Jak zachowywać się ze złymi ludźmi: 14 kroków

W szkolnych korytarzach komentarze pod publikacjami w zakresie sieci społecznościowych, spotkania w dużych i małych organizacjach często podnosi pytanie: "Dlaczego ludzie są tak źli?"Kiedykolwiek spotkaliśmy się i nadal radzę sobie z najbardziej przyjemnymi ludźmi. Artykuł opowiada, jak sprawić, aby skutecznie komunikować się ze złymi ludźmi, a nie będąc obrażonym.

Kroki

Część 1 z 3:

Kontroluj swoje reakcje

jeden. Zdaj sobie sprawę z kontroli nad sytuacją. Ludzie nie mogą kontrolować kogoś innego, ale są dość zdolne do kontrolowania swoich reakcji. Czasami inni przychodzą, aby sprowokować pewną reakcję, ale odpowiedź zawsze zależy tylko od ciebie. Osoba zawsze kontroluje swoje reakcje i dalszy rozwój sytuacji.

Czasami możliwe jest zapobieganie kontaktowi z taką osobą, więc użyj przypadków takich jak sytuacje społeczne lub przerwy, aby odejść od złych ludzi. Wyraźnie zdecyduj, kiedy nie musisz się z nimi wchodzić w interakcję ani prowadzić komunikatu.
Ludzie z niezwykle pozytywnymi postawami są w stanie przetłumaczyć negatywne zachowanie z optymizmem. Dowiedz się nie tylko, aby uniknąć brutalnych ludzi, ale także wpływać na je z naszym rodzajem.

Obraz zatytułowany Powiedz najlepszym przyjacielu, który jesteś przygnębiony krok 19

2. Pokaż współczucie. Czasami tacy ludzie próbują ukryć swoje zachowanie głębsze problemy. Często główna szkolna bully i chuligan cierpią z powodu nie do pomyślenia złego traktowania domu.

Zło może towarzyszyć rozczarowanie, podrażnienie lub nietolerancję. Jeśli osoba doświadcza podobnych emocji, powiedz mi: "Wygląda na to, że musisz zostać. Kontynuujmy w ciągu 5 minut?" lub: "Czy mogę ci pomóc?"

Spróbuj oglądać taką osobę, aby lepiej zrozumieć sytuację. Być może postrzegasz problem zbyt blisko serca lub błędnie zinterpretował kogoś innego. Dzięki współczuciu osoba zrozumie, że jesteś w stanie rozważyć swoją tożsamość w separacji od zachowania.

Obraz zatytułowany pokonaj swoich wrogów krok 9

3. Być stanowczym. Zaufanie do ich mocy pozwala bronić swoich interesów i jednocześnie nie zapomnieć o szacunku dla rozmówcy. W niektórych sytuacjach będziesz musiał poradzić sobie z złymi ludźmi, którzy nie akceptują współczucia, więc hojność nie poprowadzi. Ważne jest, aby porozmawiać bezpośrednio i pokazać, że nie pozwolisz innym po prostu przejść przez twoje zainteresowania i potrzeby.

Na przykład w stołówce szkolnej inny uczeń stawia swoją tacę obok twoich i wymaga usunięcia. Spróbuj dać decydującą historię. Spójrz w jego oczy i powiedz mi spokojny głos: "Nie zrobię tego". Facet powtórzy jego wymóg, ale za każdym razem, gdy słyszysz swoje "Nie". Więc zrozumie, że nie zrezygnujesz z decyzji.

Obraz zatytułowany dobrze o sobie Krok 9

cztery. Świadome twoje uczucia podczas komunikowania się z taką osobą. Obok złej osoby powinno być w pełni uzbrojone, ponieważ jest zdolny do czynicej urzędnika w dowolnym momencie. Poczuj swoje emocje podczas komunikowania się z taką osobą. Nie odpychaj swoich uczuć i nie zresetuj ich kontami. Spróbuj zadzwonić do swoich emocji.

Najłatwiejszy sposób na tłumienie nieprzyjemnego uczucia, ale jest to niewłaściwe podejście. Z czasem puchar cierpliwości przelewy, a emocje są zawieszone.

Zaakceptuj i przeanalizuj swoje uczucia, aby zrozumieć przyczyny sytuacji. Twoja odpowiedź wylała olej do ognia i daje nowy powód, aby cię skrzywdzić? Często złe ludzie wybierają ofiarę spośród tych, którzy są zbyt sfrustrowani, aby dobrze się bawić lub pokażą.

Spróbuj oglądać osobę z boku i zrozumieć, jak komunikuje się z innymi. Słaba postawa wpływa tylko na ciebie lub wszystkich innych?

Obraz zatytułowany Obróć swoje życie po depresji Krok 15

pięć. Softte konsekwencje. Pokaż opiekę nad sobą i spróbuj uspokoić. Jeśli przygotowujesz się do nieuniknionej rozmowy, wówczas reakcja na słowa i działania rozmówcy nie będą tak bolesne.

Głębokie oddychanie i pozytywne stwierdzenia pomogą Ci wziąć się w rękę po walce z nieprzyjemną osobą. Czeka tylko na zdenerwowanie lub mieszanka, więc we własnych interesach naucz się kontrolować swoją reakcję na bodźce.

Obraz zatytułowany Obróć swoje życie po depresji Krok 16

6. Ćwicz świadomość. Poświęć trochę czasu, aby skupić się na swoim ciele, badać sposoby radzenia sobie ze stresem lub usunięcie napięcia poprzez medytację i stężenie na niektórych myślach. Komunikacja z złą osobie opony, więc dowiedz się, jak radzić sobie z zmęczeniem.

Spróbuj zbadać stan ciała, aby usunąć napięcie. Najpierw musisz iść na płaską powierzchnię (łóżko lub podłogę). W biurze spróbuj zrelaksować się na krześle, jeśli nie masz okazji dostać się na kanapę. Nie myśl o niczym innym niż wewnętrzne odczucia w swoim ciele. Przede wszystkim naprężenie i odpocząć opuszki palców, aby pozbyć się napięcia. Zarób każdą grupę mięśni, aż poczujesz się pełny relaks. Zwykle idzie około 15 minut.

Sprawdź inne metody relaksu na YouTube, jeśli jesteś bardziej komfortowy, aby słuchać instrukcji i powtórzyć za instruktorem.

Część 2 z 3:

Naucz się wstać sam

jeden. Użyj pewnego języka ciała. W konfrontacji z złym człowiekiem, ważne jest, aby być odważny i pewny siebie. Rollase Your Ramiona, podnieś brodę i utrzymuj wizualny kontakt.

Możesz pewnie odpowiadać na prowokacje lub nie zwracać na nich uwagi. Zdecyduj cię, ale to jest pewność - klucz do sukcesu.

Obraz zatytułowany Rozwijaj idealny głos głosowy 2

2. Wskazać nieprawidłowe zachowanie. Powiedz osobie, co myślisz o swoich słowach lub działaniach. Często podły ludzie tylko ukrywają się na negatywne problemy wewnętrzne, więc nie brać takich ataków na swoje konto. Pokaż, jakie słowo lub akcja zdenerwowana była zdenerwowana, a sama osoba.

"Podczas spotkania twoje stały strojenie, miałem ofensywę". Czasami bezpośrednie komentarze są zasadniczo pomagają osiągnąć cel.

Nie zakładaj mglistych wyjaśnień. Na przykład nie musisz abstrakcyjnie deklarować osoby, którą zrobił. Potrzebujesz betonu. Spróbuj wyjaśnić, że zastrzyki na Twój adres przed innymi pracownikami umieścił Cię w niezręcznej pozycji. Mówić wyraźnie iw przypadku.

Obraz zatytułowany Powiedz najlepszym przyjacielu, jesteś przygnębiony krok 6

3. Oferować sposób na uniknięcie problemów. Zamiast komentować nieobadające zachowanie, wyjaśnij, jak uniknąć problemów.

Na przykład: "Następnym razem spróbuj wyrazić swoje komentarze na pracy osobiście dla mnie, a nie przed wszystkimi kolegami. Będę bardzo mile widziany".

Innym sposobem zmiany natury sytuacji jest skontaktowanie się z osobą o pomoc. Więc może pokazać swoje umiejętności i nie przyciągnąć negatywnej uwagi. Pokaż, że doceniasz to jako specjalista. Często pomaga ustalić relacje robocze.

Najpierw rozciągnij gałązkę oliwną i pokaż dobroć, aby znaleźć wspólny język i rozwiązać swój problem. Jeśli osoba przychodzi pozytywną uwagę, to jego ataki w twoim kierunku powinny się zatrzymać.

Obraz zatytułowany Obróć swoje życie po depresji Krok 9

cztery. Skontaktuj się ze starszym w wieku lub urzędu, jeśli sytuacja wyjdzie z kontroli. Nie spiesz się i nie próbuj użyć wszystkich możliwych podejść, ponieważ udział osoby trzeciej może wpływać na Twój związek w długim okresie. Jeśli rzadko widzisz osobę i prawie nigdy nie komunikuj się, nie powinieneś angażować kogoś innego.

Na przykład obrażenia są zabronione we wszystkich ośrodkach edukacyjnych i prac. Jeśli stałeś się przedmiotem prześladowań, skontaktuj się z wiarygodną osobą, która może pomóc.

Część 3 z 3:

Ataki obrażeń

jeden. Odpowiedz krótko i proste, aby zakończyć rozmowę. W niektórych przypadkach nie ma po prostu możliwości uniknięcia komunikacji, ale możesz zmniejszyć czas rozmowy. Spróbuj odpowiedzieć na krótkie i jasne.

Na przykład, jeśli osoba próbuje cię skrzywdzić w każdej rozmowie, a następnie spróbuj komunikować się z nim głównie poprzez e-mail.
Podczas spotkania, twarzą w twarz, pomyśl o swoich słowach z wyprzedzeniem, aby zakończyć rozmowę, aby zakończyć rozmowę: "Cześć, spieszę się na spotkaniu, ale chcę wyjaśnić, jak działa na raporcie".

Obraz zatytułowany dotyczą konfliktu Krok 15

2. Znajdź powód do wyjazdu. Przyimek lub uzasadnienie - bardzo ważny aspekt. Jeśli musisz poprosić o pomoc, skontaktuj się z osobą tuż przed obiadem, aby natychmiast wyjść i nie słuchasz swoich komentarzy.

Twój widok powinien bezpośrednio podpowiedzieć potrzebę wyjścia. Na przykład, włóż do płaszcza i stać przy drzwiach. Weź sytuację w rękach i odejdź natychmiast po krótkiej wymianie uwag, jakbyś był bardzo zajęty. Nie zostawiaj osoby, aby zapewnić ci kłopoty.

Na przykład powiedz mi: "Czas iść na lunch. Porozmawiajmy później".

Obraz zatytułowany radzeniem się z snobby ludzie krok 12

3. Staraj się unikać osoby. Czasami jest całkiem możliwe, aby uniknąć rozmowy z nieprzyjemną osobą (na przykład kasjer w supermarkecie), ale w innych przypadkach może być po prostu taka szansa (szef w pracy). Zły ludzie emitują negatywną energię, więc staraj się nie być zbyt blisko, aby utrzymać pozytywny wizerunek myśli.

Jeśli nie można odparować ze spotkania, rozważ każdą rozmowę jako szansę na pokazanie współczucia i cierpliwości. W odpowiedzi spróbuj emitując pozytywne płyny.

Obraz zatytułowany BE Funny Wort Manking Jokes Krok 7

cztery. Ciesz się wsparciem. Komunikacja ze złymi ludźmi zmęczeni. Ważne jest nie tylko omijanie strony takich ludzi, ale także otaczają się dobrymi przyjaciółmi, którzy są gotowi Cię wspierać. Uzyskaj tak niezbędną właściwą życzliwość i zneutralizować negatywną energię.