Jak znaleźć brakujące rzeczy
A teraz znów straciłeś klucze samochodowe i nie możesz ich znaleźć. Jest to powód zaburzenia i przyczyny problemów w pracy, jeśli się spóźnisz. Ale możesz znaleźć klucze lub inne zagubione rzeczy, jeśli się uspokoiły i postępuj zgodnie z dalszymi instrukcjami.
Kroki
Metoda 1 z 3:
Uspokój się
jeden. Weź oddech i wydech. Odwracać uwagę i wykonaj głębokie oddechy. Oddychanie pomaga uspokoić i skoncentrować się na czymś innym.
- Czasami osoba doświadcza stresu, szukając zagubionej rzeczy, ale trzeba tylko uspokoić, a rzecz istnieje sama. Twoja reakcja emocjonalna rozprasza się od poszukiwania określonego przedmiotu.
2. Czysty umysł. Wraz z głębokim oddechem konieczne jest oczyścić umysł od myśli. Zatrzymaj gorączkowo, myśląc o tym, gdzie zostawiłeś pożądaną rzecz, a po prostu oczyść umysł od myśli.
3. Przypomnij sobie, że to nie koniec świata. Pozwalając adrenalinowi na górę, nie będziesz w stanie skoncentrować się. Uspokój się i wróć.
cztery. Pomyśl o kontekście. Co zrobiłeś, gdy coś było ostatnie? Gdzie idziesz? W oparciu o kontekst sytuacji, w której widziałeś tę rzecz po raz ostatni, prawdopodobnie pamiętasz, gdzie został umieszczony.
pięć. Bądź pewny siebie. Powiedz sobie, że na pewno znajdziesz zagubioną rzecz. Przechwytywanie się, nie tylko uspokajasz, ale także znajdziesz siłę na poszukiwanie żądanej rzeczy.
Metoda 2 z 3:
Znajdź zagubioną rzecz
jeden. Zawsze sprawdzaj, gdzie zazwyczaj postawiasz pożądaną rzecz. Oznacza to, że jeśli zawsze umieścisz przyciski obok drzwi, najpierw spójrz na to miejsce. Mogą spaść ze stołu lub leżą pod portfelem.
2. Komunikuj się w mieszkaniu. Czasami najłatwiejszym sposobem znalezienia zagubionej rzeczy jest zdobycie bałaganu w mieszkaniu. Będziesz lepiej widoczny, gdzie leży, jeśli usuniesz dodatkowe rzeczy.
3. Być systematycznie. Jeśli jesteś pewien, że straciłeś coś w danym pokoju, psychicznie podziel go na kilka części. Przyjdź na wszystkie narożniki sprawdzane pod meblami i podnosząc inne rzeczy.
cztery. Sprawdź niezwykłe miejsca. Możesz dobrze umieścić coś w niezwykłym miejscu, bez nawet zauważenia tego. Na przykład możesz umieścić kubek do kawy w lodówce, zwłaszcza jeśli to zrobili.
pięć. Uważnie uważaj. Czasami znajdziemy rzeczy w miejscach, w których ich priori nie może być. Nie biorę czasu i sprawdzaj cały pokój i znajdziesz zagubioną rzecz.
6. Sprawdź kieszenie. Nie zapomnij sprawdzić kieszeni na obecność zagubionej rzeczy. Sprawdź płaszcz, spodnie, portfel lub torbę.
7. Sprawdź w samochodzie. Jeśli zawsze masz z tobą pożądaną rzecz, sprawdź, czy jest w samochodzie, a następnie spójrz w domu.
osiem. Pamiętaj, co zrobiłeś. Chociaż ten etap został już przemierzony, przewijając wszystkie swoje działania w mojej głowie, najprawdopodobniej pamiętasz, gdzie coś zostało umieszczone i znajdzie ją. Pomyśl o tym, gdzie byłeś, gdy ostatnia rzecz była widziana.
dziewięć. Spójrz w to samo miejsce. Jeśli często tracisz pożądaną rzecz, spójrz tam, gdzie ostatnio znalazłeś, ponieważ mogłaby tam być ponownie.
10. Zadzwoń, gdzie byłeś w ciągu dnia. Jeśli nie możesz fizycznie udać się do miejsca, zadzwoń i dowiesz się, czy coś tam jest. Na przykład, jeśli zatrzymałeś się w 24-godzinnym sklepie, zadzwoń do tego sklepu i zapytaj, czy tam potrzebujesz rzeczy.
jedenaście. Spróbuj wyszukać zagubione z innego kąta. Spróbuj wyszukać zagubioną rzecz, stając się na krześle, pochylając się na podłogę, przebadając pokój z dołu i na górze. Czasami nasz umysł znajduje rzeczy szybsze, jeśli spojrzysz na wszystko z innego kąta.
Metoda 3 z 3:
Jak chronić się przed utratą rzeczy
jeden. Wymowa głośno, gdzie zamierzasz umieścić jedną lub inną rzecz. Na przykład przesunięcie książki do innego miejsca, nazwij to miejsce głośno: "Połóż książkę na półce w łazience"
- Psychologowie zauważają, że postępując głośno przyczynia się do zapamiętywania.
2. Określ, co najczęściej tracisz. Być może ciągle umieścisz telefon w różnych miejscach. W tym przypadku określ dokładnie, jak go stracisz i zmienić nawyki. Być może tracisz go, ponieważ zapomnisz umieścić w kieszeni. Jeśli tak, niech zainstaluj zawsze umieść telefon w kieszeni.
3. Opona bałagan w określonych miejscach. Jeśli zawsze znajdziesz utracone rzeczy na stole, możesz na przykład śledzić zamówienie, aby zawsze widzieć na nim rzeczy.
cztery. Zawsze rozglądaj się, gdy wyjdź. Niech będzie zwyczajowo spojrzeć wstecz, gdy zostawiasz autobus lub taksówkę. Pomoże ci nie zapomnieć o rzeczach w takich miejscach.
pięć. Pokazać świadomość. Z reguły ludzie tracą rzeczy, jeśli ich umysł nie jest skoncentrowany. Jeśli automatycznie wykonasz zwykłe ruchy, istnieje szansa na coś w innym miejscu i zapomnij o tym. Spróbuj zrealizować swoje działania w ciągu dnia.
6. Znajdź najbardziej odpowiednie miejsce do przechowywania rzeczy. Rzeczy muszą być przechowywane w najczęściej używanych miejscach. Na przykład możesz zawiesić hak obok drzwi do kluczy, ponieważ jest tam, że znajdziesz ich szybciej.
7. Zawsze umieszczaj rzeczy w odpowiednich miejscach. Kiedy wejdź do domu, zawieszaj klucze. Podczas strzelania butów umieść je na półce. Zawsze kładąc rzeczy w naszym miejscu, nie stracisz ich.
osiem. Napisz swoje imię na rzeczach. Jeśli chodzi o drogie rzeczy, napisz nazwę, adres i numer telefonu na nim. W takim przypadku utrata rzeczy w miejscu publicznym, możesz liczyć na zwrot pieniędzy.
dziewięć. Zrobić osobistą rzecz. Możesz na przykład umieścić zdjęcie dzieci w portfelu. Ponadto zrób sobie zdjęcie, wskazując, kim jesteś i dlaczego chcesz zwrócić aparat, jeśli zostanie utracony. Zachowaj to zdjęcie w aparacie. Wykonując osobistą rzecz, będziesz miał szansę zwrócić rzeczy w przypadku straty.
Rada
- Spróbuj przeszukiwać rzeczą później, jeśli nie znalazłeś go po raz pierwszy. Czasami w najbardziej odpowiedzialny moment nie możemy znaleźć pożądanej rzeczy, ale natychmiast znajdziesz to trochę później. Jeśli naprawdę nie możesz znaleźć niczego, poproś kogoś, kto pomoże Ci w wyszukiwaniu.
- Nie umieszczaj rzeczy, w których panuje bałagan!
- Zapytaj innych ludzi, gdyby się skończyła.
Jak zachować spokój w trudnych czasach
Jak szybko się uspokój
Jak rzucić dziewczynę z mojej głowy
Jak medytować na świadomość
Jak kontrolować oddech podczas biegania
Jak angażować się w świadomą medytację
Jak uniknąć nerwowości
Jak znaleźć utracone rzeczy
Jak czyścić umysł i duszę z negatywu
Jak zatrzymać hiperwentylację
Jak się zrelaksować i oczyścić
Jak uspokoić nadmierną aktywność umysłu
Jak się uspokoić
Jak zacząć myśleć pozytywnie
Jak się uspokoić przed snem
Jak ćwiczyć medytację oddechową (anapaneasati)
Jak wykonywać ćwiczenia w jodze
Jak wyjaśnić swój umysł
Jak oddychać podczas porodu
Jak przestać niszczyć myśli