Jak pozbyć się żylaków -

Żylaki są spuchnięte, zwiększone żyły, które są widoczne na skórze z uzwojeniem, wypukłe bluzy niebieskiego lub ciemnego fioletu. Choroba różnorodna rozwija się ze względu na słabość kanałów żylnych i zwiększenia ciśnienia krwi. Choroba różnorodna objawia się bólem nogami, obrzęk stopami i nogami, skurcze mięśni.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Zmiana stylu życia

jeden. Unikaj długoterminowych miejsc do siedzenia lub stojącego. Długotrwała lokalizacja nogi w jednej pozycji zmniejsza krążenie krwi w nogach i promuje żyły. Zmień pozycję ciała, aby utrzymać krążenie krwi.

Zmień pozę co 30 minut. Jeśli to możliwe, chodź w biurze lub wstaj, ugniataj ręce i nogi co 30 minut.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków Krok 2

2. Trzymaj nogi w podniesionej pozycji. W takim położeniu nóg, lepensing przepływ krwi podczas siedzenia w kończynach dolnych. Nie przekraczaj stóp, gdy siedzisz, aby zmniejszyć ciśnienie w żyłach.

Umieść stopy na krześle lub innego krześle, aby ułatwić krążenie krwi w nogach. Spróbuj czasami podnieść nogi nad poziomem serca.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków krok 3

3. Pluć na plecach z podniesionymi nogami. Zapewnić podniesioną pozycję stopy nawet podczas snu. Jest również ważna jako wysublimowana pozycja nogi podczas siedzenia.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków krok 4

cztery. Nosić buty o niskim obcasie i luźne ubrania. Buty na wysokim obcasie, jak bliskie ubrania, promuje prąd krwi na żyłach. Buty o niskim obcasie, a także luźne ubrania nie ograniczają pracy mięśni, co ułatwia krążenie krwi w nogach.

Powinien być szczególnie unikany przez noszenie ubrań, które ściskają talii, pachwię i stopy. Wybierz luźną odzież, która nie ściska tych obszarów.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków Krok 5

pięć. Regularnie ćwicz. Regularne umiarkowane wysiłki fizyczne przyczyniają się do obu rozwoju krwi i mięśni w tym samym czasie. W razie potrzeby pomoże zmniejszyć wagę. Z nadwagą lub otyłością masowy spadek nawet kilku kilogramów znacznie zmniejsza presję i ułatwia pracę żył.

Nawet 30-minutowy spacer lub jogging może znacznie poprawić krążenie krwi w nogach.

Wybierz CardiOploads do szkolenia układu sercowo-naczyniowego i ćwiczenia nóg, aby wzmocnić mięśnie.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków Krok 6

6. Wykonaj przywracanie ćwiczeń jogi. Do przywracania ćwiczeń w jodze często używane są dodatkowe akcesoria - może to być ściana, rolka lub poduszka. Zmniejszająca się pozę w jodze nie ma na celu napięcia mięśni, ale przeciwnie, aby je zrelaksować - z tego powodu napięcie i stres zostaną usunięte. Stwarzają "stopy na ścianie" - wielkie ćwiczenia, aby poprawić odpływ krwi z kończyn dolnych, co również zmniejsza ryzyko choroby zmiennej. Znajdź ciche miejsce, które nadaje się do ćwiczeń jogi, umieść dywan na jogę obok ściany. W pobliżu dywanu umieść kilka skręconych ręczników, aby wykonać tę postawę.

Jeśli masz słaby rozciągliwość, umieść ręcznik pod dolną częścią pleców, tuż nad jakością. Z dobrym rozciąganiem połóż ręcznik bliżej ściany. Odległość od ściany zależy również od wzrostu: mniejszego wzrostu, bliżej ściany.

Zacznij od odległości 10-15 cm od ściany. Usiądź obok rolek. Wdychaj i włóż nogi na ścianie. Opuść ramiona i udaj się na podłogę. Sedal Bones niekoniecznie znajdują się na ścianie, mogą być w pewnej odległości. Wałek musi leżeć tuż przy plecach, tuż poniżej lub nieco wyższym w zależności od rozciągania.

Zegnij kolana, odepchnij ścianę, aby miednica była w kilku centymetrach z rolki. Umieść rolkę pod miednicą lub dolną częścią pleców. Teraz obniża miednicę na rolce i wyprostuj nogi - teraz nogi należy umieścić blisko ściany.

Trzymaj nogi pionowo. Opuść głowę na podłodze i przekręć ostrza. Zrelaksuj się i rozpowszechniać ręce, palmy.

Pozostań w tym poście 5-15 minut. Poczuj napływ krwi do udów z nóg - oznacza to, że krew idzie do serca.

Nie wyciągaj walec od siebie, będąc w tej pozycji. Zgnij kolana i zdobądź rolkę z talii. Odwróć się na jedną stronę i pozostań w pozie dziecka na chwilę. W pozie dziecka jego kolana są wygięte i przyniosły do piersi, a głowa jest na kolanach lub między nimi.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków krok 7

7. Zbilansowana dieta. Zrównoważona dieta z dużą liczbą świeżych owoców i warzyw zmniejsza poziom soli w ciele i wzmacnia mięśnie - przyczynia się do normalizacji ciśnienia krwi i zmniejszają ciśnienie w żyłach.

Dieta o niskiej soli minimalizuje ryzyko obrzęku związanego z akumulacją soli w organizmie. Jedz więcej produktów bogatych w błonnik, taki jak ryż i filmy. Bioflavonoids ciemnych jagód i zielonych traw wzmacnia żył. Dobre źródła bioflawonoidów, na przykład, są kapustą powłoką, szpinakiem, czosnkiem i łukiem.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków Krok 8

osiem. Rzuć palenie i ograniczyć spożycie alkoholu. Palenie i alkohol zwiększa ciśnienie krwi.Wyłączenie palenia i alkoholu zmniejsza nasilenie żylaków.

Alkohol powoduje rozszerzenie statków, które pogorsze się stan żylaków. W porównaniu z losowym użyciem alkoholu regularne stosowanie alkoholu znacznie szkodzi przepływu choroby różnorodnej.

Nikotyna bezpośrednio wpływa na ciśnienie naczyniowe, więc jest tak ważne, aby rzucić palenie, aby pozbyć się choroby różnorodnej.

Metoda 2 z 3:

Konserwatywne i leczenie chirurgiczne

jeden. Bielizna kompresji. Pościel kompresyjna to elastyczne pończochy, które tworzą umiarkowane ciśnienie na żyłach nóg, zmniejszają zespół bólu i zmniejszają prawdopodobieństwo progresji choroby różnorodnej. Pończochy zapewniają maksymalne ciśnienie w dziedzinie stawu kostki, które stopniowo się zmniejsza, zbliżając się do uda. Promuje strumień krwi do serca. Jednak pranie kompresyjne nie gwarantuje dyspozycji choroby różnorodnej i jego progresji.

Pończochy kompresyjne mają różne rozmiary i stopnie ciśnienia. W większości przypadków choroby zmiennej, pończochy klasy 1 (słabe ciśnienie) lub klasa 2 (umiarkowane ciśnienie) są wybrane. Pończochy są różnych kolorów, długości (do kolana lub do uda) oraz z różnymi opcjami skarpetek (obejmujących stopę lub kończą palce).
Możesz wybrać rajstopy kompresyjne w aptece lub kolejności przez Internet, zgodnie z zaleceniem lekarza o stopniu ciśnienia w zależności od etapu choroby różnorodnej.
Aby uzyskać więcej wyraźnego wyniku, konieczne jest noszenie prania kompresyjnego przez cały dzień, pomimo dyskomfortu związanego z poceniem się. Pościel kompresyjna musi zostać wymieniona po 3-6 miesiącach.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków krok 10

2. Omów z możliwościami lekarza. Skleroterapia jest procedurą, w której wprowadza się specjalna substancja do żylaku. Ta substancja powoduje zwężenie i zniknięcie.

Podczas tej procedury rekrutowano specjalną substancję w strzykawce, która promuje żył. Krwawienie na tej żył, a żyła znika z powierzchni skóry.

Znieczulenie nie jest wymagane, ale może być konieczne powtarzające się skleroterapia tego żyły. Leczenie jest powtarzane co 4-6 tygodni.

Jednym z rodzajów skleroterapii jest mikroskleroterapia, która jest używana do pozbycia się gwiazd naczyniowych i małych żylaków.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków Krok 11

3. Omów z lekarzem możliwość przekazywania powierzchownych procedur laserowych. Terapia laserowa może być stosowana do leczenia małych żył. Wiązki światła laserowego są wysyłane do żylaku, co przyczynia się do jego zniknięcia. Procedura jest skuteczna w przypadku żylaków mniej niż 3 mm.

Terapia laserowa trwa 15-20 minut i wymaga 2-5 powtórzeń, aby pozbyć się żylaków żył.

Podczas procedury, preparaty chemiczne lub wstrzyknięcia nie są używane, ale wpływ lasera może być nieco bolesny.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków krok 12

cztery. Dyskutuj z lekarzem możliwościami endowaczykowej ablacji termicznej. Podczas tej procedury pojawia się uszkodzenie żył z laserami lub falami radiowymi. Vyaco Vienna jest bliznowacenie i znika z powierzchni skóry. Zwykle ta metoda jest traktowana z żylakami głębokich żył nóg, które nazywane są ukryte żył.

Podczas tej procedury cewnik lub mała rura jest wprowadzana do żylaku i małej sondy. Fala laserowa lub radiowa transmitowana przez końcówkę sondy.

Po tym krew przejdzie przez żyły. Zagodne rozszerzone żyły, które są podłączone do wyskakującego żyły, z czasem znikają.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków krok 13

pięć. Omów z lekarzem z możliwością ligacji żył. Podczas tej procedury usuwanie lub rowki żylaków są usuwane przez małe cięcie na skórze.

Metoda ta była powszechnie stosowana w przeszłości, ale obecnie taka procedura jest stosowana tylko u pacjentów, z którymi wewnątrzwspolityczna ablacja termiczna jest przeciwwskazana.

Procedura prowadzona jest w znieczuleniu w pracy.

Głębokie żyły nie powinny być zdumieni, ponieważ po usunięciu żył powierzchniowych muszą podjąć wszystkie obciążenia.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków krok 14

6. Rozważ ścieżkę pin. Metoda leczenia oznacza również usuwanie rozszerzonych żylaków o specjalnym urządzeniu o nazwie PIN-sonda.

Za pomocą sondy pinowej, koniec żyły jest przechwytywany, który jest ciągnięty przez nacięcie skóry.

Procedura prowadzona jest w znieczuleniu ogólnym lub lokalnym w dziale chirurgicznym operacyjnym lub ambulatoryjnym.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków krok 15

7. Ambulatoryjna flebektomia. Podczas tej procedury wykonane jest małe nacięcie skóry, a żyły problemowe na powierzchni są usuwane.

Małe haczyki są wprowadzane do małego cięcia na skórze - wychwytują żyły.

Operacja przeprowadza się w znieczuleniu lokalnym.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków krok 16

osiem. Rozważ chirurgię endoskopową. Ta metoda leczenia oznacza wprowadzenie endoskopu w Wiedniu i jego zamknięciem.

Operacja endoskopowa jest stosowana w tych żylakach, które powodują owrzodzenia skóry.

Na skórze obok żyły wykonane jest małe nacięcie. Endoskop jest wprowadzany do Wiednia, który ma małą komorę na końcu, po czym wideń jest niezawodnie zamknięty.

Metoda 3 z 3:

Domowej roboty

jeden. Uważaj na domowe produkty w zwalczaniu żylaków. Domowej roboty środków mogą być "unikalne", "trwałe" i "bezbolesne", ale nie mogą zaoszczędzić żył z rozszerzalności. Skonsultuj się z lekarzem o możliwych zagrożeniach i skutkach ubocznych stosowania domowych narzędzi, aby pozbyć się choroby różnorodnej.

Niektóre środki zaradcze mogą wchodzić w interakcje z narkotykami, więc przed podjęciem wszelkich dodatków musisz skonsultować się z lekarzem.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków kroku 18

2. Wypróbuj dodatki do żywności zawierające kasztan konia. Ekstrakt z tej trawy jest bardzo skuteczny w walce z przewlekłym brudnym brakiem awarii, czyli z sytuacją, w której z powodu żylaków, napływ krwi jest utrudniony do serca. Wyciąg kasztanowy koń ułatwia objawy choroby i obrzęk na nogach.

Przeciwwskazania do przyjęcia wyciągu kasztanowego koni są chorobami wątroby i nerki, odbiór niektórych leków i cukrzycy. Nie przekraczaj zalecanej dawki! Gdy alergiczny na lateks, reakcja alergiczna jest możliwa na kasztaniu koni.

Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem dodatków zawierających ekstrakt z kasztanów konnych i poproś o zalecenie producenta.

Obraz zatytułowany pozbyć się żylaków Krok 19

3. Zastosowanie octu Apple. Oczywiście nie ma naukowych dowodów na skuteczność stosowania octu Apple, ale jest to wspólny środek ludowy. Lokalne zastosowanie octem jabłkowym, jak największą wierzę, zmniejsza rozmiar rozszerzonych żylaków.

Spłukać kawałek tkaniny lub wacika w occie jabłkowym. Wytrzyj skórę nad dotkniętymi żyłami i owinąć jako kompres.

Dla maksymalnego efektu zostaw kompresy na 30 minus.