Jak zmusić się do ziewania -

Wszyscy ziewamy, ale nikt nie wie. Jednak cis odgrywa ważną rolę w życiu ludzkim.Zevota to sposób na fajny mózg. Ponadto cis pomaga normalizować ciśnienie w uszach, a nawet poprawić stosunki z otaczającymi ludźmi. Jeśli chcesz zajk, spójrz na osobę, która to robi. Możesz także spróbować otworzyć szersze usta. Po przeczytaniu tego artykułu nauczysz się, jak zrobić sobie zoo.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Przygotuj ciało do ciebie

jeden. Pomyśl o ziewa. Czasami samotnie myślał o tym, żeby to zrobić. Wyobraź sobie, co ziewasz. Spójrz na słowo "ziewanie" i wyobraź sobie, że jesteś głęboko ziewanie.

2. Otwórz szerokie usta. Udawaj, co ziewasz, nawet jeśli nie chcesz tego robić. Otwórz usta tak szeroko, jak możesz to zrobić. Czasami obraz siewu może być wystarczający, aby spowodować prawdziwy akt jarzma.

3. Odklej mięśnie zlokalizowane na tylnej powierzchni gardła. W procesie ziewanie, mięśnie ludzkie i szyi są zmniejszone. Napięcie mięśni pomaga Zunk. Mózg będzie wiązał napięcie mięśniowe z aktem ziewa.

Obraz zatytułowany sprawia, że ziewnik krok 4

cztery. Zrobić głęboki oddech przez usta. Tak jak oddychasz, gdy ziewamy, spróbuj powtórzyć tę akcję. Oddychaj głęboko i powoli, zamiast szybko i równomierniej. Podczas Yawa konieczne jest wzięcie głębokiego oddechu.

Obraz zatytułowany sprawia, że ziewnik krok 5

pięć. Zachowaj wymaganą pozycję, dopóki nie poczujesz, że zaczynasz ziewać. Kiedy otworzysz usta szerokie i napięte mięśnie gardła, najprawdopodobniej będziesz mógł ziewać. Mimowolnie ziewa naturalnie, jeśli twoje usta będą szeroko otwarte, mięśnie są napięte, a ty weźmiesz głęboki oddech. Jeśli nie powiedziesz Zunk, spróbuj następującej metody.

Metoda 2 z 3:

Oglądać ludzi, którzy ziejąc

jeden. Spędź czas z krewnymi i przyjaciółmi, którzy ziewają. Prawdopodobnie zauważyłeś więcej niż raz, że ziewanie jest niezwykle zakaźne. Kiedy widzisz, że ktoś ziewa, najprawdopodobniej zaczniesz robić to samo wkrótce. To najczęściej dzieje się z ludźmi, którzy znają się na przykład z krewnymi, przyjaciółmi lub kolegami z klasy. Jeśli naprawdę potrzebujesz Zunk, obejrzyj osobę, która często ziewa.

Według naukowców ziewanie pomaga zsynchronizować zachowanie grupy społecznej. Może zatem 50% ludzi odcierających, gdy widzą, że ktoś inny robi to, szczególnie dla bliskich.
Zevota jest tak zakaźna, że nawet czytanie o Yawie może spowodować chęć ziewa.

2. Zapytaj kogoś, kogo znasz, udawaj, że ziewa. Jeśli nie widzisz ludzi, poproś przyjaciela lub członka rodziny, aby udawać, że ziewa. Po prostu widząc człowieka, który ziewa, nawet jeśli tak naprawdę nie, najprawdopodobniej ziewasz go w odpowiedzi.

Obraz zatytułowany sprawia, że wiecieński krok 8

3. Odprowadzać. Być może zobaczysz nieznaną osobę, która ziewa. Należy pamiętać, że siewka nieznajomego jest mniej zakaźna w porównaniu z ziewanie ukochanej. Jeśli jesteś w miejscu publicznym, gdzie nikogo nie znasz, rozejrzyj się, żeby zobaczyć osobę ziewającą. Jeśli masz szczęście, zobaczysz, czego potrzebujesz i z pewnością Zevnet.

cztery. Spójrz na wideo z wizerunkiem ludzi ziewających. Jeśli nikogo nie ma nikogo, znajdź filmy w YouTube, które przedstawiają ziewanie ludzi. Ta metoda jest podobna do poprzedniego, kiedy trzeba spojrzeć na obcego obcy. Czasami po prostu spójrz na zdjęcie osoby ziewającej.

Obraz zatytułowany sprawia, że ziewnik krok 10

pięć. Oglądaj, jak ziewają zwierzęta. Jak już wspomniano powyżej, ziewanie jest zakaźne wśród ludzi i zwierząt. Wydaj eksperyment: Spróbuj oglądać swoje ziewanie i jak to wpływa. Spójrz na filmy, które przedstawiają ziewanie zwierząt. Według badań prawie wszystkie zwierzęta uwielbiają ziewać.

Metoda 3 z 3:

Utwórz ustawienie potomek

jeden. Idź do ciepłego pokoju. Ludzie częściej ziewają w cieple niż na zimno. Naukowcy wierzą, że ziewanie, wdychamy zimne powietrze, co obniża temperaturę mózgu, gdy jest na skraju przegrzania. Studia pokazują, że ludzie odżywiają rzadziej zimą lub w chłodnym pokoju. Z drugiej strony, jeśli musisz wykonać ważną pracę, ale nie możesz powstrzymać ziewania, spróbuj ostygnąć pokój, w którym jesteś. Wkrótce przestaniesz dawać.

2. Stworzyć przytulną i wygodną atmosferę wokół siebie. Wzburzymy się więcej rano, ponieważ w nocy temperatura mózgu wzrasta. Ziewanie, fajniemy nasz mózg. Jeśli chcesz zmusić się do ziewania, wróć do łóżka, leżeć pod kocem, żeby się rozgrzać. Zaczniesz ziewać, zanim pomyślisz.

Obraz zatytułowany sprawia, że ziewnik krok 13

3. Zwiększyć poziom stresu. Stres i niepokój powoduje wzrost temperatury mózgu, w wyniku której człowiek zaczyna ziewać, aby go schładzać. Dlatego sportowcy olimpijczycy zaczynają ziewać tuż przed konkurencją. Spadochroniaci i inna odwaga odgrywają również tuż przed skakaniem. Dlatego będąc w stanie stresu, osoba zaczyna ziewać, ponieważ jego mózg wymaga chłodzenia.

Rada

W miejscu publicznym przykryj usta, gdy ziewamy. Pamiętaj o dobrych manierach.
Spróbuj sobie wyobrazić, że twój nos zostanie narysowany, a następnie otwórz usta szerokości. Wkrótce jesteś zevanet.
Spróbuj tylko wymawiać słowo "ziewać" lub pomyśl o Zevotce, a na pewno ziewa.
Powoli otwórz usta, udając, że ziewasz. Zrobić kilka krótkich oddechów.

Ostrzeżenie

Od ziewania, możesz nie przestać więcej!