Jak medytować na trzecim oku
Trzecie oko jest również nazywane wewnętrznym okiem. Ma możliwość widzenia i odczuwania obiektów i energii. Epicka jest wspomniana, że Pan Shiva miał trzeci oko. Właściwa medytacja, możesz aktywować czakry trzeciego oka, który wpłynie na dławik.
Kroki
jeden. Dogodnie siedzieć i krzyżować nogi.
2. Uwierz, że możesz aktywować trzecie oko i budować wiarę i nadzieję w siebie, a także w medytacji.
3. Zamknij oczy, zrelaksuj się na kilka minut i zacznij skupić się na trzecim oka - punkt między brwiami.
cztery. Kiedy koncentrujesz się wystarczająco dobrze, zacznij odczuwać ciemność wszędzie, z wyjątkiem miejsca, w którym znajduje się czakra trzeciego oka.
pięć. Teraz wizualne obrazy, które wcześniej widziałeś, takie jak natura, wodospady, ludzie, pociągi, zaczną zamiatać w twojej głowie.RE.
6. Spróbuj zobaczyć jasny obraz przewidywany przez twój umysł i skup się na nim.
7. Na tym etapie poczujesz lekki ból i ciepło w czakrach trzeciego oka. Kontynuuj koncentrat.
osiem. Teraz ćwicz dziennie. Stopniowo mądrość trzeciego oka odpowie na wszystkie sekretne pytania, które leżą głęboko w twojej świadomości.
Rada
- To nie jest proste pragnienie, więc cierpliwość.
Jak medytować z wewnętrznym głosem
Jak medytować początkujących
Jak ćwiczyć świadomość (buddyzm)
Jak medytować na shivie
Jak medytować na świadomość
Jak angażować się w medytację wiccan
Jak angażować się w koncentrację medytacji
Jak zrozumieć różne rodzaje medytacji
Jak ćwiczyć medytację oddechową (anapaneasati)
Jak ćwiczyć medytację buddyjską
Jak ćwiczyć medytację zen (dzazen)
Jak leczyć z kryształami
Jak otworzyć trzecie oko
Jak medytować na czakrach
Jak być traktowanym przez czakry
Jak ujawnić swoje duchowe czakry
Jak zarządzać czakrami
Jak radzić sobie z raja yoga
Jak medytować w jodze
Jak zasznurować buty