Jak radzić sobie z ułożonym nosem -

Zmniejszenie nosa, z reguły występuje, gdy cierpisz na zimno, grypę, alergie i w rzadkich przypadkach - z chorobą płuc. Staje się przyczyną zapalenia zatokach nosowych, zwężenie dróg oddechowych lub nadmierną suchość leku śluzowego blokującego wlot powietrza. Czasami przekrwienie nosa występuje jako efekt uboczny w wysokiej temperaturze lub bólach głowy i zwykle przechodzi przez cały tydzień. Przeciągi nosowe towarzyszy katar i podkreśla zatokach nosowych. Jeśli śledzisz kilka prostych wskazówek, możesz nauczyć się korzystać z domowych narzędzi, zmienić swoje nawyki i zacząć przyjmować naturalne dodatki i zioła, aby naturalnie pozbyć się nosa.

Kroki

Metoda 1 z 5:

Zastosowanie domowych środków zaradczych

jeden. Użyj nawilżacza powietrza. Suche powietrze może pogorszyć stan zatoków nosowych i utrudnić rozróżnienie śluzu z uderzeń nosowych, co dodatkowo zwiększa przeciążenie nosa. Nawilżacz położony w sypialni lub salonie pomaga zwiększyć wilgotność powietrza, zapobiegając tym samym odwodnieniu ciała, przyczyniając się do czyszczenia zatok nosowych i poluzować ból gardła. Ustaw prawidłowy poziom wilgotności. Wilgotność powietrza w domu powinna wynosić od 30 do 55%.

Przy wysokiej wilgotności szczypce mogą pojawić się lub pleśń - obie te czynniki stają się częstymi przyczynami alergii. Także pleśń powoduje nieprzyjemny zapach i prowadzi do tworzenia miejsc na powierzchni. W bardzo niskiej wilgotności suchość występuje w oczach, podrażnienie w gardle i zatokach nosowych. Możesz zmierzyć poziom wilgotności za pomocą specjalnego urządzenia - Hydrostat, który jest sprzedawany w większości sklepów specjalistycznych.
Przenośne i stacjonarne nawilżacze powietrza wymagają ostrożnego sprzątania. W przeciwnym razie można utworzyć formy i bakterie, które następnie mają zastosowanie wokół pokoju. Jeśli uważasz, że twoje objawy chorób układu oddechowego są związane z użyciem nawilżacza powietrza, odłącz go i zadzwonić do lekarza.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 2

2. Inhalacja. Pary przyczyniają się do mokrych mokrych i zmyć wszystkie obce substancje, które spadły do kanałów nosowych, w tym pyłu i pyłku roślin. Aby przeprowadzić szybką inhalację, musisz podgrzać patelnię wodą destylowaną, bez doprowadzenia go do wrzenia. Kiedy pary zaczyna się nad wodą, usuń rondel z ognia. Przykryj głowę ręcznikiem, oprzeć się nad rondlem i głęboko oddychać przez 5-10 minut.

Temperatura wody powinna wynosić około 80-85 stopni Celsjusza.

3. Nałóż ręcznik zwilżony ciepłą wodą. Ręcznik zastosowany do czoła lub szyi pomoże złagodzić bóle głowy zatoki spowodowane zapaleniem i nagromadzenie płynu w zatokach nosowych. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa przepływ krwi i przyczynia się do przepływu tlenu i składników odżywczych, zmniejsza ból i usuwa skurcze. Aby skorzystać z tego sposobu, obniżyć mały czysty ręcznik w ciepłej wodzie przez 3-5 minut, a następnie ścisnąć. Umieść go na czole lub obszarze szyi i trzymaj w ciągu 5 minut. Następnie upuść ręcznik ponownie i umieść go na tym samym miejscu. Nie trzymaj ręcznika dłużej niż 20 minut, należy go zmienić 4 razy, jeśli lekarz nie zaleca się zwiększenie czasu trwania leczenia.

Również jako ciepłe kompresowanie można użyć butelki gorącej wody lub specjalnego pakietu żelowego. Temperatura nie powinna przekraczać 40-45 stopni Celsjusza, aby uniknąć oparzeń. Dla osób o wrażliwej skórze temperatura nie powinna być powyżej 30 stopni Celsjusza.

Nie stosować tej metody leczenia, jeśli masz obrzęk lub ciepło. W takim przypadku konieczne jest użycie pakietu z lodem.

Nie stosuj ciepłego kompresji na ranach, poszkodowanych miejsc lub szwach. Warto również wykonać ostrożność w tej metodzie, jeśli cierpisz na cukrzycę lub zaburzenia krążenia.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 4

cztery. Skorzystaj z oparty na soli. Takie spraye są dobrze nawilżone fragmenty nosowe i pomóż oczyścić je od uznanych skorupy i śluzu. Za pomocą sprayu po raz pierwszy, wykonaj kilka opryskiwania sterowania w powietrze. Przed użyciem specjalnego pulverizera po prostu wskocz do serwetki kilka razy, aby oczyścić nosowe zatoki z śluzu. Zdejmij pokrywę z butelki i potrząśnij go lekko. Przechyl głowę trochę naprzód i zrób wolny wydech. Przytrzymaj wierzchołek pulverizera w nozdrzach przy użyciu palców indeksowych i środkowych, a kciuka u podstawy butelki. Drugi nozdry musi trzymać. Spryskaj ciecz wewnątrz skoku nosowego, a jednocześnie sprawiają, że głęboki oddech. Powtórz to samo po drugiej stronie.

Wraz z prawym użyciem płynu rozpylającego nie należy wylać z uderzenia nosa lub wejść do tylnej powierzchni gardła.Staraj się nie kichać i nie wysadzić niezwłocznie po procedurze. Spróbuj również rozpylać płynne prawo. Skieruj czubek butelki z nosowymi sprayami po prawej stronie. Z nieprawidłowym rozpylaniem, spędzasz lek zmarnowany i pogorszyć podrażnienie w obszarze nosa.

Jeśli używasz specjalnego inhalatora, spłucz go przynajmniej raz w tygodniu. Przed rozpoczęciem procedury nieważne do serwetki do czyszczenia ruchów śluzów nosowych. Upewnij się, że końcówka inhalatora jest dobrze ustalona. Przed użyciem lekko potrząśnij butelką. Korzystanie z pulferizatora tego typu, utrzymuj głowę w pozycji pionowej, w pozostałej części procedury przechodzącej standardowy sposób.

Niektóre spraye nosowe mogą powodować zapalenie lub podrażnienie światła. Aby uniknąć wyglądu nieprzyjemnych objawów, wybierz rozpyłę chlorkiem sodu od 0 do 3%. Jeśli masz wrażliwą skórę, będziesz bardziej odpowiedni do sprayu od 0.9% zawartości sodu, tak zwana soli fizjologiczna.

Większość sprayów na bazie soli może być stosowana codziennie, tak często, jak go potrzebujesz. Jeśli krwawisz z nosa, kilka dni zawiesia leczenie sprayami. Jeśli krwawienie lub podrażnienie nie przechodzi, skontaktuj się z lekarzem.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 5

pięć. Użyj neuti-potu. Neti-Pot - Specjalny statek o małym rozmiarze, zaprojektowany, aby oczyścić zatoki nosowe z śluzu. Jego zastosowanie eliminuje obrzęk i ułatwia zimne objawy przez kilka godzin. Podczas procedury nawadniania roztwór soli wylany jest do jednego nozdrza, a następnie wynika z drugiego z wylotem śluzu. Przygotuj roztwór soli, będziesz potrzebować ¼ łyżeczki soli, ¼ łyżeczki sody picia i 230 ml ciepłej wody destylowanej, ogrzewane do 40 stopni Celsjusza.

Wlać nutowe 100 ml soli fizjologicznej. Stać się nad zlewem, przechyl głowę holu i umieść wierzchołek Neti-pota na prawym nozdrze. Wlej płyn do jednego nozdrza i podążaj za tym, aby wypłynąć z innego. Powtórz tę samą procedurę po lewej stronie.

Zacznij od jednej procedury nawadniania dziennie, gdy pojawią się objawy przekrwień nosowych. Gdy tylko poczujesz się lepiej, użyj 200-400 ml rozwiązania 1-2 razy dziennie lub tak często, jak potrzebujesz.

Neti-Pot można zakupić w aptekach lub zdrowych sklepach odżywczych

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 6

6. Rozbierająca gardło solona woda. Procedura ta pomaga zwilżyć zatoki nosowe, przyczynia się do usuwania śluzu i zapobiega wyglądowi obrzęku nosowego. Pomaga również zmniejszyć ból gardła. Dodaj ½ łyżeczki soli morskiej do szklanki z destylowaną lub sterylną wodą i mieszać, aż całkowicie rozpuszcza się. Wypłucz gardło z tym rozwiązaniem przez 1-2 minuty, włóż wodę, nie połkniętą

Jeśli sól jest denerwująca jamy ustnej lub gardła, możesz użyć do zwykłej wody destylowanej. Powtórz procedurę co kilka godzin.

7. Procedura płukania oleju. Płukanie oleju jest jednym z środków Ayurvedy, co przyczynia się do usuwania szkodliwych mikrobów i bakterii z jamy ustnej. Skład oleju roślinnego zawiera lipidów, które pochłaniają toksyny i usuwają je śliną. Wpisz łyżkę oleju i życzę im jamy ustnej przez minutę, aby osiągnąć najlepszy wynik. Potem krzycz i ostrożnie wypłukać usta ciepłą wodą.

Jeśli możesz, spróbuj zwiększyć czas procedury do 15-20 minut. Im dłużej trzymasz olej w ustach, tym lepiej. Aby osiągnąć maksymalny efekt, wykonaj procedurę opróżniania.

Kupić olej na minutę organiczną. Najbardziej odpowiednią są sezam i oliwa z oliwek, najbardziej popularna - kokos, dzięki przyjemnym smakiem i treściom naturalnych przeciwutleniaczy i witamin, na przykład witaminy E. Składniki łańcucha kwasów tłuszczowych oleju kokosowego są osadzone w membranach wirusów i bakterii i stopniowo niszczą je. Bakterie Streptococcus Mutans należą do kwasów i żyć w jamie ustnej. Są główną przyczyną próchnicy, ponieważ przyczyniają się do zniszczenia szkliwa zębów. Według danych badawczych jest to olej kokosowy najskuteczniej w walce z tymi mikroorganizmami.

Olej jest również naturalnym nawilżaniem i pomaga zapobiegać odwodnieniu gardła i jamy ustnej.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 8

osiem. Wyczyść prawidłowo przesuwa nosowe. Podczas zimna ważne jest, aby oczyścić zatoki nosowe, ale nie powinno być zbyt intensywne. Ze względu na ciśnienie, które powstaje z intensywnym uwolnieniem ruchów nosowych, infekcja może pójść do uszu, a oprócz zimna możesz mieć zapalenie ucha. Spróbuj uważnie obserwować i wydać tę procedurę, gdy naprawdę jest to konieczne. Eksperci polecają Clairing jeden nozdryl z palcem i ostrożnie wysoki, czyszcząc jedną zatokę nosową. Następnie powtórz to samo po drugiej stronie.

Umyj ręce przed procedurą oczyszczania nosa, aby uniknąć innych infekcji spowodowanych bakteriami lub wirusami.

Metoda 2 z 5:

Zmień swoje nawyki

jeden. Wziąć ciepły prysznic. Dodaj ciepłą duszę do codziennej rutyny, która pomoże Ci wyeliminować przekrwienie nosa. Ciepły prysznic lub kąpiel przez 5-10 minut pomaga zmniejszyć objawy nadmiernych błon śluzowych nosa, a także wyeliminować ból mięśni. Temperatura wody powinna wynosić 40-45 stopni Celsjusza. Woda nie powinna być zbyt gorąca ani zimna, zwłaszcza jeśli masz wysoką temperaturę. Ciepłe kąpiele są również przydatne w zawieraniu nosa u dzieci w klatce piersiowej i starszych.

Czas otrzymania duszy nie powinien przekraczać 5-10 minut. Wrażliwe uchwyty skóry muszą wziąć ciepły prysznic tylko jeden lub dwa razy w tygodniu, aby zapobiec suszeniu skóry.
Utrzymanie niezbędnej czystości ciała pomaga zmniejszyć ryzyko dalszych zakażeń wirusowych lub bakteryjnych.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 10

2. Utrzymuj domy Houseplants. Rośliny to naturalne nawilżacze powietrza. Dzięki procesowi transpiracji, w którym woda odparowuje z powierzchni kwiatów, liści i łodyg, rośliny utrzymują naturalny poziom wilgotności. Również rośliny kryte przyczyniają się do oczyszczania powietrza z dwutlenku węgla i innych zanieczyszczeń, takich jak benzyna, formaldehyd i trichloroetylen.

Najbardziej odpowiednimi gatunkami obejmuje Aloe Vera, Bamboo Palm, Ficus, Aglaionm, a także różne odmiany Phylodendron i Drazes.

Obraz zatytułowany Naturalnie naturalnie krok 11

3. Odmówić palenia. Z powodu palenia wymagana ilość tlenu wymagana do przywrócenia komórek ciała nie otrzymuje. Palenie prowokuje zwężenie statków dostarczających kończyny krwi i mózg. Ten szkodliwy nawyk jest przyczyną wielu chorób serca, dróg oddechowych, a nawet udaru. Dym papierosowy denerwuje błony śluzowe nosa, który prowokuje częste bóle głowy, a wystąpienie przewlekłego kaszlu, znanego również jako palacze kaszlu.

Staraj się unikać biernych palenia i innych gazów toksycznych, co może również powodować podrażnienie i dyskomfort. Na dostępnych sposobach zmniejszania częstotliwości palenia lub pełnej awarii można nauczyć się od lekarza.

Jeśli zauważysz, że w nocy masz silny kaszel lub przekrwienie nosowe, spróbuj spać po mojej stronie. Jest to najbardziej wygodna postawa przyczyniająca się do usuwania leków śluzowych z jamy ustnej i fragmentów nosowych

Metoda 3 z 5:

Odpowiednie odżywianie

jeden. Przylegać do diety śródziemnomorskiej. Wiadomo, że niektóre produkty są w stanie sprowokować zapalenie, inni pomagają zmniejszyć zapalenie, zmniejszyć obrzęk i promować przyspieszone odzyskiwanie. Dieta śródziemnomorska obejmuje dokładnie takie produkty: truskawka, wiśnia, pomarańcze, migdały, orzechy włoskie, szpinak, kapusta, łosoś, makrel, tuńczyka, sardynka, produkty ziarna solowego, brązowy ryż, filmy, proso, owies, ziarno pościelowe, oliwkowy i rzepakowy i tak dalej..

Jeśli masz refluks kwasowy, nie używaj produktów o wysokiej zawartości kwasu cytrynowego, ponieważ podrażniają śluzę żołądkową, powodować nudności, a czasem wymioty.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 13

2. Jedz ciepłą zupę. Ciepła zupa daje efekt przeciwzapalny, powoduje pocenie się i przyczynia się do usunięcia wylotu śluzowego z nosa, pomaga oczyścić ruchy nosowe i zmniejszyć obrzęk. Najlepiej przygotować bulion, ponieważ w tym przypadku można przygotować zupę z zmniejszoną zawartością soli kucharskiej. W celu przygotowania bulionu z kurczaka, wlej 2-3 szklanki wody do dużego rondla i spawaj drzewa z kurczaka, po usunięciu skóry z nimi. Następnie dodaj posiekane cebule, jeden pomidor, 2-3 łodygi selera, 2-3 marchewki lub inne warzywa. Możesz także dodać zioła, takie jak pietruszka lub tymianek. Gdy danie jest gotowe, odkształcić bulion, aby usunąć mięso i warzywa. Pij bulion natychmiast po gotowaniu.

Taka zupa musi jeść ciepło, aby osiągnąć maksymalny użyteczny efekt. Rosół musi pić od 1 do 3 razy dziennie, aż poczujesz znaczącą poprawę.

Jeśli ugotujesz w wolnym kuchence, pokrywasz pokrywkę i przygotuj w niskich temperaturach przez 6-8 godzin lub w wysokich temperaturach przez 4 godziny. Jeśli używasz pieca, przynieś zupę do wrzenia, a następnie wrzenia na wolnym ogniu przez godzinę.

Aby ugotować naturalny bulion warzywny, użyj różnych warzyw, takich jak cebula, pasterki, marchew, seler, por, grzyby i pomidory. Nieco smażyć je w oleju oliwnym lub rzepakowym, dodaj 2-3 szklanki wody. Wętli gotowanie, a następnie zmniejszyć temperaturę do minimum i gotować przez 90 minut.

Możesz także dodać soczewicy lub brązowy ryż. Jeśli lubisz ostre naczynia, połóż połowę świeżej posiekanej lub 1-2 łyżeczkę ziemi Cayenne pieprz do bulionu.

Po przebyciu bulionu, nie wyrzucaj kurczaka i warzyw, mogą być również spożywane

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie krok 14

3. Jedz więcej ananasów. W ananasach duże ilości zawierają enzym bromelain, który jest wykorzystywany do celów medycznych i pomaga zmniejszyć obrzęk i zapalenie w obszarze nosa i zatokach nosowych, które mogą powodować przeciążenie nosa. Aby uzyskać niezbędną szybkość enzymu, jeść 2 plasterki ananasa lub pić dwie szklanki soku ananasowego. Nie łączyć ananów z ziemniakami lub produktami z soi, ponieważ zawierają substancje, które spowalniają wchłanianie bromelainy w organizmie.

Jeśli cierpisz na alergie na ananasy, aby uniknąć pogorszenia swoich objawów, warto porzucić użycie tego owocu.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 15

cztery. Nie używaj produktów obciążających proces zapalny. Niektóre produkty hamują proces przywracania ciała, osłabiają swój układ odpornościowy, przyczyniają się do wzrostu masy ciała, a także sprowokować proces zapalny. Z tego powodu stan zatoków nosowych pogarsza się i spowalnia usuwanie śluzu. Spróbuj zmniejszyć lub wyeliminować wykorzystanie produktów prowokujących przewlekłego zapalenia. Ta kategoria obejmuje białe chleb, ciasta, pączki, smażone jedzenie, napoje gazowane i słodzone, margarynę, tłuszcz, cielęce, szynkę, steki i dania z gotowymi produktami mięsnymi, takich jak hot dogi.

pięć. Używaj Cayenne Pepper. Caensky Pepper zawiera Capsaicynę - substancję z przeciwwirusowym, przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i leczniczym. Pomaga zmniejszyć zatory i kaszel nosowy, a także obniżyć wysoką temperaturę. Pieprz Cayenne przyczynia się do wzmocnionego pocenia i jest bardzo przydatny dla stanów gorączkowych.Spróbuj użyć tego pieprzu z każdym posiłkiem, aby w pełni wykorzystać swoje przydatne właściwości .

Ludzie, którzy cierpią na alergie na lateks, banany, kiwi, kasztany i awokado, mogą być również reakcją alergiczną na pieprz Cayenne.

Capsaicyna jest przeciwwskazana u pacjentów z refluksem gastrocesofageal, o zmniejszonym poziomie cukru we krwi, a także tych, którzy przyjmują leki, które rozcieńczą krew. Pieprz Cayenne może powodować nudności i podrażnienie gardła wśród małych dzieci, więc nie powinieneś dawać go breściom i starszymi dziećmi.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie krok 17

6. Weź więcej witaminy C. Witamina C, znany również jako kwas askorbinowy, jest ważnym naturalnym przeciwutleniaczem i pomaga utrzymać układ odpornościowy. Dla tych ludzi, których organizm wchodzi w wystarczającą ilość witaminy C, zimne wpływa znacznie łatwiej. Pamiętaj, aby dodać do swojej diety bogatej w witaminie C. Słynne naturalne źródła witaminy C: słodki czerwony i zielony pieprz, pomarańczowy, pomelo, grejpfrut, limonka, cytryna, szpinak, brokuły, bruksela kapusta, malinka, truskawka, pomidory, mango, papai i melon.

Możesz także wziąć witaminę C w postaci dodatku do żywności. Zalecana dawka wynosi 500 mg, którą można podzielić na dwie lub trzy części dziennie. Ponieważ witamina C pochodzi z organizmu w wyniku palenia, z tą normą palacze powinni dodać 35 mg kwasu askorbinowego dziennie.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie krok 18

7. Weź olej kokosowy. Z każdym przeziębieniem możesz wziąć jedną łyżkę organicznego oleju kokosowego trzy razy dziennie podczas lub między głównymi posiłkami. Według badaczy olej może zabić bakterie, wirusy i pasożyty oraz całkowicie bezpieczne dla ludzi. Nasycone kwasy tłuszczowe zniszcz wszystkie nieproszonych gości, ale jednocześnie absolutnie nieszkodliwe dla twojego ciała.

Metoda 4 z 5:

Zastosowanie naturalnych leków

jeden. Jeść czosnek. Czosnek jest bardzo bogaty w przeciwutleniacze, przyczyniając się do wzmocnienia odporności, takich jak witamina B6, witamina C i mangan. Posiada również właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć zapalenie w fragmentach nosowych. Według naukowców właściwości terapeutyczne czosnku są spowodowane przez Alona - enzym zawierający w kompozycji. Najlepiej jeść surowy czosnek. Każde zęby waży o gram. Możesz zmiażdżyć czosnek wraz z łyżką miodu lub oliwy z oliwek, aby skosztować mniej płonącego.

Dodaj 2-4 wybrzeże świeżego czosnku kruszonego w swoich naczyniach lub lekko smażyć go na wolnym ogniu. Z wysokim przetwórstwem czosnkiem traci swoje użyteczne właściwości.
Czosnek jest dostępny w innych formach, w postaci przypraw, proszku czosnkowego lub soli czosnkowej. Ekstrakt czosnkowy w formie ciekłej lub kapsułek można dodać jako suplement diety do swojej codziennej diety. Sublimowany czosnek jest zawarty w tabletkach i kapsułkach.
Przy użyciu dużej liczby czosnku w ustach pojawia się nieprzyjemny zapach, a ciśnienie krwi maleje, więc nie należy używać więcej niż 2-4 goździków czosnkowych dziennie. Niemożliwe jest spożywanie czosnku do operacji i jeśli masz złamaną koagulację krwi. W przypadku skutków ubocznych, takich jak wzdęcia, zmęczenie, utrata apetytu, bóle mięśni, zawroty głowy, alergie, reakcje astmatyczne, wysypki na skórze, natychmiast zatrzymać korzystanie z czosnku i skonsultować się z lekarzem.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 20

2. Weź oszczędność starszego. Buzin jest powszechnie stosowany w leczeniu chorób układu oddechowego, bolesny, kaszel, warunków gorączkowych ze względu na właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Wzmacnia również układ odpornościowy. Wypełnij 3-5 gramów bezzinów ze szklaną wrzącą wodą, zostaw go w 10-15 minut i napój jak herbata ziołowa. Ponadto można traktować jako syrop, luźne, kapsułki lub suplementy diety, które można kupić w wielu sklepach i aptekach.

Bузина nie należy stosować przez długi czas, więc użyj ekstraktu w postaci herbaty lub dodatków do żywności co 2-3 dni. Również Buzina ma właściwości antykoagulantów, IPE jest zalecane dla osób o niskim ciśnieniu tętniczym.

Nie możesz jeść niedojrzałych ani surowych jagód osób starszych, ponieważ mogą być trujące.

Przed spożywaniem jagód Starsi powinni skonsultować się z lekarzem. Mogą dać efekt uboczny u kobiet w ciąży, ludzie cierpiących na choroby autoimmunologiczne, a także osoby przyjmujące leki do leczenia cukrzycy, środki przeczyszczające, leki chemioterapii lub immunosupresyjnych.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 21

3. Jedz mięso. Miętnica zawiera mentol działający jako narzędzia przeciw ethoxide do zwilżania i usuwania śluzu. Pomaga również uspokoić gardło i radzić sobie z suchym kaszlem. Mennica jest produkowana w postaci tabletek do resorpcji, ekstraktów, herbat ziołowych, olejków eterycznych i świeżych. Użyj świeżej liści mięty jako dodatku w żywności. Wypróbuj także herbatę miętową, którą możesz pić trzy razy dziennie. Jedna torba suszonej mięty wystarczy na jedną filiżankę gorącej wody..

Nie pozwól mi mięty lub mentol dla dzieci w wieku poniżej 2 lat.

Olej eteryczny pieprzowy jest przeznaczony do aromaterapii, a także do użytku na zewnątrz. Nigdy go nie jedz w środku.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 22

cztery. Zwróć uwagę na eukaliptus. Składnik aktywny eukaliptusa jest substancją cylinową o właściwościach. Eukaliptus jest stosowany w leczeniu zakażeń oddechowych, zmniejsza przekrwienia nosowe i ułatwia kaszel. Możesz kupić ekstrakt eukaliptusa w postaci lizaków, syropów kaszlu i ekstraktu wanny w większości aptek. Ekstrakt z liści eukaliptusowych dodają do maści do zastosowania do obszaru klatki piersiowej lub nosa oraz ułatwianie plwociny. Ponadto procedury te pomagają zapobiegać stagnacji.

Pij herbatę z liści eukaliptusowych. Za jego przygotowanie, musisz dodać 2-4 gramów suszonych liści w filiżance z gorącą wodą, niech go warzy 10-15 minut. Taka herbata może być brana 2-3 razy dziennie.

Również liście eukaliptusowe są używane do płukania. Konieczne jest wypełnienie 2-4 gramów suchych liści z ciepłą wodą i nalegają na 5-10 minut. Takie wywar może spłukać gardło 3-4 razy dziennie po posiłku, zmniejsza nieprzyjemny zapach ust, zwiększa odpływ śluzu i łagodzi gardło.

Nie przyjmuj oleju eukaliptusa wewnątrz, może być trujący. Ludzie cierpiący na astmę, drgawki, choroby wątroby i nerki lub zmniejszone ciśnienie krwi przed użyciem tego oleju należy skonsultować się z lekarzem.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 23

pięć. Wypróbuj ekstrakt niebieski werbena. Ta roślina ma właściwości ekspozytorskie, zmniejsza czoło i wyświetla mokry z gardła i oskrzeli. Niebieska werbena można kupić w formie herbaty, dodatków lub syropu w wielu sklepach spożywczych i aptek.Kapsułki są zalecane do trwania 1-2 razy dziennie podczas posiłków, picia szklanki wody.

Aby przygotować herbatę, wlać pół łyżeczki szklanką wrzącej wody i nalegać na 3-5 minut. Odkształcenie infuzji i potrwa dwa razy dziennie, lepiej przed snem.

Jeśli bierzesz lek lub kofeinę, nie należy używać niebieskiej werbenu jako środka leczniczego, ponieważ może wywołać odwodnienie. Podczas ciąży obecność problemów z trawieniem lub przyjęciem innych leków najpierw skonsultuje się z lekarzem.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie krok 24

6. Na wykorzystaniu melissy. Melissa zawierają jazdy przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które wzmacniają układ odpornościowy. Pomaga również ułatwić zatory nosowe i bóle głowy zatok. Melissa można kupić jako suplement diety, krem, herbata ziołowa w sklepach z żywnością i fitoterapeutykami. Zalecana dawka do dodatków zawierających wyciąg Melissa wynosi 300-500 mg, odbierający 3 razy dziennie. Gotować herbatę, nalewa ¼ leissee pozostawia 1 szklankę ciepłej wody i nalegaj 3-5 minut. Napisz się i napój bez dodawania słodzących.

Przed złożeniem wniosku na skórę olej eteryczny Melissa musi być rozcieńczony z olejem podstawowym, na przykład Jojoba. Aby to zrobić, dodaj 5 kropli oleju eterycznego o 50 gramów podstawowych. Nieużywany olej należy przechowywać w ciemnej szklanej bańce z ściśle wirującą pokrywką. Massion The Forehead, tył szyi i nadgarstka na 3-5 minut. Oleje eteryczne nie mogą być używane dla dzieci.

Krem wyciągowy Melissa jest bezpieczny dla dzieci jako lokalnych zastosowań. Aby określić zalecaną dawkę dla swojego dziecka, musisz skonsultować pediatrę.

Metoda 5 z 5:

Pomoc medyczna w Nasal

jeden. Odwiedź swojego lekarza uczestnictwa. W niektórych przypadkach choroba ta może trzeba pomóc lekarzowi. Jeśli przestrzegasz zasad zdrowego stylu życia, konkretności i selekcji z nosa zwykle przejść w ciągu tygodnia. Jeśli takie objawy trwają ponad 2 tygodnie, musisz skonsultować się z lekarzem, aby określić diagnozę. Jeśli masz wysoką temperaturę około 38-39 stopni, co utrzymuje ponad trzy dni, musisz pilnie skonsultować się z lekarzem.

Jeśli wybór nosa jest zielonkawo i towarzyszy bóle w zatokach, ciepła lub kaszlu, najprawdopodobniej masz infekcję bakteryjną lub wirusową, a natychmiast trzeba skontaktować się z lekarzem.
Również objawy trwające przez ponad 10 dni mogą być powodem odwołania do lekarza, jeśli masz astmę lub rozedę, jeśli wykonujesz leki immunosupresyjne, jeśli masz uszkodzenie głowy, po czym stale wydasz krwawe lub przezroczyste wyładowanie z nos.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 26

2. Określ pytanie lekarza o leki. Czasami zasoby naturalne nie mogą robić i może potrzebować dodatkowych leków. Możesz być przepisany środek przeciwhistaminowy lub inny, silniejszy lek, jeśli hipoteka jest stała i towarzyszy im poważniejsze objawy. Lekarz może przypisać do Ciebie specjalne leki lub polecam je połączyć z naturalnymi lekami.

Alergie mogą objawiać się stałych, przejrzystych rozładowców, któremu towarzyszy kichanie, świąd i łza. W tym przypadku pomagają przeciwhistaminom.

Zawsze dokładnie postępuj zgodnie z instrukcjami w instrukcjach leku. Dowiedz się swojego lekarza o możliwych skutkach ubocznych i w połączeniu z innymi lekami, ziołami, dodatkami do żywności i produktów.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 27

3. Zwracaj uwagę na oznaki infekcji nosowej lub płucnej. Bóle kaszlu i gardła, które często towarzyszyły przeciążeniu nosowym, mogą być oznakami takiej infekcji. Można również wskazać inne objawy. Możesz mieć presję na czole, świątyniach, policzkach, nosie, szczękach, zębach lub na szczycie głowy. Również w okolicy wokół oczu lub policzków może być zwiększona czułość lub obrzęk, trudności z oddychaniem, ciśnieniem lub poświęceniem w klatce piersiowej, powodując ból, przekrwienie nosa, utrata zapachu, żółtawo-zielony wydzieliny z nosa, uczucie plwocia w gardło szczególnie w nocy i na pozycji leżącej.

Jeśli masz wysoką temperaturę lub ciężki ból głowy, musisz natychmiast złożyć wniosek o pomoc.

Rzadkie powikłania w przewlekłym zapaleniu zatokowym mogą obejmować zakrzeż, ropnie, zapalenie opon mózgowych, zapalenie szpiku i rozpowszechnianie zakażeń do tkanin kostnych.

Jeśli lekarz podejrzewa, że masz przewlekłe zapalenie zatok, infekcję nosową lub zapalenie oskrzeli, może być konieczne potwierdzenie w formie X-ray, CT lub MRI.

Jeśli masz poważne objawy przeziębienia lub grypy lub wcześniej przekazałeś każdą chorobę układu oddechowego, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Objawy, które należy zwrócić na: kaszel z zielonkawą lub żółtą plwociną, wzrost temperatury do 39 stopni i wyższej, infekcji ucha lub nosa, wylot z nosa, wysypki skóry, duszność z astmą lub innymi problemami oddechowymi.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 28

cztery. Skontaktuj się z specjalistą ELOR. Jeśli Twoje objawy nie przechodzą w ciągu 8 tygodni lub zakłócają codzienne czynności, lekarz uczęszczający może kierować cię do otolaryngologa. LOR Doctor sprawdzi uszy, gardło i nos, aby dowiedzieć się, które objawy spowodowały infekcję wirusową lub bakteryjną. Specjalista przeprowadzi endoskopę jamy nosowej przy użyciu specjalnego urządzenia w celu określenia obecności polipów lub innych problemów, jeśli masz infekcję nosową,. Ponadto lekarz może zaoferować endoskopowe leczenie chirurgiczne zatokach zatok.

Musisz poinformować lekarza o wszelkich możliwych chorobach oddechowych.

Rada

Roczne szczepienia grypy pomoże zmniejszyć ryzyko chorób układu oddechowego.
Umyj ręce, aby zapobiec infekcjom, zwłaszcza w zimnym sezonie. Zawsze trzymaj pobliskie środki dezynfekujące na ręce, zwłaszcza podczas pracy lub podróży.