Jak przestać podróżować lub buląc

Uraz może zająć różne formy, ale wszystkie powodują szkody. Nawet jeśli szkoda nie jest fizyczna, człowiek, który jest poddany zastraszaniu, może na życie, aby uzyskać obrażenia emocjonalne z powodu doświadczenia. Dlatego bardzo ważne jest, aby go zatrzymać. Jeśli wyśmiewasz, są rzeczy, które możesz wziąć, aby poradzić sobie z przestępcą. Jeśli jesteś świadkiem prześladowaniami, możesz zrobić coś, aby stanąć na obronę człowieka. Możesz także pracować nad podnoszeniem świadomości wśród rówieśników i dowiedzieć się o różnych sposobach poprosić o pomoc.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Obserwuj sprawcę

jeden. Idź stąd. Jeśli sytuacja wydaje się groźna lub niebezpieczna, lepiej uciec od przestępcy. Nawet jeśli jest to sytuacja niebezpieczna, pamiętaj - nie musisz słuchać paskudnego adresu. Najlepiej po prostu spokojnie odejść od tej osoby. Więc zrozumiesz, że nie zamierzasz znosić takiego zachowania.

Przyjdź do ludzi - do nauczyciela lub kogoś innego - kto nie pozwoli zastraszać.

Obraz zatytułowany Stop Zastraszanie Krok 2

2. Powiedz komuś o tym, co się dzieje, aby powstrzymać sprawcę. Ważne jest, aby natychmiast zgłosić się na kontuzji, aby się zatrzyma.Opowiadanie kogoś, co cię kciłeś, stoisz dla siebie i pokaż wyściski, których nie tolerujesz zastraszania.

Skontaktuj się z nauczycielem, rodzicami, psychologiem szkoły lub do kogoś innego, który może pomóc, i natychmiast poinformować ich, co powiedział lub zgasił w związku z tobą.

Powiedz coś w: "Alina musi mnie kpić. Stale rośnie moją wagę i nie zatrzymuje się. Zapytałem ją (a), żeby ją powstrzymać, ale nadal to robi. Myślę, że potrzebuję pomocy w radzeniu sobie z nią ".

Możesz także napisać notatkę, aby wyjaśnić, co się dzieje. Daj go nauczycielowi, psychologowi szkolnym lub dyrektorowi.

Skontaktuj się z kimś innym, jeśli pierwsza osoba, o której rozmawiałeś o kontuzji, nie bierze niczego. Nie zgadzam się, że będziesz musiał znosić zastraszanie.

Obraz zatytułowany Stop Zastraszanie Krok 3

3. Spójrz z przestępcy w oczach i poproś go o przestanie. Twardość, determinacja, a także pewny siebie język ciała - najlepszy sposób na przekształcenie do przestępcy. Jeśli sprawca nadal cię pesterował, nawet po tym, jak odszedłeś, pozwól mu zrozumieć, że nie wystawiasz takiego zachowania. Odwrócić się i powiedz mu w twarz, aby się przestał.

Użyj pewnego języka ciała - wyprostuj się i zwróć się do przestępcy. Obserwuj go w oczy podczas rozmowy. Nie obniżaj w dół i nie próbuj stać się "mniej", na przykład, przekraczając ręce lub kolana zginające. Wyprostuj pełną wysokość, trzymaj ręce po bokach i nogi na szerokości ramion.

Przedstaw swoją prośbę krótki i wyraźny. Coś w rodzaju: "Zatrzymaj to, Alina," - lub: "Sasha, zostaw mnie w spokoju". Jednocześnie pamiętaj, aby zobaczyć sprawcę w oczach i mówić spokojny, jasny głos.

Nie obracaj się z przestępcą i nie obrażaj go. Jeśli powiesz przyjemną rzeczą osobę po obrażaniu i upokorzeniu cię lub fizycznie zagrożeni, to zwiększy to poczucie wyższości. Dzwoniąc do przestępcy, możesz wprowadzić go do wściekłości, która sprawia, że ma więcej wysiłku, aby cię skrzywdzić.

Obraz zatytułowany Stop Zastraszanie Krok 4

cztery

Zachowaj spokój. Celem przestępcy jest uzyskanie od Ciebie emocjonalnej odpowiedzi, więc jak najlepiej zachować spokój i nie pokazać swoich uczuć. Staraj się nie wykazać gniewu, smutku ani strachu. Osoba może "jeść" te emocje i zastosować jeszcze więcej wysiłku.

Zrobić kilka głębokich oddechów I pomyśl o czymś, co powoduje radosne emocje. Pamiętaj, jak masz dobrą ocenę kontroli, jak grał z psem lub wyobraź sobie, jak fajnie spędzasz weekend z rodziną. Pomoże to odciągnąć uwagę od tej sytuacji i nie reagować na to. Pamiętaj, aby otworzyć oczy i utrzymać wizualny kontakt z przestępcą.

Odpowiedz spokojnie i równoważyć. Na przykład możesz powiedzieć: "Timur, wiem, że myślisz, że to zabawne, ale nie jest. Zatrzymać ". Lub: "Zatrzymaj się teraz, albo powiem nauczycielowi o twoim zachowaniu".

Pamiętaj, aby porozmawiać później z kimś o tym, jakie uczucia powodują sprawcę. Porozmawiaj ze swoimi rodzicami, psychologiem lub nauczycielem.

Metoda 2 z 4:

Pomóż komuś, kto jest szydziony

jeden. Działać natychmiast. Nie bagaż. Widząc lub słyszeć, jak kpić z nich, interweniować, aby natychmiast zatrzymać obrażenia. Jeśli sam nie możesz interweniować, znajdź kogoś, kto może. Dorośli, którzy próbują powstrzymać kontuzji, mogą poprosić o pomoc innej osoby dorosłej.

Możesz spróbować wstać dla osoby i powiedzieć coś takiego: "Stop, Anton!»Nie obrażaj przestępcy i nie stosować siły fizycznej, aby powstrzymać go kpiny.
Jeśli nie możesz interweniować, czy interwencja nie zadziałała, poproś o pomoc od kogoś innego. Na przykład, jeśli widzisz, że wyśmiewasz kogoś na placu zabaw, podjeżdżasz do nauczyciela lub starszego i powiedz mu o tym, co się stało.
Nie ciągnij do ostatniego - powiedz nam o tym, co się natychmiast dzieje. Jeśli się ukryjesz, osoba może cierpieć.
Naucz nauczyciela lub psychologa szkolnego o wszelkich długich zastrzżeniach. Niektóre rodzaje prześladowań, takich jak izolacja lub ośmieszenie, mogą pozostać niezauważone przez nauczycieli.

Obraz zatytułowany Stop Zastraszanie Krok 6

2. Podziel sprawcę i jego ofiarę. Ważne jest, aby sprawdzić przestępcę od osoby, którą walczy. Nie zmuszaj obu stron, aby być razem w tym samym pokoju lub uścisnąć dłoń. Weź je do oddzielnych pomieszczeń i rozmawiaj z osobno.

Zapytaj wszystkich, co się stało.

Możesz także porozmawiać z innymi dziećmi, którzy byli świadkiem zastraszania, ale nie rób tego przed przestępcą lub jego ofiarą.

Spędź czas, aby dowiedzieć się o szczegółach tego, co się stało. Nie próbuj dowiedzieć się wszystkiego na miejscu. Porozmawiaj z obiema stronami, badanie świadków, które widzieli, a następnie wykonaj pełny obraz.

Obraz zatytułowany Stop Zastraszanie Krok 7

3. Weź to poważnie. Ziołowy jest dużym problemem, który może zaostrzyć się i stosować osobę poważną szkodę jako emocjonalną i fizyczną, jeśli nie jest to zatrzymane. Robić poważnie do jakichkolwiek kontuzji. W niektórych sytuacjach możesz nawet skontaktować się z policją lub służbami ratunkowymi. Być może trzeba przyciągnąć policję lub szukasz opieki medycznej dla osoby, jeśli:

W przypadku zaangażowania broń;

Od przestępcy przebiega zagrożenia;

Przemoc lub zagrożenia są motywowane nienawiścią, na przykład rasizmem;

Sprawca spowodował poważne obrażenia fizyczne osobie;

Istnieje przemoc seksualna;

Na przykład było coś nielegalnego wymuszenia, szantażu lub rabunku.

Metoda 3 z 4:

Stłumić dobry przykład

jeden. Nieważne nie przejmuj się szkoły. Przeanalizuj własną stosunek do kolegów z klasy. Czy jest ktoś wśród nich, kogo możesz żartować, nawet nieumyślnie? Od czasu do czasu wszyscy wymienili bane, ale jeśli jest ktoś, kto często drażnił, zatrzymaj się, nawet jeśli nie uważasz swoich działań, takich jak zdradzenie. Zrób regułę, aby być życzliwym z ludźmi, nawet jeśli tak naprawdę cię nie lubią.

Nie drażnij osoby, jeśli nie znasz go wystarczająco dobrze, aby zrozumieć jego poczucie humoru.
Nie dystrybuuj plotka lub plotka Inni ludzie są jednym z rodzajów prześladowań.
Nie celowo nie zwracaj uwagi na nikogo ani go ignoruj.
Nigdy nie rozpowszechniaj zdjęć ani informacji o kimś w Internecie bez jego zgody.

Obraz zatytułowany Stop Zastraszanie Krok 9

2. Dołącz do innych ludzi. Jeśli widzisz, że wyśmiewasz swoją szkołę nad kimś w swojej szkole, wstań dla niego. Pozostań obojętny - nie wystarczy. Pamiętaj, aby interweniować, że ofiara nie cierpi jeszcze bardziej. Na przykład możesz porozmawiać z przestępcą, jeśli wydaje się, że będziesz bezpieczny lub informować dyrektora szkoły o tym, co widziałeś.

Jeśli twoi przyjaciele zaczną plotkować o kimś, pozwól mi zrozumieć, że nie uczestniczysz w takich rzeczach. Powiedz mi coś takiego: "Nie lubię plotkować. Możemy porozmawiać o czymś innym?"

Jeśli twoi przyjaciele celowo nie zwracają uwagi na kogoś, daj mi znać, że byłoby bardziej poprawne, aby przestać ignorować tej osoby. Powiedz mi: "Myślę, że powinniśmy lepiej traktować Kat. Nowo zawsze trudne w szkole. ".

Jeśli widzisz, że ktoś jest podniesiony i boisz się bezpieczeństwa tej osoby, natychmiast poinformować dyrektor szkoły. Powiedz mi: "Martwię się o Alexeyey. Zauważyłem (A), że niektórzy chłopcy z wyższych klas trzymają się do niego, gdy wraca do domu ze szkoły ".

Obraz zatytułowany Stop Zastraszanie Krok 10

3. Powiedz wszystkim, co zastraszanie powinno się zatrzymać. W wielu szkołach zachowaj kampanie do zwalczania zastraszania. Są one organizowane przez studentów, którzy chcą zachować bezpieczeństwo i przyjazną atmosferę w szkołach. Dołącz do grupy lub utwórz go w swojej szkole, aby przyciągnąć uwagę na problem wyrywania i dowiedzieć się, jak go rozwiązać.

Spróbuj rozmawiać o zastraszaniu przyjaciół. Możesz powiedzieć: "Wiesz, że w naszej szkole niektórzy uczniowie wciąż kpiją innych? Myślę, że to straszne i chciałem zrobić coś, żeby to powstrzymać ".

Porozmawiaj ze swoim nauczycielem lub psychologiem szkolnym o tym, jak możesz pomóc. Na przykład możesz dokonać prezentacji na temat szkody przed klasą lub zorganizować wydarzenie, które zwiększy świadomość tego problemu.

Metoda 4 z 4:

Skontaktuj się z pomocą

jeden. Porozmawiaj ze szefem części edukacyjnej lub dyrektora. Ponieważ obrażenia jest dość powszechnym zjawiskiem, każda szkoła ma produktywne i skuteczne rozwiązanie tego problemu. Omów sytuację z dyrektorem szkoły, psychologiem szkolnym lub nauczycielem części edukacyjnej, aby powstrzymać go tak szybko, jak to możliwe. W odniesieniu do przestępcy, pewne środki zostaną podjęte - zostanie ukarany bez zakłóceń zewnętrznych, albo przyciągną rodziców lub policji.

Wiedz, że inne dzieci w twojej szkole doświadczają tego samego problemu, a nie spowodowane zasadami i instrukcjami.
Jeśli jesteś jednym z rodziców, porozmawiaj z dyrektorem, zamiast rozwiązywać problem.

Obraz zatytułowany Stop Zastraszanie Krok 12

2. Powiedz mi O CyberBulling (ESIL z elektronicznymi narzędziami komunikacyjnymi) Dostawcy usług. Ta forma prześladowań stała się tak powszechna, że usługi telefoniczne i innych dostawców usług posiadają również instrukcje dotyczące zwalczania prześladowań. Zadzwoń do Usługodawcy i Zgłaszaj zastraszanie, aby podjęto środki, a osoba została zablokowana i nie mogła nadal skontaktować się z Tobą. Może być konieczne dostarczanie rekordów telefonicznych rozmów lub e-maili jako dowodów.

Obraz zatytułowany Stop Zastraszanie Krok 13

3. Zadzwoń do lokalnych agencji egzekwowania prawa. Niektóre rodzaje prześladowań mogą być dość niebezpieczne, a niektóre są nawet sklasyfikowane jako przestępstwa. Jeśli kpina z was zawiera jeden z następujących gatunków, skontaktuj się z najbliższym posterunkiem policji.

Przemoc fizyczna. Zastraszanie może zastosować prawdziwą krzywdę fizyczną. Jeśli martwisz się, że twoje zdrowie lub życie są zagrożone, zadzwoń na policję.

Pogoń lub zagrożenie. Jeśli ktoś złamie twoje osobiste miejsce i bojowniki, to jest przestępstwo.

Zagrożenia dla śmierci lub groźby przemocy.

Dystrybucja potencjalnie upokarzających zdjęć lub wideo bez Twojej zgody, w tym Candid Zdjęcia i filmy.

Działania lub zagrożenia na glebie nienawiści.

Obraz zatytułowany Stop Zastraszanie Krok 14

cztery. Skontaktuj się z boiskiem. Kontynuowane zastraszanie, które przynoszą szkody emocjonalne lub fizyczne, może służyć jako podstawa do odwołania do sądu. Jeśli środki podjęte przez szkołę i rodzice przestępcy nie wystarczą, aby wyeliminować problem, możesz pomyśleć o przyciąganiu prawnika.