Jak przekonać człowieka, nie popełniaj samobójstwa

Jeśli osoba zamierza popełnić samobójstwo, pierwszą rzeczą jest zawsze wzywa do jednej liczby wyzwania związane z bezpieczeństwem awaryjnym 112 lub przez zaufanie telefoniczne 8-800-333-44-34 (dla Rosji). Ważne jest, aby spełnić dwa główne warunki: Słuchaj osoby, a nie prowadzić oczu. Convince Osoby nie popełniają samobójstwo jest trudnym zadaniem, więc zawsze skontaktuj się ze specjalistami.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak zapobiec samobójstwu

jeden. Jeśli osoba zamierza popełnić samobójstwo, a następnie natychmiast zamieni się w służby ratunkowe. Ważne jest, aby specjaliści przybyli na miejsce jak najszybciej, zwłaszcza usługa pogotowia. Jeśli chcesz zostać z osobą, która nie pozwala na nawiązanie połączenia, poproś kogoś innego, aby zadzwonił na numer alarmowy. Mężczyzna stoi na krawędzi mostu, trzyma broń w rękach lub grozi popełnieniem samobójstwa? Natychmiast zadzwoń do 112. Nigdy nie próbuj rozwiązać problemu na własną rękę.

Bardzo ważne jest zgłoszenie sytuacji ze specjalistą w kwestiach psychologicznych - konsultant lub psychoterapeuta.
Jeśli osoba wymaga, abyś nie nazywasz policji, zadzwoń do numeru telefonu 8-800-333-44-34.

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 2

2. Prosta zapytaj, czy osoba myśli o samobójstwie. W tej akcji nie "inwestujesz taką myślę w głowę". Wzmianka o samobójcach wszędzie wszędzie - w wiadomościach i mediach, więc twoje słowa nie popychają osoby do nowej myśli. Lepiej zadać pytanie proste, otwarcie i uczciwe, aby uzyskać prostą i uczciwą odpowiedź.

Spróbuj dowiedzieć się, że osoba poczęła. Taka myśl przyszedł do głowy ostatnio lub był przemyślany plan? Jeśli zaplanowane są działania, nie ma sensu zostawić osobę.

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 3

Słuchaj człowieka, Ale nie próbuj rozwiązać swoich problemów. Najważniejszą rzeczą jest słuchać, dopóki nie opowiada o swoich problemach. Nie masz wiedzy i umiejętności, które pomogą utrzymać impulsy samobójcze, więc nie próbuj dowiedzieć się. Niech osoba podziela swoje uczucia, myśli o samobójstwie i problemy. Zapytaj proste i przyjazne pytania: "Co się stało?"," Dlaczego tak zdecydowałeś?"- Myślałeś o tym przez długi czas?"," Udostępnij ze mną ze swoimi myślami ".

Nie dołączaj do sporu i nie próbuj rozpadu osoby. Po prostu słuchaj i potwierdź, że ma naprawdę trudną sytuację.

Nie mów: "Jest tak wiele powodów, aby tego nie robić". Jeśli osoba pomyślała o próbowaniu samobójstwa, już zdecydował się na siebie, że przyczyny życia nie, Dlatego twoje słowa zatwierdzą to tylko w takich myślach.

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 4

cztery. Nie zostawiaj osoby. Nie ma znaczenia, jest zły lub zdenerwowany. Nigdy nie zostawiaj na chwilę na chwilę, który był zaplanowany samobójstwo. Jeśli nie masz takiej okazji, znajdź kogoś, kto może zostać w pobliżu. Teraz nie ma czasu na martwić się o fakt, że dana osoba może pomyśleć - Twoja obecność prawie zawsze pozwala zapobiegać radykalnym działaniom. Następnie osoba będzie ci wdzięczna.

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 5

pięć. Pokaż współczucie problemu. Pragnienie popełnienia samobójstwa jest najbardziej bolesną i trudną decyzją w życiu osoby. Nie usłyszy, że "wszystko będzie działać" lub "powinieneś pomyśleć o rodzinie". Ważne jest, aby pokazać, że jesteś blisko. Powiadomić, że sytuacja jest teraz krytyczna, ale jesteś gotowy na wsparcie. Możemy powiedzieć, że nie masz gotowych odpowiedzi ani rozwiązań, ale możesz polegać na tobie. Bądź przyjacielem i słuchaj, nie próbuj "poprawiać niczego".

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 6

6. Zrozumieć, że jeśli samobójstwo się dzieje, a potem nie dla twojej winy. W najgorszym przypadku może to być uczucie, że popełniłeś błąd lub nie mógł pomóc osobie. Nie obwiniaj siebie w śmierci kogoś innego i nie uważaj, że "musiałeś go zatrzymać". Decyzja o samobójstwie jest akceptowana przez człowieka. W tym przypadku niewiele może na niego wpłynąć. Miliony powodów prowadzą do podobnego wyniku, dlatego nie należy uznać, że ostatnia słoma stała się z tobą rozmowa. To wcale.

7. Przekonać osobę znaleźć stałe wsparcie. Ważne jest, aby przekonać osobę, aby poprosić o pomoc w psychoterapecie lub przynajmniej innym przyjaciołom i rodzimym, jeśli nawet nie chce myśleć o psychoterapii. Pozwól mu zrozumieć, że ty też będziesz blisko. Możesz zaoferować swoją pomoc w znalezieniu takiego wsparcia: na przykład wyszukaj z nim psychoterapeutę, skontaktuj się z kimś ze swoich przyjaciół lub członków rodziny, albo pomóż coś innego.

Być może osoba skorzysta, jeśli pracodawca dowie się o swoich problemach i wejdzie. Jednak niektórzy pracodawcy mogą odnosić się negatywnie na fakt, że podrzędny jest traktowany z depresji, więc zobaczyć okoliczności.

Metoda 2 z 3:

Jak pomóc osobie poradzić sobie z myślami o samobójstwie

jeden. Zapytaj, czy osoba myśli o samobójstwie. Myśli, które "zainwestować ten pomysł na głowę," nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Jeśli są niepokojące znaki, musisz porozmawiać z osobą. Prosty i otwarcie zapytaj, czy osoba boli. Nie będzie łatwy, ale przygotuj się na otwartą rozmowę o samobójstwie. Spróbuj zadawać pytania takie:

"Przyszedłeś na myśl o sposobie?";
"Jaki sposób rozważasz?";
"Zamierzasz popełnić samobójstwo?".

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 8

2. Porozmawiaj ze specjalistą. Nie próbuj rozwiązać problemu samodzielnie. Nawet jeśli przyjaciel prosi Cię o opuszczenie rozmowy w tajemnicy, musisz złamać słowo i porozmawiać o sytuacji. Powinieneś skontaktować się z operatorem infolinii, konsultant lub wiarygodnej osoby dorosłej. Ważne jest, aby pozyskać wsparcie doświadczonych i odpowiedzialnych ludzi, którzy wiedzą lepiej niż w jaki sposób pomóc swojemu przyjacielowi.

Zadzwoń do all-rosyjskiego numeru zaufania numer 8-800-333-44-34, aby zgłosić sytuację napiętą i dowiedzieć się preferowanego planu działania.

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 9

3. Oferuj osobę do przekazania terapii. Zaoferuj, aby zadzwonić do numeru telefonu, skontaktuj się z psychoterapeutą lub w grupie wsparcia. Pomóc osobie zrozumieć, że nie ma nic haniebnego w terapii lub pomocy. Przekonać go, aby podzielić się swoimi myślami ze specjalistą, który często zajmuje się podobnymi sytuacjami.

Traktuj wsparcie w procesie terapii. Idź do przyjęć razem, pomóż zbadać pytanie lub przynieść znajomego na spotkania zespołu wsparcia.

Obraz zatytułowany Rozmawiasz kogoś z samobójstwa Krok 10

cztery. Mówić i komunikować się. Uczynić osobę do otwierania dialogu. Dowiedz się, jak on był ostatnio zmienił się. Niech przyjaciel mówił o wszystkim, co go martwi w tej chwili. Nie próbuj udzielać porady lub poszukiwania winnego, tylko po to, by zachować rozmowę.

Rozmowa z tobą nie powinna dostarczać niedogodności. Nie ma potrzeby potępiać ani przerywać osoby, po prostu nie pozwól sobie krzywdzić.

pięć. Zachęcać człowieka regularnie dbać o siebie. Zapytaj mężczyznę, niż lubi robić i co mu pomaga. Może to być pewne zainteresowanie, hobby lub tylko kojący efekt, na przykład długie adopcja. Przekonać osobę, aby znaleźć czas na te klasy, ponieważ jest to część regularnej opieki nad sobą. Powiedz mu, że może pomóc pozbyć się stresu, rozwijać stabilność i czuć się lepiej.

Na przykład, jeśli osoba uwielbia oglądać ptaki, pozwól mu przeznaczyć każdego dnia 30 minut na ten zawód. Lub może zrobić godzinę przed pójściem spać z pływaniem i godziną piękności, kiedy weźmie wspaniałą kąpiel z olejem lub pianką i zrelaksuj się.

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 11

6. Nie zostawiaj osoby, gdyby nieustannie myśli o samobójstwie. Jeśli ktoś powiedział o tym, jak chce się skończyć, nie zostawiaj go bez opieki. Jeśli istnieje plan, to takie myśli odwiedzają go nie po raz pierwszy, więc konieczne jest zapewnienie stałego wsparcia. Jeśli chcesz wyjść i wydaje się, że osoba nie spieszy się, aby uświadomić sobie jego poczęty w życiu, wtedy przed wyjazdem przekonaj go, by porozmawiać z kimś, nawet przez telefon.

Dokładnie z tego powodu niezbędny Zgłoś problem. Kompleksowe wsparcie - najlepszy sposób zapobiegania tragedii.

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 12

7. Weź substancje niebezpieczne i obiekty z domu. Nosić bronią, ostrza i leki na receptę. Nie pozwól, aby osoba użyła alkoholu lub narkotyków, ponieważ wpływają na proces decyzyjny. Ciesz się poparciem przyjaciół i krewnych, którzy pomogą Ci śledzić niebezpieczne przedmioty i substancje.

Metoda 3 z 3:

Jak odróżnić alarmujące znaki

jeden. Jeśli osoba mówi, że chce się skrzywdzić lub popełnić samobójstwo, natychmiast skontaktuj się z usługami ratunkowymi. Z pewnością zadzwoń do specjalistów, gdyby ktoś powiedział o zamiaru popełnienia samobójstwa. Nawet jeśli zostaniesz poproszony o "nie rozmawiać z nikim" ani nie zostaw rozmowę "między tobą", należy skonsultować się z usługą awaryjną lub zadzwoń zaufanie przez telefon.

Zadzwoń do centrum nadzwyczajnej pomocy psychologicznej Ministerstwa Sytuacjach w sytuacjach awaryjnych Rosji, dzwoniąc 8 (495) 626-37-07 (w Moskwie) lub 8 (812) 718-25-16 (w Petersburgu) lub zadzwonić Cały rosyjski Trust Phone 8-800-33-44-34. Dowiedz się, jak pomóc ci mieć bliską osobę i przekonać go, aby nie popełnił samobójstwa.

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 14

2. Zwróć uwagę na ostre zmiany w zachowaniu. Ludzie, którzy zamierzają się skończyć, często zaczynają zachowywać się całkowicie inaczej. Często negatywne zachowanie manifestują się - agresję, zamknięcie lub depresja. W niektórych przypadkach osoba może działać w odwrotnym sposobie - stać się szczęśliwym i spokojnym po kilku miesiącach depresji i smutku. Powinieneś zwracać uwagę na wszelkie ostre i niewytłumaczalne różnice nastroju i zachowania, a nie tylko na niektórych konkretnych "modelach".

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 15

3. Zwróć uwagę na alarmujące słowa i oświadczenia. Ludzie, którzy są na skraju samobójstwa, często "imienia, aby pomóc" przyjaciół i krewnych, mówić o ich stanie i intencji. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na takie słowa:

"Beze mnie świat będzie lepszy", "Będziesz lepszy bez mnie";

"Życie nie ma sensu" "Jestem na próżno, biorę miejsce na tej planecie";

"Czuję się pijany w rogu", "nie widzę żadnego wyjścia";

Osoba rozmawia o stałym i nieznośnym cierpieniu;

Osoba mówi, jak umrzeć lub zabijać;

Osoba nazywa się "pożegnać" lub przynieść rzeczy do zamówienia, zwłaszcza "jeśli coś się ze mną dzieje".

Obraz zatytułowany Rozmawiasz kogoś z samobójstwa Krok 16

cztery. Utrudniać samobójstwo i śmiertelne hobby. Niektórzy ludzie, którzy myślą o samobójstwie, zaczynają ryzykować bezmyślnie, ponieważ wierzą, że ich życie nic nie jest. Mogą prowadzić drogę do czerwonego światła, nadużywają alkoholu, biorąc narkotyki, aby angażować się w niebezpieczne zajęcia. Zawsze przypominają, jak ważne jest zapamiętanie bezpieczeństwa.

Nadużywanie alkoholu lub uzależnienie od narkotyków - oczywiste oznaki depresji lub myśli na samobójstwie. Ostrożnie podążaj za osobą, jeśli nagle zaczął się upić każdego wieczoru.

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 17

pięć. Uważaj na przyjaciół, którzy kliknęli sobie i przestali komunikować się normalnie. Zamknięcie w połączeniu z ostrą utratą zainteresowania swoimi ulubionymi klasami jest wyraźnym znakiem zachowań samobójczych. Wielu jest zanurzonych we własnym świecie i wierzymy, że ich życie jest na próżno bierze kogoś innego. Jeśli przyjaciel nagle zniknął z twojego życia, a następnie spróbuj wznowić komunikat. Jeśli nie ma widocznych powodów dla braku widocznego, lepiej jest przeszkadzać osobie.

Jeśli nie wiesz, jak zrobić lub jak sprawdzić słowa osoby, spróbuj mówić tak często, jak to możliwe. Im więcej czasu spędzasz razem, tym łatwiej jest zrozumieć prawdziwy stan osoby.

Obraz zatytułowany Rozmawiasz kogoś z samobójstwa Krok 18

6. Zauważ, kiedy osoba zaczyna przygotowywać się na śmierć. Jeśli ktoś zmienia się lub złoży testament, daje kosztowności i w pełni pożegnać się z tobą, to wszystko wskazuje, że taka osoba zamierza popełnić samobójstwo. Jeśli takie zachowanie nie jest spowodowane problemami zdrowotnymi, przygotowanie do własnej śmierci jest bardzo niepokojącym sygnałem. Nadszedł czas, aby szukać pomocy.

Obraz zatytułowany Rozmawiasz kogoś z samobójstwa Krok 19

7. Wiedz, że ludzie, którzy zamierzali samobójstwo mogą szukać odpowiednich sposobów. Jeśli osoba szuka sposobów na nagle zobowiązać się w sieci lub nagle nabywa broń, a potem nadszedł czas, aby pokonać na Nabat. Niezymiotowany zakup zimnej i broni palnej, badanie artykułów na temat różnych przypadków samobójstw jest dowodem, że osoba zamierza zranić siebie, więc natychmiast skonsultuj się z usługą awaryjną.

Obraz zatytułowany Rozmawiaj kogoś z samobójstwa Krok 20

osiem. Rozważ czynniki, na mocy których istnieje ryzyko skłonności samobójczych. Niektórzy ludzie więcej niż inni są predysponowani do myśli ze względu na ich życie lub przeszłość. Zbadaj różne czynniki ryzyka, aby zawsze zauważyć niebezpieczne zmiany.

poprzedzające próby popełnienia samobójstwa;

przypadki zaburzeń psychicznych, uzależnienia lub próby samobójstwa w rodzinie;

przemoc fizyczna lub seksualna, gwałtowne działania przeciwko osobie;

przewlekła choroba fizyczna lub psychiczna, w tym przewlekły ból;

uwięzienie;

Komunikacja lub bliskość z ofiarami samobójczych.

Rada

Record All-Russian Trust Phone 8-800-333-44-34. Jeśli martwisz się o osobę, zadzwoń lub poproś go, aby zadzwonił do tego numeru.

Ostrzeżenie

Nie jesteś odpowiedzialny za działania osoby. Zrób to wszystko w swojej mocy, ale natychmiast nazywa się specjalistami. Nigdy nie myśl, że możesz sobie poradzić bez pomocy.