Jak całkowicie zmienić swój wygląd i stać się pięknym

Jeśli masz pragnienie zmiany wyglądu, wiesz, że nie jesteś sam. Jest to dość normalne dla bardzo dużej liczby osób, zwłaszcza młodych kobiet. Najprawdopodobniej jesteś już taki piękny, po prostu tego nie rozumiem. Jeśli dowiedz się więcej zaufania i zmienisz wygląd tego, który będzie lepiej zbliżać się do twojego wewnętrznego mnie, możesz czuć się zupełnie inny i wierzyć w własne piękno!

Kroki

Część 1 z 4:

Higieny osobistej

jeden. Pij wystarczająco dużo wody. Zastosowanie wystarczającej wody pomaga utrzymać koncentrację i energię, ponadto pozwolą Ci rzucić kilka dodatkowych kilogramów. Aby obliczyć dzienną ilość wody, musisz pamiętać, że każdy kilogram swojej masy wymaga nie mniej niż 30 ml wody.

Kobieta o wadze 68 kg powinna pić od 2 do 4 litrów wody dziennie (specyficzna objętość zależy od otaczającego klimatu i poziomu działalności człowieka). Jeśli kobieta prowadzi aktywny styl życia i żyje w gorącym klimacie, a jej codzienna potrzeba wody będzie bliżej 4 litrów.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 2

2. Pasuje do prawa. Unikaj nadmiaru cukru, soli i silnie recyklingowych produktów. Twoja dieta powinna zawierać następujące elementy.

Białka. Zdrowe źródła białek obejmują ryby, białe mięso, rośliny strączkowe, orzechy i jajka.

Przydatne tłuszcze. Nakrętki (zwłaszcza migdały), oleje roślinne (doskonała opcja jest pierwszą oliwką z oliwek) i oleistych warzyw, takich jak awokado służą jako doskonałe źródło przydatnych tłuszczów.

Całe nieulotne węglowodany. Należą do nich owoce, warzywa, całe zboża i rośliny strączkowe.

Witaminy i minerały. Mogą być używane w formie dodatków, jeśli wiesz, że dieta nie zapewnia wszystkim niezbędnym witaminy i minerałów.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 3

3. Słuchaj własnego ciała. Pij, kiedy czujesz pragnienie i jesz, gdy jest głodny. Nauka się trochę czasu, aby nauczyć się słuchać sygnałów swojego ciała, jeśli nie zwróciłeś na nich uwagi, ale jak tylko zostaniesz opuszczony, łatwiej będzie trzymać się zdrowej diety, a może nawet schudnąć..

Jeśli spożywasz lub piłeś coś, co spowodowało ból głowy lub złe samochód, zwróć uwagę na to i spróbuj w przyszłości, aby nie używać tego produktu, zwłaszcza jeśli jego użycie regularnie powoduje dyskomfort.

Zauważ, jakie jedzenie i napoje pozwalają na dobre. Zgodność z czystą dietą o wystarczającej ilości zużytej wody i niezbędnych składników odżywczych pomogą stać się zdrowszą i szczęśliwą osobą. Kiedy czujesz się zdrowszy i szczęśliwszy, w tym samym czasie poczucie własnego piękna przyjdzie do ciebie.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 4

cztery. Regularnie Robić ćwiczenia fizyczne. Musisz otrzymać co najmniej 30 minut ćwiczeń 3-5 razy w tygodniu, a jeśli chcesz zmniejszyć wagę, a następnie jeszcze więcej.

Jeśli masz niewielki czas wolny, najlepiej zwrócić uwagę na ćwiczenia, które jednocześnie pompują kilka grup mięśni na raz.Aby więc pracować dużą ilość mięśni, pozwoli Ci pływać, tańczyć, a nawet aktywne sprzątanie domu.

Kolejnym skutecznym sposobem utrzymania formy i zdrowia służą żywy 20 minut spacerów dwa razy dziennie.

Idealnie usuwaj naprężenia, wzmocnienie mięśni jogi tonowej. Po prostu nie zapomnij połączyć ich z ładunkami cardio w postaci chodzenia, biegania lub pływania.

Obraz zatytułowany sprawia, że będziesz wyglądać zupełnie inny i piękny krok 5

pięć. Obserwuj higieny. Umyć i nawilżają również twarz Umyj zęby dwa razy dziennie. Weź prysznic przynajmniej co drugi dzień i umyć głowę, gdy włosy zaczną wędrować (może być wymagane co drugi dzień lub raz w tygodniu, ponieważ wszystko zależy od rodzaju włosów).

Jeśli otoczysz wysypkę na twarzy lub z tyłu, możesz być wymagany, aby częściej umyć głowę, ponieważ olejki z włosów można przenieść na twarz, szyję i pleców, powodując tym samym pojawienie się trądziku.

Do Twojego Zęby pozostały zdrowe i silne, Musisz odwiedzić dentystę co sześć miesięcy.

Zgodność z higieną pomoże Ci codziennie czuć świeżość i atrakcyjność. Spróbuj codziennie zwracać uwagę na siebie, nawet jeśli nie jesteś w nastroju.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 6

6. Dzienne prowadzenie dziennika. Regularnie utrzymywanie pamiętnika może zmniejszyć emocje, stres i depresję. Pomaga przeanalizować problemy i wzmocnić poczucie własnej wartości. Spróbuj dać pamiętnik przez 20 minut dziennie.

Jedź pamiętnik, nawet jeśli nie masz nic do powiedzenia. Możesz napisać, że nie masz nic do powiedzenia i zobacz, gdzie ta myśl zacznie cię dalej. Często coś natychmiast pojawia się w pamięci, czasami okazuje się nawet coś nieoczekiwanego.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 7

7. Medytować regularnie. Medytacja pomaga komunikować się z prezentem i zrozumieć własne uczucia. Udowodniono, że medytacja wpływa na procesy mózgu, sprawia, że jesteś mądrzejszy i szczęśliwszy.

Istnieje wiele różnych metod medytacyjnych. Jedną z najczęstszych metod jest przyjęcie wygodnej sytuacji siedzącej i zawieszenia z jakichkolwiek myśli.

Kiedy jakakolwiek myśl przychodzi do ciebie podczas medytacji, wyobraź sobie, jak to się rozpuszcza, albo nawet możesz podać tę myślę i wyobraź sobie, jak to zrobić z własnej głowy. Celem medytacji jest skoncentrowanie w obecnym momencie czasu, w którym jesteś, a nie rozpraszany przez żadne myśli.

Nie ma potrzeby natychmiast rozpocząć długich medytacji. Na początku wystarczy tylko 1-2 minuty. Idealnie, w czasie, musisz dojść do 10-15 minut dziennej medytacji. Jeśli jest to niemożliwe, rób to, co możesz zrobić!

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 8

osiem

Być optymistą. Większość ludzi ma wewnętrzny głos, który często widzi źle i mówi, że osoba nie jest wystarczająco dobra. Możesz sobie z tym poradzić z wdzięcznym podejściem do losu i przydziału pozytywnych boków tego, co się dzieje.

Aby poznać pozytywne zamieszanie, może nie być tak łatwe, więc oszczędzaj cierpliwość i spróbuj odzwierciedlać pojawiające się negatywne myśli pozytywne.

Fizyczna sztuczka, aby stworzyć pozytywne nastawienie, jest przyjęcie prawidłowej postawy: stać prosto, wyprostuj ramiona, podnieś podbródek wyżej, a następnie wykopał ręce po bokach. Poczuj się w tej chwili swoją własną siłę i optymizm, a te wrażenia będą kontynuowane dłużej niż zwykle.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 9

dziewięć

Uśmiechnij się. Badania wykazały, że szczęśliwsze, które wyglądasz, tym bardziej atrakcyjne dla innych ludzi. Ponadto, zgodnie z badaniami, nawet w momencie smutku, uśmiech może podnieść twój nastrój.

Jeśli jesteś zdenerwowany, spróbuj uśmiechnąć się do 30 sekund, aby dać sobie za radość.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 10

Bądź pewny siebie. Zdobyć pewność ułatwia słowami niż w rzeczywistości, warto nad tym pracować. Jeśli jest dobra samoocena, staniesz się zdrowszy i szczęśliwszy, który automatycznie uczyni cię bardziej atrakcyjnym.

Jednym ze sposobów poprawy poczucia własnej wartości jest sporządzenie listy jego mocnych, osiągnięć i funkcji pozytywnych. Na początku wydaje się bardzo trudne zadanie. Możesz mieć tylko jeden punkt w każdej kategorii, a nawet mogą przyjść do głowy po oglądaniu zegarków. Jednak wraz ze wzrostem poczucia własnej wartości lista z was będzie stopniowo rośnie.

Walcz negatywne myśli. Jest silnie związany z pozytywnym nastawieniem. Zostań sobą, gdy masz negatywne myśli o sobie i rozpraszają je pozytywnymi odbiciami. Na przykład, kiedy twoja myśl "jestem gruba" lub "jestem straszny", przynosi, przynieś, mówiąc, że jej fraza "Mam wspaniały tyłek" lub "mam piękne oczy".

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 11

jedenaście. Dość sen. Jeśli nie masz wystarczająco dużo snu, twój mózg nie będzie pracować z pełną wydajnością, a będziesz doświadczyć trudności w przestrzeganiu zdrowej diety, otrzymując wysiłek fizyczny, a także zachowując pozytywne nastawienie i pewność siebie.

Dorośli potrzebują 7-9 godzin nocnego snu, a młodzież o 8,5-9,5 godziny.

Część 2 z 4:

Przesuń fryzury

jeden. Przytnij i / lub malować włosy. Niezależnie od tego, czy jest to nowa fryzura lub kolor włosów w innym kolorze, zmiana wyglądu włosów może radykalnie wpływać na Twój wygląd. Pomyśl o fryzurach i kolorach włosów, który się spełnił.

Zadaj sobie pytanie, że musisz o tobie rozmawiać? Jesteś towarzyski i kochasz ryzyko? W tym przypadku możesz podać krótką fryzurę i wielokolorowe włosy. Jesteś osobą bardziej wylądowaną i małym hipisem? Możesz iść naturalne kolory i długie warstwowe fryzury.
Sprawdź dzienniki o fryzurach lub szukaj informacji w Internecie, aby zrozumieć, jaką lubisz fryzurę. Możesz kupować magazyny i książki o fryzurach w większości księgarni.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 13

Określ swój typ twarzy. Podczas zmiany, to fryzura do uwzględnienia formularza twarzy. Osoby są kilkoma typami. Jedną z metod określania jego rodzaju twarzy jest skok kontury jego odbicia w lustrze za pomocą szminki lub ołówka oczu.

Owalne twarze wyglądają zrównoważone i są najszersze w jego centralnej części.

Kwadraty mają taką samą szerokość w obszarze brwi, policzków i szczęk.

Trójkątne twarze są rozszerzane na dole i mają wyjątkową linię szczęki.

Serca (w formie odwróconego trójkąta) mają mały podbródek i szerokie kości.

Okrągłe twarze wyglądają jak dość prawy koło.

Rombid Twarze są lekko kątowe i w dziedzinie kości policzkowych szerszy niż w obszarze brwi i szczęk.

Wydłużone twarze są prawie takie same w szerokości czoła do szczęki, co sprawia, że wyglądają dłużej.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 14

Określ, która fryzura jest najlepiej nadaje się do twojego typu twarzy. Do twoich włosów wyglądają dobrze, wybierz fryzurę na podstawie twojego typu twarzy.

Jednak owalne twarze nadają się do większości fryzur, jednak fryzury, które podkreślają długość, mogą wyciągnąć jej twarz zewnętrznie wydłużoną.

Kwadratowe twarze najlepiej patrząc na długość włosów poniżej linii szczęki. W takich fryzurach należy unikać posiadających takich osób, w których włosy kończą się na linii szczękowej, ponieważ sprawia, że twarz jest jeszcze bardziej kwadratowy. Konieczne jest również uniknięcie fryzur z wyraźnymi prostymi liniami, na przykład, nie powinieneś używać fryzury BOB lub gładkich grzywek. Dobry wybór w tym przypadku będzie bokiem boków i falistej lub warstwowej framowania włosów.

Trójkąty doskonale nadają się krótkimi fryzurami, pozwalając zrównoważyć potężną szczękę i dodanie objętości górnej głowy. Jeśli wolisz długie włosy, ważne jest, aby były dłuższe niż linia szczękowa, w przeciwnym razie twarz wydaje się zbyt kompletna na dole.

Osoby podobnie do serca wyglądają dobrze z warstwowymi fryzurami przed podbródkiem (bardzo dobrze nadają się do bobu strzyżenia). Właściciele tego typu twarzy należy unikać gęstej grzywki i krótkich fryzur, ponieważ z tego powodu twarz może wydawać się zbyt masywna na górze. Ciasny ogon konny i inne fryzury z walkami z tyłu włosy mogą podkreślać mały podbródek, więc należy go również unikać.

Okrągłe osoby powstały asymetryczne i fryzury puffowe, pomagając zrównoważyć szerokość twarzy. Z tego typu twarzy, fryzurami przed podbródkiem, a nawet grzywki mogą sprawić, że twarz będzie bardziej kompletna, ta sama i progor centralny w fryzurę. Niemniej jednak przesiedlony probelka i fazowana strona grzywki będą dobrze wyglądać!

Rombid Twarze wyglądają dobrze z fryzurami, które są dość bujne z boków, ale nie na górze. Innymi słowy, w tym przypadku należy unikać wysokich fryzur. Ten rodzaj twarzy jest odpowiednim grzywką i fryzury fryzury fragmentu. Jednak konieczne jest uniknięcie tworzenia próbek centralnych w fryzurze.

Owalne twarze mogą wydawać się wydłużone, więc fryzura musi przerwać twarz. To powinno unikać noszenia zbyt długich włosów. Z tego typu twarzy, fryzura Boba wygląda dobrze, fryzura puff i proste grzywki.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 15

cztery. Myśleć o Kolorowanki. Kolorowanka do włosów jest jednym ze sposobów, aby dać dramatyczny obraz. Przed kolorowanką włosów należy myśleć, Jaki kolor włosów najlepiej nadaje się do tonu skóry I oczy.

Ton skóry i kolor oczu można łączyć z wieloma odcieniami włosów, ale nie ze wszystkimi. Na przykład, ciepły ton skóry jest dobrze połączony z czerwonawymi odcieniami jak truskawka. Ale różowy lub niebieskawy ton skóry będzie lepiej wyglądać z najfajniejszymi i jasnymi odcieniami czerwieni.

Wybór cienia włosów, który będzie bliżej tonu skóry, a kolor oczu sprawi, że obraz będzie bardziej naturalny. Jako przykład możesz cytować obraz "Lover Beach" z piaszczystymi włosami, opaloną skórą i niebieskimi oczami.

Im silniejszy kontrast między włosami a tonem skóry z kolorem oczu, tym bardziej dramatyczna będzie twoim obrazem. Na przykład jasne skóra, zielone oczy i nasycone jasne włosy kasztanowe będą bardzo imponującą kombinacją.

Jeśli nie jesteś pewien, co twój ton skóry, spróbuj przejść przez kilka testów online oferujących wybór odpowiedniego cienia włosów.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 16

pięć

Podążaj za zdrowiem włosów. Umyj włosy W razie potrzeby i użyj szamponu i klimatyzacji odpowiedniego dla typu włosów (na przykład do malowanych, normalnych, tłustych włosów i tak dalej). W zależności od rodzaju włosów można je myć od razu co dwa dni do razu w tygodniu. Bardziej suche włosy, tym rzadziej potrzebują mycia.

Jeśli masz suche i uszkodzone włosy, cotygodniowe uchwytu z głęboką penetracją klimatyzacją. Mieszanka oliwy z oliwek, dwa żółtka jaj, awokado, majonez i odżywka do włosów, służy jako łatwe do gotowania narzędzia domowej roboty. Przygotowana mieszanka pozostaje na jego włosach przez kilka godzin (nawet w nocy).

Jeśli masz dandruff lub inne problemy z włosami, unikaj użycia domowych środków zaradczych. Zamiast tego użyj specjalistycznych funduszy zaprojektowanych, aby skorygować problem. Jeśli problem z włosami jest poważny, skonsultuj się z trichologiem lub dermatologiem.

Część 3 z 4:

Makeup aplikacji

jeden. Uczyć się Zrobić naturalny makijaż. Zastosowanie naturalnego makijażu oznacza podkreślenie, które już posiadasz. Obecność naturalnego makijażu nie oznacza minimalnego wykorzystania kosmetyków. Z nim możesz również użyć podstawy tonalnej, rumieniec, tusz do rzęs, cienia i pomadki. .

Makijaż może być stosowany do zapewnienia skóry większej gładkości (przy użyciu podstawy tonalnej lub korektora), wydłużające rzęsy (z tuszą), wzniesieniem widzenia kości Zick (rumieniec lub korektora konturu) i zwiększające usta (obwód wargi i szminka).
Jako przykład można wspomnieć o tym, że nakładanie popularnych Makeup z mokrym skutkiem skóry wymaga użycia dużej ilości kosmetyków.
Jeśli nie jesteś bardzo wygodny do noszenia makijażu, ale chcesz poprawić wygląd skóry, spróbuj zacząć stosować stonowanych krem nawilżający lub przezroczysty proszek. Pomoże to ogólnie poprawić widok skóry bez stosowania ciężkiego makijażu lub dając go na oleju.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 18

2. Użyj kosmetyków oczu, aby podkreślić oczy. Możesz zastosować różne kolory eyeliner i cieni oczu, aby stać się naprawdę ekspresyjnym.

Jeśli masz niebieskie oczy, użyj naturalnych tonów, takich jak kolor koralowy i szampana.Ciemny palący się eyeliner może zaćmienie swoje oczy, więc lepiej jest eksperymentować w domu z takim makijażem przed wyjazdem z nim.

Szare lub szaro-niebieskie oczy wyglądają dobrze z ciemnymi i zadymionymi odcieniami szarości, niebieskiego i srebra.

Zielone oczy doskonale udekorują wyciszone fioletowe i połyskujące odcienie brązowe.

Jasnobrązowe lub Kara-zielone oczy będą dobrze wyglądać z metalizowanymi cieniami i cieniami pastelowych tonów. Jasnoróżowy, wyciszony miedź i złoty kolor cieni są idealnie połączone z jasnobrązowymi oczami.

Oczy Karima pasują do większości odcieni i rodzajów makijażu. Neutralne odcienie pomarańczowo-różowego i złotego brązu. W przypadku makijażu Smoky można dodać kilka czarnych cieni w Vinestold na okulistych Archlenels.

Popularny Smoky Eye Makeup Oznacza to mieszaniny w stuleciach 2-3 tonów cieni, aby utworzyć gradientowe przejście kolorów (zwykle z ciemności do światła w kierunku powiek do brwi).

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 19

Użyj pomadki. Szminka służy jako doskonałe środki, aby podświetlić usta i dawać więcej ekspresji. Jednocześnie czerwony kolor pomadki jest jednym z najbardziej popularnych. Może go używać. Sekret jest tylko w prawidłowym wyborze odcienia czerwieni, który podejdzie do tonu skóry.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 20

cztery. Użyj ołówka konturowego. Zastosuj kontur warg Przed użyciem szminki, aby utrzymać dłużej. Ołówek wargi konturu można również stosować do regulacji kształtu ust, dzięki czemu bardziej pulchne lub cieńsze, w zależności od tego, czego potrzebujesz.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 21

pięć. Zapewnić równowagę makijażu. Dramatyczny jasny makijaż oczu w połączeniu z tak dramatycznymi jasnymi wargami zazwyczaj nie jest zalecane, jak to może być zbyt powodujące. Jeśli na przykład, zastosować zadymionego makijażu do oczu, a następnie uczyń usta bardziej neutralne.

Jeśli użyłeś czerwonej szminki, reszta makijażu powinna być stosunkowo spokojna. Klasyczna kombinacja jest czerwona szminka i makijaż "Feline Eye".

Podobne reguły mają zastosowanie do równoważenia koloru włosów i makijażu. Na przykład, ogniste włosy mogą ograniczyć liczbę opcji kolorystycznych odpowiednich dla szminki.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 22

6. Pomyśl O Zastosowanie makijażu konturowego. Makijaż konturu oznacza stosowanie ciemnych i jasnych odcieni środków tonalnych do wizualnych zmian w wyglądzie twarzy. Na przykład, z makijażami konturowymi, możesz wizualnie zmniejszyć nos i podświetlić kości policzkowe.

Rozwój technik makijażu konturów wymaga pewnej praktyki, ale jeśli naprawdę nie lubisz czegoś w sobie, warto spróbować.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 23

7. Nie zapomnij dokładnie odpadować makijaż. Kosmetyki mogą podrażniać skórę i prowadzić do trądziku. Staranne mycie twarzy Pod koniec dnia i usunięcie wszelkich pozostałości kosmetyków pozwoli zapobiegać takiej sytuacji.

Aby uniknąć trądziku, wybierz Kosmetyki bez zatykania. Zostanie to opisane oddzielnie na środkach opakowań do makijażu. Jednak nawet przy użyciu tych kosmetyków mogą pojawić się wysypki na skórze.

Jeśli pomalujesz oczy mocno, możesz potrzebować specjalnego usuwania makijażu z olejem oczu lub kokosowym. Dzięki temu można zagwarantować całkowicie usunąć makijaż z oczami przed snem.

Część 4 z 4:

Wybór idealnej odzieży

jeden. Znajdź swój własny styl. Wędrować przez strony internetowego, aby znaleźć styl, który najbardziej lubisz. Oprzeć swoją opinię na temat tego, co idziesz, a co będzie wygodne dla ciebie. Weź własne cechy osobiste i spróbuj zrozumieć, jak możesz wyrazić je w stylu odzieży.

Na przykład, jeśli jesteś towarzyski i wolisz muzykę punk, możesz nauczyć się inspiracji z retro zdjęć Punks, jeśli jesteś bliżej normalnych ludzi i tylko trochę hipis, możesz zobaczyć stare zdjęcia ludzi z lat 60. i 70.
Zezwalaj na ubrania, aby porozmawiać o tym, co sobie wyobrażasz. Oznacza to, że w swoich ubraniach powinieneś czuć się komfortowo i świetnie, a nie próbować dać sobie kogoś innego.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 25

Dowiedz się rodzaju swojej figury. Znajomość rodzaju twojej figury pomoże ci ubrać, aby podkreślić swoje najlepsze funkcje i ukryć to, czego nie lubisz. Poniżej opisano podejście do definicji rodzaju danych w oparciu o usunięcie środka.

Weź taśmę centymetrową, aby zmierzyć szerokość ciała w ramionach, klatce piersiowej, talii i biodrach. Możesz potrzebować asystenta do usunięcia środka.

Odwrócony trójkąt. Jest to twój rodzaj kształtu, jeśli twoje ramiona lub piersi są szerszymi udami. Zwykle, z ramionami lub piersiami szerszych udów o ponad 5%.

Prostokąt. Ten typ figury obserwuje się, gdy ramiona, piersi i biodra są o tej samej szerokości, a taista jest praktycznie nieobecna. Jednocześnie rozbieżność między szerokością ramion, klatki piersiowej i bioder powinni znajdować się w ciągu 5%, a talia nie powinna odbiegać od szerokości ramion lub klatki piersiowej o ponad 25%

Trójkąt. Czujesz się takim rodzajem kształtu, jeśli biodra szersze ramiona. W tym przypadku biodra powinny być szersze niż ramiona lub piersi o ponad 5%.

Klepsydra. Jest to twój rodzaj kształtu, jeśli ramiona i biodra są o tej samej szerokości, a masz wyraźną talii. Szerokość ramion i udów musi odbiegać od siebie o nie więcej niż 5%, a talia powinna być już szerokościami ramion, klatki piersiowej i bioder o ponad 25%.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 26

Ubierz zgodnie z typem twojej figury. Po określeniu rodzaju ich kształtu możesz odebrać najbardziej odpowiednie ubrania.

Odwrócony trójkąt. Górna część ubrań powinna być dość prosta i wolna od małych części, które mogą dodać głośność. Pozostaw wspaniałe szczegóły Nizy, aby stało się bardziej obszerne, co spowoduje zrównoważenie kształtu. Przykładem odpowiedniej odzieży w tym przypadku może być prosta górna część z szyją, szerokim pasem i przestronnymi spodniami z przeceną talii.

Prostokąt. Z tego typu rysem głównym celem jest podświetlenie linii talii, aby przynieść swój kształt do piaszczystej godziny. Aby to zrobić, musimy nosić dolną część ubrań z elementami dekoracyjnymi, które dają dno objętości światła ciała, a na górze, aby nosić górę na rysunku, który skupiający się na talii. Unikaj odzieży lub odzieży w kształcie lufy z przykładowymi pasami.

Trójkąt. W takim przypadku konieczne jest zrównoważenie szerszego spodu ciała (bioder i nóg) noszące ubrania i akcesoria, które dają objętość szczytu ciała i sprawiają, że ramiona wydają się szersze. Unikaj dodatkowej objętości dolnej połowy ciała i użyj prostych ubrań z wyraźnymi liniami na dole bez biżuterii.

Klepsydra. Nosić ubrania, które będą podążać za liniami ciała. Zazwyczaj w tym przypadku dobry wybór jest ciasna odzież, ponieważ koncentruje się na naturalnym pięknie zakrętów ciała. Unikaj przenoszenia ubrań, które ukrywają linię talii, ponieważ z tego powodu możesz wydawać się masywny.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 27

cztery. Rozważ swój własny wzrost. Oprócz typu figury przy wyborze ubrań, konieczne jest uwzględnienie wysokości.W szczególności należy zwrócić uwagę na to, co jesteś dłuższe niż - tułowia lub nogi - jak wpłynie na to, jak stosuje się do ubierania.

Jeśli masz długie nogi, a następnie zrównoważyć kształt ciała, możesz nosić spodnie o niskiej zawartości talii i wydłużonych bluzek lub sukienkach o niskiej zawartości talii.

Jeśli masz krótkie nogi, powinieneś nosić spódnice i spodnie z przytłoczoną linią talii i skrócone lub napełniane pod dolnymi bluzkami Twoje nogi wydawały się dłużej.

Obraz zatytułowany sprawia, że wygląda zupełnie inny i piękny krok 28

pięć. Nosić ubrania, które pasują do rozmiaru. Niezależnie od wybranej odzieży, powinno być dla ciebie dobre. Zbyt workowaty lub zbyt blisko ubrania nigdy nie będą dobrze wyglądać i może zmniejszyć pewność siebie.

Rada

Zachowaj cierpliwość, zwłaszcza jeśli próbujesz schudnąć, wprowadzając zmiany w stylu życia, w tym przejście do diety i ćwiczeń. Zanim będzie można zauważyć pierwsze wyniki zdrowego stylu życia, może przejść miesiąc, a nawet więcej, ale na pewno zobaczysz (i poczuj) te wyniki!
Doskonały sposób wybrania odpowiedniego stylu odzieży i fryzury - zwracaj uwagę na gwiazdy, ponieważ profesjonalni styliści zwykle pracują z tymi ludźmi. Zawsze pamiętaj, aby zrobić coś w stylu i nie stracić siebie.
Jeśli martwisz się o ryzyko kolorowania włosów z farbami, pomyśl o Naturalne wyjaśnienie lub Kochanie włosy lub zastosowanie henna. Z wyjątkiem henny narzędzia naturalne są w stanie zmienić kolor włosów tylko na kilku tonach, więc nie oczekuj zmian kardynalnych.
Jeśli nie jesteś pewien, jak właściwy makijaż, pomyśl o pisaniu do makijażu w głównym sklepie kosmetycznym sieci. Często takie usługi są bezpłatne, czekając na kolejny zakup kosmetyków.

Ostrzeżenie

Dowiedz się, że kolor włosów może być niebezpieczną procedurą, ponieważ farby zawierają substancje, które mogą powodować reakcje alergiczne, które mogą zakończyć się śmiertelnym wynikiem. Z tego powodu konieczne jest przedstawienie farby 48 godzin do koloru włosów.