Jak piec słodkie ziemniaki -

Słodkie ziemniaki są zdrową i pyszną opcją dla codziennego jedzenia. Jest to doskonałe źródło światłowodu, potasu i witaminę A, a także bardzo łatwo gotować. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak piec słodkie ziemniaki na trzy sposoby: proste i słodkie, utknęło i pokrojone.

Czas przygotowania (zwykłe gotowanie): 15 minut
Czas przetwarzania termicznego: 45 minut
Całkowity czas: 60 minut

Kroki

Metoda 1 z 3:

Proste i słodkie pieczone ziemniaki

jeden. Składniki gotowania:

Jeden lub więcej słodkich ziemniaków
masło
Sól
Farsz na woli, na przykład, syrop klonowy, brązowy cukier, cynamon, gałka muszkatołowa i imbir

2. Przygotuj słodkie ziemniaki. Myć ziemniaki i dość suche. Widelec wlać powierzchnię ziemniaków. rozgrzej piekarnik do 350 stopni.

3. Piec słodkie ziemniaki. Rozłóż ziemniaki na jaster i włóż do piekarnika. Jeśli chcesz, możesz położyć papier do pieczenia na pieczeniu. Piec około 45 minut lub zanim stają się miękkie, gdy przesuwasz je na widelec. Usuń z piekarnika i pozwól im fajnie.

cztery. Sezonowe słodkie ziemniaki. Używanie noża, wyciąć słodkie ziemniaki. Umieść trochę olejem i posypać sól. Podawać na gorąco.

Na najfajniejsze danie, dodaj łyżeczkę syropu klonu lub brązowego cukru. Cynamon, gałka muszkatołowa i imbir są również pysznym wypełnieniem słodkich ziemniaków.

Pozostałe pieczone słodkie ziemniaki mogą stać się doskonałym śniadaniem, ponieważ jego smak staje się bardziej intensywny. Przechowywać w lodówce w zamkniętym pojemniku i karmić w formie zimnej lub podgrzanej.

Metoda 2 z 3:

Pieczone słodkie ziemniaki z nadzieniem

jeden. Składniki gotowania:

4 słodkie ziemniaki
1 kieliszek gotowanej czarnej fasoli
1 czerwony słodki pieprz pokrojony kostki
1/2 szklanki posiekanej zieleni
1/2 szklanki ostrej lub zwykłej salsy pomidorów
1 szklanka śmietany
W proszku Chile
Papryka
Szczypta soli
1/2 Cup Dresured Cheddar Cheddar

2. Przygotuj słodkie ziemniaki. Myć ziemniaki i dość suche. Widelec wlać powierzchnię ziemniaków. Rozgrzej piekarnik do 175 stopni.

cztery. Wytnij słodkie ziemniaki. Przy użyciu noża, wyciąć ziemniaki i podzielić się na 2 połówki. Weź wtyczkę i pamiętaj o ciele słodkiego ziemniaczanego, pozostawiając go do skórki.

pięć. Gotuj wypełnienie. Wymieszaj śmietanę, proszek chili, paprykę i sól w misce. Rozprowadź czarną fasolę, pieprz, zielona cebula, pomidory, salsa, mieszanina kwaśnej śmietany i sera w różnych miskach.

Obraz zatytułowany piec słodkie ziemniaki krok 10

6. Zacznij ziemniaki. Umieść fasolę na ziemniakach. Umieść pozostałe wypełnienia do smaku, wykończ mieszankę kwaśnej śmietany i posypać serem. Podawać ciepło.

Metoda 3 z 3:

Pokrojone pieczone słodkie ziemniaki

jeden. Składniki gotowania:

Dwie duże słodkie ziemniaki
1/3 szklanek oliwy z oliwek
1 łyżka suszonych lub świeżych rozmarynów
Szczypta soli
Świeżo zmielony pieprz

2. Wyczyść słodki ziemniak. Płukać ziemniaki i oczyścić nożem warzywnym. Usuń peel. Rozgrzej piekarnik do 175 stopni.

3. Wytnij słodkie ziemniaki. Użyj ostrego noża, aby posiekać słodkie ziemniaki na płaskich, prostokątnych kawałkach, piątek ziemniaków. Zrób je tak długo, jak chcesz.

Grubsze kawałki będą miękkie wewnątrz. Cieńszy będzie chrupiący.

cztery. Wymieszaj ziemniaki z olejem i przyprawami. Dodaj oliwę z oliwek, rozmaryn, sól i kilku szczypanych papryki do ziemniaków. Użyj łyżki lub szczypców, aby mieszać ziemniaki. Upewnij się, że wszystkie części są pokryte olejem i przyprawami. Umieść mieszaninę na pieczeniu, pokryte papierem do pieczenia i rozpowszechniaj tak, że istnieje tylko jedna warstwa ziemniaków.

Obraz zatytułowany piec słodkie ziemniaki Krok 15

pięć. Piecz ziemniaki. Piec słodkie ziemniaki 15-20 minut. Usuń z piekarnika i wymieszaj, odwróć się po drugiej stronie. Piec kolejne 5 minut lub przed ziemniakami są lekko wygładzone, a krawędzie będą chrupiące.

Obraz zatytułowany Piec Słodkie ziemniaki Krok 16

6. Gotowy.

Rada

Słodkie ziemniaki z pomarańczowym ciałem jest najczęstszym w sklepach spożywczych, ale warto wypróbować białe słodkie ziemniaki, jeśli możesz go zdobyć. Smakuje lekko słodko.
Wypróbuj różne przyprawy dla pieczonych ziemniaków. Przygotuj ostre ziemniaki z tmin i pieprzem Cayenne lub spróbuj tymianek.