Jak radzić sobie z nudnościami z kacu -

Przebudzenie po dużej rurobii z alkoholem może być trudne, zwłaszcza jeśli jesteś chory. Nie martw się jednak! Jedz trochę i pij płyn, weź tabletkę wydaną bez przepisu, a co najważniejsze, relaks. Bardzo szybko będziesz na nogach. W przyszłości powinieneś się skupić Zapobieganie marynologicznym i Umiarkowane spożycie alkoholu, Ale teraz skup się na czując się lepiej.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jeść i pij, aby ułatwić nudności

jeden. Zapewnij toast lub krakersy. Możliwe, że jedzenie jest ostatnią rzeczą, którą chcesz, jednak jest to jeden z najlepszych sposobów złagodzenia ataku nudności. Spróbuj ugryźć trochę suchego tosty lub zwykłego krakersa. Kontynuuj przekąskę, aż poczujesz wystarczająco dobry, aby w pełni jeść.

Obraz zatytułowany Cure Kaver Nudny krok 2

2. Pij dużo płynu. Odwodnienie odgrywa znaczącą rolę w wyglądzie kaca. Jeśli chcesz złagodzić nudności i poczujesz się lepiej, musisz przywrócić poziom płynu. Pij soki owocowe i warzywne lub napoje izotoniczne, aby uzupełnić zapas elektrolitów. Gdy tylko żołądek zacznie się uspokoić, rozpocznij wodę pitną małymi łykami.

Unikaj gazowanych i innych napojów o wysokim poziomie cukru.

3. Jeść banany. Chroniczna konsumpcja alkoholu rozluźnia dostawę potasu w ciele i może wpływać na kaca. Spróbuj jeść bananę lub wymieszać go z mlekiem migdałowym, aby zrobić smoothie.

Obraz zatytułowany Cure Hang aover Nudny krok 4

cztery. Pij miętową herbatę. Mięta jest świetna, aby ułatwić zaburzenie żołądka. Zaparzaj małą herbatę miętową i pij go z małymi łykami. Jest to doskonała opcja, ponieważ pomaga przywrócić poziom płynu w organizmie, przy jednoczesnym zmniejszaniu dyskomfortu w żołądku.

pięć. Pij maksymalnie 1 szklankę kawy. Kawa od dawna była uważana za lekarstwo na kaca, ale ta rada postrzega trochę błędnego. Filiżanka kawy pomaga obudzić się i ułatwia uderzenie w głowę, ale z drugiej strony kawa może pogorszyć zaburzenie żołądka. Jeśli pijesz kawę codziennie, spróbuj ograniczyć się tylko do 1 małego kubka. Jeśli zwykle nie pijesz kawy, nie robisz tego teraz.

Jeśli cierpisz na odłączenie kwaso, nie pijeś kawy w ogóle podczas zawieszania. Kofeina może pogorszyć sytuację.

Obraz zatytułowany Cure Kaver Nudny krok 6

6. Wypróbuj proszek elektrolitu do ust Pedialyte. Pedialyte jest produktem stworzonym w celu pomocy dzieciom odzyskać po odwodnieniu, ale może być również przydatne dla Ciebie. Pedialyte jest dostępny w postaci płynnej, ale resorpcja proszku elektrolitowego jest bardziej prawdopodobna, aby uspokoić żołądek, pomagając przywrócić poziom elektrolitów. Na przykład możesz zamówić ten proszek w Internecie tutaj.

Metoda 2 z 3:

Zażywać narkotyki

jeden. Pij alka-seltzer, jeśli masz ból bólu. Alka-Seltzer składa się z aspiryny (kwasu acetylosalicylowego), wodorowęglanu sodu i bezwodnego kwasu cytrynowego. Aspiryna jest środkiem przeciwzapalnym i bolesnym, a wodorowęglan sodu i kwas cytrynowy zobojętniający kwas żołądkowy. Rzuć 2 tabletki w małej szklance wody i szybko pić.

Obraz zatytułowany Cur Kaver Nuda Krok 8

2. Spróbuj bismuth stubsylate, jeśli masz objawy silnego zatrucia. Podsalianinian nieprawidłowy ("Caopektyk") może traktować nudności, biegunkę, zgaga, niestrawność i zaburzenie żołądka. Jeśli objawy zatrucia są nieco, najprawdopodobniej stół bismuthy - to jest to, czego potrzebujesz.

Dilicylan bismuth jest wytwarzany w postaci zawiesiny do odbierania wewnątrz i w postaci tabletek.

Przeczytaj instrukcje na pakiecie i postępuj zgodnie z instrukcją dawkowania.

Obraz zatytułowany Cure Kaver Nudny krok 9

3. Weź dihydrat cytrynianu sodu, jeśli chcesz coś bez salicylanu. Dihydrat cytrynianu sodu ("Zivox", "Oktanina F") jest w postaci roztworu do infuzji i w postaci tabletek. Dowiedz się dokładnej dawki lekarza.

Metoda 3 z 3:

Zrelaksować się

jeden. Brać prysznic. Czasami prysznic naprawdę pomaga nadejść. Spróbuj szybko wziąć prysznic, umyć i nosić czyste ubrania. Usuwanie smaków i zapachów ostatniej nocy pomoże złagodzić brzuch. Ponadto prysznic jest świetnym sposobem na odświeżenie.

Nie włączaj zbyt gorącej wody i nie stoją pod prysznicem na zbyt długo, w przeciwnym razie nudności może wzrosnąć.

2. Wielu odpoczynku. Dobrze, jeśli masz czas, aby się uspokoić. Oprócz odwodnienia, kaca może być spowodowane wyczerpaniem. Spróbuj zasnąć lub zrobić sobie przerwę. Jeśli nie możesz zasnąć, leżeć na kanapie.

3. To wymaga czasu. Pomimo faktu, że którykolwiek z tych metod może pomóc ci poczuć się trochę lepiej, prawda jest taka, że jedynym lekarstwem na kaca jest czas. Poczekaj kilka godzin (lub, w najgorszym przypadku przez cały dzień), a wrócisz do normy.