Jak otworzyć trzecie oko: 8 kroków (z ilustracjami)

Trzecie oko symbolizuje oświecony stan świadomości, z którym możesz postrzegać świat prawie supernaturalnie. Korzystanie z trzeciego oka nie oznacza zmian w psychice ani nabycia magicznych sił. Oznacza to wzmocnione kontrolę nad umysłem i emocjami oraz głębsze uczucie otaczającego świata. Niestety, nie będziesz w stanie osiągnąć tego z dnia na dzień - musisz poświęcić swoje życie duchowej praktyce, którą musisz zrobić codziennie. Przeczytaj, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Część pierwsza: Naucz się medytować

jeden. Znajdź odpowiednią atmosferę. Wybierz stosunkowo spokojne miejsce, w którym możesz być sam, co najmniej 30 minut. Nie powinno być absolutnie ciche, ale spróbuj znaleźć miejsce, w którym nie będziesz zbyt rozproszony.

Obraz zatytułowany Otwórz swój trzeci Eye Krok 2

2. Usiądź, aby medytować. Usiądź na ziemi, zmiażdżyć stopy, trzymaj plecy prosto i włóż ręce na kolana. Jeśli siedzisz na Ziemi, jesteś niewygodne, a następnie usiądź na krześle z prostym tyłem.

Wspierać górną część ciała z mięśniami brzucha i nie wąskaj. Wlej klatkę piersiową i obniż ramiona.

Obraz zatytułowany Otwórz swój trzeci Eye Krok 3

3. Zrelaksować ciało. Napięcie niezwykle komplikuje możliwość koncentracji. Nie możesz zrozumieć, jak napięcia są intensywne, dopóki nie podejmiesz świadomego wysiłku, aby je zrelaksować. Swobodnie obniżyć ramiona, rozluźnij mięśnie szyi i obróć głowę z boku na bok, aby się zrelaksować.

Obraz zatytułowany Otwórz swój trzeci Eye Krok 4

cztery. Zrelaksować umysł. Jest to chyba najważniejsza część otwarcia trzeciego oka i najtrudniejsze, ponieważ będziesz musiał oczyścić głowę z żadnych myśli. Zrób to, skupiając całą swoją uwagę na aspekcie świata fizycznego, niezależnie od tego, czy oddychać i wydech, dźwięk samochodów przechodzących przez samochody lub uczucie ziemi pod tobą.

Nie można całkowicie uniknąć myśli. Jeśli masz myśl, przyznajesz, zidentyfikuj jako myśl i pozwól mu zniknąć w twoim umyśle.

Aby nauczyć się skutecznie usunąć swoje myśli, wymagane będzie dużo praktyki. Często ludzie są trudnościami w pierwszych 10-15 minut medytacji, ponieważ chaos codziennego życia jest nadal dotknięty przez umysł. Daj czas, aby przejść ze świata zewnętrznego do stanu medytacyjnego.

Obraz zatytułowany Otwórz swój trzeci Eye Krok 5

pięć. Medytować każdego dnia. Pomyśl o medytacji podczas mycia zębów - tym częściej to robisz, tym bardziej skuteczna będzie. Nawet jeśli jesteś medytowany tylko przez 3-5 minut dziennie, stopniowo stał się bardziej świadomy z czasem.

Możesz zainstalować timer na czas medytacji, aby nie zgadnąć, jak bardzo widziałeś.

Metoda 2 z 2:

Część druga: otwórz intuicyjną stronę

jeden. Zwracać uwagę na świat. Introwertycy uważają, że są bardziej intuicyjnie rozumieli świat niż zwykli ludzie, i mogą mieć rację. Dzieje się tak, ponieważ mają tendencję do spędzenia dużo czasu oglądania innych ludzi, a jednocześnie rozwijają głębsze zrozumienie takich rzeczy, takich jak język ciała, wyrażenia twarzy i inne ukryte typy komunikacji. Pozwala im lepiej rozpoznać fałszywy, sarkazm, chemię seksualną i inne ukryte sygnały.

Spróbuj wyjść do obszarów publicznych, na przykład park, restauracji lub kawiarni i po prostu oglądać ludzi. Nie jesteś narożani i nie przestań słuchać rozmów innych ludzi. Spróbuj wymyślić tę historię tych ludzi, tematu ich rozmowy i innych informacji. Im więcej ćwiczysz, tym lepiej będziesz musiał uzyskać.
Następnym razem, gdy pozostaniesz przy stole z rodziną lub przyjaciółmi, szopa się trochę i po prostu słuchaj rozmowy. Obejrzyj cicho ludzi i obserwuj ich reakcję na interakcję, która się pojawia. Spróbuj wyobrażać, co ludzie myślą, gdy milczą. Znowu, tym bardziej ćwiczysz, tym lepiej.

Obraz zatytułowany Otwórz swój trzeci Eye Krok 7

2. Zwróć uwagę na swoje marzenia. Wiele osób posiadających zdolności umysłowych uważa, że sny mogą służyć jako antymon. Przed analizą marzeń należy zacząć prowadzić dziennik marzeń. Zdobądź pamiętnik i trzymaj go blisko łóżka, abyś mógł natychmiast zapisać swoje marzenia, gdy tylko się obudzisz.

Pamiętaj swoje marzenia i spróbuj znaleźć połączenie, jeśli tak, między snem a codziennym życiem. Analizuj, czy coś było dla ciebie spełnione w ciągu ostatnich kilku tygodni, w prawdziwym życiu.

Obraz zatytułowany Otwórz swój trzeci Eye Krok 8

3. Słuchaj swoich instynktów. Czy miałeś rodzaj koncertu o osobie, miejscu lub wydarzeniu, którego nie możesz wyjaśnić? Miałeś poczucie, że coś się wydarzy, bez przekonującego dowodu? Takie odczucia nazywane są instynktami - i mają każdy. Niestety wiele zapomina o swoich instynktach i wybierz nadmierną racjonalizację życia. Następnym razem, gdy pojawi się jeden z tych uczuć, napisz go i zobacz, czy spełnia się. Spróbuj śledzić połączenie między tymi instynktownymi uczuciami a swoim życiem.

Pamiętaj, że współczucia niekoniecznie będą prawdziwe. Wręcz przeciwnie, jeśli to prawda, wydarzenie może wystąpić w prawdziwym życiu w ciągu kilku dni, miesięcy lub nawet lat. Najlepszym sposobem zostanie przekonany o prawdziwościach instynktownych odczuć, ma na celu nagrywanie przeróżnień i nagrywanie od czasu do czasu.

Rada

Wiele osób blokuje trzecie oko, tak samo zanurzone w swoich codziennych myśli, sprawach i opiece. Jeśli chcesz otworzyć trzeciego oka, musisz medytować każdego dnia, przynajmniej przez kilka minut.
W głębi każdego z nas cały wszechświat.
Przydatne badanie hinduizmu, buddyzmu i innych tradycji omawiających koncepcję trzeciego oka.
Rozważmy medytację grupową grupy. Instruktor popchnie cię we właściwym kierunku i klasach grupowych

pomóż ostrości.