Jak przetrwać zwolnienie -

Może widziałeś reklamę na ścianie, która ogłasza, że twoja mała firma "połknęła" duża korporacja. A może zostałeś stemplowany przez fakt, że zostałeś wywołany w gabinecie szefa, który powiedział: "Przepraszam, ale jesteś zwolniony (a)". Bez względu na historię twojego zwolnienia, najprawdopodobniej jesteś przytłoczony z oburzeniem, oburzeniem i szokiem w stosunku do byłego pracodawcy. Możesz także doświadczyć niepokoju i stresu w stosunku do nowej zmiany kariery. Jednak używając właściwych sposobów przezwyciężenia, możesz przetrwać zwolnienie i przejść dalej.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Radzimy sobie z natychmiastowym zwolnieniem

jeden. Staraj się nie być zły i nie wyjść. I choć możesz doświadczyć silnego gniewu lub oburzenia, bardzo ważne jest, aby nie zniechęcać się z obelgami i nie krzyczy na szefa lub innych ludzi w biurze. Gdy tylko głowa lub szef działu personelu informuje Ciebie wiadomości, spróbuj przełknąć każdą manifestację oburzenia w tej chwili.

Wylewanie jego zaburzenia na szefie lub kolegach zniszczysz tylko twoją reputację i zorganizujesz scenę. Zamiast wychodzić, skoncentruj się na zakończeniu pewną miarą poczucia własnej wartości.
Nie pozwól, aby pięści w stosunku do twojego szefa. Bez względu na to, jak wściekłość na zwolnienie, jeśli skrzywdzisz szefa, w rezultacie możesz biegać w aresztowaniu.

Obraz zatytułowany umowę z wypalonym krokiem 2

2. Zapytaj o powody twojego zwolnienia. Istnieje duża różnica między skrótem a zwolnieniem. Dowiedz się konkretne powody, na podstawie których twój szef postanowił cię odrzucić, a nie zmniejszyć. Czy to było związane z przestrzenią zatrudnienia? Niektóre wydarzenie lub raport wyszły na bok? A może chodzi o optymalizację personelu i kosztów cięcia?

Określenie powodu zwolnienia pomoże Ci zrozumieć, dlaczego się stało. Pozwoli Ci również poprawić w określonym obszarze w nowym miejscu pracy lub pozycji.

Obraz zatytułowany umowę z opalonym krokiem 3

3. Nie podpisuj dodatku wyjściowego w tej samej godzinie. Gdy tylko wiadomości zostanie zgłoszone, twój szef prawdopodobnie opuści ci stos papierów z odwołaniem, który musisz podpisać. Jeśli jednak tak się stanie, nie spiesz się, aby umieścić swój podpis.

Deska do przeglądania dokumentów i, najlepiej skonsultuj się z prawnikiem. Możesz być w stanie oszczercy w większej ilości dnia wolnego, zwłaszcza jeśli pracowałeś w firmie lub organizacji przez długi okres czasu.

Obraz zatytułowany umowę z wystrzeliwym krokiem 4

cztery. Omów, w jaki sposób opuszczenie firmy wyjaśni. Szczególnie ważne jest, aby porozmawiać o tym, jeśli spędziłeś wysoko płatną pozycję przez długi czas lub jeśli Twoja pozycja jest bezpośrednio związana z klientami lub klientami.

Jeśli zainstalowałeś dobre relacje z pewnymi klientami, musisz upewnić się, że firma wyjaśni Twoją zwolnienie w uczciwie, ale nie niszcząc formularza reputacji.

Ważne jest również wyjaśnienie Twojej opieki, aby wiedzieć, jak byłego pracodawca wyjaśni twój zwolnienie przyszłym pracodawcy, który będzie odnosić się do zaleceń.

Jeśli nie chcesz, aby Twój pracodawca opuści zalecenia niezbędne do przyszłych stanowisk, które zostaną potwierdzone, poproś, aby firma po prostu potwierdziła czas pobytu na stanowisku i nic więcej.

Obraz zatytułowany umowę z wypalonym krokiem 5

pięć. Zakończ spotkanie uzgadniania. To może być trudne, zwłaszcza na tle początkowego bólu z odwołania. Jednak spróbuj rozstać się z pracodawcą w dobrych relacjach, nawet jeśli jesteś zdenerwowany. Nie chcesz palić mostów na przyszłość i krawędzi swojego profesjonalnego związku z szefem na złej notwieniu.

Obraz zatytułowany umowę z wypalonym krokiem 6

6. Pakuj rzeczy i zostaw budynek. Nie musisz się pogorszyć w biurze i mówić kolegom o swoim zwolnieniu. Wygląda na nieprofesjonalną i może powodować tarcie między tobą a swoim byłym pracodawcą. Zbierz swoje akcesoria w kartonowym pudełku lub zabierz ze sobą tylko niezbędne. Następnie przejdź do najbliższego wyjścia.

Bliższe wieczory zadzwonią do kolegi, z którymi najbardziej ściśle komunikowane i pożegnać. Lub zaoferuj spotkanie gdzieś poza biurem.

Obraz zatytułowany umowę z wystrzeliwym krokiem 7

7. Złóż wniosek o zasiłek dla bezrobotnych. Określ warunki w swoim kraju.

Zbadaj politykę swojego stanu w odniesieniu do świadczeń bezrobocia, aby ustalić, czy masz prawo do niego.

Metoda 2 z 3:

Poświęć trochę czasu na myślenie i przegrupowanie

jeden. Nie bój się powiedzieć ludziom o swoim zwolnieniu. Początkowo świadomość tego może przynieść ból, ale głośno "zwolnił mnie" - powiedział na głos i inni, pomogą wyzdrowieć od kontuzji. Pozbyć się negatywnych emocji spowodowanych przez zwolnienie, odkrywanie w samym tym samym i otaczającym.

Szczerze odpowiedz, jeśli potencjalny najemca pyta, jak wyjechałeś ze starą pracą. Wyjaśnij pewne szczegóły dotyczące powodów Twojego zwolnienia, ale podkreślają nacisk na to, co opuściłeś firmę, zachowując dobre relacje. Pokaże potencjalny pracodawcę, który chcesz zachować uczciwą i otwartą politykę, podczas gdy pozostając profesjonalistą.

Obraz zatytułowany umowę z wypalonym krokiem 9

2. Skontaktuj się z przyjaciółmi i rodziną. Skoncentruj się na relacji ze swoim partnerem, członkami rodziny i bliskimi przyjaciółmi. Nie próbuj walczyć ze stresem i ze złością.

Nie bój się dzielić z przyjaciółmi lub członkami rodziny ze swoimi doświadczeniami o zwolnieniu. I chociaż pragnienie ukrywania się od wszystkich i radzenia sobie ze swoimi uczuciami, może być świetne, być może powinieneś skontaktować się z ulubionymi ludźmi na wsparcie. I to jest normalne.

Obraz zatytułowany umowę z wystrzeliwym krokiem 10

3. Porozmawiaj ze specjalistą. Dyskusja o jego zwolnieniu z partnerem, członkiem rodziny lub innym może zdecydowanie pomóc ci radzić sobie z kontuzją. Jednak profesjonalna pomoc psychoterapeuty lub mentora duchowego pomoże Ci rozliczyć problemy ze złością i innymi negatywnymi emocjami spowodowanymi przez zwolnienie.

I chociaż możesz doświadczyć pragnienia skoncentrowania się dalej, jest bardzo ważne, aby poradzić sobie ze wszystkimi silnymi emocjami sprowokowanymi przez zwolnienie. Więc możesz iść do przodu pewnie iz trzeźwym umysłem.

Obraz zatytułowany umowę z opalonym krokiem 11

cztery. Staraj się nie myśleć "co jeśli". Bardzo łatwo się oprzeć na refleksji w stylu "co jeśli": "A co, gdybym nie był późno (a) na tym spotkaniu?", "Co jeśli zrobiłem więcej?".Jednak życie przeszłości nie pozwoli ci iść do przodu. Niemożliwe jest odpowiedz na pytanie "co jeśli?". Wieje tylko zdolność do przełączenia się w pozytywne obszary życia.

Zamiast myśleć "co jeśli", Pomyśl O "co teraz". Na przykład: "Co mogę zrobić ze zwolnieniem?", "Co teraz mogę zrobić, aby iść dalej i osiągnąć sukces?".

Obraz zatytułowany umowę z wypalonym krokiem 12

pięć. Skoncentruj swoją energię na swoich ulubionych klasach lub poprawy pewnych umiejętności. Użyj tego wolnego czasu, aby się zrelaksować i pozbyć się stresu, dzięki czemu nigdy wcześniej nie miałeś czasu ani wysiłku. Staraj się nie zanurzyć się w Puchinie bezczynności i apatii.

Przeczytaj książkę, którą długo chciałem zacząć lub wziąć udział w meczu siatkówki amatorskiej, która zawsze została pominięta z powodu pracy.

Pozbyć się gruzu w domu i przekazać miłośnikowi wszystkim, czego nie potrzebujesz. Idź na spacer rano i daj sobie czas na cieszenie się nagle pojawił się wolność.

Sprawdź członkostwo na siłowni lub odwiedź lokalną organizację wolontariuszy. Spalić stres, wysyłając energię do aktywności sportowej lub społecznej z przyjaciółmi.

Obraz zatytułowany umowę z wypalonym krokiem 13

6. Rozważ swoje finanse. Aby ostrzec i przewidzieć, załóżmy, że nie znajdziesz nowej pracy w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Usiądź i oblicz swój miesięczny budżet. Wziąć pod uwagę wszystkie pieniądze na rachunkach oszczędnościowych lub inwestycji. Określ, w jaki sposób będziesz wspierać znajomy standard życia bez stabilnego dochodu przez kilka miesięcy.

Możesz przyciągnąć doradcę finansowego lub poprosić o radę prawnikowi.

Jeśli otrzymasz weekend od byłego Pracodawcy, należy dołączyć ten czynnik w swoim budżecie na nadchodzące miesiące. Jednak staraj się nie przetrwać dopiero kosztem tych płatności. Uważaj, aby nie wpaść w zbyt silną zależność od oszczędności lub inwestycji, starając się zachować na powietrzu podczas poszukiwania nowej pracy.

Metoda 3 z 3:

Poruszanie się do przodu

jeden. Pomyśl o następnym kroku w swojej karierze. Lubiłeś dawną pracę lub pozycję? Lub chcesz spróbować czegoś innego? Pomyśl, jak bardzo jesteś zadowolony ze ostatniej pracy, a będziesz szczęśliwy, że zrobisz coś innego.

Obraz zatytułowany umowę z opalonym krokiem 15

2. Określ swoje rozpowszechnione umiejętności. Jeśli myślisz o zmianie swojej kariery, ważne jest, aby sporządzić listę tego, czego nauczyłeś się w ostatniej pozycji. Na przykład, jeśli użyłeś do siedzenia w biurze recepcji, a teraz chcesz iść do sprzedaży, masz już cenne doświadczenie w komunikacji i pracy z ludźmi. To twoje szerokie umiejętności użytkowania.

Jeśli nie jesteś pewien, jakie masz umiejętności rozszerzeń, możesz zrobić test do autotestu. Poszukaj testów kariery do autotestu w Internecie.

Możesz także zorganizować własny autotest. Pomyśl, jaki następny krok w karierze będzie najbardziej udany, a to przyniesie ci radość. Odzwierciedlają, dlaczego pracodawca chce cię zatrudnić i jakie umiejętności mogą mu zaoferować.

Obraz zatytułowany umowę z wystrzeliwym krokiem 16

3. Utwórz plan działania. Może być aktualizacja podsumowania lub profilu w Internecie. Możesz także skoncentrować się na łączeniu biznesu i komunikacji. Niech wszyscy wiedzą, że znowu przyszliście na rynku pracy i pracować w każdym kontakcie.

Obraz zatytułowany umowę z wystrzeliwym krokiem 17

cztery. Wydaj swój własny wywiad. Po zwolnieniu może być trudno uwierzyć. Jednak implikowanie wywiadu ze sobą, możesz poprawić umiejętności samowystarczalnego przed potencjalnym pracodawcą. Zadaj sobie następujące pytania:

Jakie są moje słabości? Jest to najczęstsze pytanie dotyczące wywiadów i jednego z najtrudniejszych. Skoncentruj się na rozwoju zawodowym, a nie na osobistych problemach lub awarii. Włącz decyzję o wyeliminowaniu tych niedociągnięć. Na przykład: "Kultywuję w przemówieniach publicznych i dlatego chodzę na kursy dotyczące poprawy umiejętności komunikacyjnych".

Dlaczego ktoś powinien zabrać mnie do pracy? Podsumuj swoje doświadczenie w jednym zdaniu. Na przykład: "Posiadanie ponad pięciu lat doświadczenia w sprzedaży, która została udokumentowana, mogłem (LA) przynieść duże zmiany w swojej firmie".

Jakie są moje cele? Skoncentruj się na nadchodzących bramkach i co możesz osiągnąć w przyszłym roku. Na przykład: "Moim obecnym celem jest uzyskanie pozycji w firmie handlowej, której celem jest wzrost. Mój długoterminowy cel - w rezultacie idź do odpowiedzialnej i wiodącej pozycji ".

Obraz zatytułowany umowę z wypalonym krokiem 18

pięć. Nie resetuj tymczasowych postów. I chociaż możesz wątpić, czy przyjąć tymczasową pozycję, weź pod uwagę swoje finanse. Jeśli naprawdę potrzebujesz pieniędzy, praca tymczasowa może być konieczna, aby poprawić sytuację. Ponadto może otworzyć drzwi do stałych możliwości.

Zamiast iść prosto do tego, co znasz i robisz wcześniej, zbadaj nowe funkcje, jeśli się pojawią. Tylko wkraczając na ścieżkę, możesz dowiedzieć się, gdzie będzie prowadzić.

Obraz zatytułowany umowę z opalonym krokiem 19

6. Ciesz się nową pracą. Po uzyskaniu nowej pozycji, daj jej należne i skupić się na ciężkiej pracy. Skorzystaj z okazji, aby ciężko pracować, zwłaszcza jeśli jest to obszar, który lubisz, w którym czujesz się komfortowo.