Jak schudnąć jak supermodelka: 4 kroki

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak supermodele udaje się utrzymać tak niesamowicie smukłą formę? Poniżej znajdziesz kilka swoich tajemnic.

Kroki

jeden. Rozpocznij spłukiwanie. W jaki sposób modele udaje się schudnąć, zwłaszcza gdy muszą osiągnąć szybkie wyniki. Płukanie jest krótkotrwałym sposobem na oczyścić ciało i schudnąć. Taka dieta pozwoli wątrobie i nerki odzyskać po toksycznych dodatkach do żywności i konserwantów, emisji atmosferycznych i dymu, które wchodzą na nasze ciało bez twojej wiedzy. Nie mylić płukania z głodem.

Obraz zatytułowany schudnięcie jak model krok 2

2. Weź trawy z nasion kolonaterapii i łusek nasion, które pomogą wyczyścić swój system, co pozwoli Ci poczuć trochę więcej. Taka dieta obejmuje użycie bardzo małej liczby żywności lub bez posiłku i w ogóle, a zamiast tego powinieneś używać więcej niż świeże soki (marchew, jabłko, seler). Możesz dodać trochę miodu, aby dywersyfikować smak tego napoju.

Obraz zatytułowany schudnie jak model krok 3

3. Kontynuuj utrzymywanie diety do płukania przez 3 dni w tygodniu, po którym można powrócić do zwykłej diety. Będziesz musiał czuć się znacznie świeżemu i bardziej energicznym. Nie wspominając o tym, że czysta wątroba przyspiesza metabolizm i konfiguruje organizm, aby spalić się w długim okresie!

Obraz zatytułowany schudnie jak model krok 4

cztery. Nie zapomnij cieszyć się tym! Dobra dieta powinna pozwolić sobie na lepszy, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Rada

Pamiętaj, że zdjęcia modeli są poważnie przetwarzane przez profesjonalnych profesjonalistów branżowych, więc bądź realistyczne o twoich oczekiwań.
Początkowo wydaje ci się, że ciężko pracujesz, ale nie widzę wyników. To normalne! Kiedy zaczniesz wypić dużo wody, ponieważ z tego poczujesz się, jakbyś nie schudnąć, ale nie jest. Ale jeśli nie zwracasz na to uwagi, kontynuując trenować i jeść zdrową żywność, a następnie schudnąć!
Zdobądź wideo aerobikami na wypadek, gdybyś nie masz kolejnej okazji do trenowania.

Ostrzeżenie

Nie głoduj. Może to prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, co nie jest tego warte!
Nie zgadzają się z mądrością prania. Niektórzy uważają, że denerwuje je jelit.