Jak zachować zamówiony styl życia

Kroki

2. Pieprzyć się i zrelaksuj więcej. Osiem godzin snu pomoże ciału odzyskać. Czasami ciało potrzebuje mniej więcej czasu na spanie, ponieważ wszystko zależy od fizjologicznych cech osoby.

3. Używaj zdrowej żywności. Szukaj zasad piramidy w Internecie i spróbuj zrównoważyć spożycie żywności i ćwiczenia. Istnieje kilka konkurencyjnych typów piramidy energetycznej, więc musisz wybrać jeden z nich, ponieważ nie będziesz musiał przestrzegać wszystkich zasad.

cztery. Poświęć trochę czasu na relaks. Po prostu idź na sofę i pomyśl o wykonanych rzeczach. Dostroić się do pozytywnego lub wybierz relaksującą lekcję, taki jak sen.

pięć. Wybierz hobby, które lubisz. Hobby mogą przezwyciężyć stres. Oczywiście zasada ta nie ma zastosowania do hobby, które wymagają napięcia, takiego jak BazeJumping lub Samorabia. Lepiej zbierać modele pociągów lub znaczków pocztowych.

2. Zapisz pozytywne myśli. Nie powinno być negatywne. Jeśli masz złe myśli, nie pisz je. Znajdź osobę, do której możesz otworzyć swoje serce. Jeśli jesteś tym razem, aby udawać, że jesteś szczęśliwy, wkrótce będzie się źle czuć.

3. Połóż się talent i rozwijać go. Rób to, co lubisz, a następnie wybierz jedną lub dwie klasy, które uderzają twoją wyobraźnię. Trzy hobby są za dużo.

cztery. Uzyskać dzienniczek. Wygodne jest nagranie myśli. Zapomnij o negatywnych chwilach.

pięć. Czytać. Spróbuj czytać klasyk, takich jak Szekspir, Jane Austin, Montita, Pruts i Tołstoja. Jeśli nie lubisz pracy klasyków, przeczytaj gazetę, powieść-Fanta, Bibliografia. Dla wszystkich jest coś innego - odwiedź lokalną bibliotekę i sygnalizuj glebę.

6. Spróbuj ustawić prawdziwe cele życia. Nieosabilne cele nie są doświadczeni i, co do zasady prowadzić do rozczarowań.

2. Komunikować się z naturą. Idź na spacery, piesze wycieczki, zrób kemping lub połowów. Zobaczysz, co dokładnie określiłeś ton komunikacji z naturą.

3. Jeśli jesteś wierzącym, radzić sobie z badaniem Biblii, Koranu, Gity, Ramayan, Guru Grant Sahib i Psalmów. Dowiedz się więcej o Chrystusie, Mohammed, Buddha.

2. Współpracuj z ludźmi, którzy znajdowali się w drodze.

3. Słuchaj innych ludzi. Istnieje ogromna różnica między słysząc słowami i aby być pomyślanym w ich znaczeniu i poprawić mowę w procesie mówienia.

cztery. Działania współrzędnych wzajemnie korzystnych rezerw organizmu i aspiracji życia.

2. Praca powinna przynieść przyjemność. "Kochaj swoją pracę lub odrzuć."

3. Pieniądze nie są takie ważne. Szczęście jest najważniejszą rzeczą w życiu. Pamiętaj, że ludzie składający się z listy 100 najbogatszych ludzi na świecie zgodnie z wersją "Forbes" nie są szczęśliwsi niż inni.

• Żyj dzisiejszego dnia. Żaden z nas nie mieszka w przeszłości lub przyszłości. Rób to, co myślisz dla ciebie w momencie życia. Przeszłość nie jest negatywna, a przyszłość nieuchronnie stała się prawdziwa.
• Myśl pozytywnie. Zapomnij o słowa "nie". Zamiast rozmawiać "Nie zawodzę", lepiej mi powiedzieć "będę udany". Jest dla ciebie znacznie lepszy.
• Zrób swoje sprawy i zapomnij o codziennych ludziach wokół ludzi.
• Supresja silnych załączników może sygnalizować, że żyjesz nieuporządkowanym życiem, ponieważ jesteś zależny od tego, co cię uszczęśliwia. Jeśli zamówione jest twoje życie, znajdziesz radość prawie we wszystkich. Niektóre klasy będą bardziej przyjemne dla ciebie niż inne, ale twoje szczęście będzie oparte na źródłach wewnętrznych, a nie na zewnętrznych objawach.