Jak sprawić, żeby facet rzucił palenie

Jeśli kochasz osobę, chronicie go przed wszystkim, co może go skrzywdzić. Niestety, palenie nie tylko negatywnie wpływa na zdrowie samego palacza, ale także wpływa na inne osoby, które go otaczają. Możesz pomóc w bliskim przerwie z tym złym nawykiem. Pamiętaj jednak, że to powinno być jego decyzja, o którą ponosi pełną odpowiedzialność.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Wymień odpowiednie wsparcie

jeden. Nie należy podawać danych statystycznych. Z pewnością twój młody człowiek wie, że palenie jest złym nawykiem, a najprawdopodobniej chce rzucić palenie. Dlatego fakty dotyczące chorób lub długości życia nie przyniosą żadnych korzyści. Jeśli ciągle mówisz o tym, co powinien rzucić palenie, najprawdopodobniej twoje słowa będą powodować odwrót reakcję. Młody człowiek będzie trudniej się złamać z tym nawykiem.

Zamiast tego lepiej jest skupić się na przemyśleniach, jak palenia wpływa na ludzkie zachowanie.
Powiedz mi, że w ciągu ostatnich dziesięcioleci jest stały i stabilny spadek liczby palaczy. Pokazuje, że wielu ludzi udało się rzucić palenie.
Ponieważ wielu ludzi zaczyna palenie, aby być jak wszyscy, wskazują, że niektórzy złamali z tym nawykiem, więc jeśli młody człowiek nie chce wyróżniać się na tle innych, powinien odmówić palenia.
Ponadto możliwe jest wspomnienie, że palenie powoduje zależność, więc osoba nie może w pełni kontrolować jego życia. Najprawdopodobniej nie lubi twojego młodego człowieka, ponieważ często ludzie szukają niezależności.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem Krok 2

2. Zauważ, że wszyscy ludzie są inni. Oznacza to, że te same metody mogą dać różne wyniki. Ponadto każda osoba ma własną ideę wsparcia. Porozmawiaj ze swoim chłopakiem, aby dowiedzieć się, jakiego rodzaju pomocy potrzebuje.

Twój młody człowiek może pośrednio pokazać swoje pragnienie rzucenia palenia. Zwróć uwagę na tematy, które podnosi, na przykład, wspomina o radach lekarza, krewnego w ciąży lub człowieku, który mógł rzucić palenie. Pomoże Ci płynnie iść do tematu, którego potrzebujesz.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 3

3. Jeśli nic takiego nie stanie się, znajdź szczupły sposób na podniesienie tematu palenia. Być może w Twojej okolicy zwiększa podatek od wyrobów tytoniowych. Zapytaj swojego przyjaciela, o czym myśli o tym. Po tym delikatnie przejdź do bezpośredniej dyskusji nad nawykiem młodego człowieka.

Ty: ostatnio przeczytałem, że bary i restauracje zostaną wkrótce zakazane palenie.

On: To dobrze. Nienawidzę, gdy restauracja palenia.

Ty: dziwne usłyszeć to od ciebie. Czy nie możesz palić w ciągu kilku godzin?

On: Myślę, że dla mnie nie będzie problemem. W rzeczywistości chcę rzucić palenie.

Ty: PRAVDA? Jak mogę ci pomóc w tym?

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 4

cztery. Wypróbuj miękką metodę pchania. Niestety, nie jest łatwo znaleźć właściwą równowagę między promocją, aby rzucić palenie i działania, które mogą przynieść osobę do idei, że jest pozbawiony wolności. Według ekspertów metoda pchania jest ważna dla osoby w taki sposób, że zmienia swoje życie, podczas gdy on nie ponosi odpowiedzialności za podjęcie decyzji innej.

Ta metoda działa w następujący sposób: Poproś swojego chłopaka, aby otworzyć konto oszczędnościowe, do którego złoży pieniądze, które zwykle spędza na zakup papierosów (szkło może być również dobrą opcją).

Przez czas zapytaj młodego człowieka, czy ostatnio palił. Jeśli nie, dostaje pieniądze. Jeśli nie udało mu się złamać z nawykiem, musi wymienić pieniądze na charytatywę.

Jeśli twój młody człowiek nie jest gotowy do poświęcenia na dobroczynność, możesz zaoferować alternatywne opcje transferu pieniędzy.

Jeśli twój młody człowiek ma przyjaciela, który również próbuje zrezygnować z palenia (lub jeśli chcesz się złamać z tym przyzwyczajeniem), możesz zaoferować umowę konkurencji. Ten, który może trzymać się dłużej bez papierosów, otrzymuje pieniądze. Loser musi przekazać pieniądze na cele charytatywne.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 5

pięć. Zachęcać innych do zapewnienia niezbędnego wsparcia. Porozmawiaj z przyjaciółmi i członkami rodziny o swoich planach i poproś ich o podanie niezbędnego wsparcia dla młodego mężczyzny. Oczywiście należy to zrobić tylko wtedy, gdy twoja ukochana nie jest przeciwna. Ponadto można powiedzieć młodej osobie, że konsultacje z lekarzem może pomóc mu szybko przebić się z tym złym nawykiem. Być może nie będzie sprzeczny z dopuszczeniem narkotyków, które ułatwiające odmowę palenia.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 6

6. Ucz się od młodego człowieka, ponieważ należy do procesu odnoszącego się do palenia. Niektórzy palacze chcą blisko zainteresowania codziennymi sukcesami. Dzięki temu czują się świetną odpowiedzialnością, że zachęca ich do dążenia do osiągnięcia celu. Inni nie lubią częstych pytań. Ucz się od swojego przyjaciela, który należy do tego, co będziesz zainteresowany jego sukcesami.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem Krok 7

7. Zadawaj pytania, do których młoda osoba nie będzie mogła odpowiedzieć w jedną stronę. Uczyć się od młodego człowieka, dlaczego zaczął palić, że czuł, dlaczego chce się złamać z tym nawykiem i jakie trudności powstaje z tym. Dzięki odpowiedzi możesz lepiej zrozumieć jego stosunek do palenia i zapewnienia bardziej wydajnej pomocy.

Ty: dlaczego zacząłeś palić?

On: Ponieważ wszyscy uczniowie szkół średnich. Nie chciałem od nich różnić się.

Ty: a teraz, kiedy się zmieniły okoliczności i ukończyłeś szkołę, dlaczego kontynuować palenie?

On: Robię to już w zwyczaju.

Ty: Próbowałeś rzucić palenie wcześniej?

On: Nie, zawsze wydawało mi się, że prawie niemożliwe było to zrobić.

Ty: możesz się złamać z tym nawykiem! Chcesz, pomogę ci sporządzić plan palenia?

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 8

osiem. Zwróć uwagę nawet do małych sukcesów. Jeśli młody człowiek nie bierze papierosa w jego rękach w ciągu dnia, to już zwycięstwo. Pamiętaj, aby zauważyć takie sukcesy i wskazać je. To pokażesz, że twój chłopak może złamać złym nawykiem. Z pewnością będzie większa w jego sile.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 9

dziewięć. Nie zapomnij o swoim związku. Chociaż ważne jest, aby być zainteresowanym sukcesami związanymi z odmową palenia, nie zapominaj, że istnieją tematywania rozmowy poza paleniem palenia. Skup swoją uwagę na swoim związku. Oczywiście powinieneś poprosić swojego młodego człowieka, jeśli uda się poradzić z pragnieniem palenia. Niemniej jednak nie jest konieczne zmniejszenie wszystkich rozmów tylko do tego tematu. Na przykład możesz dowiedzieć się, jak minął jego dzień. Określ podobne pytania. Nie ograniczaj się do pytań, tylko o tym palił dzisiaj lub nie.

Metoda 2 z 4:

Skup się na dłuższą metę

jeden. Zrób plan, ale bądź przygotowany na dokonanie niezbędnych zmian. Oczywiście, jeśli ustawiłeś określoną datę, kiedy twój młody człowiek może całkowicie złamać z tym nawykiem, może to być dobra motywacja dla niego. Jednak nie jest warte "rzeźbienia na kamieniu". Bądź przygotowany na dostosowanie do wykresu, jeśli coś nie pójdzie zgodnie z planem. Jeśli młody człowiek wybiera konkretną datę, kiedy rzucił całkowicie palenie, powiedz mu, że nawet jeśli nie działa w odpowiednim czasie, to nie jest powód, by dawać ręce.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 11

2. Wspomnij, że rozwój zespołu Abstineena podczas palenia nie powiedzie się tymczasowym, ale nieuniknionym zjawiskiem, który wpływa na każdego palaczy zgromadzenie, aby zrezygnować ze szkodliwego nawyku. Wiele osób doświadczy objawów takich jak bezsenność, niezdolność do skupienia, niepokoju, niepokoju, drażliwości i depresji. Takie objawy mają tendencję do odchodzenia na dwa tygodnie. Pamiętaj, aby powiedzieć swoim chłopakowi, że są tymczasowe, a ty jesteś gotowy, aby pomóc mu poradzić sobie z tymi objawami.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 12

3. Być przygotowanym na ewentualne awarie. Wielu ludzi nie rzuci palenia za pierwszym razem. Jeśli twój chłopak jest zepsuty, zachęć go do zastanowienia się nad tym, co go doprowadziło.Dzięki takim odbiciom nie pozwoli na powtórzenie tego, co się stało.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 13

cztery. Bądź wsparcie, jeśli się złamiesz. Awarie i zwrot pieniędzy do palenia mogą bardzo zdenerwować zarówno was, jak i młodego człowieka. Powiedz jednak, że jest to przejściowe zjawisko i na pewno będzie się złamać z tym nawykiem. W rzeczywistości większość palaczy po awarie, po uzyskaniu wsparcia, osiągnąć swój cel.

Metoda 3 z 4:

Pomóc odwrócić uwagę

jeden. Oferować alternatywę. Ludzie palą z wielu powodów, z których jeden jest banalnym uczuciem nudy. Zaoferuj swojemu chłopakowi alternatywę dla papierosów. Na przykład doskonałe opcje alternatywne mogą być:

Półki
Crispy Słoma
Kawałki owoców i warzyw

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 15

2. Spędzać razem czas. Zorganizuj wspólną kolację, odwiedź muzeum lub kino. Pomóż młodym człowiekowi odwracać uwagę od myśli o paleniu.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 16

3. Robić ćwiczenia fizyczne. Pamiętaj, aby uwzględnić w swoim planie odmowy palenia treningów sportowych. Ćwiczenie może ułatwiać objawy związane z odmową palenia. Objawy te obejmują:

Alarm

Depresja

Drażliwość

Zwiększona waga

Metoda 4 z 4:

Chronić zdrowie i środowisko wokół ciebie

jeden. Nie bierz go na swoje konto. Ludzie, którzy próbują rzucić palenie, z reguły, bardzo drażliwe. Pamiętaj, że takie zachowanie ujawnia wynik swoich nieprawidłowych działań. Jeśli jednak łatwa drażliwość rozwija się na niegrzeczne zachowanie, nie powinieneś tolerować takiego odwołania.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 18

2. Uważaj, że nie ma zapachu dymu papierosowego w domu iw samochodzie. Jest to szczególnie ważne, jeśli mieszkasz razem. Nieudany wdychanie dymu tytoniowego jest bardziej niebezpieczne niż palenie aktywne. Ponadto twoja młoda osoba będzie łatwiejsze rzucić palenie, jeśli nie zrobi tego domu.

Usuń zapalniczki i popielniczkę z domu. Te rzeczy mogą przypominać swoim chłopakowi o swoim zwyczaju.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 19

3. Unikaj miejsc, w których palą. Chronisz nie tylko swoje zdrowie, ale także pomagaj młodym człowiekowi osiągnąć swój cel. Jest mało prawdopodobne, aby znów wrócić do złego zwyczaju.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swojego chłopaka przed paleniem kroku 20

cztery. Pamiętaj o ograniczeniach swoich możliwości. Jak ważne jest, aby facet rzucił palenie? Możesz jednak podjąć wysiłki, jeśli twój młody człowiek nie chce się złamać z tym przyzwyczajeniem, to wszystkie twoje próby nie są koronowani sukcesem.

Pomyśl o dobrych cechach młodego mężczyzny. Większość ludzi ma poważne niedociągnięcia, palenie może być jednym z nich. Więc wszyscy całkowicie przyklejają się przed rozerwaniem relacjami z młodym mężczyzną, ponieważ pali.

Wyjątek jest poważną wadą moralną lub etyczną. Jednak palenie nie spada w tej kategorii. Jednak palenie negatywnie wpływa na oczekiwaną długość zdrowia i życia. Jeśli ta myśl jest dla ciebie bolesna, pomyśl o tym, że celowość kontynuowania relacji.

Jeśli przyczyną łamania twojego związku jest nawyk młodego człowieka, na pewno powiedz mu o tym. Niesprawiedliwe, aby umieścić punkt w związku, nie wspominając o powodzie ich zakończenia. Powiedz mu, że nie chcesz żyć z osobą, która pali, ale jesteś pewien, że może rzucić palenie i chce mu pomóc w tym.