Jak gotować kiełki fasoli: 9 kroków -

Kiełki fasoli są składnikiem wielu azjatyckich potraw. Najczęstsze flanki fasoli Mung są najczęstsze - Gestroined Geners Masha - Obob Rodzina Rodzina. Można je kupować lub kiełkować niezależnie.Są uprawiane w specjalnych warunkach alteracji lekkiej ciemności. Nie jest trudne, 4 godziny sadzonek powinno być w świetle, reszta czasu w ciemności. Są gotowi do jedzenia za tydzień. Kiełki fasoli z efektami pokojowymi i moczopędnymi na ciele, wzmacniają odporność, należą do produktów o niskiej zawartości kalorii, poprawić pracę układu trawiennego. Istnieje wiele sposobów na przygotowanie tego produktu.

Kroki

jeden. Umyj kiełki fasoli w zimnej wodzie i trzymaj je w Colander.

Obraz zatytułowany gotować fasola skutek 2

2. Lekko smażyć kiełki w małej ilości oliwy z oliwek. Dodaj posiekane warzywa, małe kawałki mięsa, ulubiony sos i podawać z ryżem. Jodła warzywa i mięso są cięte na plasterki o różnej grubości, najmniej cienka musi być dodana bliżej końca gotowania, ponieważ potrzebują one mniej czasu na pieczeń.

Obraz zatytułowany Sprts fasola Cook Krok 3

3. Przygotuj niezależny garnir z Roshkov. Gotuj je 2-3 minuty przed miękkim. Opróżnij wodę, dodaj nasiona sezamu, ground suszony czosnek, zmielony chili pieprz, lekka sól. Sól można zastąpić sosem sojowym lub sosem Teriyak.

Obraz zatytułowany Sprts fasola Cook Krok 4

cztery. Pry kiełki w oleju 2-3 minuty przed miękkością, wymieszać z olejem roślinnym i ocetem stołowym lub ulubionym sosem sałatkowym. Pozwól mi zrobić 10-15 minut przed służeniem na stole. Posypać przyprawami, aby zwiększyć smak.

Obraz zatytułowany Sprts fasola Cook Krok 5

pięć. Lekko smażyć kiełki z posiekaną cebulą i czosnkiem. Umieść mieszaninę w blenderze i zamieniaj się w puree. Dodaj suszone zioła, takie jak bazylia lub oregano, jako sole i papryka. Podawać z pita, plasterki pitów lub ptytów.

6. Fry kiełkuje w oleju aż miękki. Dodaj łuk-chalot, czosnek i ulubione warzywa. Obudź się 2 jajka o małej ilości wody. Wlać jajka na patelnię, wymieszaj z kiełkami i lodówką trochę więcej do chętnych jaj.

Obraz zatytułowany Sprts fasola Cook Krok 7

7. Rozgrzej oliwa z oliwek na patelni. Dodaj kiełki, przygotuj je 3-4 minuty. Dodaj zielone cebule, tarte marchew, przygotuj wszystko razem przez 1 minutę. Dodaj sos sojowy, lekkie suche sherry. Posypać blulonową kostką i trzymaj się razem. Dodaj ostry sos chili do pikantności.