśli cykl menstruacyjny jest zainstalowany tylko i nadal nieregularny, będzie trudny dla zrozumienia, gdy może rozpocząć się kolejna miesiączka. Spróbuj zwrócić uwagę na objawy PMS: Pomyśl, jeśli nie puchnąć klatki piersiowej, czy nie jest bolesne, czy nie ma obfite wysypka trądziku, plamy pigmentu, skurcze brzuszne, krople nastroju i innych objawów przedmiętnych.

Obraz zatytułowany z dużym okresem Krok 13

2. Nie zapomnij zmienić uszczelki lub tamponu przed snem. Im więcej krwi jest higieny, wchłonęła już w sobie, tym mniej krwi będzie pochłonąć w nocy (po czym zacznie przeciekać). Więc tak się nie zdarza, natychmiast przed snem, należy zmienić uszczelkę lub tampon. Więc poczujesz się bardziej świeży.

Najlepiej przed pójściem spać z tamponami na uszczelce, ponieważ noc użycia tamponów może wywołać infekcje lub zespół wstrząsu toksycznego.

Jeśli używasz miski menstrualnej, opróżnij go przed snem.

Obraz zatytułowany z dużym okresem kroku 20

3. Len ciemny ręcznik na łóżku. Ręczniki nie pomogą uniknąć wycieków, ale pozwolą ci zminimalizować uszkodzenia arkuszy i materaca. Więc to nie masz problemów z plamami na ręcznikach, ręczniki powinny być ciemne. Przez analogię z arkuszami przydatne będzie przydzielić wyjątkowe "Ręczniki do miesiączki".

Obraz zatytułowany pozbyć się skurcza udowego Krok 9

cztery. Śpij w wygodnej pozie. Nie istnieje "Dobrze" lub "źle" Post do spania podczas miesiączki, ale ważne jest, aby spać w wygodnej pozycji. Więc mówiłeś mniej, a uszczelki nie będą tak zakradać się i stać się mniej. Ponadto w wygodnej pozycji będzie łatwiejsze do zasypiania!

Niezależnie od dokładnie tego, jak śpisz, spróbuj utrzymać nogi razem, a nie rozpuszczać ich na stronach. Gdy nogi są szeroko rozprzestrzeniane podczas snu, uszczelka przesunie się silniejszy.

Obraz zatytułowany Rozpocznij nowy krok 8

pięć. Powoli wybrany z łóżka rano. Nawet jeśli nie ma wycieku w nocy, musisz być ostrożny, gdy wstaniesz z łóżka. Z obfitym miesięcznikiem, jeśli dramatycznie zabijesz, cała zgromadzona krew zacznie płynąć bardzo szybko i może być poplamiona bielizna i prześcieradła. Jeśli wiesz, że możesz wyciekać przez bieliznę podczas podnoszenia, możesz spróbować "Staczać się w dół" Z łóżkiem, aby nie pakować z blachy.

Część 3 z 3:

Usuwanie plam

jeden. Nie pozwól plamić suchywać. Jeśli obudziłeś się i zauważyłeś, zmień narzędzie higieny i natychmiast wymaż owinięty arkusz lub ręcznik. Jeśli opuścisz miejsce, a nawet pozostamy w łóżku, tylko dłużej niż zwykle, będzie to znacznie trudniej.

Obraz zatytułowany Umyć spoiwo klatki piersiowej Krok 3

2. Plamy plam w zimnym zlewozmywaku. Jeśli krew jest świeża, nie musisz robić z plamami niczym wyjątkowym - po prostu otwórz je w zimnej wodzie z mydłem. Nigdy nie próbuj umyć plam krwi ciepłej lub gorącej wody, jak je naprawić, komplikując swoje zadanie.

Jeśli plama nie jest umyta, spróbuj przesuwać go przez godzinę lub dwie i sprawdzić, czy ten krok pomoże.

Obraz zatytułowany unikać nocnych plam w okresie Krok 15

3. Skorzystaj z nadtlenku wodoru, aby umyć odporne plamy krwi. Jeśli nie udało ci się umyć krwi wodą z mydłem i nawet nie pomogł nam moczyć, spróbuj kaprować nadtlenku wodoru. Nie musisz nawet pocierać miejsca, zwykle po tym, jak porusza się.

Wiem, że nadtlenek wodoru może wybielić ciemną tkaninę, więc jeśli umyjesz krew z ciemnymi rzeczami, lub zrezygnować z nadtlenku lub przedłóż ją wodą.

Obraz zatytułowany pozbyć się blizn potrądzikowych z domowymi środkami zaradczymi krok 9

cztery. Jak szybko wydrukować plamy z materaca. Jeśli krew jest impregnowana do samego materaca, nie panikuj, można go również usunąć. Zwilżyć miejsce czystą szmatką zwilżoną w nadtlenku wodoru. Głębokie plamy krwi można leczyć z płynną praniem, a nawet makaronem wodą i sodą żywności, która powinna pozostać, aby wpływać na plamę co najmniej 30 minut. Po prostu nie zwilżaj materaca zbyt wiele, aby mógł szybko wyschnąć.

Obraz zatytułowany naturalnie zmiękcza pranie krok 5

pięć. Przemyć arkusze i / lub ubrania w zimnej wodzie. Po tym, jak będziesz mieć jak najdalej, umyć ubrania i arkusze w zwykły sposób, ale w zimnej wodzie. Uczyni je ponownie. Pomimo faktu, że pozostałe ślady stóp mogą być nadal obecne na rzeczach, nie będą tak przerażające, jak w czasie przebudzenia.

Rada

Jeśli śpisz po swojej stronie, przyciągając kolana, upewnij się, że uszczelka jest bardziej przesunięta. Ponieważ strefa przednia pozostaje bardziej gęsta, a tył otwarty i jest tutaj, że wycieki występują, gdy uszczelka nie jest szeroka, czy gdy obracasz się we śnie.
Jeśli dunk w mleczarskich prześcieradłach lub odzieży pomoże ci częściowo przebarwienia lub nawet całkowicie usunąć plamy krwi.
Spróbuj wysykać plamy krwi soli fizjologiczną (a nawet po prostu zimną wodą z solą). Będzie to bardziej wydajne środki niż prosta woda.
Jeśli jest taka szansa, użyj nocnych podkładek ze skrzydłami!

Ostrzeżenie

Niebezpieczne jest użycie tamponu podczas nocnego snu, ponieważ istnieje ryzyko, aby się nie obudzić na czas, aby zmienić higienę. Kiedy tampon pozostaje w pochwie, dłużej niż 8 godzin, znacznie zwiększa ryzyko zespołu wstrząsowego toksycznego, który jest śmiertelnym niebezpieczeństwem.
Obfita miesiączka z wycieków nocnych może być objawami chorób ginekologicznych, w tym endometrioza, menoragia lub fibromu (rosnąca nowoplazma w macicy). Może również powiedzieć, że masz poziomy żelaza we krwi poniżej zdrowych wskaźników, więc zarejestruj się do ginekologa, aby zweryfikować stan zdrowia.