Jak wziąć Xenadrine: 6 kroków (z ilustracjami)

Xenadrine jest suplementem diety w celu zmniejszenia wagi, co pomaga zmniejszyć wagę, intensyfikować metabolizm i utrzymanie. Kiedy bierzesz ten lek, zaleca się przestrzeganie zdrowego stylu życia, w tym do jedzenia zdrowej żywności i regularnie uprawiać sport. Jeśli chcesz schudnąć, musisz wziąć Xenadrine trzy razy w ciągu dnia przed przyjmowaniem żywności.

Kroki

jeden. Regularnie angażować się w sport. Zgodnie z zaleceniami Departamentu Zdrowia cotygodniowa norma umiarkowanych leków aerobowych wynosi co najmniej 150 minut. W przypadku intensywnych ładunków aerobowych wskaźnik ten wynosi 75 minut tygodniowo. Ponadto konieczne jest uwzględnienie w swoim planie ćwiczenia aktywności fizycznej do rozciągania, co najmniej dwa razy w tygodniu.

Obraz zatytułowany Krok Xenadrine Krok 2

2. Przestrzegać zasad zdrowego, zrównoważonego odżywiania. Twoja dieta powinna składać się głównie z produktów naturalnych, takich jak owoce, warzywa, orzechy, fasola, fasola, ryby i mięso.

Poznaj swój terapeutę lub dietetyk, aby wspólnie opracować optymalną dietę na podstawie twojego zdrowia.

3. Weź jedną kapsułkę Xenadrine przed śniadaniem, obiadem i kolacją, 30 minut przed posiłkami. Dawka dzienna leku nie powinna przekraczać trzech kapsułek.

Obraz zatytułowany Krok Xenadrine Krok 4

cztery. Kontynuuj otrzymywanie jednej kapsułki Xenadrine przed jedzeniem zgodnie z tym schematem w ciągu pierwszych trzech dni odbioru leku.

Obraz zatytułowany Krok Xenadrine Krok 5

pięć. Od czwartego dnia zacznij przyjmować dwie kapsułki Xenadryna przed spożyciem żywności, podczas gdy całkowita liczba kapsułek dziennie nie powinna przekraczać sześciu.

6. Aby osiągnąć optymalną utratę wagi, nadal wziąć Xenadrine w ciągu 8-12 tygodni.

Ostrzeżenie

Nie powinien przyjmować ksenadryny później niż pięć godzin przed snem. Ten suplement diety zawiera kofeinę i inne substancje, które mogą powodować zakłócenia snu i zagrozić wszystkich wysiłków redukcji masy.