Jak równać się od strajku (z ilustracjami)

Umiejętność unikania uderzeń ma głównie z praktyki, a nie odruch wrodzony. Jednorazowe czytanie tego przywództwa nie spowoduje zawodowego myśliwca, ale nauczy Cię właściwą konstrukcję, której możesz użyć podczas praktyki. Spróbuj wprowadzić te ruchy do nawyku i pamiętaj o ważnych wskazówkach, aby zminimalizować uszkodzenia ciała.

Kroki

Część 1 z 4:

Przygotowanie do unikania

jeden. Trzymaj pięściami przed tobą. Trzymaj pięści przed samą osobą za swoją ochronę. Pozwól im znajdować się na poziomie policzków, aby chronić tyle części twojej twarzy.

Ściśnij pięści, aby kciuk był na zewnątrz, a nie wewnątrz.

2. Przechowuj łokcie do obudowy. Twoje ręce i ramiona powinny być zrelaksowane dla łatwego ruchu, a łokci wciskały do ciała, aby go chronić.

3. Opuść brodę. Wraz z brodą twoja twarz staje się mniejszym celem, a także chroni twoją szyję. Nie obniżaj go zbyt niski, w przeciwnym razie będziesz trudny do podążania przeciwnikiem.

cztery. Weź stojak ochronny. Obróć trochę bokiem jedną stopą (zwykle jest to prawa stopa na prawo) dalej innej innej, dzięki czemu tułowia nie stoi bezpośrednio do przeciwnika.

Twoje nogi powinny mieć poziom szerokości lub trochę szerszy.

Trzymaj kolana pochylone do ciebie, możesz pozostać zrównoważony i ruchomy.

Nie obracaj zbyt wiele boków- Jeśli stoisz prostopadle do wroga, będzie mógł zdusić cię do boku.

pięć. Bądź ostrożny, ale nie patrz na jeden punkt. Twoje oczy odkrywają ruch szybciej z widzeniem bocznym niż stosowanie bezpośredniego, więc nieokreślony wygląd będzie ci służyć lepiej niż stały wygląd rąk przeciwnika.

Śledź ruchy ramion, oczu i nóg swojego rywala, a także za rękami. Jeśli konkretny wróg zawsze ma krok do przodu przed uderzeniem, możesz użyć tych informacji dla szybszej odpowiedzi.

Im bardziej ćwiczysz, tym szybciej twoje ruchy będą.

Część 2 z 4:

Unikanie ruchu uderzenia z powrotem

jeden. Połącz te kroki w jednym ruchu. Jeśli skutecznie uchylisz się za pomocą tej metody, znajdziesz się poza wpływem swojego rywala i będzie gotowy do przejścia lub zastosowania własnego zasięgu.

Nie zapomnij utrzymać pięści przed sobą, gdy uwalnia się, aby oszczędzać ochronę.

2. Rozwiń tylną nogę. Zamień biodra i korpus w prawo (jeśli lewa noga jest przed nami) i wyślij małą wagę na tylnej części nogi.

Jeśli jest to pożądane, możesz zrobić krok z powrotem za pomocą tylnej części nogi w ramach tego ruchu.

3. Obróć obie stopy w tym samym kierunku. Utrzymuj kolana wygięte i obudowa nad biodrami na maksymalną równowagę.

cztery. Użyj ruchu kolan i bioder, aby ssać głowę z powrotem. Możesz także pochylić się trochę z szyją, ale główny ruch powinien pozostać obrót boku twojego stopu i ciała.

Przekręć do minimalnego zgięcia w pasie, jak można poważnie stracić równowagę.

pięć. Poruszaj się tak bardzo, jak potrzebujesz. Musisz poruszać się tylko na krótką odległość, aby uniknąć uderzenia. Małe ruchy przede wszystkim prowadzą równowagę i dają więcej czasu na wykonanie następującego ruchu (pomimo tego, czy jest to adwokatem lub uderzeniem do przeciwnika i uciec).

6. Jeśli nie możesz uniknąć uderzenia w twarz, zastąp czoło. Przechyl podbródek nawet poniżej, aby cios spadł na sztywną część czaszki, a nie w nosie ani szczęki.

W tym samym czasie, wróć lub obróć głowę w tym samym kierunku, gdzie i jest cios, aby zmaksymalizować swoją siłę.

Część 3 z 4:

Uwalnia się od uderzenia twarzy ruchu do przodu

jeden. Działa tylko dla unikania od uderzenia w głowę. Celem tej uchylania ma być na wewnętrznej stronie uderzenia przeciwnika (obok jego ciała), aby zastosować silny licznik. Jeśli twój rywal ma na myśli mieszkanie, ostatecznie zastępujesz twarz tuż pod pięścią.

Ta unikanie działa lepiej przed prostym, silnym wpływem prawej ręki.
Im silniejszy cios, tym lepiej jest odparować, ponieważ przeciwnik straci równowagę i spędza więcej czasu na przywrócenie. Możesz zablokować krótsze ciosy lub manewry lub odparować z nich, lepiej poruszać się bardziej niż bliżej.

2. Włącz przednią nogę. Obróć udo i obudowę w lewo (jeśli lewa stopa jest przed nami) i bezpośrednia waga na przedniej nodze.

Główny ruch powinien pochodzić z bioder, ale nie z pasa.

3. Obróć tylną stopę w tym samym kierunku. Zachowanie obudowy na jednej linii z biodrami sprawia, że wyważasz i ruchomy.

cztery. Szybko spalaj kolanami i ramionami. Przesuń swoje ramię ostro i do wewnątrz pod kątem 45 stopni do klatki piersiowej, aby uniknąć głowy ciosu. Również nieznacznie zapalić kolana.

Nie przesadzaj z tym ruchem. Musisz przenieść głowę tylko 15 cm, aby uniknąć bezpośredniego wpływu.

Nie przemywaj zbyt daleko, ponieważ będzie to trudne dla ciebie, aby zachować równowagę i oglądać przeciwnika. Powinieneś użyć kolan i ramię więcej niż tył.

Jeśli jesteś taki sam wzrost, jak przeciwnik, a nawet wyższy, możesz uniknąć od uderzenia, podnosząc głowę, a zatem pięść pójdzie pod brodą ze swoją rotą na bok.

pięć. Nieco podnieś tylną rękę. Bądź przygotowany na użycie go do blokowania lub odchylenia kolejnego strajku z drugiej strony przeciwnika.

6. Przyjdź bliżej (opcjonalnie). W razie potrzeby użyj przewodnej stopy, aby popełnić krótki krok w kierunku przeciwnika. Jest to przydatne do ograniczenia ruchu, aby dokonać następnego strajku, ale głównie na stworzenie licznika.

7. Cundridar (opcjonalnie). Po wykonaniu ciosu możesz użyć swojej pobliżu pozycji, aby zastosować własne strajk odpowiedzi.

osiem. Buck up z tyłu w formie litery "U". Gdy tylko wrócisz do pierwotnej pozycji, zginamy w formie "U" wokół ciosu. Jeśli po prostu poruszasz się z prostym tyłem, możesz potknąć się na inny cios.

Część 4 z 4:

Absorpcja siły stosowanej

jeden. Ściśnij mięśnie brzucha. Będzie chronić twoje obrażenia wewnętrzne.

2. Oddychaj dramatycznie przez nos bezpośrednio przed uderzeniem. Krótko mówiąc, szybki wydech powietrza automatycznie wymusza prasę, aby zginać się i nadal się chronić.

3. Zablokować ręcznie. Spróbuj odepchnąć rękę przeciwnika, aby odbiegać się o trafienie lub przynajmniej zdumiewać do stawów palców niż bezpośrednio przez żołądek.

cztery. Poruszać się z ciosem. Zrobić krok z powrotem lub obrócić ciało w kierunku uderzenia. Jeśli punkt uderzenia przesunie się w tym samym kierunku, w którym porusza się cios, jego siła zostanie znacznie zmniejszona.

Rada

Pobyt w formie. Regularnie ćwiczyć fizyczne ćwiczenia, aby zawsze pozostać na nogach.
Odruchowo reagujesz na uderzenie o oczy. Spróbuj utrzymać oczy otwarte tak długo, jak to możliwe, aby zobaczyć, gdzie następny cios.
Nie wstydź się zbyt często w ten sam sposób. Sly Fighter może zrobić fałszywe lonże, a potem umieścił prawdziwy kopnięcie, gdzie przenieśliłeś twarz.

Ostrzeżenie

Zawsze trzymaj usta zamknięte, a język z dala od zębów do minimalnej obrażeń od ciosu do szczęki.