Gdy dziecko może zrobić przydatną przekąskę

Szybka przekąska - świetny sposób na zachowanie pełnej energii przez cały dzień, jednak bardzo ważne jest, aby wybrać przydatne jedzenie. Powinien być wykluczony z diety żywności, szkodliwej żywności, która zawiera dużą ilość soli, cukru i tłuszczów. Dzieci najpierw powinny zadawać pozwolenie u dorosłych i poprosić o pomoc podczas korzystania z dowolnych urządzeń i urządzeń kuchennych. Umieść fartuch i umyj ręce przed kontynuowaniem procesu gotowania. Zaproś, aby pomóc przyjaciołom lub członkom rodzinom, aby czas spędzony w kuchni nie był nudny. Wybierz formę przekąskę lub temat, który lubisz. Podłącz wyobraźnię, aby zanurzyć się w świecie przydatnych przekąsek.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Ciesz się procesem

jeden. Używaj różnych form. Możesz wybrać proste formy, takie jak kwadrat, trójkąt lub okrąg lub coś bardziej skomplikowanego, na przykład, sowa. Jeśli wydaje się, że kwadratowy kształt kanapki wygląda nudne, w którym to przypadku użyj noża z lewego dolnego rogu do środka kanapki. Następnie wyciąć ponownie z prawego dolnego rogu do tego samego punktu. Powinieneś uzyskać trzy trójkątne kanapki (kanapka klubowa). Jeść i ciesz się swoim smakiem.

Możesz gotować pyszną przekąskę w postaci okręgu. Układaj swoje ulubione składniki kanapkowe na arkuszu stałych ziaren. Możesz używać majonezu, sera, mięsa, sałatki, pomidorów i / lub solonych ogórków. Umieść farsz na jesteście dla ciebie sąsiadem. Owiń arkusz do rurki i spróbuj nadać mu piękny kształt cylindryczny. Następnie wyciąć wynikową rolkę na tych samych kawałkach szerokości dwóch centymetrów. Ciesz się własnymi gotowanymi okrągłych mini-piasków.
Spróbuj użyć cięcia dla plików cookie, aby wykonać kanapkę ze śmieszną w kształcie. Zastosuj cięcie w formie gwiazdy do centrum Sandwichera.
Jaka forma chcesz dać przekąskę? Wyimaginowany brak limitu! Pomyśl o swoich ulubionych formach i uosabiają je w życiu (z dorosłym).

Obraz zatytułowany Ulepsz swoje dzieci SRC =

2. Przygotuj się do przyjaciół. Wymiaj pyszne i przydatne przekąski z przyjaciółmi bardzo fajni. Zaproś przyjaciół do przygotowywania przydatnych przekąsek razem. To świetny sposób na wzmocnienie przyjaźni.

Poproś przyjaciół, którzy chcą zaprosić: "Czy chcesz spojrzeć na gości i przygotować przydatne jedzenie razem?"

W razie potrzeby pomóż przyjaciołom, jeśli go potrzebują. Goście mogą nie wiedzieć, gdzie domy mają płyty i inne potrawy.

Udostępnij jedzenie ze sobą, jeśli jesteś z przyjaciółmi Gotuj różne przekąski. Wymiana stanie się ważną częścią procesu i wykazuje gościom dla nich troskę.

Obraz zatytułowany Uzyskaj dzieci do jedzenia warzyw i owoców Krok 5

3. Przygotuj się do swojej rodziny. Niezależnie od receptury, którą chcesz wdrożyć, zadzwoń do członków rodziny, aby pomóc. Zaproś mamę lub taty, brata lub siostrę. Możesz nawet poprosić o pomoc od dziadków, ciotki lub wuja. Więc możesz się dobrze bawić w czasie w kółku rodzinnym.

Zachęcić członków rodziny do gotowania razem z tobą, powiedz mi: "Zamierzam gotować dobrą przekąskę. Chcesz dołączyć do mnie i pomóż mi?"

Skontaktuj się z członkami rodziny, jeśli potrzebujesz pomocy w przygotowaniu przydatnej przekąski.

Metoda 2 z 3:

Wybierz tematy

jeden. Zrób przekąskę w formie świątecznej choinki. Wytnij pitę na osiem trójkątach. Trzymać cienką słomę w środku każdego kawałka pita. Stolomka będzie działać jako pnia drzewa.

Machając małym guacamole na powierzchni pita, aby go zielony.
Zapytaj dorosłego, aby cięcili małe plasterki małej czerwonej i zielonej słodkiej papryki, a potem scat na powierzchni świątecznego drzewa.
Pokrojony pieprz tutaj działa jako świąteczny ornament lub girlandy.

Obraz zatytułowany Wykonaj zdrowe przekąski jako krok 5

2. Przygotuj straszny widok na przekąskę w stylu Halloween. Jedną z najlepszych przekąsek na Halloween jest Ghost Bananem (lub Bu-powieść). Wyczyść banan i delikatnie przeciąć go na dwie części. Połowa klastra kij z cukierków na pół każdego banana. Cofnij się w przybliżeniu jednego centymetra z górnej krawędzi banana i przyklej dwa małe kawałki czekolady. Kawałki działają jako oko ducha, więc muszą być przymocowane blisko siebie na tym samym poziomie i równolegle do wierzchołka banana (który działa jako głowa duchów).

Weź ghost bananowy dla różdżki i ciesz się przekąską.

Staraj się ostrożnie zachować ducha na talerzu, aby nie spaść na podłogę.

Obraz zatytułowany Zdrowe przekąski jako KROK 6

3. Przygotuj tradycyjną świąteczną Turcję. Poproś o dorosłe jabłko i wyjmij rdzeń za pomocą specjalnego krajalnika. (Będziesz potrzebować 16 identycznych elementów, ale większość kabli cięciła jabłko do ośmiu równych części.) Wyrzucić rdzeń, a następnie poprosić osoby dorosłe, aby dodatkowo wyciąć każdą z ośmiu kawałków do połówek w kierunku wzdłużnym.

Za nieobecnością specjalnego krajalnictwa dla jabłek można wyciąć owoc na osiem części, a następnie wyciąć rdzeń w taki sposób, że nie ma nasiona na kawałkach jabłek.

Następnie wykonaj sos jabłek. Wymieszaj 1 szklankę jogurtu, 1 łyżka miodu i 1 łyżka masła orzechowego w dużej misce. Wlej trochę sosu w saue. Umieść go w środku talerza.

Rozłóż kawałki jabłek wokół sosu półkola - od lewej krawędzi w prawo. Plasterki jabłek należy umieścić na krawędzi, a nie umieścić plafhmy. Umieść je w taki sposób, aby miąższ na alternatywie jabłki z czerwoną skórką. Te plastry działają jako pióra indyka.

Garnitur zastępuje głowę i ciało Turcję, więc dodaj dwa kawałki czekolady bliżej nanauddiny. Czekolada musi być rozmieszczona symetrycznie (w stosunku do ciała), wzdłuż wyimaginowanej linii poziomej.

Natychmiast za kawałkami czekolady umieść stożek cukierków z wąskim końcem do krawędzi sosu. Będzie dziób Turcji.

Jeść kawałki jabłek, walił je w sosem orzechowym.

Obraz zatytułowany Wykonaj zdrowe przekąski jako krok 7

cztery. Utwórz samochód wyścigowy z jabłka. Aby zrobić przydatną przekąskę z jabłka w formie samochodu wyścigowego, będziesz potrzebować kawałków jabłek, winogron i wykałaczek. Wytnij jabłko od góry do dołu do pięciu lub sześciu Polek. Wytnij wierzchołek plasterków jabłek wzdłuż osi pionowej o centymetrze. Umieść jabłko na płytkę lub deskę do krojenia. Teraz kawałek jabłka nie spadnie.

Chroń podstawę jabłka dwoma wykałaczkami. Jednocześnie wykałaczki powinny trzymać się razem po obu stronach kawałka jabłka.

Wykałaczki muszą być rozmieszczone w odległości około trzech centymetrów od siebie i na usuwaniu grubości panieńskiej z płyty.

Weź winogrona na każdą czubek wykałaczki, która wygląda z pulpy jabłek.

Ciesz się samochodem wyścigowym Apple. Jeść winogrona, a potem zdobyć wykałaczki i zjedz jabłko.

Działaj starannie nie ukłucie wykałaczek.

Metoda 3 z 3:

Uzyskaj korzystne z przekąsek

jeden. Poproś rodziców o przekąskę. Istnieje wiele powodów, dla których mama lub tata może zabronić ci nawet przydatne przekąski. Na przykład, jeśli zbliża się czas obiadu, rodzice mają tendencję do obawają się, że przekąska jest tylko apetytem. Możesz cierpieć na alergie na niektóre rodzaje żywności, a zatem konieczne jest ostrożne kontrolowanie diety, aby uniknąć niektórych produktów i składników.

Aby dowiedzieć się o rozdzielczości rodziców, zapytaj: "Możesz trochę przekąski?"
Jeśli odmówisz, określ: "Czy mogę później mieć przekąskę później?"

Obraz zatytułowany Uzyskaj dzieci do spania Krok 6

2. Poproś o pomoc u dorosłych. Nawet najlepsi kucharze czasami potrzebują pomocy. Zawsze pytaj o dorosły - mama, tata, innego członka rodziny lub rodziców przyjaciół - pomóż ci w kuchni z przekąskami. Więc ten proces będzie znacznie łatwiejszy. Również podobne wspólne spotkania kuchenne pozwolą Ci zbliżyć się do rodziców (lub opiekunów).

Pomoc dla dorosłych jest szczególnie ważna, jeśli używasz noży, pieca lub innych urządzeń gospodarstwa domowego.

Poprosić o pomoc dla dorosłych, po prostu powiedz rodzicom lub opiekunowi: "Czy pomożesz mi gotować przydatną przekąskę?"

Z czasem, gdy stajesz się specjalistą w przydatnych przekąskach, dorośli dają większą swobodę działania w kuchni i nawet pozwolą na przygotowanie potraw bez nadzoru.

Obraz zatytułowany sklep spożywczy z małym dzieckiem krok 1

3. Prawidłowo wybrana odzież jest kluczem do sukcesu. W procesie tworzenia kulinarnego arcydzieła możesz rozmyć. Zanim zaczniesz gotować przekąskę, musisz nosić fartuch. Jeśli nie ma fartuch w magazynie lub nie nadaje się w rozmiarze, w tym przypadku, w tym przypadku umieścić na starej koszulce, na której nie będzie przykro, że umieściło plamę.

Nie noś ubrań w baggy. Szeroka rękawa jest znacznie łatwiejsza do przywierania i przypadkowo stworzyć duży bałagan.

Obraz zatytułowany trzymaj się na zimno w zatoce Krok 2

cztery. Myć dłonie. Ważne jest, aby spełnić zasady higieny i używać tylko czystych produktów. Jeśli ręce są odpowiednio brudne, jedzenie nie może być czyste. Zanim zaczniesz gotować przekąskę, umyć ręce ciepłą wodą z mydłem. Ręce maszynowe po obu stronach na nadgarstek. Nie zapomnij spłukać palcami i pod paznokciami.

Umyj ręce mydłem co najmniej 20 sekund.

Obraz zatytułowany Uzyskaj swoje dzieci do jedzenia warzyw i owoców Krok 6

pięć. Znajdź więcej przepisów do przydatnych przekąsek. Jeśli znajdujesz nowe pomysły, odwiedź bibliotekę lub poszukaj przepisów w Internecie. Możesz poprosić pracownika biblioteki pomocy w poszukiwaniu sekcji gotowania i przydatnych dań dla dzieci. Jeśli zdecydujesz się znaleźć więcej informacji na temat zdrowej żywności w Internecie, otwórz swoją ulubioną wyszukiwarkę i wprowadź żądanie do paska adresu, takich jak "Przepisy przydatnych przekąsek dla dzieci" lub "Apetyczne przydatne przekąski dla dzieci". Przeglądaj wyniki wyszukiwania i wybierz kilka obiecujących przepisów.

Duża liczba przepisów do przydatnych przekąsek gwarantowana nie pozwolą Ci się nudzić.

Połączyć https: // ru.Pinterest.COM / Explore / Przepisy - Zdrowa żywność Znajdziesz wiele przydatnych pomysłów przekąski.

Doskonała lista przydatnych przekąsek można znaleźć na stronie internetowej http: // Takzdorovo.RU / DB / Przepisy.

Obraz zatytułowany Uzyskaj dzieci do jedzenia warzyw i owoców Krok 22

6. Nie nadużywaj przekąsek. Jedz tylko, gdy jesteś głodny. Zdrowe przekąski są przydatne, gdy potrzebujesz dodatkowej energii po trudnym dniu w szkole lub meczu piłki nożnej. Ale nie powinieneś nadużywać szybkich przekąsek i odmówić tego z powodu zrównoważonej mocy domowej. Nie jedz tylko dlatego, że jesteś znudzony lub z powodu zwyczaju zabierania ust podczas oglądania telewizji.

Obraz zatytułowany zdecydowanie w sprawie wiek odpowiednie obowiązki dla twojego dziecka Krok 12

7. Otaczaj się po gotowanym jedzeniu. Gdy tylko przekąska jest gotowa, usuń wszystkie niewykorzystane elementy naczynia w lodówce lub szafkach. Pozwoli to innym członkom rodziny szybko znaleźć niezbędne produkty i złożyć wniosek o własne cele.

Pamiętaj, aby usunąć okruchy spadły na podłodze. Wytrzyj blat wilgotną gąbką, jeśli na niej znajdzie się resztki żywności lub coś lepkiego.

Nie zapomnij umieścić w zamkniętym pojemniku i usuwaj w lodówce nadmiernej żywności lub części niepołączkowych. Jedz pozostałości przez następne dwa lub trzy dni.

Przygotuj przekąskę, nie zapomnij ponownie umyć swoich rąk.