Jak radzić sobie z nudnościami -

Nie ma nic gorszego nudności. Wszystko wydaje się źle, dźwięki są zniekształcone, trzęsiesz, a zapach jedzenia... lepiej o tym nie mów. Przeciw Nudności - zarówno nieznaczne, jak i silni - istnieje wiele przepisów domowych, które powrócą do Ciebie i pomogą Ci spędzić dzień w ruchu i pracy.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Pokonywanie nudności przez relaks

jeden. Daj ciało, czego wymaga. Jeśli głowa jest kręcona (co często towarzyszy nudnościom), spróbuj poruszać się mniej, nawet jeśli w żołądku dzieje się coś niesamowitego. Oczywiście, jeśli tylko zawartość żołądka nie przewraca się do gardła i nie potrzebujesz pilnie w toalecie.

Najważniejsze, gdy stępienie trzymaj głowę nieruchomo.
Po odpoczynku zawsze wstawiaj się, aby uniknąć ostrych zawroty głowy. Jeśli przypadkowo naruszasz tę zasadę, nie zniechęcaj się, zawroty głowy szybko przejdzie.

2. Nałożyć na czoło tkaniny zwilżone zimną wodą. Chociaż nie pomoże pozbyć się nudności, wielu wierzy, że chłodno komponowanie znacznie ułatwia cierpienie. Leżeć na plecach lub po prostu odrzuć głowę z powrotem, aby skompresować się nie wysypił z czoła - jeśli tkanina wysycha lub ogrzewa, zwilż go ponownie. Możesz eksperymentować, stosując kompresję do różnych części ciała, aby dowiedzieć się, jak inaczej możesz złagodzić swój stan: Spróbuj zastosować go na szyję, ramiona, ręce, brzuch.

3. Zrelaksować się. Jak wiesz, lęk i niepokój poprawiają się tylko nudności, więc staraj się nie myśleć o tym, jak mawilanie złamało twoje plany. Wlać do przywrócenia sił. Jeśli to możliwe, jest warte drzemki w ciągu dnia. Na przebudzeniu poczujesz się lepiej, albo gorszy. Ale przynajmniej nie poczujesz nudności podczas snu! Z lekkim zaburzeniem żołądka, spróbuj głębokiego oddychania. Głęboki oddech wpływa na żołądek, pozwalając na zmianę rytmu swojej pracy.

Usiądź w spokojnym miejscu.

Powoli oddychaj przez nos, rozszerzając klatkę piersiową i górną część brzucha, gdy płuca są wypełnione powietrzem.

W pełni rozszerzaj żołądek podczas wdychania. Następnie powoli wydychaj przez usta.

cztery. Otaczaj się przyjemnymi smakami. Niektóre badania sugerują, że wdychanie oparów olejków eterycznych, takich jak olej miętowy lub imbirowy, może złagodzić nudności, ale obecnie te wnioski nie są ostateczne i wymagają dalszej weryfikacji. Niemniej jednak wielu ludzi naprawdę czuje się lepiej otoczony przyjemnymi zapachami stworzonymi przez olejki eteryczne lub aromatyczne świece. Bądź jednak ostrożny z smakami, jeśli jesteś uczulony.

Pozbyć się nieprzyjemnych zapachów. Poproś kogoś, aby przyniesie śmieci lub zrobię to sam. Nie stoją w zatapiających pokojach.

Poczuj oddech świeżego powietrza, otwierając okna lub wysyła wentylator na twarzy lub ciele.

pięć. Podzielić. Często poprawić dobre samopoczucie spacerów na zewnątrz. Uczucie mdłości, spróbuj tak szybko, jak to możliwe, aby rozpraszać i znaleźć siebie niektórych odkręconych, ale ekscytujących zawód. Jednak nie rób niczego, co może pogorszyć stan. Uczucie pogorszenia, natychmiast zatrzymaj swoje zajęcia.

Spróbuj znaleźć sobie ekscytującą lekcję, pozwalając zapomnieć o nudności. Spójrz na ciekawy film lub porozmawiaj z przyjaciółmi. Graj w grze wideo lub słuchaj swojego ulubionego albumu!

"Lepiej na zewnątrz niż wewnątrz". Nie zniechęcaj się, jeśli wymioty - wręcz przeciwnie, pomyśl o uldze, które cię przyniesie. Lepiej czyścić żołądek niż próbuje zachować odruch wymiotny. Wiele, używając odpowiedniego miejsca i czasu, szczególnie powoduje wymiotowanie, aby szybko pozbyć się dolegliwości.

Metoda 2 z 4:

Jedzenie i napoje, aby pomóc w nudności

jeden. Kontynuuj regularnie jedzą. Kiedy chory, o jedzeniu, które myślisz. Jednak ważny jest jednak odpowiedni czynnik w promowaniu uzdrowienia! Głód lub pomijanie posiłków tylko pogorszyć swój stan: szybkiego powrotu do zdrowia, spróbuj przezwyciężyć tymczasowe obrzydzenie wszystkim jedzeniem.

Jeść w małych porcjach przez cały dzień lub przynajmniej trochę przekąsek, aby nie zaostrzyć zaburzenia żołądka. Jednak nie przejadaj się i nie jedz po nasyceniu.
Unikaj ostrych i tłustych posiłków, a także produkty poddane obróbce technologicznej, takich jak żetony, smażone potrawy, kulebiaki i pączki, pizza i tym podobne. Mogą prowadzić do wzmocnienia nudności.

2. Możesz pomóc diecie brat. Dieta ta opiera się na następujących produktach: banany (banan), ryż (ryż), puree Apple (Applesuce) i tosty (Tosty). Ta delikatna dieta jest zalecana dla osób cierpiących na choroby i zaburzenia biegunki, ponieważ produkty są łatwo trawione i nie powodują odrzucenia. Może dieta i nie wyleczy cię z nudności całkowicie, ale złagodzi objawy i zapobiega bolesnej reakcji żywności w innych, mniej odpowiednich produktów.

Ta dieta nie jest długa.

Po 24-48 godzinach należy stopniowo przesuwać się do bardziej zróżnicowanej i normalnej diety.

Do tej diety możesz dodać inne delikatne, łatwe wchłaniane produkty, takie jak lekki rosół, krakersy i tak dalej.

Ważne jest, aby pamiętać, że z ciężkim wymiotami powinno być ograniczone do stosowania naturalnych płynów. Dieta Brat zaleca się rozpocząć około sześciu godzin po zakończeniu wymiotów.

3. Użyj imbiru. Badania wykazały, że około 1 grama imbiru jest w stanie znacząco zmniejszyć nudności. Weź więcej niż 1 gramów imbiru w czasie do 4 gramów dziennie. Jeśli jesteś w ciąży przed podjęciem imbiru, skonsultuj się z lekarzem - podczas ciąży, dzienna dawka może wynosić od 650 miligramów do 1 grama, ale w żadnym przypadku nie powinien przekraczać 1 grama. Istnieje wiele sposobów na dodanie imbiru do żywności, ale żaden z nich nie przewiduje znacznej ilości tego przypraw.

Shah Cug Ginger.

Przygotować imbirową herbatę: Stodita świeży imbir i wlać go wrzącą wodę.

Imbir nie jest odpowiedni dla wszystkich. Niektórzy ludzie imbir nie pomagają w nudnościach, przyczyny tego nie są zainstalowane.

cztery. Jedz cukierki mięty. Pomimo faktu, że wśród naukowców nie ma jednej opinii w odniesieniu do działań cukierków mięty, wyniki niektórych badań udowodnią ich skuteczność w zmiękczeniu. Cukierki miętowe są z powodzeniem stosowane w problemach trawiennych, takich jak zgaga i oburzenie żołądka, pomagają zapobiegać skurczom żołądkowym powodując wymioty. Jednak cukierki z smakiem mięty ("Mentos", "Tick-SO" i tym podobne) należy stosować umiarkowanie, ponieważ cukier zawarty w nich może zwiększyć nudności. Można użyć mennicy gumy elastycznej gumy, nie zawierającą cukru, ale tutaj moderacja jest potrzebna, ponieważ żucie zwiększa ilość powietrza w żołądku, co może prowadzić do wzdęcia brzucha i pogorszenia. Jeśli zachowujesz płynną dietę, przygotujeś miętową herbatę.

pięć. Pij wystarczająco dużo płynu. Aby utrzymać zdrowie, zaleca się pić 8-10 szklanek naturalnych płynów dziennie, a jest to szczególnie ważne podczas choroby. Jeśli nudności towarzyszy wymioty, zwracaj szczególną uwagę na środki zapobiegające odwodowiom twojego ciała.

Używamy również modyfikowanych napojów izotonicznych. Wymioty mogą nie tylko prowadzić do odwodnienia ciała, ale także do zmniejszenia treści ważnych elektrolitów i mikroelementów, takich jak potas i sód. W napojach izotonicznych zawierają niezbędne elementy śladowe, więc ich użycie jest przydatne podczas wymiotów. Jednak koncentracja składników odżywczych w napojach izotonicznych jest znacznie wyższa niż zwykłe odwodnienie - także te napoje zawierają znacznie więcej cukru niż konieczne, a niektóre bezużyteczne chemikalia, takie jak barwniki i smaki, zaprojektowane, aby poprawić swój wygląd i smak. Niemniej jednak można łatwo rozcieńczyć napój izotoniczny:

Podziel drinka z wodą pół lub jedną czwartą.

Możesz także wypić drinka wodą. Ta metoda jest dobra, jeśli lubisz pić nie prostą, ale słodzoną wodą.

6. Woda gazowana, z której został zwolniony gaz, pomoże normalizować pracę żołądka. Chociaż taka woda może zawierać dużą ilość cukru, pomaga sobie poradzić z nudnościami. Aby chronić wodę, wlać go do zamkniętego plastikowego pojemnika i potrząsnąć, a następnie otwórz pojemnik, zwalniając powietrze, zamknięcie i wstrząsnąć - Kontynuuj, aż wszystkie gaz wychodzi z wody.

Nawet przed Kola zaczął dodawać do napojów bezalkoholowych, został użyty przez długi czas jako środek przeciw.

Dobrym agentem jest również imbir El zawierający naturalny imbir.

7. Powstrzymaj się od wykorzystania szkodliwych napojów. Pomimo potrzeby picia wystarczającej ilości płynu, niektóre napoje są w stanie pogorszyć stan. Na przykład alkohol, napoje zawierające kofeinę, napoje gazowane są zirytowane śluzami żołądkową, więc jest niepożądane, aby używać ich w nudności. Jeśli mdłości towarzyszy biegunka, nie pij mleka i innych produktów mlecznych, dopóki nie będziesz utrudnić. Laktoza zawarta w mleku jest trudna do strawienia, będzie się pogorszyć i przedłuży biegunkę.

Metoda 3 z 4:

Odbiór leków

jeden. Spróbuj pozbyć się nudności za pomocą dostępnych narkotyków. Jeśli nudności nie jest trwałe, a jesteś przekonany, że nie jest to spowodowane przez jakąkolwiek chorobę, możesz spróbować sobie z tym poradzić za pomocą narkotyków, na zakup, którego przepis nie jest wymagany. Przed wyborem konkretnego leku, staraj się dowiedzieć się, co jest spowodowane przez samopoczucie: zaburzenie żołądka, wskazując w transporcie lub inne powody. Z różnych powodów mogą być wymagane różne leki.

Na przykład, od nudności związanych z zaburzeniem żołądka lub GastroenteriTite, można pozbyć się "Maalox", bismiticylan, Renny i "Gastala".
Jednocześnie, z nudnościami spowodowanymi przepływem transportu, lepiej wziąć lek "DRAMIN" (DIEMENHYDRINAT).

2. Jeśli to konieczne, odwiedź lekarza, który napisze ci przepis na wymagany lek. W niektórych przypadkach, na przykład po operacji chirurgicznej lub w leczeniu raka, pacjent może doświadczyć poważnych nudności, i wymaga od narkotyków wydanych przez recepturę. Nudności towarzyszy również wiele chorób, takich jak przewlekłe choroby nerek lub wrzód żołądka i dwunastnicy. Istnieją różne rodzaje leków używane do pozbycia się nudności, a tylko lekarz może określić lek odpowiedni dla Ciebie.

Na przykład "Zofran" (Ondansetron) jest zwykle stosowany w celu zmniejszenia nudności, przetestowanych po terapii chemicznej i promieniowania.

Pipolfen (Promethazine) jest przepisywany zarówno po operacjach chirurgicznych, jak i zwalczania nudności, spowodowanych ruchem w transporcie, podczas gdy SKOLAMINE (SCOLAMINE) dotyczy tylko w tym drugim przypadku.

"Domperidon", który jest również sprzedawany pod marką "Motilium" (Motilium), jest stosowany w przypadku zaburzeń ostrych żołądka, a czasami w leczeniu choroby Parkinsona.

3. Podczas przyjmowania leków postępuj zgodnie z instrukcjami. Przeglądaj instrukcje, zwracając uwagę na zalecaną dawkę leku i postępuj zgodnie z receptami we wszystkim. Niektóre leki zawierają instrukcje i opakowania. Śledź recepty podane przez lekarza - może nieznacznie zmienić dawkę opartą na jego obserwacjach i historii twojej choroby.

W przypadku niewłaściwego użytkowania silne leki mogą mieć poważne skutki uboczne. Na przykład przedawkowanie "zofranom" może prowadzić do tymczasowej ślepoty, niedociśnienia, omdlenia, zaparcia.

Metoda 4 z 4:

Przyczyny nudności

jeden. Jesteś nudności? Często nudności powstaje z powodu każdej choroby. Grypa, zaburzenie żołądka i wiele innych chorób może powodować nudności.

Zmierzyć temperaturę. Chociaż nie każda choroba towarzyszy podwyższoną temperaturę, odkrywając temperaturę jej ciała, zawężasz zakres możliwych przyczyn nudności.
Czy kiedykolwiek jadłeś wszystko, co może cię skrzywdzić? Może wydawać się nieoczekiwane, ale zatrucie pokarmowe jest niezwykle powszechnym zjawiskiem. Zapytaj otoczenie, z którym zwykle dzielisz posiłki - jeśli mają również problemy z trawieniem po ostatnim spożyciu żywności, prawdopodobnie cierpisz z powodu zatrucia żywności.
Jeśli nudności nie pozwala ci iść w ciągu dwóch dni i więcej, być może spowodowane problemami w przewodzie pokarmowym, oznaczane w medycynie jako "nagłe, ostre zaburzenie trawienia". Istnieje wiele chorób powodujących nudności, zarówno lekkie, jak i silne. Odwiedź terapeutów. Jeśli doświadczasz silnych i długoterminowych nudności, możliwe jest nawet skontaktować się z działem opieki ratunkowej (ta opcja jest uwzględniona bardziej szczegółowo poniżej).

2. Nudności mogą być spowodowane alergią pokarmowymi i nietolerancją dla indywidualnych potraw. Jeśli doświadczasz częstych ataków nudności, otrzymasz pamiętnik, a przez kilka tygodni, zapisz wszystkie produkty spożywcze używane przez Ciebie - być może pomoże Ci znaleźć źródło alergii. Jeśli podejrzewasz, że przyczyną nudności jest reakcją alergiczną na niektóre produkty, ogranicz ich użycie lub w ogóle wykluczają je z diety i rozmawiać z lekarzem.

Wspólna przyczyna nudności jest nietolerancja laktozy. Zdolność do normalnego trawienia mleka w dorosłości posiadają głównie mieszkańców Europy i ludzi z niej, choć wśród nich jest wielu ludzi, którzy nie przenoszą laktozy. W przypadku awarii laktazy, takie suplementy dietetyczne mogą pomóc "Normoflin®-B Biocompleks", "Biokompleksie Normoflin®-D" i "Normoflin®-L Biocomplex". Możesz także użyć produktów mlecznych uzyskanych przez fermentację, takie jak jogurt i ser.

Powód może być zwiększona wrażliwość na poszczególne produkty, do alergii. Na przykład, jeśli wielokrotnie zauważyłeś, że jesteś chory wkrótce po złożeniu truskawek lub produktów zawierających go, najprawdopodobniej nie tolerujesz tej jagody.

Aby określić czułość żywieniową i alergie mogą tylko wykwalifikowali się.

W niektórych regionach nastąpiła tendencja niezależnie ustanawiająca "Nietolerancja glutenu (glutenu) i podobne diagnozy bez odpowiedniego badania lekarskiego. Nie wpływają na to hobby. Rzeczywiście, niektórzy ludzie mają niezwykle negatywną reakcję na gluten. Jednak często "uzdrowienie" jest spowodowane efektem placebo, lub osoba staje się lepsza po pewnym czasie, a to nieuzasadninie przypisuje tę "poprawę" zmian w diecie, podczas gdy powody mogą być zupełnie inne.

3. Upewnij się, że nudności nie jest spowodowane przez otrzymane leki. Zanim zaczniesz przyjmować leki, aby pozbyć się nudności, sprawdź, czy nie zostanie sprowokowany przez leki już zaakceptowane przez ciebie. Wiele leków, takich jak kodeina i tramadol, może powodować nudności i wymioty. Jeśli cierpisz na stałe nudności, skonsultuj się z lekarzem uczestniczącym: Być może Nudności jest efektem ubocznym niektórych leków, które akceptujesz. W tym przypadku lekarz wyznaci alternatywny lek lub zmniejszy dawkę.

cztery. Modląc się w transporcie. Niektórzy ludzie doświadczają mdłości podczas lotów, na pokładzie statku lub podczas jazdy samochodem. W takich przypadkach miejsca należy wybrać, na których ruch jest najmniejszy - jest to przednie siedzenia w samochodzie lub miejscu w iluminatach w samolocie.

Wypróbuj na przykład świeże powietrze, otwierając okno w samochodzie lub wyjść na zewnątrz kilku minut.

Nie pal.

Nie jedz ostrej i tłustej żywności.

Spróbuj zachować nieruchomą głowę, wygładzając ruch pojazdu.

Z powstałym ruchem z nudnościami, przystępnymi antyhistaminami, takimi jak "Dramina" (Donenhydinal). Takie leki należy wziąć na pół godziny przed podróżą, ale mogą powodować senność.

W poważnych przypadkach można napisać do Ciebie skopolamina (skopolamina), aby kupić receptura.

Niektórzy ludzie ułatwia po wykorzystaniu imbiru i produktów pokrewnych: imbir el, pierwiastek imbiru lub cukierki imbirowe.

Nie podróżuj na pustym lub pełnym żołądku.

pięć. Pamiętaj, że "rano nudności" z powodu ciąży wkrótce przejdzie. Pomimo przyjętej nazwy "rano nudności", doświadczył na początku (a czasami w późniejszych) etapach ciąży, może powstać w każdej porze dnia. W większości przypadków nudności przechodzi po zakończeniu pierwszego trymestru ciąży, więc cierpliwość! Jeśli nudności nie opuszcza Cię i po pierwszym trymestrze, prawdopodobnie zniknie z narodzin dziecka.

Kilka krakersów, szczególnie solonych, poprawi twój stan. Jednak nie przejadaj się: lepiej jest lekko przekąska co 1-2 godziny.

Udowodniono, że poranne nudności można zmniejszyć za pomocą produktów zawierających imbir, na przykład, herbata imbirowa.

6. W przypadku kaca przywróć saldo wodne. Jeśli wieczorem piłeś, aby poprawić moje zdrowie, konieczne jest nasycenie ciała cieczą. Takie wspólne i niedrogie leki jako "Alca-Seltzer" również pomogą, co zawierają substancje, które przyspieszają przywrócenie ciała, gdy kaca.

7. Pij więcej płynu, aby zapobiec zapaleniu żołądka. Grypy żołądka lub ostre zaburzenia trawienia mogą powodować lekkie lub silne nudności i wymioty, a często towarzyszyły ból w brzusznej, biegunce i wysokiej temperaturze. Wymioty i biegunka może prowadzić do odwodnienia ciała, więc spróbuj wznowić saldo wodne, picie więcej wody lub napojów izotonicznych. Jeśli nudności nie pozwala pić dużą ilość płynu na raz, napić małe dawki, ale często.

Odwodnienie świadczy ciemny kolor moczu, zawroty głowy i suchych ust.

Jeśli twoje ciało nie jest w stanie utrzymać pochłoniętej cieczy, skontaktuj się z lekarzem o pomoc.

osiem. Sprawdź, czy nie masz objawów odwodnienia. Z wpływem termicznym iw innych przypadkach prowadzących do odwodnienia ciała, jeden z objawów jest nudności.

Nie pij zbyt szybko wody. Najpierw weź kilka łyków lub wskazać kruszony lód, aby nie powodować odruch wymiotny, a nie pogorszył swój stan.

Ciekły nie musi być lodem, najlepiej, jeśli jest moderowany schłodzony lub lekko ciepły. Jest to szczególnie ważne, jeśli przeniesiesz cios ciepła - w tym przypadku zbyt zimna płyn może spowodować skurcze żołądkowe i ciężkie wymioty.

dziewięć. W niektórych przypadkach powinieneś skonsultować się z lekarzem. Istnieje wiele poważnych chorób, które mogą powodować nudności do nich obejmują wątrobowe zapalenie wątroby, ketoacidoza, urazy głowy, zatrucie pokarmowe, zapalenie trzustki, niedrożność jelit, wywołanie zapalec i wielu innych. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

Nie jesteś w stanie jeść i pić z powodu wymiotów;

Masz wymioty trzy razy dziennie lub częściej;

Nudności trwa dłużej niż 48 godzin;

Czujesz się słaby;

masz ciepło;

Ból żołądka;

Nie kierowałeś więcej niż 8 godzin.

10. W razie potrzeby skontaktuj się z pielęgnacją pogotowia. W większości przypadków Nudności nie jest powodem, dla którego dotyczy działów awaryjnych. Można jednak potrzebować pilnej opieki medycznej dla następujących objawów:

Ból w klatce piersiowej;

Silny ból lub spazmy w żołądku;

niewyraźne widzenie, słabość w towarzystwie omdlenia;

stała świadomość;

Wysoka temperatura, sztywność mięśni potylicznych;

Silne bóle głowy;

Massows zawierają krew, albo kolor przypomina się przez grubość kawy.

Rada

Jeśli czujesz, że idziesz teraz, nie wstrzymaj się. Oznacza to, że w twoim ciele jest coś, czego nie powinno tam być. Wielkie prawdopodobieństwo, że po tym lepiej poczujesz się lepiej.
Jeśli próbujesz zasnąć, ale nie pracujesz z powodu nudności, spróbuj leżeć po lewej stronie z wygiętymi kolanami, to znaczy w pozycji zarodkowej.
Unikaj alkoholu i papierosów.
Weź suszone kapsułki imbiru (można je kupić w sklepach zdrowej żywności), aby zapobiec prasowaniu w transporcie i jednocześnie mdłości. Działa dobrze bez żadnych skutków ubocznych.
Jeśli nudności jest spowodowane chemioterapią lub innymi czynnikami medycznymi, w tym przypadku, w niektórych krajach pozwalają zaakceptować marihuany medyczną. Ale najpierw należy zapoznać się z lokalnymi przepisami.
Przymocuj do ogrzewania żołądka lub plastikowej butelki z ciepłą wodą.
Akceptuj gorący / ciepły prysznic.
Spróbuj ostygnąć. Czasami nudności powstaje z powodu przegrzania. Pij chłodną wodę, kieruj wentylator.
Jak mennica do żucia guma lub liści mięty.
Śledź kostkę lodu z sokiem z cytryny, włóż go do ust i przekazać. Czasami pomaga.
Staraj się nie myśleć o nudności. Możesz być chory z powodu, jak bardzo lubisz silne środki czyszczące, takie jak wybielanie. Po prostu rozproszony i poczujesz się znacznie lepiej! Nie jedz ostrej i tłustej żywności. Jedz trochę przez niewiele - czasami nudności pojawia się w wyniku przejadania się.
Usiądź w głowie i stawiając stopy na podwyższenie. Być może w tej pozycji nudności zatrzymuje się, dopóki nie pomywasz ponownie.
Unikaj głośnych dźwięków i ostrego światła. Odpocznij w ciemnym i spokojnym pokoju ze świeżym powietrzem, jeśli to możliwe.
Wymieszaj wymioty, spróbuj myśleć, że jest to część twojego ciała. Ponadto, jeśli jesteś w dziwnej sytuacji, na przykład w samochodzie i nie można wydostać się natychmiast, staraj się krzyczeć czasami, to pomaga.
Spróbuj iść do toalety.

Ostrzeżenie

Jeśli istnieje możliwość, że warunek jest spowodowany ciążą, unikaj środków zawierających substancje narkotyczne i alkohol, a także wszystko, co może zaszkodzić dziecku.
Powtarzające się lub długie nudności mogą być objawem szerokiej gamy chorób - od grypy i zatrucia pokarmu do zaburzeń żołądkowo-jelitowych i nowotworów. Jeśli jesteś chory bez wyraźnego powodu, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Nawet jeśli znasz dokładny powód (na przykład, wskazując w samochodzie lub na pokładzie statku), odwiedź lekarza, jeśli nudności nie zatrzymały się po jednym do dwóch dni.
Należy również odwiedzić, jeżeli nudności towarzyszy wysoka temperatura, zwłaszcza w starym wieku.