Jak odwodnić słodkie ziemniaki

Słodkie ziemniaki - forma odżywcza węglowodanów, w nią niskiej zawartości sodu, tłuszczu i cholesterolu, ale wysoka zawartość włókien, witamina A, witamina B6, potasu i manganu. W przypadku użytecznej alternatywy dla żetonów ziemniaczanych można odwodnić słodkie ziemniaki na żetony za pomocą piekarnika lub odwodnienia.

Kroki

Metoda 1 z 2:
Dehydrating Słodkie ziemniaki w odwodnicy
  1. Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 1
jeden. Sprawdź dehydrator. Jednocześnie jeden słodki ziemniak może wypełnić mały dehydrator, z drugiej strony, aby wypełnić duży dehydrator będzie potrzebował 2-4 ziemniaków.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 2
    2. Umyj skórę słodkiego ziemniaczanego. Nie musisz go czyszczyć, jeśli nie chcesz, gdy skórka jest wypełniona składnikami odżywczych.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 3
    3. Uchwycić ostry nóż lub grater. Tarka Cankovka jest idealna nawet w przypadku odwodnienia, ponieważ można go dostosować do cięcia ziemniaków o tej samej szerokości. Dostosuj ładunek 0.3 cm.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 4
    cztery. Naciśnij górną część słodkiego ziemniaczanego na tarczę tarczą i przejść w dół, cięcie 0.3 cm. kubki, aż dotrzesz do końca ziemniaków. Użyj uchwytu do warzyw, aby nie przeciąć rąk o ostrym mandolinie.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 5
    pięć. Mocz ziemniaki w misce z wodą przez godzinę. Zmienić wodę co pół godziny. Ten proces usunie małą skrobię z ziemniaków i pomogą mu być bardziej chrupiący.
  • Możesz także blaskać słodkie plasterki ziemniaków na dwie minuty we wrzącej wodzie, aby je jasno i zachowali składniki odżywcze.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 6
    6. Rozłóż batę na ręczniku i wejdź. Muszą być całkowicie suche.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 7
    7. Wlej o dwa łyżki stopionego oleju kokosowego nad ziemniakami. Możesz także użyć oliwy z oliwek.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 8
    osiem. Posypać frytki sól morską i inne przyprawy, takie jak proszek łuk, chili lub pieprz tmin.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 9
    dziewięć. Ustaw odwodnienie do 63 ° C. Jeśli suszarka jest starsza, możesz go zainstalować w 68 ° C. Stare modele mają tendencję do pracy z małym chłodnicą.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 10
    10. Umieść plasterki gładką warstwą na płytach. Wysuszyć je w ciągu 12 godzin.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 11
    jedenaście. Usuń je od odwodnienia i włóż do siatki do chłodzenia. Trzymaj je w plastikowym pakiecie.
  • Metoda 2 z 2:
    Dehydrating Słodkie ziemniaki w piekarniku
    1. Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 12
    jeden. Myć skrobak do mycia słodkich ziemniaków. Użyj jednego ziemniaka na imprezie.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 13
    2. Wytnij nietoperze mandoliny-burchaeons. Uczynić je 0.15-0.3 cm. Gruby.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 14
    3. Rozłóż je na kilku papierowych ręcznikach i posypać sól morską. Przykryj je ręcznikami papierowymi. Pozwól im stać w ciągu 15 minut.
  • Jeśli ręczniki papierowe są zaklinowane, wymień je i pozbądź się ponownie, aby usunąć więcej wilgoci.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 15
    cztery. Piekarnik podgrzej do najniższej temperatury, 52-63 ° C doskonale nadaje się.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 16
    pięć. Zainstaluj kratkę chłodzącą na arkuszu do pieczenia do użytku jako improwizowana suszarka.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 17
    6. Chipsy pokrywy cienką warstwą oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Posypać hojnie sól morską i inne przyprawy do wyboru. Złóż układy do jednej warstwy na siatce do chłodzenia.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 18
    7. Włóż podajnik w piekarniku. Przesuń drzwi wejściowe.
  • Obraz zatytułowany DEHYDRATE Słodkie ziemniaki Krok 19
    osiem. Dehydize bitwy przez 12 godzin. Usuń je i pozwól im ostygnąć na stole. Umieść je w zapieczętowanym plastikowym pakiecie.
  • Obraz zatytułowany Dehydrat Sweet Ziemniaki Final
    dziewięć.
  • Rada

    • Możesz także zmiażdżyć bitwy, jeśli chcesz je użyć w gulaszu. Szlifuj je i umieścić w tacy odwadniczej przez około 12 godzin, proces podobnej odwodnienia żetonów. Zwilżyć do nich, pokazując w wodzie przed gotowaniem.

    Czego potrzebujesz

    • Słodki ziemniak
    • Chodnik mandoliny
    • Skrobak do ziemniaków
    • woda
    • miska
    • Nóż
    • Sól morska
    • Oliwa z oliwek / olej kokosowy
    • Przyprawa
    • Piekarnik / dehydrator
    • Drań
    • Grille chłodzące
    • Ręczniki papierowe
    Podobne publikacje