Jak skupić się na zajęciach

Kroki

2. Twoje śniadanie powinno być zdrowe. Może się wydawać, że nie ma nic wspólnego z koncentracją uwagi na zajęciach, ale śniadanie żywieniowe daje ładunek energii na cały dzień. Pamiętaj: Zdrowe śniadanie nie oznacza, że ​​powinien być duży. Dwa testy, świeży sok pomarańczowy (jeśli to możliwe, z ciałem) i dobrą porcję jaj, spawane przez rzemiosło - tutaj jest przykład dobrego śniadania. Jeśli jesz taki jedzenie, poczujesz się bardziej energiczny i mniej rozproszony w ciągu dnia - skup się na czymś znacznie łatwiejsze.

2. Nie siedź z przyjaciółmi. Chociaż pragnienie siedzenia z przyjaciółmi może być strasznie atrakcyjne, lepiej spróbuj uniknąć pokusy. Rozmowy z przyjaciółmi nie pozwolą ci skoncentrować się, a to jest dokładnie to, czego potrzebujesz, aby pozostać liderem w grupie. Przyniesie to nie tylko kłopoty, ale zmniejszy uwagę publiczności jako całości. Jeśli uważasz, że pilnie musisz porozmawiać z koleżanką z klasy, wciąż siedzisz na moim miejscu, hodowcy, który zamierzasz przejść (niektórzy po prostu powiedzą ci, co powinieneś kontrolować). Niemniej jednak, niech przyjaciele znają (poza zajęciami!) że to nie znaczy, że ich obrażasz, wystarczy skupić się.

3. Pozbyć się siebie ze wszystkich rzeczy, które cię rozpraszają. Niektórzy z nas bardzo łatwo się rozpraszali, a to jest normalne. Problem polega na tym, że rzeczy, które rozpraszają nas nie pozwolić nam się nauczyć. Odciągniesz butelkę wody na stole? Usuń go ze stołu. Co powiesz na żucie do żucia? Wyrzuć go i zacznij pisać streszczenie. Wyeliminuj to, co cię rozprasza (nawet jeśli nie chcesz tego), a wkrótce znajdziesz, że każdy zawód całą twoją uwagę na nauczyciela.

2. Znać swój cel. Większość nauczycieli opowiada o temacie dyscypliny na początku. Jeśli to możliwe, zapisz cel studiowania dyscypliny, jak tylko go usłyszysz. Co należy zrobić dzisiaj? Co nauczysz? Jak pozostać uprzejmy i skoncentrowany podczas tych klas? Zapisz cele dla siebie i przypomnij o celach dyscypliny. Więc będziesz wiedział dokładnie, co robisz.

3. Robić notatki. Dokonaj dokładnych notatek, pomoże ci "dołączyć" w lekcji. Podświetl kluczowe punkty w tym, co mówi nauczyciel i słuchać takiego klucza ostrożnie jako "Jest ważne", "To jest główna idea", "będzie na teście" i t.RE. Pomoże ci ostrożnie słuchać - będziesz miał coś do zrobienia i co skupić się.

cztery. Weź udział w dyskusjach w klasie. Jest to niesamowity sposób, aby stać się bardziej skoncentrowanym i udanym studentem. Jeśli nauczyciel ustala pytanie, poproś o odpowiedź na to. Jeśli pyta o opinię, podziel się moim. Pokaże nauczyciela, że ​​słuchałeś ostrożnie podczas klasy i materiału własnego. Pomoże to również uniknąć tych nieprzyjemnych chwil, gdy zostaniesz nazywany i odzyskany. Również nauczyciel może poinformować kierownictwo College`a, gdy aktywnie pracujesz w klasie.

pięć. Zadawać pytania. Jeśli czegoś nie rozumiesz, nie bój się pytać o to. Naprawdę pokaże nauczyciela, że ​​chcesz stać się lepszy i pomoże określić chwile, w których masz problemy. Najprawdopodobniej ktoś w klasie miała to samo pytanie (i byli zbyt boją się zapytać!). Dla nich będzie to ulga, a także dla ciebie.

6. Zrób jak najlepiej. Kiedy idziesz do widowni, uśmiechnij się i upewnij się. Zrób wszystko, aby być najlepszym przez cały czas i pokazać swój prawdziwy potencjał!

2. Reprezentują swoją przyszłość. Zanim pójdziesz spać w nocy, nie zapomnij używać prezentu z dzieciństwa - wyobraźni i pomyśl o tym, gdzie widzisz siebie w przyszłości, jak można uosabiać ten sen, bez nauki skupić się, jeśli twoje marzenie nie ma podstawy akademickiej , jak sport i muzyka. Nawet jeśli chcesz zostać piłkarzem, twoja zdolność do skupienia się nadal potrzebuje, więc nie usuwaj go z listy! Nie rozpraszaj się w szkole. Bądź mądrym człowiekiem i rób właściwe rzeczy.

• Być w pełni przygotowany do testów, projektów i zajęć w ogóle! Pomoże ci być bardziej pewny siebie, gdy napiszesz test, wykonaj projekt i t.RE.
• Kiedy wyjeżdżasz z lekcjami, powtórz to, czego się nauczyłeś. Patrz, czy możesz powtórzyć wszystkie atrakcje dzisiejszych klas i rozumiesz wszystkie postanowienia. To da ci pomysł, czy ukończyłeś pracę dzisiaj, czy nie.
• Jeśli uważasz, że zasypiasz, poproś o pozwolenie na pić wodę lub iść do toalety i bać się twarzy zimnej wody. Zostanie poproszony o około 15 minut. Nie pytaj jednak uprawnień do 20 milionów razy na lekcję, w przeciwnym razie nauczyciel pomyśli, że jedziesz!
• Kup notebook do pisania abstraktów. Dlatego możesz zawierać je w kolejności, a będą odpowiednie do odczytu na następną klasę.
• Nie patrz na zegar, wydajesz się, że zawód jest nadal wolniejszy.
• Nigdy nie przynoś urządzeń elektronicznych do klasy. Jeśli masz telefon komórkowy lub odtwarzacz MP3, zostaniesz rozproszony, twoja uwaga zostanie rozrzucona ze względu na wspaniałe piosenki, które słuchasz. I to wspaniały przypadek dla nauczyciela je odebrać.
• Usiądź prosto i nie patrz na zegar, czekając na zakończenie zawodu.
• Pamiętaj, że praca domowa jest również ważna. Kiedy pochodzisz ze szkoły, spędzić godzinę, aby jeść i zrelaksować się. Natychmiast po tym powinieneś zacząć odrabiać lekcje. I zacznij od tych przedmiotów, z którymi masz problemy. Oczywiście możesz natychmiast rozpocząć odrabianie lekcji i poprosić później.
• Rozładuj swój umysł po każdym zadaniu być świeży i gotowy na inny.
• Staraj się nie siedzieć z przyjaciółmi, ponieważ zostaniesz rozproszony (jeśli znajomy zawsze mówią w klasie). Jeśli usiadłeś z przyjaciółmi, i chcą rozpocząć rozmowę, pozwól im zrozumieć, co próbujesz skupić się.
• Jeśli jesteś zdezorientowany, uzyskaj test, zrelaksuj się i przeczytaj stronę. Jeśli nie pomoże ci się zebrać, poprosić o pomoc od nauczyciela, aby wrócił do właściwego kierunku.
• Pamiętaj, że w końcu jesteś odpowiedzialny za wyniki, a nie twoich rodziców lub przyjaciół. A zamiast się martwić, a potem żałować, pracuj.
• Jeśli nic z tego nie działa, możesz mieć syndrom deficytu i nadpobudliwość. Skontaktuj się z lokalnym terapeutą i dowiedz się, jak to może pomóc. W innym przypadku możesz potrzebować trochę pomocy, więc zaczniesz działać. Spróbuj poprosić swojego nauczyciela, aby przenieść cię lub odnosić się do metodystów.

• Unikaj swoich rozmów. Bardzo często mogą cię rozpraszać z zajęć.
• Jeśli masz dyskomfort podczas pracy z nauczycielem, mów o nim z rodzicami, dziekanem lub rektorem. Zrozumieć, że są nauczyciele, z którymi nie możesz się dogadać, ale nie powinni umieścić cię w niewygodnym miejscu.
• Nie patrz na nauczyciela zbyt długo - po prostu nie pozwoli ci pracować normalnie. Krótko mówiąc, spójrz na nauczyciela, ale nie przesadzaj.

• Pióro lub ołówek
• Dobry sen w nocy
• Pracowity umysł