Jak dodać wagę, gdy jesteś na dializie: 13 kroków

Niezależnie od tego, czy zacząłeś ostatnio dializę lub przekazać go przez wiele lat, najprawdopodobniej próbujesz utrzymać wystarczającą wagę. Chroniczna choroba nerek (HBP) i faza końcowa przewlekłej niewydolności nerek (CPR) może powodować utratę wagi. Takie objawy jako nudności, wymioty i brak apetytu, zakłócają normalnie jedzą. Jednocześnie, ze względu na specjalne potrzeby żywnościowe, konieczne jest ograniczenie żywności i napojów, które mogą być używane, co komplikuje zestaw masy. Zapewnić zdrową żywność, a jednocześnie przyrost, zmień dietę i styl życia.

Uwaga: Informacje w tym artykule są wyjątkowo wprowadzające. Przed zastosowaniem jakichkolwiek metod skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Część 1 z 3:

Zwiększyć ilość kalorii w diecie

jeden. Skonsultuj się z wykwalifikowanym dietetykiem. W wielu ośrodkach dializy znajduje się dietetyk, który pomaga pacjentom w kwestiach żywności. Skonsultuj się z dietetyką lub z lekarzem o tym, jak bezpieczne i zdrowe mogą uzyskać wagę.

Dowiedz się dietetyka Ile kalorii powinieneś zjeść codziennie, aby uzyskać wagę. Wskazane jest, aby nie rekrutować znacznej ilości wagi zbyt szybko.
Zapytaj dietetyk również o najlepsze sposoby zwiększenia liczby kalorii. Jak jesteś na dializie, wybór jedzenia jest ograniczony.
Możesz nawet poprosić dietetyk, aby polecić konkretny plan żywieniowy, aby lepiej zrozumieć, co należy zrobić.
Dyskutuj z dietetyk także dodatkowymi opcjami, takimi jak koktajle białkowe. Różne koktajle białkowe są często przepisywane tym, którzy powinny zwiększyć liczbę spożywanych kalorii, a jednocześnie uzyskać niezbędne składniki odżywcze.

Obraz zatytułowany Waga przyzrostowa podczas dializy Krok 2

2. Zwiększyć liczbę spożywanych kalorii. Aby uzyskać wagę, konieczne jest zwiększenie całkowitej kalorii. Od dnia na dzień, dodaj kalorii stopniowo i ostrożnie podążaj za swoją wagą.

Z reguły należy wybrać małą wagę co tydzień. Nie zaleca się szybkiego przybierania wagi ani używać tłuszczów i niezdrowej żywności w tym celu.

Każdego dnia dodaj 250-500 kalorii. W rezultacie zdobędziesz 0,2-0,5 kilograma tygodniowo.

Dializa zwiększa potrzebę ciała w kalorie. Należy to rozważyć w swoich obliczeniach.

Obraz zatytułowany Waga Przyrost, gdy na dializie Krok 3

3. Często jeść w małych porcjach. Jeśli nie masz apetytu, łatwiej jest jeść trochę przez cały dzień zamiast przyjmować żywność z dużymi częściami 2-3 razy dziennie.

Często pacjenci tracą apetyt po planowanej procedurze dializy. Utrata apetytu po dializie wyjaśniono z wielu powodów, a to powinno być zgłaszane do dietetycy lub lekarza.

Jeśli nie masz pragnienia jedzenia, spróbuj jeść nieznacznie. Lepiej jest zdobyć trochę kalorii niż całkowicie pominąć posiłki.

Możesz stopniowo jeść 5-6 razy dziennie lub alternatywny pełny posiłek z małymi przekąskami.

Obraz zatytułowany Wzmocnienie Waga, gdy na dializie Krok 4

cztery. Jeść "darmowe" jedzenie. W stosowane do dializa i chorób nerki, "wolny" nazywa się taką żywnością, która zawiera kalorie, ale nie dodają dodatkowego sodu, potasu lub fosforu do krwi.

Darmowe produkty obejmują proste węglowodany, takie jak cukier, miód, galaretki, syropy i dżemy. Ponadto są to tłuszcze roślinne, takie jak olej margarynowy i warzywny i cichy krem.

Solidne lizaki przez cały dzień - pomogą złagodzić nudności i zwiększyć apetyt, a sam Candy da ci dodatkowe kalorie.

Dodaj miód lub cukier do picia, aby je znosić. Napij też napoje, które zawierają już cukier.

Dodaj do różnych dań i lekkie przekąski Margaryna lub olej roślinny, aby zwiększyć spożycie kalorii.

Obraz zatytułowany Wzmocnienie Waga, gdy na dializie Krok 5

pięć. Wybierz produkty zawierające wiele kalorii. Jedzenie bogatych kalorii jedzenie pomoże Ci łatwiej uzyskać wagę. Znajdź sposoby na powiększenie całkowitej kalorii w produktach, które jesz.

Do bogatych kalorii, produkty, które są zazwyczaj bezpieczne dla pacjentów na dializie, obejmują kremowy ser, mleko tłuszczowe, śmietana i śmietana.

Staraj się dołączyć te produkty o wysokiej zawartości tłuszczu w diecie: dodaj grubą śmietanę w kawie, inne napoje i płatki, użyj kwaśnej śmietany podczas gotowania jajek podgrzniętych lub jako przyprawy do innych dań i przekąsek.

Dializa przydatne desery, jednak takie, które zawierają składniki odżywcze, należy wybrać niezbędne organizmy. Bezpieczne i przydatne desery obejmują ryż powietrzny, konwencjonalne ciasteczka opłatkowe, puddingi z sceniczną kremową śmietaną, ciasta z odpowiednimi owocami.

Obraz zatytułowany Waga Przyrost, gdy na dializie Krok 6

6. Użyj składników odżywczych, mieszanek proszkowych i barów. Aby zapewnić organizmowi dodatkowe białka i kalorie, można dodać do różnych napojów napojów i napojów białkowych, barów i mieszanin proszkowych. Użyj ich jako dodatku do głównego jedzenia, aby ułatwić uzyskanie wadze.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, szukaj suplementów odżywczych specjalnie zaprojektowanych dla osób, które są na dializie, ponieważ zawierają odpowiednią równowagę białek i pierwiastków śladowych odpowiednich dla Twoich potrzeb.

Lekarz może przypisać niektóre z tych dodatkowych napojów i produktów, zwłaszcza jeśli masz niski poziom albuminy.

Ogólnie rzecz biorąc, zgodnie z europejskimi wytycznymi metodologicznymi opartymi na najlepszych praktykach (wytyczne dotyczące najlepszych praktyk Europy, 2005), podczas dializa, pacjenci powinni spożywać 1,2-1,3 grama białka dziennie. Pomaga kompensować stratę białka w wyniku różnych procesów.

Obraz zatytułowany Waga przy zysku na dializie Krok 7

7. Unikaj wysokich produktów potasowych i fosforu. Nawet jeśli spróbujesz uzyskać wagę, powinieneś zminimalizować konsumpcję potasu i fosforu.

Zdrowe nerki są zdolne do filtrowania pewnej ilości potasu i fosforu z krwi, ale jeśli nerki są osłabione lub chore, te pierwiastki śladowe gromadzą się i stają się toksyczne.

Zbyt dużo fosforu może spowodować uszkodzenie serca i osteoporozę. Zwiększona treść potasu jest również bardzo niebezpieczna dla serca.

Chociaż fosfor jest częścią prawie wszystkiego, co jemy, niektóre produkty są szczególnie bogate w nich, a oni należy unikać.

U pacjentów z końcowym etapem niewydolności nerek, wtórny hipopartatizm może rozwinąć się, w którym w organizmie wytwarza się zbyt mały hormon przytaryjny. Zwykle jest to spowodowane wysokim poziomem fosforu i nierównowagi w fizjologii produkcji tego hormonu. Niektórzy pacjenci do wyeliminowania tego problemu mogą wymagać usunięcia gruczołów parachitoidów.

Część 2 z 3:

Zmiana stylu życia przy zysku wagi

jeden. Umiarkowane ćwiczenia aerobowe. Fizycznie aktywny styl życia Ważne dla zdrowia ogólnego. Jednak intensywne ćwiczenia lub wysokie wysiłki fizyczne nie zawsze są dostosowane do pacjentów na dializie, które starają się uzyskać wagę.

Wspólny efekt uboczny dializa jest zmęczeniem i rozkład sił. Niemniej jednak wielu lekarzy poleci ćwiczenia świetlne. Na przykład możesz chodzić przez 15 minut dwa razy dziennie.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, zanim zaczniesz zajmować wszelkie ćwiczenia. Nie przeważaj i nie zatrzymuj się natychmiast, jeśli czujesz ból lub dyskomfort.
Powstrzymaj się od intensywnego wysiłku fizycznego i nie ćwicz przez długi czas, ponieważ może skomplikować zestaw wagi.
Aktywność fizyczna, nawet na krótkie okresy czasu, pomaga pacjentom na dializie poprawić dobre samopoczucie i poprawić ogólną jakość życia.

Obraz zatytułowany Wzmocnienie Waga podczas dializy Krok 9

2. Wykonaj ćwiczenia siły światła. Innym niepożądanym efektem dializa jest utrata masy mięśniowej. Ćwiczenia mocy pomogą zmniejszyć ten efekt do minimum.

Obejmują ćwiczenia z ćwiczeniem z ekspanderem, jogą lub zmodyfikowanymi ćwiczeniami z obciążeniem. Skontaktuj się z osobistym trenerem lub fizjoterapeutą, która może polecić określone ćwiczenia.

Regularne klasy z ćwiczeniami energetycznymi pomogą pacjentom na dializie, aby zachować masę mięśniową, wzmocnić mięśnie i poprawić jakość życia.

Obraz zatytułowany Wzmocnienie na dializie Krok 10

3. Kontroluj stres i inne emocje. Pacjenci na dializie często doświadczają stresu, podrażnienia, a nawet depresji. Te emocje są w stanie zmniejszyć apetyt.

Dializa przedstawia duże zmiany w stylu życia, z których należy zmienić jego dietę i nawyki. Spróbuj, jak łatwo jest przenieść te zmiany, aby nie stracić apetytu.

Skorzystaj z możliwości dostarczanych przez Centrum Dializa (na przykład, usługi psychologa), aby poradzić sobie ze zmianami w stylu życia, potrzeba przyjmowania leków i leczonych, a także wzmacniają zdrowie emocjonalne.

Pomyśl o skontaktowaniu się z specjalistą w terapii behawioralnej (na przykład psycholog lub instruktor do rozwoju osobistego).

Część 3 z 3:

Opieka zdrowotna

jeden. Skonsultuj się z lekarzem. Dzięki dializie konieczne jest regularne skonsultować się z lekarzami, którzy pomogą Ci utrzymać zdrowie, spełniają właściwą dietę i zyskają wagę.

Zwykle wymagane jest pomoc wykwalifikowanego nefrologa, dietetyk i pracownik socjalny.
Jeśli chodzi o przyrost masy ciała i diety, w tych kwestiach musi być dietetyk. Ma doświadczenie z pacjentami z niewydolnością nerek i pomoże Ci wybrać optymalną dietę, która zaspokoi nowe potrzeby ciała w składnikach odżywczych.
Nefrolog - specjalista choroby nerek. Będziesz uważnie współpracować z nim w trakcie leczenia i skonsultować wszystkie aspekty choroby i odzyskiwania, w tym diety.
Pracownik socjalny pracujący w centrum dializacyjnym będzie w stanie zapewnić Państwu odpowiednie książki kulinarne i przepisy. Ponadto będzie mógł polecić Państwu, gdzie możesz kupić potrzebne produkty.

Obraz zatytułowany Wzmocnienie Waga podczas dializy Krok 12

2. Dowiedz się o funduszach z nudności. Dializa może czasami powodować poważne nudności. Często jest to główna przyczyna utraty wagi i trudności w osiągnięciu i utrzymaniu normalnej wagi.

Skonsultuj się z nefrologiem i poproś go, aby napisał ci lek od nudności. Regularny odbiór takiego leku pomoże zwrócić apetyt i lepiej jeść.

Jeśli jesteś mdłości, należy poinformować swojego lekarza. Staraj się nie być głodnym. W razie potrzeby przekąska z czymś (na przykład, solone krakersy), aby uspokoić żołądek.

Nie bierz bez leków na receptę bez wcześniejszych konsultacji z lekarzem, ponieważ może to być niebezpieczne.

Metoklopramid i Ondansetron stanowią dwa różne rodzaje leków AntiWest, które pomagają w nudnościach. Omów te leki z lekarzem.

Obraz zatytułowany Wzmocnienie Waga, gdy na dializie Krok 13

3. Poproś lekarza, aby wyznaczyć odpowiednie multiwitaminy. Aby spełnić Twoje potrzeby składników odżywczych, nefrolog może polecić Ci specjalne multiwitaminy, które pomogą poprawić zdrowie nerek. Jest to szczególnie przydatne, jeśli czujesz się źle lub nie masz apetytu.

Witaminy nerek są przeznaczone dla pacjentów z HBP, CPN i / lub tych, którzy są na dializie. Są bezpieczne i nie krzywdzią nerków i innych organów.

Zauważ, że nie powinieneś polegać tylko na multiwitaminach dla nerków. Twoje ciało jest lepsze wchłaniane przez większość składników odżywczych wraz z jedzeniem, a nie ze sztucznymi dodatkami.

Polywitaminy pomagają zrekompensować niewystarczające odżywianie i upewnić się, że organizm zalecany przez dobową dawkę większości odżywczych potrzebnych do niego. Jednak nie wystarczą, aby pomóc Ci uzyskać zauważalną wagę.

Nie bierz bez dodatków receptur z witaminami, mikroelementami lub warzywami bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Takie dodatki mogą powodować poważne szkody, jeśli nie pasują do ciebie.

Ostrzeżenie

Doradzaj wszystko, co jesz, z lekarzem i dietetykiem. Nawet jeśli wydaje ci się, że jedna lub inna żywność odpowiada zaleceń podanych w niniejszym artykule, musisz najpierw skonsultować się z lekarzem. Możesz mieć specjalne potrzeby, które mogą wziąć pod uwagę tylko wykwalifikowanych specjalistów, a lekarze pomogą Ci sporządzić odpowiedni plan żywienia i leczenia, biorąc pod uwagę indywidualne funkcje.