Jak wydawać się otaczającym pewnym siebie człowieka

Wiele osób chce otarzyć się z pewnymi osobowościami. Ale co jeśli nie jesteś? A co, jeśli czasami czujesz to zaufanie, a czasem nie? Jest całkowicie normalny, a wiele osób jest w jednym lub kolejnym doświadczaniu tych samych trudności. Jeśli chcesz przekonać innych, że jesteś przekonany i kochasz swoje życie, przeczytaj ten artykuł.

Kroki

Część 1 z 3:

Znaki niewerbalne

jeden. Przewiń wstecz. Weź ramiona, jak to możliwe z powrotem do klatki piersiowej, aby trzymać się naprzód. Taka postawa zwróci na ciebie uwagę. Kiedy osoba zwęża się, wydaje się, że świat przycisnął go i że byłby lepszy na łóżku teraz w łóżku.

Naucz się wstać z krzesła, bez zginania do przodu, zwłaszcza jeśli masz siedzącą pracę i ośmiogodzinny dzień pracy. Początkowo trzymaj postawę nie będzie łatwy, ponieważ jeśli wcześniej nie zrobiłeś, twoje mięśnie są najprawdopodobniej słabe. Z czasem pójdzie w zwyczaj, a automatycznie wyprostujesz swoje ramiona.

2. Nie obniżaj głowy i spojrzeć tuż przed sobą. Kiedy osoba nie jest pewna siebie, jest skłonny spojrzeć na nogi. Aby przekonać innych, że jesteś pewny, podnieś głowę - da ludziom zrozumieć, że jesteś godny wyciągnąć wniosków na temat świata i nie skupiają się na sobie.

Spróbuj spojrzeć w dół. Co czujesz? Potem czekaj i rozejrzyj się. Czy zmieniły się twoje uczucia? Czasami świadomość podąża za ciałem, więc jeśli spoglądamy na dół, czujemy się przygnębiony. Jeśli spojrzysz przed sobą, twój nastrój poprawi się, a pewność siebie wzrośnie.

3. Uśmiechnij się. Zanurzenie w twoich myślach, nie zauważamy, jak na twarzy pojawia się smutny wyraz. Więc ludzie czują, że jesteś gotowy na nowe osiągnięcia, uśmiech. Daje innym zrozumieć, że jesteś przyjazny i cieszę się, że wszyscy, więc chętnie się z tobą komunikują, a to wzmocni przyjemne doznania.

Uśmiechnij się szczery. Nie próbuj przedstawić uśmiechu, jakby teraz zrobisz zdjęcia przeciwko twojej woli. Aby nauczyć się szczerości, pociągu. Być przed lustrem, przechyl głowę w dół, uśmiechnij się i dopiero po tym spojrzeniu w lustrze. Jak się uśmiechasz, czy nie - to twój prawdziwy uśmiech, a nie sztuczny wyraz twarzy, który czyni cię bardziej atrakcyjnym na zdjęciach.

cztery. Oglądać ludzi w oczach. Odmowa spojrzenia na rozmówcę, mówisz, że boisz się, że osoba o tobie pomyśli. Niektórzy wydaje się być obrazą, ponieważ szukasz uwagi na nich. Pokazać ludzi naprawdę Słuchaj i uczestniczyć w rozmowie, zajrzyj do twoich oczu. Spójrz na bok, gdy uważasz za konieczne lub gdy będzie wymagać sytuacji, a następnie wróć do prostego spojrzenia.

Aby dowiedzieć się tego (i może być trudny), pociągiem u nieznajomych, uśmiechniętych i mrugających w tym samym czasie.Nie patrz - niech zrobi pierwszą osobę. Pamiętaj, kiedy ostatni raz nie ty najpierw obserwowany na bok.

pięć. Zrelaksować ciało. Osoba, która często jest zdenerwowana i nie czuje pewności siebie, rozerwa ubrania na siebie i zostanie zaciśnięta. Ufny człowiek gotowy na następny test, spokój i zrelaksowany. Przyjdź przez całe ciało, zaczynając od głowy i zrelaksuj każdą część ciała. Pomyśl, gdzie napięcie jest skoncentrowane. Najczęściej z obrotami, pośladkami i ramionami.

Jeśli siedzisz ze skrzyżowanymi nogami, zamkniętymi rękami i podniesionymi ramionami, a nawet nikbne gwoździe, gdy siedzisz lub szybko idź, spróbuj zrelaksować się. Wygodna postawa pomoże Ci w tym.

Obraz zatytułowany fałszywe pewność Krok 6

6. Weź pozę mocy. Badania wskazują, że ludzie, którzy akceptują taką pozę (to znaczy, są wzruszenie ramionami i rozwijają sprawę, aby wydaje się coraz bardziej znaczące), czuję się pewnie w sobie. Pomóż rękoma w biodrach, położyć nogi i pokaż świat, z którym będzie musiał sobie poradzić.

Wyobraź sobie, co rozmawiasz z szefem, umieszczając nogi na stole, a on ukrywa ręce. Natychmiast zrozumiała, kto jest tutaj pewny siebie! Wyprostuj swoją klatkę piersiową i siedząc w biurze głowy i stojąc z przyjaciółmi na barze, i składając raport na desce.

Trenuj się przed każdym ważnym wydarzeniem. Jeśli dasz mu co najmniej kilka minut, możesz stworzyć atmosferę zaufania wokół siebie, czy jest to występ przed dużą publicznością lub tylko znajomością z nową osobą.

Obraz zatytułowany fałszywy zaufanie Krok 7

7. Idź szybko. Wolniejsza osoba idzie, tym bardziej mówi z nim. Im szybsza osoba idzie, tym silniejsza jego zaufanie. Ponadto, ze względu na szybki tempo, zaczyna stawiać plecy prosto, czyli prędkość pozwala zabijać dwa zające z jednym strzałem.

Szybki Chód mówi, że masz powody, aby iść, że masz cel i motywację do zrobienia czegoś. Powolny tempo wskazuje letarg i nie ma powodów do poruszania się. Najpierw powinieneś bardzo bardziej.

Część 2 z 3:

Pewność mowa

jeden. Dolny głos. Jeśli nie jesteś pewny siebie i zdenerwowany, głos wznosi się. Nie zawsze można zrozumieć, co naprawdę się dzieje, więc spróbuj celowo opuścić głos, zauważysz to, czy nie. Jeśli uważasz, że coś pójdzie nie tak, zwróć uwagę na twój głos.

Opuść ton i zacznij mówić głośniej. Innymi słowy, nie bój się mówić! To da innym zrozumieć, co uważasz, że twoje myśli godne słyszania. A potem naprawdę zaczynasz słuchać.

2. Mów powoli. Kiedy osoba jest zdenerwowana, zaczyna mówić nie tylko wyższym głosem, ale szybszym. Dlatego następnym razem, gdy wykonasz prezentację, zwolnij. I trochę więcej. Zwolnij, aż zaczniesz wydawać się, co mówisz zbyt wolno. Najprawdopodobniej to jest ten tempo, który będzie optymalny.

Niezabezpieczony sam w sobie chce, żeby wszyscy się skończy, więc zaczyna mówić szybciej. Aby stworzyć wrażenie zaufania, zatrzymaj się - niech ludzie myślą, że lubisz być w centrum uwagi.

3. Użycie w zaimku mowie "ja". Pewny siebie ludzie mówią przekonująco i używać zaimka "ja". Nie sformułuj takiej myśli:"Denerwujesz mnie" - Lepiej powiedz mi następująco: "jestem na ciebie wściekły", Ponieważ twoja myśl będzie bardziej bezpośrednim i Frank. Mów za siebie. Nikt nie ośmiela się od obiektu!

Zadawaj pytania do rozmówców o nich. Ludzie kochają, gdy słuchają. Musisz jednak być aktywnym członkiem rozmowy, co oznacza, że nie powinieneś słuchać, ale także mówić. Jeśli chodzi o coś znanego, opowiedz nam o swoim doświadczeniu. Jeśli osoba opowiada o swoim ulubionym filmie, nie wystarczy, żeby powiedzieć wystarczająco dużo "Tak, to świetny film". Powiedz lepiej: "Naprawdę kocham ten film. W rzeczywistości jest to mój ulubiony film. W ostatni piątek spojrzałem na niego w piętnastym razem".

cztery. Bądź przyjemny w komunikacji i unikaj plotek. Nikt nie kocha ludzi, którzy zawsze są niezadowoleni z czegoś, narzekać i rozprzestrzenił się pogłoski o przyjaciół i wrogach. Sugeruje to, że osoba nie lubi siebie, więc nie bądź taka osoba! Wydawał się pewnie w twojej mocy przez osobę, przekonać świat, który czujesz się dobrze, a to będzie odzwierciedlone w twoich działaniach i słowach.

Spróbuj formułować myśli. Zamiast mówić, że nienawidzisz tajskiego jedzenia, powiedz mi, że wolisz Włoski. Nie mów, że dziewczyna kupiła okropne buty, - powiedz mi, że zrobiła bardzo niezwykły wybór.

pięć. Nie mów o drobiach. Czy kiedykolwiek dostałeś rozmowę z nowymi przyjaciółmi, aby pozbyć się uczucia niezręczności? Takie uczucia wskazują, że jesteś zdenerwowany i nie jest pewny. Przygotuj się na milczenie. Co zrobić z poczuciem niezręczności? Nie zwracaj uwagi na to. Możliwe, że tylko go doświadczasz.

Słuchaj więcej niż mówić. Jeśli nieustannie tłumaczysz rozmowę na siebie, ludzie zdecydują, że jesteś denerwujący i natrętny. Zrelaksować się. Niech inni mówią. Pewni człowiek nie czuje potrzeby, aby być w centrum uwagi. Niech inni okażą się tam przynajmniej na chwilę.

Część 3 z 3:

Przydatne nawyki

jeden. Nie rozbijaj zbyt wiele. Przypuśćmy, że siedzisz w barze i widzisz, jak słodki facet lub dziewczyna siedzi blisko ciebie. Najpierw możesz sobie wyobrazić, jak z nią porozmawiać lub z nią zapytać numer telefonu. Potem zaczynasz wątpić i obejmujesz strach. W tej chwili zaczniesz nawilżać więcej. Nie myśl - po prostu idź. Iść i zrobić. Nie pozwól, by myśli ingerują z tobą.

Jeśli myślisz dłużej niż trzy sekundy, zaczniesz hodować siebie, a nie ma dobrego obaw czegoś dobrego. Wytnij wewnętrzny głos do milczenia i zrobić to, czego chciałeś przed rozpoczęciem wątpliwości. Twój wewnętrzny głos nie ma pojęcia, co mówi!

2. Pamiętaj, że ludzie są tak skoncentrowani na sobie, że mało prawdopodobne, żeby coś zauważył. Jako ma znaczenie, zaczyna wydawać się wydawać, że widzi go pod mikroskopem, próbując rozważyć wszystkie wady. W rzeczywistości wszyscy inni ludzie są zbyt absorbowane, aby zwrócić uwagę na innych i stawić czoła tym samym obawom. Jedyną osobą, która myśli o tym, co robisz, to ty sam.

Niepewny człowiek tschcheslavn - wydaje mu się, że wszyscy na niego patrzy. Czy myślisz, że ktoś się z tobą śmieje? Analizy powiedziały i wykonane przez ciebie? Chyba że we własnym świecie. Ale to nie jest źle - jest bardzo dobre. Tylko twoja fantazja wpływa na twoje działania.

3. Śmiech. Śmiech wypełnia cię szczerą radością. Usunie napięcie, poprawi nastrój i łatwiej będzie się uśmiechać, a to pomoże Ci przedstawić zaufanie, to znaczy, zagrasz swoją część 10 razy przekonującą.

Trudno symulować zaufanie, ale bądź trochę łatwiejszy. Jeśli ktoś żartuje - śmieje się. Przygotuj się na uśmiech w odpowiednim momencie. Każdy lubi radosnych ludzi, a radość często wiążą się z zaufaniem.

Obraz zatytułowany fałszywy ufny krok 16

cztery. Ubierz się dobrze i uważaj. Pamiętaj, kiedy ostatnio nie udało się umieścić włosów. Z pewnością wydawało się, że wszyscy patrzyli na ciebie. I co czułeś, kiedy przebrali się i poszli do centrum miasta? Najprawdopodobniej byłeś bardzo dobry. Czasami świadomość projektuje wygląd siebie. Jeśli musisz czuć zaufanie do swoich umiejętności, umieść swój ulubiony strój i umieścisz się. Jeśli wyglądasz dobrze, czuć, że będziesz też lepiej lepiej.

Okolica często składa wniosek o ich wygląd. Zadbana osoba wydaje się być wykształcona, inteligentna, zabezpieczona i bardziej atrakcyjna. Ludzie są tak zorganizowali, że zawsze sądzą przez ubrania. Użyj go do własnych celów.

pięć. Być aktywnym. Często ludzie pewność siebie i pewność siebie. Jeśli musisz pracować nad zaufaniem, zacznij od aktywnego uczestnictwa. W radiu odegrał ulubioną piosenkę? Powiedz swojej firmie, jak ci się podoba. Ktoś oferuje przejść do filmu, aby film, który długo chciałeś zobaczyć? Powiedz wszystkim, jak długo czekasz na jego wygląd w kinach. Twoja pozytywna energia zostanie przeniesiona do innych osób, a wszyscy czują, że jesteś pełen siły i pewności siebie.

Twoje gesty muszą pasować do słów. Wyobraź sobie, że ktoś cichy głos mówi, że chce zobaczyć ten film, patrząc pod nogami i ukrywa ręce w kieszeniach. Jest mało prawdopodobne, że będzie brzmiało przekonująco. Teraz wyobraź sobie, że czyjeś oczy zapalają się, gdy słyszy o nowym filmie, a on chętnie mówi, że naprawdę chce go zobaczyć. Będzie dużo bardziej przekonujący.

6. Powiedz mi, co możesz to zrobić. Ludzki mózg jest bardzo potężnym mechanizmem. Badania wykazały, że moc oczekiwań może nawet przestać rozwój raka. Nazywa się to efektem placebo. Pacjenci myśleli, że biorą lek, ale w rzeczywistości pili puste pigułki, a oni nie ma znaczenia stało się lepsze.Jeśli powiesz sobie, że możesz coś osiągnąć, istnieje szansa, że osiągniesz. Jeśli powiesz sobie, że nic się nie dzieje, przygotuj się na porażkę.

Najczęściej osoba sama osoba określa swoją przyszłość. Jeśli wydaje ci się, że nie masz powodu, aby być pewnym siebie, nie poczujesz tego zaufania. Jeśli zdecydujesz, że nie wyjdziesz, nie będziesz pracować. Prawe podejście może zmienić wszystko. I kto decyduje, co podejście? Tylko ty.

Rada

Udawaj, dopóki nie poczujesz, że pewność siebie zakorzeniła się w tobie.
Nie myśl za dużo o tym, co robić, aby zrobić odpowiednie wrażenie. Spróbuj zachowywać się naturalnie.