Jak odwodnić słodkie ziemniaki
Słodkie ziemniaki - forma odżywcza węglowodanów, w nią niskiej zawartości sodu, tłuszczu i cholesterolu, ale wysoka zawartość włókien, witamina A, witamina B6, potasu i manganu. W przypadku użytecznej alternatywy dla żetonów ziemniaczanych można odwodnić słodkie ziemniaki na żetony za pomocą piekarnika lub odwodnienia.
Kroki
Metoda 1 z 2:
Dehydrating Słodkie ziemniaki w odwodnicyjeden. Sprawdź dehydrator. Jednocześnie jeden słodki ziemniak może wypełnić mały dehydrator, z drugiej strony, aby wypełnić duży dehydrator będzie potrzebował 2-4 ziemniaków.
2. Umyj skórę słodkiego ziemniaczanego. Nie musisz go czyszczyć, jeśli nie chcesz, gdy skórka jest wypełniona składnikami odżywczych.
3. Uchwycić ostry nóż lub grater. Tarka Cankovka jest idealna nawet w przypadku odwodnienia, ponieważ można go dostosować do cięcia ziemniaków o tej samej szerokości. Dostosuj ładunek 0.3 cm.
cztery. Naciśnij górną część słodkiego ziemniaczanego na tarczę tarczą i przejść w dół, cięcie 0.3 cm. kubki, aż dotrzesz do końca ziemniaków. Użyj uchwytu do warzyw, aby nie przeciąć rąk o ostrym mandolinie.
pięć. Mocz ziemniaki w misce z wodą przez godzinę. Zmienić wodę co pół godziny. Ten proces usunie małą skrobię z ziemniaków i pomogą mu być bardziej chrupiący.
6. Rozłóż batę na ręczniku i wejdź. Muszą być całkowicie suche.
7. Wlej o dwa łyżki stopionego oleju kokosowego nad ziemniakami. Możesz także użyć oliwy z oliwek.
osiem. Posypać frytki sól morską i inne przyprawy, takie jak proszek łuk, chili lub pieprz tmin.
dziewięć. Ustaw odwodnienie do 63 ° C. Jeśli suszarka jest starsza, możesz go zainstalować w 68 ° C. Stare modele mają tendencję do pracy z małym chłodnicą.
10. Umieść plasterki gładką warstwą na płytach. Wysuszyć je w ciągu 12 godzin.
jedenaście. Usuń je od odwodnienia i włóż do siatki do chłodzenia. Trzymaj je w plastikowym pakiecie.
Metoda 2 z 2:
Dehydrating Słodkie ziemniaki w piekarnikujeden. Myć skrobak do mycia słodkich ziemniaków. Użyj jednego ziemniaka na imprezie.
2. Wytnij nietoperze mandoliny-burchaeons. Uczynić je 0.15-0.3 cm. Gruby.
3. Rozłóż je na kilku papierowych ręcznikach i posypać sól morską. Przykryj je ręcznikami papierowymi. Pozwól im stać w ciągu 15 minut.
cztery. Piekarnik podgrzej do najniższej temperatury, 52-63 ° C doskonale nadaje się.
pięć. Zainstaluj kratkę chłodzącą na arkuszu do pieczenia do użytku jako improwizowana suszarka.
6. Chipsy pokrywy cienką warstwą oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Posypać hojnie sól morską i inne przyprawy do wyboru. Złóż układy do jednej warstwy na siatce do chłodzenia.
7. Włóż podajnik w piekarniku. Przesuń drzwi wejściowe.
osiem. Dehydize bitwy przez 12 godzin. Usuń je i pozwól im ostygnąć na stole. Umieść je w zapieczętowanym plastikowym pakiecie.
dziewięć.
Rada
- Możesz także zmiażdżyć bitwy, jeśli chcesz je użyć w gulaszu. Szlifuj je i umieścić w tacy odwadniczej przez około 12 godzin, proces podobnej odwodnienia żetonów. Zwilżyć do nich, pokazując w wodzie przed gotowaniem.
Czego potrzebujesz
- Słodki ziemniak
- Chodnik mandoliny
- Skrobak do ziemniaków
- woda
- miska
- Nóż
- Sól morska
- Oliwa z oliwek / olej kokosowy
- Przyprawa
- Piekarnik / dehydrator
- Drań
- Grille chłodzące
- Ręczniki papierowe