Co spojrzeć młodziej w 50 -

Nawet jeśli czujesz się młodszy niż 50, twoje ciało może wyglądać tak, czy gorzej, nawet starszy od kilku lat. Jeśli chcesz wyglądać młodziej, pamiętaj o stylu życia, właściwym odżywianiu i dbać o siebie od 40 do 50 lat. Jeśli naturalnie nie można osiągnąć pożądanego efektu, istnieje pewne procedury kosmetologiczne, które można skorzystać.

Kroki

Metoda 1 z 5:

Część pierwsza: Zmień swój styl życia

jeden. Sporty sportowe jest ważne w każdym wieku, ale szczególnie pomaga utrzymać formularz, gdy zbliżasz się do 50 lat. Włącz trening cardio i mocy w planie pracy. Kardiotrementy przyspieszają krew, a ćwiczenia energetyczne pomogą dokręcić zwilżającą skórę, co wiąże się z wiekiem.

Ulepszony krążenie krwi jest nasycony z tlenem i składnikami odżywczymi.
Obciążenia sportowe zwiększają również produkcję kolagenu w organizmie i przyczyniają się do wycofania wolnych rodników.
Kardiotrans promują redukcję wagi, a pozbycie się dodatkowych kilogramów zmniejsza swój wiek przez kilka lat.

Obraz zatytułowany wygląd w wieku 50 krok 2

2. Mniej nerwowy i nie martw się o drobiazgi. Stres przyczynia się do tworzenia zmarszczek i silnie odzwierciedlono w stanie skóry. Relaxa nie będzie w stanie usunąć już pojawiających się zmarszczek, ale będzie w stanie zapobiec zbyt szybkim starzeniu się skóry.

Prosta sztuczka - więcej śmiech w ciągu dnia. Śmiech redukuje hormony stresu w ciele i relaksuje mięśnie twarzy. Jeśli się nie śmiejesz, szukaj dowcipów w Internecie lub wyglądać komedii.

Ponadto musisz spać od 6 do 8 godzin. Ciemne torby pod oczami dodają wiek, ale wystarczająco dużo snu rozwiązuje ten problem. Pamiętaj, że niektóre rodzaje reakcji alergicznych powodują również ciemne kręgi pod oczami, więc utrzymują alergie pod kontrolą i unikać kontaktu z alergenami lub przyjmować przeciwhistaminę (w zależności od recepty lekarza, naturalnie). Ponadto sen zmniejsza poziom hormonu stresu w ciele, który jest również dobry, jak hormon stresowy sprawia, że skóra jest mniej elastyczna i zdrowa.

Obraz zatytułowany wygląd w wieku 50 kroków

3. Zachowaj postawę. Jest to prosta sztuczka, ale nawet postawa daje pewność siebie, a pewność siebie jest związana z młodzieżą. Wyprostuj ramiona, podnieś głowę, a ty rzuciłeś kilka lat za minutę.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 4

cztery. Wyczyść skórę. Użyj miękkich zarośli złuszczających i peelings do skóry jednego lub trzy razy w tygodniu. Podczas złuszczania usuwa się spalone komórki skóry, stymulują w ten sposób wzrost nowych komórek. W rezultacie twoja skóra wygląda do czyszczenia, bardziej elastyczna i młodsza.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 5

pięć. Nawilżaj skórę i usta. Wraz z wiekiem skóra staje się lądem, a sucha i cienka skóra jest bardziej podatna na pojawienie się zmarszczek. Używaj specjalnego kremu do twarzy nawilżające, nie stosuj kremu na twarzy. Krem do rąk może być bardziej szorstki i ponieważ może wydawać się wysypka na twarzy. Tak, trądzik może pojawić się nawet w tym wieku podczas korzystania z nieodpowiednich medium opieki! Użyj kremu do rąk z kremem przeciwsłonecznym, zapobiegnie mu pojawić się spotów wiekowych. Rozważmy twarz z ruchami zatrzaskowymi po prysznicu i natychmiast stosować krem do twarzy, aż skóra jest nadal nasycona wilgocią. Cukierek ruchy są lepsze, ponieważ z wycieraczami niegodziwymi ruchami i workami pod oczami pojawiają się szybciej, a skóra przerzedza i staje się mniej elastyczna z wiekiem.

Należy również użyć balsama nawilżającego do ust, aby utrzymać skórę warg zdrowego i warg. Także na sprzedaż szminki, aby powiększyć wargi i brokat na usta.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 6

6. Chroń skórę. Słoneczne promieniowanie ultrafioletowe Uszkodzenie i skóra. Zapobiegaj temu, powodując ochronę przeciwsłoneczną przed każdym wylotem zewnętrznym. Nosimy również okulary przeciwsłoneczne i kapelusz z szerokim polami dla większej ochrony przed słońcem. Ze względu na szkodliwe skutki słońca piegi mogą pojawić się lub rozwijać raka skóry, więc lepiej unikać otwartych promieni słonecznych.

Z tego samego powodu nie używaj solaria. Opalenizny w solarium wysycha skórę i promuje wygląd zmarszczek, dzięki czemu twój wygląd starszy.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 7

7. Nie pal. Palenie pociąga za sobą pojawienie się zmarszczek, ponieważ żółte zęby i palce. Pozbycie się tego złego nawyku nie obróci się, ale przynajmniej pomoże spowolnić proces starzenia.

Metoda 2 z 5:

Część druga: Zmień tryb zasilania

jeden. Konsumować więcej przeciwutleniaczy. Wolne rodniki stale pojawiają się w organizmie, co przyspiesza proces starzenia. Przeciwutleniacze zmagają się z wolnymi rodnikami, powstrzymują je, a nawet dają odwrotny przebieg niektórych oznak starzenia się.

Dobre źródła przeciwutleniaczy to jagody i inne kolorowe owoce, orzechy, czarna czekolada, kawa, soki owocowe, gotowane warzywa i rośliny strączkowe.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 9

2. Ograniczyć spożycie cukru. Nadmiar cukru w ciele wprowadza proces glikacji, a ilość kolagenu w skórze zmniejsza się. Jeśli tak się stanie, skóra staje się mniej elastyczna i bardziej podatna na pojawienie się zmarszczek.

Obraz zatytułowany wygląd w wieku 50 krok 10

3. Ogranicz spożycie alkoholu. Filiżanka wina raz w ciągu kilku dni nie zaszkodzi, ale nadmierna konsumpcja alkoholu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Zadbaj o swoje zdrowie, aby przedłużyć młodzież.

cztery. Postępuj zgodnie z innymi produktami "odmładzającymi". Oprócz już powyżej żywności, spożywają żywność, która zapewni witaminy i minerały, niezbędny organizm do zwalczania zmian związanych z wiekiem.

Jeść więcej ostrygów bogatych cynku. Cynk jest potrzebny do regeneracji skóry.

Oliwa z oliwek i awokado zawierają tłuszcze nasycone, które zapobiegają wyglądowi zmarszczek.

Produkty zawierające wodę, takie jak arbuz lub ogórki, zapewniają nawilżanie skóry.

Guawa jest bogata w witaminę C i pomaga uzupełnić poziom kolagenu.

Słodkie ziemniaki zawierają beta karoten, który zmaga się ze suchą skórą i poprawia wymianę międzykomórkową.

Kobiety muszą również spożywać więcej warzyw, soi, herbaty z czerwonej koniczyny i nasion bielizny. Wszystko to jest dobre źródło fitoestrogenu, który walczy z blaknięciem skóry.

Jedz mniejszy biały ryż i biały chleb, zastąp ich brązowy ryż i chleb pełnoziarnisty.

Metoda 3 z 5:

Część trzecia: Wskazówki kosmetyczne dla kobiet

jeden. Nosić szaliki. Dla kobiet, jeden z najbardziej znalnych znaków wiekowych - podwójny podbródek. Stylowo związane modne szaliki mogą ukrywać tę wadę i odmładzają cię przez kilka lat.

Wybierz szalik światła i unikaj szalików z niepotrzebnymi falbanami i dekoracjami. Istotą jest zamknięcie szyi bez przyciągnięcia na to uwagi.
Nie rób naliczania ciężkich szalików i wysokich kołnierzy, ponieważ dają szyję zbyt masywną.

Obraz zatytułowany wygląd w wieku 50 krok 13

2. Pomaluj włosy. Szare włosy natychmiast rozdają twój wiek. Skonsultuj się z fryzjerem i wybierz farbę, która daje włosy młodzieńczy wygląd i nie zranił ich.

Nie maluj włosów w domu, ponieważ chemikalia, które są w zwykłych kolorach włosów, suche włosy i powodują ich szkody.

Lepiej wybrać odcienie blisko swojego naturalnego koloru włosów przed pojawieniem się nasion.

Obraz zatytułowany wygląd w wieku 50 krok 14

3. Zrobić nową fryzurę. Omów z fryzjerem, który będzie ci odpowiadający. Pamiętaj, że z osłabieniem włosów wiekowych. Tak więc długie włosy wyglądają bardziej rzadkie i niezdrowe niż krótkie, gdy jesteś już 50.

Jeśli masz kręcone włosy, użyj tej korzyści. Kudri w tym wieku daje ostatni i młody wygląd. Co więcej, prostowanie włosów z wiekiem jest szkodliwe.

Pomyśl o wyrzuceniu. Bang Maski niedoskonałości związane z wiekiem. Wolisz długie światło lub ukośne grzywki przed ciężką i prostą

Usuń włosy włosy w kabinie. Pomoże to prostować szare włosy i oddać resztę włosów zdrowego i młodego widoku.

Pomyśl o miękkiej fryzurze. Twarde fryzury, takie jak wyprostowane włosy lub ukośne fryzury, nie wyglądają bardzo dobrze na starszych kobietach, podczas gdy miękkie fryzury i falowane włosy zlewają twarz i znacznie bardziej atrakcyjne. Sprawdź dzienniki z fryzurami i wybierz opcję. Wytnij fryzurę, która cię zainteresowała i przynieś fryzjer. Nie wszyscy są dla ciebie fryzurą, więc lepiej skonsultuj się ze stylistą, której ufasz.

Obraz zatytułowany Młodziej o 50 KROK 15

cztery. Użyj niewielkiej ilości kosmetyków. Oczywiście, chcesz ukryć wszystkie zmiany związane z wiekiem, powodując więcej makijażu, ale z reguły mniejsze kosmetyki - tym lepsze będzie twój wygląd.

Zatrzymaj swój wybór na błyskotliwościach warg, ołówki lub oznaczają plamy do ust. Nie używaj jasnych odcieni szminki. Jeśli masz zmarszczki wokół ust, a szminka może rosnąć, zakreśl ołówek konturowy. Cień ołówka powinien być tak blisko, jak to możliwe do cienia szminki, jeśli nie chcesz, aby kontur był zauważalny.

Wybierz rumieniec nadaje się do cienia skóry, stosuj je wysoko na kościach policzkowych, z dala od nosa, aby nie przyciągnąć uwagi na blaknięcie z wiekiem. Użyj proszku w postaci proszku, płynne rumieniec jest bardziej skomplikowane i nie dają takiego naturalnego wyglądu.

Nie używaj sprzętu z połyskiem lub efektem migotania.

Przesuń cienie do oczu dla oczu zamiast tradycyjnego eyelinera. Jeśli masz ciężkie powieki, cienie zostaną przesiedlone, a ta odbiór nie będzie działać. W takim przypadku będziesz pasował do eyelinera żelowego dla oczu, która pochodzi z frędzlami. Wytnij linię jak blisko Cilia. Linia musi być w porządku, nie gruba. Wybierz ciemnoszare lub ciemnobrązowe kolory, czysty czarny będzie zbyt ciemny. Twój makijaż oczu powinien wyglądać bardziej miękki i delikatny.

Obraz zatytułowany ma nieskazitelną skórę w etapie tygodnia 1Bullet3

pięć. Wyciągnij włosy na podbródku lub niezależnie lub wykonaj profesjonalną depilację woskową. Kobiety w wieku często zaczynają rosnąć włosy na podbródku. Jeśli problemy z tym włosy można stale samodzielnie samodzielnie korzystać z usług profesjonalisty, ale jest droższe, a nie ma gwarancji uzyskania pożądanego rezultatu.

Obraz zatytułowany wygląd w wieku 50 krok 16

6. Nosić rzęsy. Jeśli rzęsy straciły widok wieku, skorzystaj z nad głowa lub mądry rzęsy, aby dać oczom młodego wyglądu. Zatrzymaj swój naturalny styl, ponieważ czarowna wersja będzie wyglądać śmiesznie.

Obraz zatytułowany rosną brzeziusze brwi Krok 10

7. Spraw, by brwi trochę ciemniejsze. Młodzi ludzie mają brwi najczęściej ciemniejsze, a z wiekiem tracą kolor. Więc jeśli twoje brwi spojrzeli, skurcz je z ołówkiem brwi i rozwijaj kolor do pomelia, aby dać im naturalny wygląd.Możesz również skorzystać ze specjalnych cieni brew, które są sprzedawane w sklepie. W niektórych zestawach brwi są szablony, które pomogą Ci poprawnie zastosować cienie. Nie przesadzaj, zacznij od jaśniejszych odcieni i stopniowo coś ciemniejsze. Jest to tak łatwiej dać brwi pożądany cień, w przeciwnym razie możesz zmienić się, umyć i zacząć.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 17

osiem. Przyprawy brwi. Usuń te włosy, które stały się zbyt długie. Możesz także uszczyczyć szare włosy lub pomaluj je z kolorem na kilku odcieni ciemniejsze.

Jednym z największych błędów jest całkowicie wyciągnąć brwi, a następnie narysuj ich ołówek lub zrób tatuaż. W ten sposób dodajesz się do siebie, zamiast wydaje się młodszy.

Metoda 4 z 5:

Część czwarta: Wskazówki kosmetyczne dla mężczyzn

jeden. Nie czerpać włosów na łysy i nie noszą peruk. Jeśli zacząłeś łysy, będziesz miał pragnienie ukrycia łysy, po zaczesaniu pozostałych włosów na nim lub umieścić na nim perukę. Oba opcje są niepraktyczne, tak samo zauważalne. Co więcej, ze względu na beznadziejne próby ukrycia łysy, wydajesz się otaczający starszy niż jesteś.

Najlepsza wydajność - wykonaj krótką fryzurę. Krótkie włosy wyglądają ostrożnie, a Lysin staje się mniej zauważalny. Ponadto, ponieważ mężczyźni ze wszystkich grup wiekowych uwielbiają cięć "pod zero", taka fryzura nie rozmawia o twojej wieku.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 kroków

2. Spróbuj zrównoważyć swój rodzaj. Jeśli twarz na twarzy nadal rośnie nawet po upadku głowy, możesz spróbować starannie przycięte wąsy, brodę lub łącz je.

Chociaż brak włosów na twarzy przymocowany do ciebie młody wygląd, kiedy byłeś młodszy, w starszym wieku, rozpraszają uwagę innych z Lysin na górze.

Ponadto pewna brutalność wiąże się z roślinnością na twarzy. Wiek można nadrukować na swoim ciele, ale włosy na twarzy kompensuje go, dając ci silny i zdrowy wygląd.

Często brody siedzenia wcześniej niż włosy na głowie. Jeśli jest bardzo zdenerwowany, możesz kupić specjalny zestaw kolorystyki (sprzedawany w sklepach kosmetycznych) i pomaluj brodę i wąsy. Po prostu postępuj zgodnie z instrukcjami dla zestawu.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 20

3. Pomaluj włosy. Jeśli nadal masz dużo włosów, ale stopniowo szary, dyskutują ze swoim fryzjerem z malowaniem włosów. Zatrzymaj wybór na odcieniach blisko swojego naturalnego koloru, który masz w młodości. Jeśli twoje włosy są szare i bardzo białe przez długi czas, lepiej pozostać na kolorze "soli z papryką", ponieważ da ci bardziej naturalny wygląd.

Porozmawiaj z konsultantem do pielęgnacji włosów, zanim zdecydujesz się zmienić kolor włosów. Gotowe farby mogą zawierać chemikalia, które następnie osłabią włosy. Jeśli sam malujesz włosy, wyraźnie postępuj zgodnie z instrukcjami, aby osiągnąć najlepszy wynik.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 21

cztery. Odetnij włosy w uszach i w nosie. Włosy w uszach i nos zaczynają rosnąć szybciej, gdy osiągniesz 40-50 lat, tak że włosy wystamienne są bezpośrednio w twoim wieku.

Ponadto możesz mieć szare włosy wystaje z kołnierza. Musisz je przeciąć co kilka dni. Możesz także potrzebować usuwania szyi za pomocą każdej golenia.

Metoda 5 z 5:

Część piąta: Profesjonalne procedury kosmetologiczne

jeden. Użyj kremu z retinolem. Kremy z retinolem przyczyniają się do rozwoju kolagenu w organizmie, a kolagen aktualizuje skórę, dzięki czemu jest młodsze i zdrowsze, zmniejsza zmarszczki i plamy wiekowe.

Możesz kupić bezciśniony krem retinol, ale opcje przepisów są bardziej skuteczne i dają najlepszy efekt.
Zwróć uwagę na paznokcie. Ustalić, czy mają normalny stan, albo zaczęły stać się żółty i cienki? Jeśli obracają się żółty, może to znaczyć, że masz grzyb. Jest łatwo wyleczony, a twoje paznokcie ponownie wyglądają dobrze. Skonsultuj się z lekarzem, napisze Ci niezbędne leki.

Obraz zatytułowany zęby wybielane Krok 26

2. Nigdy nie jest za późno, aby poprawić zęby, więc jeśli masz krzywe zębów, albo kilka zębów brakuje, odwiedź dentystę. Może zaoferować ci "niewidzialne" hamulce, aby wyrównać zęby. Piękne zęby z nich atrakcyjne, niezależnie od wieku.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 23

3. Wybój zęby. Żółte zęby - inny znak wiekowy. Możesz użyć domowej roboty metody wybielania do skutku krótkoterminowym, ale dla długoterminowego wyniku należy użyć usług dentysty. Pamiętaj, że niektóre jedzenie daje kolor zębów, tak jak palenie. Jeśli chcesz, aby zęby pozostały białe, zrezygnować z żywności i napojów, które mogą pozostawić plamy na zębach, takich jak kawa, na przykład.

cztery. Spróbuj akupunktury kosmetycznej. Chociaż akupunktura jest metodą medycyny alternatywnej, dla tej procedury trzeba znaleźć licencjonowanego specjalistę. Jest to znacznie bardziej naturalne traktowanie niż kutasy piękna, a nie ma skutków ubocznych.

Igły do akupunktury są wkładane do twarzy, szyi i głowy. Stymulują komórki skóry i poprawiają krążenie krwi, skóra zaczyna wytwarzać więcej kolagenu i elastyny. W rezultacie skóra w tych miejscach staje się gęstsza i młodsza.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 25

pięć. Dowiedz się o procedurach laserowych i radiowych. Procedury, w których stosowane są fale laserowe i radiowe, mają na celu powstawanie mikropionów w skórze, który później zaczyna stymulować produkcję kolagenu.

Leczenie fal radiowymi może być dość bolesny, ale jeśli go wydasz, twoja skóra wygląda na dopasowanie i młodsze przez następne sześć miesięcy.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 26

6. Wypróbuj zastrzyki botox. Wypełniacze kwasu hialuronu działają bezpośrednio do skóry, gdzie są dystrybuowane i wypełniają zmarszczki. W rezultacie przez krótki okres zmarszczek wygładzonych.

Dostępne są różne wypełniacze do takich zastrzyków, więc skonsultuj się z lekarzem i wybierz najbardziej odpowiednią opcję. Wypełniacze powierzchniowe są dobre dla małych zmarszczek i dają mniejszy obrzęk, ale głębsze wypełniacze mogą wymagać gładkich głębokich zmarszczek.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 27

7. Wydaj sobie terapię sklerodową. Ma na celu zmniejszenie siatki naczyniowych. Ponieważ siatki naczyniowe są związane z wiekiem, ich usunięcie da ci możliwość wyglądania młodziej.

Ta procedura jest wystarczająco bolesna, ale nowe technologie sprawiają, że jest szybszy i łatwiejszy.

Obraz zatytułowany młodziej o 50 krok 28

osiem. Pomyśl o odmładzaniu fotodynamicznym. Podczas tej procedury pulsy światła łączą się z odpowiednim przygotowaniem do usuwania plam pigmentowych. Po dwóch lub trzech sesjach skóra poddana fotorestation nabywa widok, bliskie wiek naturalny.

Pamiętaj, że chociaż ta procedura ma określony cel, można go również pomyślnie zastosować w celu usunięcia plastronicznych komórek.

Obraz zatytułowany wygląda młodziej o 50 krok 29

dziewięć. Zrobić czyszczenie chemiczne. Podczas tej procedury kwas oparzeje zewnętrzną warstwę skóry. W tym samym czasie, spalone komórki są usuwane, a wzrost nowych komórek jest stymulowany, co sprawia, że skóra płynna i młoda.

Kwas trichlorukus jest używany do czyszczenia najczęściej.

Z takimi czyszczeniem istnieje znaczne uszkodzenie skóry, dla których konieczne będzie kilka tygodni leczenia, ale nowe leki dają dobry wynik z mniejszym bólem i dyskomfortem.