Jak schudnąć przed rokiem akademickim

Chcesz schudnąć przed powrotem do szkoły? Lub jesteś dokuczany z powodu nadwagi? Następnie przeczytaj ten artykuł, a wszystkie dokucza się zatrzyma!

Kroki

jeden. Idź latem na siłownię.

Obraz zatytułowany Waga przed kroku szkolnym 2

2. Wierzyć w siebie. Zaufanie jest zawsze twarzą i bez względu na wagę!

Obraz zatytułowany Waga przed kroku 3

3. Wykonaj ćwiczenia, które przynoszą przyjemność i komfort.

Obraz zatytułowany Waga przed krokiem krokiem 4

cztery. Nie zapomnij pić wody, aby nie być odwodnionym.

Obraz zatytułowany Waga przed kroku szkolnym 5

pięć. Nie przesadź. W przeciwnym razie możesz stracić przytomność lub zostać rannym.

Obraz zatytułowany Waga przed szkołą Krok 6

6. Rób różne rzeczy, takie jak kickboxing, aerobik lub aerobik wodny.

Obraz zatytułowany Waga przed kroku szkolnym 7

7. Wziąć taniec. Taniec pomoże ci schudnąć, a nawet nie zrozumiesz, co robisz!

Rada

Pij ciepłą wodę cytrynową z miodem rano przed posiłkami. Przyspieszy swój metabolizm i pomoże z łagodzeniu wagi znacznie szybciej.
Jedz zdrowe jedzenie.
Proszę nie stracić świadomości. W zależności od poziomu trudności treningów zawsze prowadzisz wodę, sport i napoje energetyczne.
Nie głoduj i nie przesadzaj z treningiem.
Nie jedz wysokiej żywności kalorii.

Czego potrzebujesz

woda
jedzenie
Stoper lub timer (nie wymagany)