Jak szybko się obudzić

Trudno ci się obudzić? Te wskazówki dla ciebie.

Kroki

  1. Obraz zatytułowany Obudź się szybko krok 1
jeden. Idź spać wcześniej. Większość ludzi nie ma wystarczającego snu, trudno jest wstać rano.
  • Obraz zatytułowany Szybkie krok 2
    2. Odłóż swój budzik z dala od łóżka. Jeśli nie jest poza zasięgiem, będziesz musiał wystąpić z łóżka, żeby go wyłączyć.
  • Obraz zatytułowany Obudź się szybko Krok 3
    3. Jeśli pierwszy budzik znajduje się w odległości wydłużonej ręki, uruchom drugą od łóżka, aby zadziałało pięć minut po pierwszym sygnale.
  • Obraz zatytułowany Obudź się szybko krok 4
    cztery. Umieść mokry ręcznik na łóżku (nie na powierzchni drewnianej, aby nie zepsuć mebli!) Znajdź ich, aby stawić czoła szybko się obudzić.
  • Obraz zatytułowany Szybko Krok 5
    pięć. Jeśli zazwyczaj nie słyszysz sygnału alarmowego, zainstaluj inny dźwięk. Twój mózg może dostosować się na jednym sygnale, ale nie może ignorować innego.
  • Obraz zatytułowany szybko krok 6
    6. Spróbuj umieścić kilka kwaśnych cukierków obok łóżka. Kiedy sprzęgła alarmowe, je.
  • Obraz zatytułowany szybko krok 7
    7. Zostaw zasłony lub otwarte żaluzje. Światło słoneczne pomoże Ci się obudzić.
  • Obraz zatytułowany szybko krok 8
    osiem. Nagradzaj się, aby dostać się na czas. Możesz iść do kina i zobaczyć ciekawy film.
  • Obraz zatytułowany Obudź się szybko Krok 9
    dziewięć. Przygotuj wszystkie niezbędne ubrania i / lub obiekty od wieczora. Ale nie używaj go jako usprawiedliwienia dłużej.
  • Obraz zatytułowany szybko krok 10
    10. Będziesz szybko obudzić się, jeśli korzystasz z metod poprawy poziomu adrenaliny. Bum! Jesteś w akcji i nie musisz czekać, i spacer jak zombie przez 15 minut, aby się całkowicie obudzić.

    • Rada

    • Dla zabawy, jeśli możesz sobie na to pozwolić, kup budzik, który ucieka. Po uruchomieniu alarmu będziesz musiał wstać i wyszukać go.
    • Wypróbuj konstrukcje przez kilka sekund. Ten ruch ma efekt stymulujący. Co najważniejsze, nie zapomnij zrobić to jeszcze w śpiącego stanu.
    • Użyj muzyki (radio) jako sygnału alarmowego. Muzyka różna każdego dnia.
    • Jeśli weźmiesz prysznic na przebudzenie, użyj szamponu miętowego, aby obudzić się szybciej.
    • Umieść kostkę lodu w ustach i połknij ją, gdy tylko topią się trochę, aby było bezpieczne.
    • Pomyśl, co dzisiaj zrobisz i znajdź coś, co może ci się wspinać.
    • Włóż miskę wodą w lodówce. Kiedy się obudzisz, idź i zanurzając swoją twarz.
    • Umieść kawę lub napój energetyczny w pobliżu swojego łóżka, na wszelki wypadek. Pomoże to przygotować się do nadchodzącego dnia.
    Podobne publikacje
    Jak nauczyć się wstać alarmuJak nauczyć się wstać alarmu
    Jak utrzymać rutynę rano (dla nastoletnich dziewcząt)Jak utrzymać rutynę rano (dla nastoletnich dziewcząt)
    Jak łatwo się obudzićJak łatwo się obudzić
    Jak się obudzić rano i czuję się świeżyJak się obudzić rano i czuję się świeży
    Jak zapobiegać nietrzymaniu moczuJak zapobiegać nietrzymaniu moczu
    Jak przykleić ranną rutynęJak przykleić ranną rutynę
    Jak się obudzićJak się obudzić
    Jak zrobić łóżko w grze minecraftJak zrobić łóżko w grze minecraft
    Jak czuć się rano wesołyJak czuć się rano wesoły
    Jak wyjść z łóżka, gdy jesteś twardyJak wyjść z łóżka, gdy jesteś twardy
    Jak zasnąć, jeśli nie pracujeszJak zasnąć, jeśli nie pracujesz
    Jak sprawić, by poranna rutyna była bardziej przyjemnaJak sprawić, by poranna rutyna była bardziej przyjemna
    Jak obudzić głuchą osobęJak obudzić głuchą osobę
    Jak łatwiej wstać z łóżka ranoJak łatwiej wstać z łóżka rano
    Jak łatwo się obudzić ranoJak łatwo się obudzić rano
    Jak dostosować rutynę swojego snuJak dostosować rutynę swojego snu
    Jak się obudzić na czasJak się obudzić na czas
    Jak poprawić rutynę rano przed szkołąJak poprawić rutynę rano przed szkołą
    Jak zwrócić tryb uśpienia z powrotem do szkołyJak zwrócić tryb uśpienia z powrotem do szkoły
    Jak przestać naciskać krótki przycisk sleep na budzikuJak przestać naciskać krótki przycisk sleep na budziku