Jak wpływać na swoje marzenia -

Programowanie, projekcja, wpływ i zarządzanie marzeniami mogą być metodą, dzięki której możesz rozwiązać prawdziwe problemy za pomocą podświadomości.

Korzystając z inkubacji marzeń do ich wpływania, może tworzyć zestaw ćwiczeń w celu wdrożenia świadomych marzeń lub może być ćwiczenia mające na celu niezależne rozwiązywanie problemów. Metoda opisana w tym artykule dotyczy przygotowania do pewnego snu, a nie kontrolować snów podczas snu. Na ten ostatni zobacz artykuł w Wiki o świadomi snach. W tym artykule dowiesz się, jak zaprogramować swoje marzenia, aby wysłać je, aby rozwiązać ich problemy i zdobyć inspirację.

Kroki

jeden. Wierzyć w tę metodę. Jeśli nie jesteś przekonany, że może pracować, wtedy komplikujesz proces dla siebie, ponieważ twój powód opór, nie pozwalając ci spać w predestal Watch. Jeśli jesteś gotowy do programowania marzeń szansę, może stać się nieoczekiwanym i inspirującym sposobem korzystania z marzeń do rozwiązywania problemów.

Psycholog Dreams Deir Barett uważa, że naszym umyślnym umysłem, najprawdopodobniej zdecydował, że problem, ale sen jest jedynym sposobem na przekazanie rozwiązania naszej świadomości.Jeśli weźmiesz ten punkt widzenia, jest bardzo łatwy do stłumienia wszystkich przeróżnień, że jest to prosty sprzedaż!Bada również sen jako "dodatkowy czas na refleksję", podczas której, wysoki poziom wizualny marzeń, wraz z masą swobodnych skojarzeń i małego szaleństwa, pozwala na używanie takich ścieżek do refleksji, które nie są oczywiste, podczas gdy nas obudzimy.

Obraz zatytułowany wpływ na twoje marzenia Krok 2

2. Wybierz problem lub nierozwiązaną sytuację, która przedstawia Cię zainteresowanie. Unikaj klifów problemów, te, aby być czymś zdefiniowanym i pilnym.

Jeśli głównym problemem jest to, że nie możesz rozwikłać łańcucha problemów, uznać go za problem źródłowy, który prowadzi resztę! Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia krok 2bullet1

Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia krok 2bullet1

Problemy, których można dowiedzieć się z podświadomości, obejmują idee pisania prac, malowanie obrazów, znalezienie sposobów rozwiązywania problemów w osobistych relacjach, znajdując inspirację do nadchodzących wydarzenia lub rozwiązywania problemów z badaniami lub projektowaniem, rozwiązywanie pomieszańkowych emocji i t.RE. Na przykład, jeśli jutro musisz napisać mowę, dla menedżera firmy, a ty nie masz inspiracji, poproś o podświadomość, aby zapewnić pomysły, które można rozwinąć podczas czuwania. Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia krok 2bullet2

Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia krok 2bullet2

Psycholog Barrett uważa, że problemy, które potrzebują wizualizacji, są idealne przedmioty do realizacji przez sny (na przykład wynalazek struktury lub wizji obrazu), wraz z odpowiedziami, które sprzeciwiają się ogólnej opinii, znanej również jako myślenie " pudełko" Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia krok 2bullet3

Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia krok 2bullet3

Obraz tytułowy wpływ na twoje marzenia Krok 3

3. Zanim pójdziesz spać, poproś umysł na psychicznie pracować nad problemem ekscytującym cię podczas snu.Nie zapomnij poprosić go o pracę nad rozwiązaniem lub perspektywami rozwoju sytuacji.

Opcjonalnie, oprócz żądania, możesz napisać, co chcesz zobaczyć podczas snu, w swoim wymarzonym dzienniku lub na kartce papieru. Jeśli ci nie pomoże, wdroży wizualnie, rysowanie zdjęć do wyjaśnienia pożądanego. Nie są to wiążące kroki, ale pomagają wielu ludziom bardziej wyraźnie wizualizować swój problem. Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia krok 3bullet1

Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia krok 3bullet1

Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia Krok 4

cztery. Zdecyduj, która metoda najbardziej Ci odpowiada. Poniżej znajdują się dwie metody "programowania" i wpływów na sny. Każdy z nich jest równie skuteczny, tylko te są dwa różne podejścia, a ty decydujesz, który jest odpowiedni, więc będziesz musiał rozpatrywać i błędy, aby studiować programowanie i treść zarządzania w swoich snach. Zwolennicy i przeciwnicy mają obie metody.

Metoda 1 z 3:

Oczyszczanie świadomości ze wszystkich myśli.

jeden. Usuń wszystkie myśli o problemie z twojej świadomości. Andy Baggott uważa, że nie ma sensu nadal myśleć o tym samym problemie, jeśli zamierzasz podać swoją decyzję swoim podświadomym. Jednym z głównych problemów twojej świadomości Wakultful jest to, że najprawdopodobniej nie będziesz w stanie przestać skupić się na ekscytującej kwestii, trudno będzie zasnąć, a wynik zostanie przepracowany. Zamiast tego zaleca odroczyć wszystkie myśli na temat problemu, który wymaga rozwiązania i powierzyć go podświadomości podczas snu:

Przeczytaj swoją ulubioną książkę.

Napisz wiersz lub prozę fragment. Lub napisz list do znajomego. Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia krok 5bullet2

Porozmawiaj z kimś o wszelkich rzeczach, z wyjątkiem problemu ekscytującym cię. Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia krok 5bullet3

Spędź czas ze swoimi zwierzętami lub przeczytaj swoje dziecko książki na noc. Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia krok 5bullet4

Spróbuj uniknąć ekscytujących czynników, takich jak telewizor, filmy, gry wideo i t.RE., Ponieważ ryzykujesz, widzisz je we śnie przez całą noc. Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia krok 5bullet5

Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia krok 5bullet5

Przypomnij sobie, że jeśli nie udało ci się myśleć o rozwiązaniu problemu, to wzmocniona medytacja nie pomoże ci. Mieć wiarę i zaufaj swoim podświadomym. Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia krok 5bullet6

Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia krok 5bullet6

Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia Krok 6

2. Spróbuj zasnąć. Kłamać i zrelaksować się. Odłóż wszystkie obce myśli o swoich problemach i spróbuj spać.

Upewnij się, że czujesz się komfortowo, w tym obecność wygodnej temperatury w pomieszczeniu, świeżej pościeli, a jeśli lubisz, uspokaja cichą muzykę, policz owce, aby zasnąć. Jeśli nie śpisz sam, poproś o jeden raz spać, lub w celu przynajmniej nie przeszkadzałeś przez włączenie światła lub hałasu. Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia krok 6bullet1

Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia krok 6bullet1

Wizualizuj coś pozytywnego i pięknego przed pójściem do łóżka - spacer po plaży, ulubionej kampanii turystycznej i t.RE.

Metoda 2 z 3:

Skup się na problemie przed snem

jeden. Kłamać, zrelaksuj się i skupić się na swoim problemie, który chciałby rozwiązać lub poszukać niezbędnej inspiracji.

Unikaj niepokojących myśli.

Złóż pewne zadania, na przykład "Chciałbym uzyskać pełne zdjęcie, jak skrócić czas pracy" lub "Muszę zrozumieć, jak poprawić swoje możliwości, aby uzyskać wzrost pracy".

Obraz zatytułowany wpływ na twoje marzenia Krok 8

2. Zamknij oczy i wyobraź sobie kluczowe obrazy dla swojego snu. Jeśli nie przeczytasz zapisów programistycznych (jeśli zrobiłeś) ponownie, wyobraź sobie dźwięki w tle obrazu, który widzisz i co czujesz.

Przedstaw zdjęcie snu pierwszej osoby. Wyobraź sobie, że przejdzie przez twoje oczy. Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia krok 8bullet1

Pomyśl o dialogach i dźwiękach, które chcesz usłyszeć, dopóki nie zadziała w twoim umyśle. Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia krok 8bullet2

Odzwierciedlając trudne, ale pozostań w spokojnym stanie. Nie obciążać. Po prostu wyluzuj.

Obraz tytułowy wpływ na swoje marzenia Krok 9

3. Przesuń z tymi obrazami i dźwięki w głowie.

Metoda 3 z 3:

Rozszyfrować sen

jeden. Obudź się rano i natychmiast odnoszą się do swojego wymarzonego magazynu.Zapisz swoje wspomnienia snu. Nie ma znaczenia, co to było, kontynuować tak szybko, jak to możliwe, ponieważ sny odnoszą się do naszej pamięci krótkoterminowej. Podaj wszystkie materiały, które pamiętają, w jednej buncie, dzięki czemu masz możliwość przeanalizowania go później.

Przewiń do swojej pamięci. Jakie myśli lub pomysły powoduje?
Jakie praktyczne rozwiązania można nauczyć się od twojego snu?
Czy są jakieś specjalne zdjęcia, które różnią się w pamięci i są dla Ciebie ważne?
Jeśli naprawdę znalazłeś rozwiązania problemów lub źródeł inspiracji, napisz je lub rysuj, a następnie stosować w praktyce.

Obraz zatytułowany wpływ na swoje marzenia Krok 11

2. Ćwiczyć, aż stanie się prostym rozwiązaniem. Po pierwsze, może być dość trudno przekonać się, aby zaufać podświadomości rozwiązać swoje problemy i może przejść wystarczająco dużo czasu, zanim nauczysz się otrzymywać owocne i oczywiste wyniki "Programowania". Im częściej ćwiczysz tę technikę, bardziej wydajny i kreatywny źródło rozwiązywania problemów, może się stać.

Rada

Spróbuj spać w spokojnym miejscu, unikając wszelkich rozpraszających czynników.
Nie zapomnij o małych szczegółach, są również ważne.
Może nie będziesz w stanie wpływać na marzenia na pewien czas, ale nie zostawiaj prób.
Leżąc w ciemności i milczeniu, długo przed pójściem spać, w tym czasie przewiń sen świadomości i powoli pływać.
Prosty sposób na rozróżnienie snu z rzeczywistości jest śpiące symbol na rękę. Zasypianie, pomyśl o tym, co "Kiedy patrzę na moje ręce, zrozumiem, co śpię" lub o czymś takim. Jeśli się obudzisz i zrozumiesz, że nie działa, spróbuj więcej. Ostatecznie będziesz myśleć we śnie "moja dłoń!"I świadome sny powinny rozpocząć.
Spróbuj umieścić symbol na suficie lub w pobliżu łóżka, w miejscu, do którego można łatwo uzyskać dostęp. Spójrz na niego przez kilka minut, zanim się zapalisz, a po tym, jak zostanie zmęczony. Pomoże to w najlepszej zapamiętywaniu swoich marzeń.
Pozwól mu grać cichą muzykę związaną z łóżkiem.
Często ponownie przeczytać swój wymarzone magazyn.
Jeśli pamiętasz swoje marzenia, są świadomieni.

Ostrzeżenie

Zapamiętaj! To tylko sen, nic nie może cię skrzywdzić fizycznej szkody w swoich snach.
Próbując skoncentrować się podczas zasypiania, możesz się obudzić. Znaczenie wyżej wymienionych działań (rekordów i t.RE.) To jest to, że chcesz sprawić, że twój podświadomy umysł pokazujący rzeczy we sen. Jeśli czujesz się z rodzajem ludzi, którzy nie mogą zasnąć i martwić się, użyj tylko pierwszej z dwóch proponowanych metod.
Nie przesadzaj, w przeciwnym razie możesz cierpieć na ciężkie bóle głowy!
Nie zgadzają się z faktem, że sny mogą nam pomóc w rozwiązywaniu problemów. Jeśli te metody nie działają dla Ciebie, może być trudne do skonfigurowania problemów w ten sposób, albo nigdy nie będzie w stanie. Być może będzie bardziej komfortowy, aby studiować dzieła Domhoffa, jest przeciwnikiem teorii rozwiązywania problemów z marzeniami.

Czego potrzebujesz

Wygodna sypialnia i łóżko
Journal of Dreams