Jak opracować typ myślenia
Jak wiesz, najważniejsze i trudne jest zwycięstwo nad sobą, było jeszcze wypowiedziane przez Platona.
Nasz umysł może pracować cuda, jeśli nauczysz się go kontrolować. Myślenie na poziomie alfa jest warunkiem, w którym możesz w pełni kontrolować umysł. Spróbuj osiągnąć ten poziom myślenia, a będziesz zaskoczony, jakie możliwości otworzą się przed tobą!
Kroki
jeden. Dogodnie usiądź i spójrz na jeden punkt. Zamknij oczy.
2. Oddychaj powoli i głęboko. Wyobrażać sobie. Wyobraź sobie, że z każdym oddechem jest pozytywna energia, a przy każdym wydechu zostawiasz wszystkie problemy i doświadczenia.
3. Zrelaksować się. Spróbuj odłożyć wszystkie problemy i dbać o chwilę. Zrelaksuj ciało i umysł.
cztery. Teraz wyobraź sobie, że białe światło anielskie jest na ciebie skierowane, co wznosi się z nogami. Im wyższa wzrasta, tym bardziej się zrelaksowałem.
pięć. Światło wzrasta do kostki, a czujesz się jak twoje kostki się odprężają.
6. Potem światło wzrasta do bioder, a ty całkowicie rozluźniasz mięśnie nóg. Ciesz się spokojem.
7. Światło wzrasta powyżej, teraz czołga się w dół. Mięśnie pleców relaks, mięśnie piersi i brzucha odpoczywają. Teraz czujesz się jeszcze bardziej zrelaksowany.
osiem. Teraz światło wznosi się do rąk i palców. Palce stają się nieważki.
dziewięć. Potem światło wzrasta do szyi i czujesz, jak się rozluźniają mięśnie szyi. Następnie rozluźnia mięśnie twarzy. Ciesz się tym uczuciem.
10. Teraz spróbuj zrelaksować się nie tylko mięśni twarzy, ale także uszy, język, usta.
jedenaście. Teraz jesteś całkowicie zrelaksowany. Każda komórka twojego ciała lubi pokój.
12. Z każdym oddechem czujesz się lepiej. Czujesz przypływ sił i pozytywny.
13. Teraz osiągnąłeś stan poziomu alfa. Twój umysł jest otwarty na nowe pomysły i pomysły.
czternaście. Teraz możesz zainspirować podświadomość o wszelkich informacjach.
piętnaście. Po udzieleniu poleceń i instruuje się do naszego podświadomości, liczyć do trzech i otwierać oczy.
Rada
- Możesz zaprogramować podświadomość, a następnie hałas i inne czynniki rozpraszające dopiero pozwolą Ci przeniknąć głębiej do naszego podświadomości.
- Twoja podświadomość jest aktywna dla wszystkich tego ćwiczenia. W przypadku jakichkolwiek sytuacji awaryjnych podświadomość zwróci Cię do stanu całkowitej gotowości.
- Możesz także zaprogramować podświadomość, a następnie powrócić do stanu poziomu alfa, na przykład, gdy dotykasz kciuka. Podczas gdy jesteś w stanie alfa-poziomu, daj się wrócić do tego stanu za każdym razem, gdy dotykasz kciuka. Potem wyobraź sobie to.
Jak medytować na świadomość
Jak sprawić, by serce i umysł był w harmonii
Jak kontrolować swój umysł
Jak oddychać
Jak się zrelaksować
Jak się zrelaksować i oczyścić
Jak spać do późnego ranka
Jak zostać wylądowanym i zrównoważonym
Jak uspokoić nadmierną aktywność umysłu
Jak się uspokoić przed snem
Jak kontrolować q
Jak schudnąć za pomocą samodzielnej hipnozy
Jak przezwyciężyć bolesny ból
Jak zarządzać czakrami
Jak się zrelaksować z jogą
Jak zrobić jogę i pomyślą pozytywnie
Jak wykonać zaawansowane ćwiczenia jogi podczas pracy na komputerze
Jak zrobić samoblaność
Jak medytować, aby zasnąć
Jak cieszyć się chwilą