Jak leczyć neuropatię w nogach: 15 kroków

Neuropatia jest chorobą wpływającą na obwodowy układ nerwowy (PNS). PNS steruje silnikiem, sensorycznym i automatycznym (na przykład ciśnienie krwi i pocenie się) funkcji organizmu. W przypadku uszkodzenia nerwów mogą wystąpić różne objawy, w zależności od których wpływają nerwy. 2,4% wszystkich osób cierpi na stopy stóp, w tym 8% starszych niż 55 lat. Chociaż głównym powodem jest cukrzyca, neuropatia może być chorobą dziedziczną lub rozwijającą się z powodu infekcji, innych chorób lub obrażeń, więc do leczenia tej choroby, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Kroki

Część 1 z 3:

Zmień tryb życia

jeden. Regularnie chodzamy pieszo. Spróbuj opuścić dom co najmniej trzy razy w tygodniu lub wykonać bezpieczne ćwiczenia odpowiednie dla Ciebie. Możesz także zapytać lekarza, aby zalecił odpowiednią zawód. Ćwiczenie poprawi dopływ krwi i odżywianie uszkodzonych nerwów. Chodzenie zmniejsza ogólny poziom cukru we krwi i pomaga lepiej kontrolować cukrzycę cukru. Jeśli uda ci się kontrolować cukrzycę cukru, możesz zmniejszyć neuropatię.

Jeśli trudno ci znaleźć wolny czas na ćwiczenia, pamiętaj, że wystarczy wziąć małe kroki. Na przykład możesz zrobić czyszczenie w domu, zabawić się z psem lub sam się umyć samochód. Wszystkie te działania przyczyniają się do krążenia krwi.

Obraz zatytułowany Neuropatia Traktowana w stopach Krok 2

2. Robić kąpiele stóp. Wypełnij mały pojemnik (na przykład, miednicy) ciepłą wodę i dodaj 1 szklankę (około 420 gramów) soli angielskiej na każdym litrze wody. Upewnij się, że temperatura wody nie przekracza 40 stopni. Po tym opuść nogi do wody. Ciepła woda pomoże Ci się zrelaksować i usunąć ból w stopach. Między innymi, angielska sól zawiera magnez, co przyczynia się do relaksacji mięśni.

Jeśli masz infekcję lub obrzęk, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem soli angielskiej.

Obraz zatytułowany Neuropatia Traktowana w stopach Krok 3

3. Zmniejszyć korzystanie z napojów alkoholowych lub oddać je w ogóle. Alkohol jest toksyczny dla nerwów, zwłaszcza jeśli są już uszkodzone. Konieczne jest ograniczenie zużycia alkoholu do 4 porcji (jedna porcja wynosi około 40 mililitrów silnego napoju, 120 mililitrów wina lub 250 mililitrów piwa), jednolicie stosowany w ciągu tygodnia. Niektóre rodzaje neuropatii rozwijają się z powodu alkoholizmu, więc w przypadku choroby neuropatia powinna powstrzymać się od alkoholu. Odrzucenie alkoholu pomoże zmiękczyć objawy i zapobiec dalszym uszkodzeniu nerwami.

Jeśli twoja rodzina ma przypadki alkoholizmu, możliwe jest całkowite porzucenie korzystania z napojów alkoholowych. Myśleć o Całkowicie porzucić alkohol - Pomoże ci zachować zdrowie.

Obraz zatytułowany Neuropatia Traktowana w stopach Krok 4

cztery. Wziąć wieczór oleju pierwiosnkowego. Ten naturalny olej jest uzyskiwany z kwiatów dzikich roślin i jest dostępny w postaci tabletek. Poproś lekarza, aby zalecić odpowiednie dawkowanie dodatku do żywności, które obejmuje wieczorny olej pierwiosnek. Badania okazały się, że kwasy tłuszczowe zawarte w tym oleju są zdolne do złagodzenia objawów neuropatii. Te kwasy tłuszczowe poprawiają pracę nerwów.

Przydatny kwas tłuszczowy GLK (kwas gamma-linolenowy) jest również zawarty w oleju ogórka i czarnej porzeczki.

Obraz zatytułowany Neuropatia Traktowana w stopach Krok 5

pięć. Spróbuj akupunktury. Akupunktura jest jedną z metod tradycyjnej medycyny chińskiej, która polega na przyklejaniu cienkich igieł w specjalnych punktach na ciele. Stymulacja tych aktywnych lub punktów akupunktury prowadzi do uwalniania endorfinów, które ułatwiają ból. Specjalista ds. Akupunktury włożony do punktów akupunktury od czterech do dziesięciu igieł i pozostawia je tam przez około pół godziny. Będzie to zajmie 6-12 sesji przez trzy miesiące.

Przed skontaktowaniem się z specjalistą do akupunktury sprawdź jego reputację. Dowiedz się, czy ma niezbędny sprzęt i sterylne igły, aby uniknąć możliwych infekcji.

Obraz zatytułowany Neuropatia Traktowana w stopach Krok 6

6. Pomyśl o dodatkowych i alternatywnych metodach leczenia. Oprócz akupunktury objawy neuropatii mogą być ułatwione przez leki i elektromromieniowanie o niskiej intensywności. W elektromromejstwie sondy pobierane są z zestawu małych baterii umieszczanych na skórze wokół tych obszarów, w których czuje się ból. W rezultacie powstaje zamknięty łańcuch elektryczny, a prąd elektryczny przechodzi przez pacjentów, które je stymulują. Wykazano, że elektromostymulacja jest skuteczna w leczeniu niektórych rodzajów bólu neuropatycznego, chociaż wymagane są dodatkowe badania.

Spróbuj medytacji. Metody medytacji można zbliżyć jako Medytacja Walking, Dzadze (Medytacja siedząca), Qigong lub Taijice. Badania wykazały, że regularne praktyki medytacyjne pomagają zmniejszyć ból.

Część 2 z 3:

Leczenie Mediki

jeden. Wziąć przepisane leki medyczne. Istnieje wiele różnych leków do leczenia neuropatii. Lekarz zwróci szczególną uwagę na chorobę lub zaburzenie, które leży u podstaw neuropatii, co wyeliminuje objawy i poprawi funkcjonowanie nerwów w nogach. Lekarz może przepisać następujące leki:

Amitriptyline. Pierwotnie opracowany jako lek przeciwdepresyjny, lek ten wykazywał pozytywne wyniki i w leczeniu bólu neuropatycznego. Zacznij od, powinieneś wziąć minimalną dawkę, 25 miligramów dziennie. Następnie możesz stopniowo zwiększyć dawkę do 150 mg dziennie. Ten lek musi zostać wykonany przed snem. Amitriptyline nie przepisuje tych, którzy mają tendencję do samobójstwa.
Pragabalin. Ta substancja uspokajająca jest zwykle przepisywana z peryferyjnym bólem neuropatycznym spowodowanym przez cukrzycę. Należy rozpocząć od minimalnej możliwej dawki, a następnie możesz zwiększyć go od zgody lekarza. Maksymalna dawka to 50-100 miligramów trzy razy dziennie. W czasie, maksymalna dawka może zostać zwiększona do 600 miligramów dziennie, a dalszy wzrost dawki jest nieefektywny.
Dooloksetin. Ten lek jest zwykle stosowany do łagodzenia bólu w przypadku neuropatii w cukrzycy. Dawka zaczyna się od 60 miligramów dziennie, które są akceptowane ustnie. Dawka może być podwojona, a wyniki leczenia są sprawdzane w ciągu 2 miesięcy. Chociaż można podwoić dawkę, w większości przypadków dawkowanie powyżej 60 miligramów dziennie nie ma większej wydajności i może powodować skutki uboczne.
Łączona terapia. Lekarz może polecić podjąć jednocześnie kilka leków, takich jak trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, Venlafaxine lub tramadol. W neuropatii ta metoda może dać najlepsze wyniki niż stosowanie jednego leku.

Obraz zatytułowany Traktowanie neuropatii w stopach Krok 8

2. Weź przypisane opiaty. Aby zmniejszyć ból w neuropatii, lekarz może zapisać opiaty z dolermanami. Z reguły wymaga indywidualnego podejścia, ponieważ takie skutki uboczne są możliwe, jako zależność, wciągająca (efekt leku maleje z czasem) i bóle głowy.

W przypadku leczenia przewlekłej neuropatii (neuropatia Dizimmunologiczna) lekarz może przypisać narzędzia immunosupresyjne (na przykład cyklofosfamid), jeśli inne leki nie pomagają.

Obraz zatytułowany Neuropatia w stopach Krok 9

3. Spotkaj się z lekarzem o operacji chirurgicznej. W zależności od przyczyn neuropatii lekarz może zalecić operację dekompresyjną. Taka operacja pozwoli uwolnić zaciskane nerwy, które pomogą im poprawnie działać. Operacje dekompresyjne są często używane do leczenia zespołu Custod Canal. Ponadto takie operacje mogą korzystać z pewnych rodzajów dziedzicznych neuropatii, które towarzyszą problemy z nogami i kostkami.

Amyloidowa neuropatia obwodowa może być wyleczona przez przeszczepienie wątroby, ponieważ ten rodzaj neuropatii jest związany z niewłaściwą wymianą substancji w wątrobie.

Część 3 z 3:

Wzmocnić zdrowie

jeden. Włącz więcej witamin w diecie. Jeśli nie jesteś chorym cukrzycą lub innymi oczywistymi chorobami ogólnoustrojowymi, neuropatia może być spowodowana brakiem witamin E, B1, B6 i B12. Przed przyjęciem dodatków witaminowych należy skonsultować się z lekarzem. Przed uzupełnieniem suplementów żywieniowych lub innych rodzajów leczenia lekarz musi ustalić przyczynę neuropatii.

Aby uzyskać więcej witamin razem ze zdrową żywnością, jeść wystarczająco dużo zielonych warzyw liściastych, żółtka i wątroby.

Obraz zatytułowany Traktowanie neuropatii w stopach Krok 11

2. Kontroluj cukrzycę. Neuropatia zazwyczaj rozwija się po wielu latach po wykryciu cukrzycy. Prawidłowa kontrola cukrzycy pomaga zapobiegać neuropatii lub spowolnić. Jednak neuropatia nie może być w pełni wyleczona po tym, jak już się rozwijała. Lekarz zwróci szczególną uwagę na kontrolę cukrzycy i ułatwiając ból spowodowany neuropatią.

Konieczne jest monitorowanie poziomu glukozy we krwi. Na pustym żołądku poziom ten powinien wynosić 70-130 mg / dl (3,9-7,2 mmol / l), a dwie godziny po śniadaniu nie powinno przekraczać 180 mg / dl (10 mmol / l). Postępuj zgodnie z presją tętniczą.

Obraz zatytułowany Neuropatia Traktowana w stopach Krok 12

3. Zapobiegaj obrażeniom i tworzeniu się wrzodów. Neuropatia może prowadzić do zmniejszonej czułości stóp, co zwiększa prawdopodobieństwo takiego uszkodzenia, takie jak kawałki, przebicia i zadrapania. A w domu i na ulicy koniecznie noszą skarpetki i buty. Powtarzające się uszkodzenia stóp może prowadzić do tworzenia słabo leczniczych owrzodzeń. Ponadto, z regularnymi wizytami w lekarzu, poproś go o sprawdzenie stóp.

Noś luźne buty, takie jak kapcie bez tyłu, ale jednocześnie unikać butów, sandałów lub kapci z niewystarczającą obsługą stóp. Zbyt blisko buty mogą zakłócać normalne krążenie krwi u stóp, co zwiększa ryzyko Ulce.

Obejrzyj swoje paznokcie na nogach, aby mieć odpowiednią długość. Tak więc zapobiec tworzeniu się wrastających paznokci. Bądź ostrożny podczas cięcia paznokci. Nie używaj ostrzy, aby uniknąć przypadkowych cięć.

Obraz zatytułowany Traktowanie neuropatii w stopach Krok 13

cztery. Oglądaj, że już uformowane wrzody były czyste. Płukać dotknięte obszary ciepłą wodą z solą. Weź sterylną bandaż dla tego i zwilż go w solonej wodzie, po czym usuniesz zdejmowaną tkaninę z Ulce. Następnie narzucić na wrzodach suche sterylne bandaż. Zmienić ubieranie się jeden lub dwa razy dziennie lub częściej, jeśli staje się mokry. Jeśli nieprzyjemny zapach pochodzi z Wrzodów, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na raczej poważną infekcję.

Wraz z pojawieniem się wrzodów, natychmiast poinformować lekarza. Jeśli wrzody są małe, możesz poradzić sobie z pomocą opatrunków i antybiotyków. Jednakże, główne owrzodzenia są często słabo leczenia i mogą nawet prowadzić do amputacji palców lub stóp.

Obraz zatytułowany Traktująca neuropatia w stopach Krok 14

pięć. Podnieś ból. W neuropatii ból może mieć różną intensywność. Jeśli doświadczasz światła lub umiarkowanego bólu, spróbuj wziąć recepturę przeciwbólową. Na przykład możesz wziąć 400 miligramów ibuprofenu lub 300 miligramów aspiryny 2-3 razy dziennie.

Nie zapomnij podjąć anty-ISSES, ponieważ środki przeciwbólowe (ibuprofen i inne) podrażniają błonę śluzową żołądka. Na przykład możesz wziąć 150 miligramów Ranitydyny dwa razy dziennie przed posiłkami.

Obraz zatytułowany Neuropatia Traktowana w stopach Krok 15

6. Skontaktuj się z opieką medyczną, aby poradzić sobie z chorobami, które doprowadziły do neuropatii. Neuropatia jest spowodowana chorobami nerek, wątroby lub układu hormonalnego, w tym przypadku konieczne jest leczenie przyczyny. Przy ściskaniu nerwu lub innego lokalnego problemu, fizjoterapia lub operacja chirurgiczna może pomóc.

Jeśli doświadczasz neuropatii, musisz skonsultować się z lekarzem, w tym przed podjęciem jakiegokolwiek suplementów żywieniowych.

Rada

Choroba może być ostra lub przewlekła. W przypadku ostrego neuropatii konieczne jest przejście natychmiastowego badania lekarskiego.
Czasami objawy neuropatii mogą być ułatwione przez rehydratowanie ciała (zwiększenie zużycia wody), a także przy pomocy pończochy kompresji.