Jak określić, co śpisz -

Móc zrozumieć, co śpisz, może być bardzo ważne, zwłaszcza jeśli marzysz jasny lub straszny sen. Możesz nauczyć się rozumieć, co śpisz, ponieważ zamierzają Zarządzaj swoimi marzeniami, Albo po prostu chcesz wiedzieć, jesteś napisany, czy nie, na wypadek, gdybyś musiał odzyskać po wstrząsach lub wypadku. Czasami sny wydają się bardziej prawdziwe niż prawdziwe życie, ale dowiedz się, jak ustalić, śpisz, czy nie, całkiem prawdziwy.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak sprawdzić swoje środowisko

jeden. Sprawdź, czy śpisz podczas czuwania. Chociaż może wydawać się nielogiczne, ludzie, którzy wiedzą, jak widzieć świadome marzenia, wierzą, że aby rozwinąć tę umiejętność, konieczne jest uczyć się do sprawdzenia, jesteś, czy nie, w ciągu dnia. Wierzą, że jeśli pojawi się osoba nawyk Sprawdź to w ciągu dnia, zostanie zapisany we śnie.

Umyślnie sprawdzasz, śpisz, czy nie, po południu, jesteś skonfigurowany swoją świadomość w tym nawyku i na potrzeby dokonania pewnych działań do sprawdzania: Przeczytaj gazetę, myśląc o tym, co śpisz, czy nie dotykając ani nie poruszyć przedmiotów . Jeśli spróbujesz zrobić to samo we śnie w nawyku, ale nie otrzymuj zwykłego wyniku, to znaczy, że śpisz.
Jeśli nie śpisz, pomyśl o tym, dlaczego musisz sprawdzić, śpisz, czy nie. Na przykład, zrobiłeś narkotyki? Czy zatruty? Czy wypadek zdarzył się? Czy doświadczasz halucynacji? Nie dostałeś Wstrząsanie mózgu lub inne obrażenia? Jeśli jesteś ranny fizycznie lub psychicznie, zadzwoń do karetki lub poproś kogoś, kto pomoże ci jak najszybciej.

2. Spędzić szereg kontroli rzeczywistości tego, co się dzieje. Jeśli śpisz, wszystko nie będzie tak, jak użyłeś. Sprawdza rzeczywistość tego, co się dzieje, są używane w kontrolowanych snach i jest jednym z środków bardziej aktywnego uczestnictwa w wydarzeniach snu. Niektórzy kochankowie kontrolowanych marzeń prowadzą inspekcje na rzeczywistość tego, co dzieje się podczas czuwania, ponieważ rozszerza możliwości kontrolowanych snów.

3. Odprowadzać. W senowi wszystko może wyglądać niezwykłe, ponieważ w snach wiele zniekształceń, a tam te zniekształcenia są normą. Jeśli marzenie następuje w domu lub gdzie indziej, gdzie spędzasz dużo czasu, szukaj znajomych przedmiotów. Wygląda również na miejsce w porównaniu do tego, co widziałeś go po raz ostatni? Na przykład jest obraz okna? Missets mogą być znakiem, który śpisz.

cztery. Pomyśl o ludziach, których widzisz. Jeśli rozmawiasz z ludźmi, którzy długo umarli, jest to jasny znak, który śpisz. Dlaczego z nimi rozmawiasz - jest to oddzielne pytanie w interpretacji marzeń, ale fakt, co mówisz z tymi ludźmi i uważasz go za całkowicie normalne, wskazuje, że widzisz sen.

Rozmawiaj ze swoimi wrogami, jakby są twoimi najlepszymi przyjaciółmi? To jest dokładnie sen!

Może twój dziadek nagle pojawił się superpowers, a twoja zła siostra nagle zaczęła zachowywać się z tobą słodko?

Jeśli jesteś w znanym otoczeniu, uczysz ludzi wokół lub jesteś otoczony przez nieznajomych?

Czy są tam ludzie, z którymi nie możesz się spotkać w prawdziwym życiu? Przypuśćmy, że masz osiem-letniej siostry Katya, choć w rzeczywistości jesteś jedynym dzieckiem. Albo może stoisz obok swojej kopii, z mówiącym zwierzętami, z fikcyjnym bohaterem lub mitycznym byciem? W takim przypadku zdecydowanie spałem.

Czy ludzie zachowują się jak prawdziwi ludzie, którzy nie mogli się zachowywać? Na przykład, jeśli zwykłe przedmioty wydają się niesamowite dla Ciebie, jeśli nie jesteś zaskoczony swoją zdolnością do latania, jeśli boisz się tego, czego nie boisz się bać, ani odwrotnie do wulkanu w momencie jego erupcji, mówi że widzisz sen.

Czy ludzie wiedzą rzeczy, które nie powinny wiedzieć? Załóżmy, że w sen możesz spotkać osobę, która pracuje jako nauczyciel geografii, ale jednocześnie wierzy, że Ameryka nie istnieje.

Czy wszyscy ludzie wiedzą, w tym obcy, twoje imię? Czy znają fakty o tobie, które nie powinni wiedzieć? (Na przykład ktoś inny człowiek na ulicy mówi, że zawsze chciałeś psa, chociaż o tym nie rozmawiałeś.)

pięć. Sprawdź siebie. Sprawdź swoje dłonie, stopy, nogi. Czy mają normalną formę? Ile masz rąk i nóg? Jest dowolna z części ciała zniekształconego? Czy wyglądają twoje włosy lub zmieniły długość, teksturę lub kolor? Spróbuj znaleźć lustro. Jak wygląda twój odbicie? W śnie refleksje zwykle nie wyglądają jak w życiu. Obraz w lustrze jest często zniekształcony lub wygląda rozmyte.

Metoda 2 z 3:

Jak sprawdzić się

jeden. Sprawdź swoją siłę i umiejętności. Jeśli możesz podnieść bardzo ciężkie przedmioty lub latać, prawdopodobnie śpisz. Ale pamiętaj, że w kontrolowanym sen możesz rozwinąć umiejętności, które będą przydatne w świecie rzeczywistym. Niektórzy lekarze i psychoterapeuci używają go w pracy z ludźmi, którzy cierpieli obrażenia, pomagając im wyobrazić sobie, jak ich ciało jest przywrócone. Jednak następujące umiejętności wskazują, że osoba śpi. Sprawdź swoje umiejętności na tej liście:

Spróbuj zdjąć lub zamarł w powietrzu. Jeśli uda ci się spać.
Czy możesz mówić normalnie? Jeśli przewijasz lub nie można powiedzieć ani słowa, najprawdopodobniej śpisz (lub masz zapalenie krtani, ale jeśli gardło nie boli, nadal śpiisz). Kolejny znak, który jesteś w stanie snu, jest zbyt wysoki lub zbyt niski lub niezwykły akcent.
Próbować odbić się. Czy możesz przeskoczyć ponad księżyc lub pozostać w skoku przez długi czas? Lub nadal skakasz jak zwykle i lądowanie z awarią?
Czy możesz przenieść przedmioty w pokoju lub otwartej miejscowości bez ich dotykania?
Czy możesz włączyć i wyłączyć urządzenia lub światło jednego przemyślenia? Pamiętaj, że we śnie stopień oświetlenia zwykle nie zmieni się, klikając przełącznik. To sprawdzenie nie jest uważane za wiarygodne, ponieważ niektórzy ludzie, którzy zarządzają swoim marzeniami, nie zmieniają się, gdy obejmują lub wyłączają światło.
Czy możesz zmusić wszystkie przedmioty, aby pojawić się przed tobą?
Czy możesz oddychać pod wodą lub teleportem? Jeśli tak, śpisz.
Czy masz super nadzorcy, które zawsze byli z tobą i tylko zapomniałeś?
Czy dziwne rzeczy się przytrafi? Na przykład, jeśli zejdziesz ulicą w Paryżu, ale nagle znajdziesz się w Nowym Jorku, prawdopodobnie śpisz.
Czy nauczyłeś się robić zwykłe rzeczy? (Na przykład, jeśli nagle nauczyłeś się napisać swoje imię, a nawet rozmawiać, najprawdopodobniej śpisz.)
Robisz coś śmiesznego? Na przykład próbujesz naprawić łopatę? Czy przechwytujesz supermarket bez powodu? Wkurzaj wszystkim w zasięgu wzroku? A jeśli zrobisz coś śmiesznego, czy jest to zaskakujące?
Czasami w senach, ludzie dojrzewają i nadal czują pragnienie oddawania moczu. W prawdziwym życiu może to wskazywać na zakażenie dróg moczowych, ale jeśli jesteś zdrowy, prawdopodobnie śpisz.
Czy stałeś się młodszy lub starszy niż ty?
Czy jesteś w ciąży, chociaż nie masz seksu bez zabezpieczenia, albo jesteś dziewicą (-th)?

2. Sprawdź, co robisz każdego dnia. Aby zrozumieć, śpisz, czy nie, możesz sprawdzić, czy będziesz mógł robić to, co robisz codziennie. Na przykład, jeśli zwykle obracasz klucz raz, aby otworzyć drzwi, ale robisz to trzy razy, chociaż jest to niemożliwe, może być znakiem snu.

3. Sprawdź siebie. To sprawdzenie należy przeprowadzić podczas czuwania. Przeczytaj gazetę, weź spojrzenie i wróć do gazety. Tekst powinien pozostać taki sam. Ważne jest, aby uczyć się tego ćwiczenia, aby móc go wykonać i we śnie. W sen trudno jest czytać, ponieważ tekst jest zniekształcony. Spróbuj odwrócić wzrok od gazety i wrócić do niej ponownie. Jeśli jest to sen, z wysokim prawdopodobieństwem tekstu przekształca się w coś innego.

Trzymaj coś, co możesz przeczytać, w pobliżu łóżka. Jeśli właśnie zakończyłeś kontrolowany sen, prawdopodobnie nadal śpisz. Jeśli nie, spróbuj przeczytać tekst, który leży z tobą w pobliżu łóżka.

Spójrz na cyfrowy lub na analogach zegar. Ta sprawdza jest podobna do weryfikacji tekstu. Jeśli numery pływają, zacznij zmieniać lub zamiast liczb, zobaczysz coś bez znaczenia, najprawdopodobniej śpisz.

Kolejna odmiana weryfikacji z tekstem lub zegara jest złożonymi rysunkami. Spójrz na złożone rysunki: na cegłach, płyty chodnikowe, rysunek na dziedzińcu sofy. Rysunek pozostaje taki sam lub zmiana?

Metoda 3 z 3:

Sen i rzeczywistość

jeden. Znać podstawowe oznaki snu. Istnieje kilka klasycznych oznak snu, które znajdują się w wielu ludziach i wskazuje, że osoba śpi. Te marzenia często rozwijają się w podświadomych obawach, a prawie wszyscy byli odmianami takich marzeń. Ale naukowcy ustalili, że możemy kontrolować treść swoich marzeń i może korzystać z specjalnych technik, które mogą zapobiec niechcianym snom.

Pomyśl, co chcesz zobaczyć we śnie przed spaniem.
Niech pożądany obraz wypełni twój umysł.
Przytrzymaj ten obraz w mojej głowie, gdy zasypiasz.

2. Wiedzieć o wspólnych fizycznych elementów snu. Warekty fizyczne we śnie są bardzo prawdziwe. Osoba może wydawać się, że faktycznie mucha, spada lub biegnie. Działania te często się przerażają i będą osobą. Najczęstszym działaniem obejmuje:

Lot Bez środków pomocniczych.

Upadek bez kontaktu z ziemią (chociaż ostry początek upadku może wystarczyć, aby cię obudzić).

Obecność niebezpiecznej osoby, potwora lub dziwnego stworzenia, który prowadzi po tobie lub atakuje cię.

Paraliż (coś strasznego zdarza się, a siedzisz lub stojąc, ponieważ nie możesz się ruszyć, zdarza się, że osoba może się poruszać, ale porusza się bardzo powoli).

Niedrogość, co się dzieje, niezdolność do zobaczenia wszystkiego ostro, często towarzyszy im niezdolność do w pełni kontrolowania ich myśli i działań.

Brak części ciała, najczęściej - zęby.

Dziwność związana z czasem. Na przykład dzień może przejść w ciągu kilku minut, a w południe może stać się ciemno.

3. Pomyśl, czy nie marzysz o klasycznym śnie spowodowanym nerwowością. Ludzie często zastrzeliają się przez sny, w których nie mogli czegoś zrobić, są w nagiej formie, czy jakoś wciąż nie jesteś gotowy na coś. Czasami te marzenia są związane z wydarzeniami, które cię denerwują. Istnieje kilka odmian takich marzeń:

Zgubiłeś się na znanym miejscu.

Jesteś w miejscu publicznym w nagiej formie (w centrum miasta, w transporcie publicznym, w klasie i tak dalej).

Zwykle wiarygodne urządzenia mechaniczne przestały działać, zwłaszcza jeśli musisz uciec od czegoś lub jakoś.

Prace testowe, na których nie znasz odpowiedzi. A nawet prace testowe, na których nie znasz odpowiedzi i na którym przyszedłeś w nagiej formie!

Śpij o toalecie. Taki sen może być niebezpieczny, jeśli uważasz, że nie śpisz, usiądź w toalecie w sencie i wlej do łóżka. Nie, dzieje się tak nie tylko z dziećmi. Różnorodność takiego snu jest działka o tym, co chcesz w toalecie, ale nie można znaleźć toalety. Chociaż potrzeba pójścia do toalety jest dość prawdziwe, jeśli nie można znaleźć toalety dla niektórych śmiesznych powodów (na przykład toaleta jest otwarta i stoi w zwykłym wzroku), możesz spać.

cztery. Watch Series TV, Kino lub Read Book? Sprawdź, czy informacje są logiczne. Chociaż niektóre serie (na przykład o gąbkowej Bob) graniczy z bzdurami, nadal muszą mieć pewne sens, ponieważ muszą bawić się publiczności. Są fikcyjne fikcyjne, gdzie młotek jest ogromna liczba dziwnych faktów, ale jeśli czytasz coś oficjalnego, powinno być sens w książce. Jeśli tak nie jest, najprawdopodobniej marzenie.

Czy na działce jest jakieś znaczenie lub to tylko zestaw sytuacji?

Bohaterowie zachowują się w niewytłumaczalny sposób i nie jest to wyjaśnione przez autora? Więc ten znak był cechą marzeń, powinno być wymawiane. Na przykład, jeśli Spock pokazuje raz na emocjonalność, trudno jest rozważyć znak snu, ale jeśli ma ostre wahania nastroju, a jednocześnie każdy myśli, że jest to normalne, a ani nie, ani inni nie są zarządzane przez kogoś innego , Jest raczej suma, syn.

Czy mieszasz się we śnie różnych historiach i wszechświatach? (Na przykład "Och, te dzieci!"+" Gwiezdne wojny "," Arthur "+" Secret Materials "," Path Star Path "+" My Little Pony "). Znaleziono dziwne kombinacje, ale mogą być oznaką snu.

Niezależnie od tego, czy dziwka znana, nie jest tak bardzo, jak powinna? (Na przykład wyglądasz "w poszukiwaniu Nemo", a jest scena, w której Marlin próbuje stworzyć intelektualną rozmowę z Pike Sea.)

Czy historia odpowiada Ci faktom? Na przykład, jeśli ojciec Hermiony Granger jest magiem, śpisz, ponieważ rodzice Hermiony Muggle (zwykli ludzie) w Harrym Potterze.

Robi charakter filmu lub książki? Na przykład, jeśli w "cóż, poczekaj!»Mogą mówić zwierzętom, a następnie w niektórych thrillerze - jest mało prawdopodobne.

pięć. Pomyśl, gdzie jesteś. Czasami w sen, człowiek okazuje się w całkowicie niezrozumiałym miejscu.

Pamiętasz, jak tu masz? Jeśli nie i nie masz zaburzeń psychicznych, prawdopodobnie śpisz. Ale nawet jeśli wiesz dokładnie, jak tu masz, wszystko to może być snem, jeśli nie pamiętasz, jak zamierzali podróżować lub jak obudzili się rano. Nawet jeśli jesteś zgubiony, pamiętasz, co doprowadziło do tego?

Czy są miejsca mieszane? Na przykład, jeśli miasto wydaje ci się mieszankę Moskwy i Petersburga, prawdopodobnie śpisz.

Czy jesteś w miejscu, który nie istnieje? (Na przykład "Hogwarts" lub Narnia.)

Czy jest mało prawdopodobne? (Na przykład trawa burgundia.)

Czy możesz dostać się z miejsca, w którym jesteś, do innego miejsca niemożliwe? (Na przykład w budynku w Australii znajduje się drzwi prowadzące do Londynu.)

Czy pracujesz w miejscu, które nie jest twoim miejscem pracy lub miejscem do nauki? Czy uczysz się, choć na dziedzińcu święta lub zostałeś wydany przez długi czas? A może jesteś w instytucji, która nigdy nie badała? A jeśli się gdzieczysz się, czy uczysz coś dziwnego (na przykład, lewitacja)?