Jak przygotować się do wymiany stawu biodrowego

Zmiana stawu biodrowego - świetna droga dla tych, którzy mają problemy ze stawami. Ta operacja pomoże ustalić swoje życie i uczestniczyć w dowolnej aktywnej aktywności. Jednak przed przeprowadzeniem operacji konieczne jest przygotowanie do tej procedury. Jeśli ty i twój lekarz zdecydowali, że wymiana stawu biodrowego jest najlepsza droga z twojej sytuacji, następne kilka tygodni, a nawet miesięcy należy przygotować na działanie.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Przygotowanie kilka miesięcy przed operacją

jeden. Najpierw musisz wzmocnić swoje ciało, a następnie odzyskać jak najszybciej. Chociaż bóle udek mogą znacząco wpływać na liczbę ćwiczeń i intensywność ładunku, musisz przynieść mięśnie dna ciała w dobrym stanie.

Jeśli wstrzymałeś się od dłuższego czasu od ćwiczeń, najprawdopodobniej nogi i mięśnie gotowane stały się znacznie słabsze.
Zapytaj lekarza (fizjoterapeuta), aby wyznaczyć ćwiczenia, które pomogą wzmocnić twoje plecy, nogi i pośladki.
Tak więc twoje ciało będzie w stanie odzyskać po operacji.
Niektórzy ludzie są w stanie wykonać pewne ćwiczenia, inne ćwiczenia boli. Ćwiczenia są wybierane indywidualnie, więc spróbuj wysłuchać siebie.

Obraz zatytułowany Przygotuj do operacji wymiany bodźców Krok 2

2. Wykonuj ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie mostów. Jest to bardzo łatwe ćwiczenie, dla których nie jest wymagane specjalne sprzęt.

Leżąc na plecach, ściśnij mięśni borowców przez kilka sekund.

Little podnoszone biodra.

Powtórz to ćwiczenie 10-20 razy.

Obraz zatytułowany Przygotuj się do operacji wymiany HIP Krok 3

3. Spróbuj podnieść nogi, aby wzmocnić mięśnie udowe. Podnoszenie nóg mogą leżeć na każdej stałej powierzchni (na materacu lub na podłodze).

Z tej samej pozycji źródłowej możesz iść do nóg podnoszących.

Najpierw zgnij nogi na kolanach

Następnie wyprostuj nogi, a także mogą, aż znajdą się pionowo w stosunku do ciała.

Narysuj w tym poście kilka sekund, a następnie powoli obniżaj nogi.

Obraz zatytułowany Przygotuj się do operacji wymiany HIP Krok 4

cztery. Obróć połączenie z kostką. Może utrzymać stopy rękami.

Zrób kilka obrotów w prawo i w lewo.

Powtórz to ćwiczenie drugą stopą.

Obraz zatytułowany Przygotuj się do operacji wymiany HIP Krok 5

pięć. Spożywać więcej żelaza, aby utrzymać saldo krwi. Zapytaj lekarza, jakie dodatki doradzi ci. Zapytaj go o to, co lepiej unikać.

Zaleca się przyjmowanie żelaza, ponieważ normalna ilość tej substancji we krwi pozwala zapobiegać nadmiernym krwawom podczas lub po operacji.

Lekarz może doradzić przestać podjąć pewne dodatki i leki, które mogą zakłócać procesy rehabilitacyjne po operacji. Na przykład witamina E, glukozamina / chondroityna, rybołówstwo i inne naturalne dodatki, które przebijają krew.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do Chirurgii Wymiennej HIP Krok 6

6. Zadbać o ubezpieczenie. Musisz mieć pewność, że nie będziesz miał problemów z traktowaniem i opieką pooperacyjną. W ciągu miesiąca przed operacją skontaktuj się z firmą ubezpieczeniową i zgłoś nadchodzącą obsługę.

Dowiedz się, czy firma ubezpieczeniowa zapłaci za procedury rehabilitacyjne po operacji.

Metoda 2 z 3:

Przygotowanie kilka tygodni przed operacją

jeden. Wyposaż swój apartament, aby jest dostosowany do ograniczonej mobilności.

Upewnij się, że wszystkie niezbędne elementy gospodarstwa domowego znajdują się na poziomie bioder.
Więc nie musisz obciążać czasu, kiedy musisz coś zdobyć.
Ustaw szafkę, aby pościel, skarpetki i ubrania, które często nosiłeś, był na poziomie bioder.
Jeśli mieszkasz w domu, a następnie prześlij łóżko na pierwsze piętro, ponieważ pierwsze kilka tygodni po operacji będzie trudno będzie korzystać ze schodów.
Potrzebujesz miękkiego i wygodnego łóżka, abyś mógł spokojnie wstać i iść.
Musisz kupić specjalne kulki, na które będziesz polegać, kiedy musisz usiąść lub wstać.

Obraz zatytułowany Przygotuj się do Chirurgii Wymiennej HIP Krok 8

2. Organizuj wszystko, abyś mógł łatwo poruszać się po domu z kulami. Po operacji nie będzie łatwy do dostosowania się do zwykłego życia.

W domu wszystko należy umieścić, aby nie zakłócać ruchu.

Po drodze nie powinieneś natknąć się na obce obiekty.

Obraz zatytułowany Przygotuj się do operacji wymiany biodrowej Krok 9

3. Uważaj, aby było łatwe do kąpieli. Jeśli teraz nie masz uchwytów referencyjnych w wannie, teraz nadszedł czas, aby je zainstalować.

Ustaw wszystkie urządzenia do kąpieli (szampony, mydło, balsy), aby były wygodne.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do operacji wymiany HIP Krok 10

cztery. Pomyśl o tym, czego potrzebujesz po operacji. Kup te rzeczy i umieść wszystko na swoim miejscu.

Zaplecznie w przygotowaniu potraw, takich jak mrożone lub konserwowe jedzenie.

Kupuj wodę, mleko, przekąski, soki i tak dalej.

Nie zapomnij kupić papieru toaletowego, szamponu, mydła i innych produktów, które regularnie używasz.

Obraz zatytułowany Przygotuj się do operacji wymiany HIP Krok 11

pięć. Zapytaj przyjaciela lub członka rodziny o pomoc po operaci. Będziesz potrzebował kogoś, kto pomoże Ci zapłacić rachunki, idź na zakupy i tak dalej.

Jest inny sposób: płatne konta online.

Zapytaj kogoś z krewnych, aby okresowo cię przygotować.

Obraz zatytułowany Przygotuj się do operacji wymiany biodrowej Krok 12

6. Skonsultuj się z lekarzem i przestań przyjmować godne leki krwi, aby zapobiec nadmiernej utraty krwi. Lekarz może doradzić przestać przyjmować NLPZ lub nieteroidowe leki przeciwzapalne za kilka tygodni przed operacją.

Powodem jest to, że NLPZ rozcieńczy krwi i przyczyniają się do utraty krwi podczas operacji.

Niektóre przygotowania medyczne, które są przyjmowane w celu leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów (na przykład, Humira, Enbrel, Plaquinil) mogą prowadzić do naruszenia układu odpornościowego, więc lepiej się powstrzymuje od ich użycia.

Ponadto warto uniknąć koagulantów (na przykład heparynę i platynę), ponieważ mogą przyczynić się do utraty krwi.

Obraz zatytułowany Przygotuj się do operacji wymiany HIP Krok 13

7. Naucz rodzinę, przyjaciół i kolegów o operacji. Twoje życie osobiste i karierę zależy od wyniku tej operacji, więc potrzebujesz trochę czasu na odzyskanie.

Po tym, jak będziesz gotowy do powrotu do pracy, będziesz musiał zaplanować harmonogram pracy w taki sposób, że wpływ na nogę jest minimalny.

Dopóki nie możesz wrócić do pracy, warto prosić o pomoc od kolegów.

Obraz zatytułowany Przygotuj się do operacji wymiany HIP Krok 14

osiem. Wpisując się dobrze, abyś miał siłę do przywrócenia. Porozmawiaj z lekarzem, musi mianować cię diety, aby odzyskać sukces.

Trzymaj się zrównoważonej diety, która da ci niezbędną energię do przywrócenia.

Lekarze mogą zaoferować zwiększenie spożycia białka, aby przyspieszyć przywrócenie tkanki kostnej i mięśni.

Oto kilka wskazówek, które pomogą zaplanować dietę:

Spożywać wysokie produkty białkowe: mleko, jaja, ryby, masło orzechowe, orzechy, fasola.

Zużywaj wysokie produkty wapniowe do wzmocnienia kości: mleko, ser, jogurt, puszki łososia.

Metoda 3 z 3:

Przygotowanie w dniu pracy

jeden. Zapytaj kogoś z bliskich, aby towarzyszył Ci do szpitala. Jeśli ktoś może Ci towarzyszyć w dniu operacji, mogą również pomóc Ci w następujący sposób:

Po pierwsze, on lub ona może wypełnić dokumenty dla Ciebie i pamiętać o poradach chirurga.
Ta osoba może również odwiedzić cię w szpitalu, a jeśli pielęgniarki nie są tam, może opiekować się tobą. Przyniesie ci wszystko, czego potrzebujesz, dopóki nie tańczysz do domu.