Jak asymilować bramę Air: 10 kroków

Air Brama jest popularnym ruchem tanecznym podobnym do moonwalk (moonwalk). Jeśli robiąc Księżycowy Chód, wróciłeś, a następnie z Chodem Powietrza, naprzód. Wszystko, co musisz zrobić, to poruszać się naprzód z kołowym ruchem podnoszącą skarpetę każdej nogi do powietrza, a następnie pomijać na ziemię, jak Weoconed. Aby to zrobić, musisz trochę ćwiczyć.

Kroki

Część 1 z 2:

Opanujemy dupę

jeden. Być tak, że stopy znajdują się w pobliżu. Powinni być na szerokości bioder, jak tylko będziesz iść. Tylko stopy są zaangażowane w chód powietrza, więc nie musisz myśleć o tym, co robić z rękami i resztą. Jeśli to zrobisz po raz pierwszy, niektórzy ludzie doradzają najpierw, spróbuj poruszać się ze stópami.

Aby lepiej czuć, że tworzysz nogi, możesz spojrzeć na siebie w lustrze lub zastrzelić się w aparacie lub poproś przyjaciela, żeby spojrzeć na ciebie.

2. Podnieś jedną nogę prosto przed drugą. Niech pierwsza noga wisi w tej pozycji, pod kątem 45 stopni z ziemi z podniesioną palcem, nie ciągnij. Podnieś stopę do przodu, jakby przejdziesz na barierę na 15 cm, tylko twoje stopy nie będą miały wpływu na ziemię, gdy go przekroczysz, ale wróci z powrotem.

3. Ponieważ cały ciężar jest przenoszony na palce, zwróć go do pierwotnej pozycji. Musisz zachować swoje nogi prosto, kolana zginać, jest niemożliwe. Wystarczy przesunąć stopę, gdzie zacząłeś, powoli przesuwając pięty z powrotem, aż dotknie ziemi. Przenieś swoją wagę do przodu, włącz, jak wejść na inną nogę.

cztery. Gdy pierwsza noga powróci do pozycji wyjściowej, druga powinna być na skarpecie. Z chodaniem powietrza stóp nigdy nie powinny być jednocześnie płaskie na ziemi. Podczas gdy jeden stop porusza się do przodu, drugi musi wrócić. Dołączyć do rytmu, zajmie to czas. Pamiętaj tylko, że porównaliśmy ten ruch w jazda na rowerze - kiedy jesz na rowerze, twoje stopy również poruszają się stale. Jeśli zatrzymasz jedną z nich, przestaniesz się poruszać.

pięć. Inny pobyt porusza się do przodu i powtórzyć. Teraz po prostu rób to, co zrobili kolejne kroki: Podnieś ją do przodu do palec, jak gdybyś przejść przez niską barierę, powoli zwróć go do miejsca, jak gdyby linowa jest przywiązana do pięty, która powoli ciągnie nogę z powrotem. Kiedy pierwsza noga wróci, drugi musi poruszać się do przodu, rosnące na skarpecie.

6. Pójść naprzód. Wystarczy się poruszać z chodu powietrznego, ile chcesz, podnosząc jedną nogę i naprzód ich do przodu. Możesz spróbować poruszać się na miejscu, a następnie powoli zacznij poruszać się do przodu. Więc przejdziesz do przodu znacznie wolniej niż podczas chodzenia - jakby przejdziesz przez powietrze lub w przestrzeni z małą siłą grawitacji.

Kiedy się ruszasz, spróbuj utworzyć list "V" twoje stopy podczas jazdy. To znaczy, gdy noga, która powraca do drugiej nogi, powinna spaść do pięty, gdzie wznosi się skarpeta innej nogi. Tak więc razem tworzą literę "V", Kiedy druga noga z podniesioną skarpetą porusza się do przodu. Więc pójdziesz w ten sam tempo.

7. My pociąg. Konieczne będzie ćwiczyć, abyś miał ten ruch, ale warto. Być może najpierw lepiej uczyć się Księżyca Chodu, ponieważ niektórzy ludzie uważają, że brama powietrza jest nieco trudniejsza w wydajności. Po opanowaniu bramy powietrza, pracuj nad ruchami i Następnie idź do Księżycowego Chodu i znowu - do powietrza. Możesz także pracować z poślizgu, w którym używana jest podobna technika, tylko ruchy są wykonane z boku na bok.

Kiedy będziesz się rozluźniony w Gait Air, możesz zacząć poruszać trochę ramion, a nawet używać rąk. Po prostu przesuń się z powrotem, tak jak poruszasz się podczas chodzenia, po prostu nieco wolniejszy, tak, że okazało się synchronicznie z nogami.

Spróbuj przenieść łatwe do wydawania się, że przechodzisz przez powietrze.

Część 2 z 2:

Dodatki różnorodności

jeden. Każdy krok do utrzymania palec. Jeśli już opanowałeś bramę powietrzną, możesz zatem dywersyfikować swoje ruchy. Potrzebujesz nogi na skarpetkach, co powinno się poruszać naprzód, przenieś naprzód, aby zapukać palce o ziemi i kontynuować bramę powietrzną, czyli, czyniąc nogi przed skarpetą. Następnie przesuń pierwszą stopę, aby zrobić to samo na drugą - klasę palców o ziemi przed przeniesieniem stopy do przodu.

2. Każdy krok do umieszczenia palca i pięty. Możesz także spróbować pniu pięty, a potem do skarpety, zanim zrobisz krok do przodu. Jeśli dotrzesz do skarpet, przed krokiem, powinieneś dostać i mieszać pięty, a potem do palec, ponieważ nie jest to trudne. Oglądaj się w lustrze, aby upewnić się, że masz.

3. Zrób bramę powietrzną wraz z Gaitem Księżycowym. Jeśli opanowałeś bramę AIR, możesz spróbować 30 sekund, aby przejść do przodu, a następnie przełączyć się do Chodu Księżycowego i wróć do pozycji wyjściowej. Następnie możesz ponownie wykonać bramę powietrza, poruszając się do przodu, a następnie z powrotem do Księżycowego Chodu, jeśli chcesz.

Najtrudniejszym momentem jest przejście. Będziesz musiał pracować nad nieobecnymi, a nie zatrzymać się, ale aby dokonać płynnego przejścia przed przejściem do przodu, aby wrócić do powrotu i odwrotnie.

= Wskazówki

Dowiedz się, że Gait Powietrzu będzie łatwiej, jeśli po raz pierwszy opanujesz Gait Księżycowy.

Ostrzeżenie

Tak więc, aby nie przeszkadzać twojemu głowicy, trzymaj się z dala od występów.
Jeśli masz przystanek, upewnij się, że naprawdę się zatrzasnąłeś, a nie tylko zwolniłeś, jakbyś chciał zobaczyć, czy samochód idzie.

Czego potrzebujesz

Gładka powierzchnia
Skarpety, taniec lub trampki