Jak gotować Dahię: 9 kroków (z ilustracjami)

Dahlia to pyszne danie, które naprawdę lubisz. W Indiach daj Dahlia tym, którzy chorzy, ze względu na jego użyteczne właściwości. Ale nie musisz cieszyć się tym pysznym daniem. Wytnij warzywa, a otrzymasz idealną kolację.

Składniki

1 szklanka kruszonej pszenicy
1 łyżka oleju roślinnego lub wstrząsającego masła
1 łyżeczka nasion Kummina
1 średni pomidor
1 środkowa lukovitsa
1/2 szklanki marchwi
1/2 szklanki późnego grochu
Sól

Kroki

Część 1 z 2:

Przygotowanie składników

jeden. Wiesz, czym jest Dalia? Dahlia jest indyjskim słowem dla kruszonych zbóż. To danie, w szczególności przygotowuje się z kruszonej pszenicy. W Dahlii, niskiej zawartości cholesterolu i tłuszczów, a to dobre źródło węglowodanów, żelaza i błonnika. Naczynia mają przechylającą teksturę.

2. Rozgrzej jedną łyżkę oleju roślinnego lub wstrząśnięty masła. Gdy olej jest rozgrzewający, dodaj 1 łyżeczkę nasion Kummina. Pozwól krakingu kminku w oleju. Słuchaj katastrofy z nasion kremu przed kontynuowaniem - Crack oznacza, że produkują ich zapach.

Jeśli nie masz kuchenki ciśnieniowej, możesz spróbować gotować Dahlia w dużym rondlu. Postępuj zgodnie z tymi samymi krokami, jak podczas gotowania w kuchence ciśnieniowej, dodając olej, a następnie nasiona Kummine.

Wytnij warzywa. Jeśli przygotowujesz Dalię z warzywami, nadszedł czas, aby umyć i przygotować warzywa. Standard (i pyszne) dodatki do Dahlia obejmują cebulę, pomidory, marchew, ziemniaki i groszek. Przed użyciem upiększ się warzywa.

jeden
Wytnij ten sam średni o wielkości pomidor i jedna średnia żarówka.
Czyste i wyciąć pół kubka marchewki. Płukać i mierzą połowę kubek ziemniaków.
Oczyść połowę groszku (lub możesz kupić obrany zamarznięty groch).
Dodaj posiekane cebule w gorącym oleju do nasion Kummina. Smażyć cebule przed przejrzystością. Dodać zapach, możesz smażyć cebulę z 2.5 cm zgnieciony imbir lub dwie papryki Chile.
2. Dodaj inne zgniecione warzywa w kuchence ciśnieniowej. Kiedy łuk staje się przezroczysty, smażyć warzywa około dwóch minut, stale mieszając.

Część 2 z 2:

Gotowanie Dahia

jeden. Płukać Dahię. Jak jeźdźca, Dalia jest deereful, jeśli została spłukana przed gotowaniem. Dodaj jedną szklankę umytych dali w kuchence ciśnieniowej i smażyć z warzywami przez 3-4 minuty. Stale mieszać, aby dalilia nie trzyma się do dna kuchenki ciśnieniowej.

2. Możesz także oddzielnie smażyć dahlia, a następnie dodać do kuchenki ciśnieniowej.

Dodaj 4 szklanki wody do kuchenki ciśnieniowych. Wymieszaj wszystkie składniki i dodaj sól do smaku (według własnego uznania).

3. Zamknij pokrywę chłodnicy ciśnieniowej. Przygotuj Dahlia do 10-12 gwizdków lub do dorywczej spójności. Jeśli otworzysz pokrywę i zobaczysz, że Twoja Dalia nie wygląda gotowi, a następnie dodać wodę i kontynuować gotować w kuchence ciśnieniowej do kilku gwizdków.

cztery. Jeśli Twoja Dalia nie wygląda na gotową, możesz również dodać wodę i ugotować go bez górnej części ciśnieniowej, aż Dahlia staje się miękka.

Gotuj Dalia w miskach do karmienia. Musi być serwowany gorąco. Udekoruj naczynie z kilkoma liśćmi kolendry. Cieszyć się!

pięć.

Rada

Możesz także dodać złote fasole do swojej DALIA.